Homem pode engravidar

Muitos questionamentos surgiram sobre a possibilidade de acontecer uma gravidez masculina, após a declaração do médico britânico Robert Winston, considerado com um dos maiores especialistas em inseminação artificial da Grã-Bretanha, chegou a afirmar é possível que os homens engravidem. O primeiro embasamento feito é sobre a evolução que a medicina vem recebendo a cada ano, e a partir de diferentes técnicas, pode-se implantar um embrião no organismo do homem, fazendo com que ele venha a gerar um filho.

O feito aconteceria da seguinte forma: o embrião seria implantado no abdômen do homem, e o mesmo teria que se submeter a um tratamento feito com a utilização de altas doses de hormônios femininos. Essa gravidez masculina tem fundamento relacionado a gravidez feminina que acontece fora do útero, isso em casos raros que ocorrem nas mulheres chamada de gravidez ectópica, ou extra-uterina.

homem grávido
A “possível gravidez masculina” também pode trazer riscos a saúde do homem e do feto.

Após a implantação do embrião no abdômen, a placenta seria ligada a algum órgão interno, como o intestino, por exemplo. Essa técnica dará condições para que o embrião receba todos os nutrientes necessários para se desenvolver bem. Depois, o bebê nasceria, obviamente, através da cirurgia cesariana. Mesmo com tantos argumentos, o médico admite que o procedimento é de alto risco.

Pode acontecer uma hemorragia na placenta e o feto acaba por ser sucumbido, pois o mesmo não tem a parede uterina como proteção. Outro fator que poderia ser considerado como inconveniente, está na formação de seios ou crescimento das mamas no homem, evento esse que pode acontecer devido o excesso de hormônios femininos que ele será condicionado.

O óvulo fecundado acaba sendo implantado fora do útero e o embrião se desenvolve ali mesmo, embora na maioria das vezes, a implantação acontece na trompa de Falópio. Vários pesquisadores utiliza o fenômeno que acontece com a mulher, como algo provável aos homens, pois se a gravidez ectópica pode ser levada a diante com um acompanhamento adequado, os homens também poderiam engravidar.

Porém, como a lei da natureza prevê, as mulheres são biologicamente e fisiologicamente feitas para desenvolver uma gravidez, e a gravidez ectópica é caracterizada como de extremo risco e comumente tem a necessidade de ser interrompida. Resumindo, mesmo que venha acontecer, é um tanto imprudente arriscar a vida de vários homens que queiram engravidar.

Quanto tempo malhando para aparer os gominhos da barriga

Abdômen sarado
Um abdômen definido é resultado de muito treino, boa alimentação e acima de tudo, dedicação.

Muita gente se pergunta, quanto tempo e qual é a fórmula para alcançar a definição abdominal? Não existe uma resposta, o um fator único à hipertrofia da barriga, existem na musculação em geral três pilares para alcançar resultados: treino, alimentação e descanso.

 Muito se mistifica sobre treinos para abdômen,  muitos se matam diariamente em séries quase infinitas de abdominais, uma erro, os músculos da barriga compartilham dos mesmos princípios dos demais grupos musculares corporais, por isso, o treino deve ser regrado. Pesquisas apontam que treinos que implicam mais velocidade agrupam melhor as fibras e treinos com tensão lenta proporciona maior ganho de força. Um treino ideal para iniciantes, é realizar cerca de três exercícios  com quatro séries de quinze repetições cada.

Mesmo fazendo isso não é garantia que os gomos saltem, para que eles possam aparecer é preciso antes se livrar da capa de gordura que cobre a barriga. Sabemos que é nessa parte do corpo que  o tecido adiposo  mais acumula, então, inclua no seu treino exercícios aeróbicos, o jeito mais eficaz de queimar gordura na academia.

 Já vimos que o principal vilão do abdômen travado é o tecido adiposo, então, juntamente com os exercícios aeróbicos temos que elaborar uma dieta alimentar, com pouca concentração de lipídios e carboidrato, em contra partida, rica em proteína e gorduras boas.

Para isso diminua o consumo de açúcar  industrializados, frituras e bebidas alcoólicas prefira carboidratos  complexos, como o presente na batata doce, iogurte e maça. Outros alimentos que vão te ajudar é a clara de ovo, atum, peito de frango e carne vermelha magra, todos super proteicos.

Abdômen tanquinho
Abdominais livres são os melhores exercícios para a definição abdominal

O Descanso é fase que a maioria das pessoas subestimam quanto a importância no anabolismo muscular, é durante o descanso que as fibras musculares de reconstroem e tornam mais fortes, por tanto, uma das principais receitas para travar a barriga é não treina o grupo muscular todos os dias, procure dar sempre o intervalo de um dia entre cada treinamento.

O fase de descanso mais importante é o sono, enquanto dormimos nosso organismo tenta recompor-se das lesões sofridas durante o dia e tornar-se mais forte, durma no mínimo oito horas diárias para ter um bom rendimento muscular, num âmbito geral do corpo.

 É difícil dar um tempo exato para a definição abdominal, pois, isso variará de indivíduo para indivíduo, envolvendo além de práticas corretas, a pré-disposição genética e a atual forma física. Quanto maior o percentual de gordura, mais tempo vai demorar para que você veja os gominhos. Se necessário use da suplementação a seu favor, mas, não abuse dos termogênicos e queimadores de gordura, que a longo prazo pode causar efeitos nocivos a saúde.

Aparelho de abdominal funciona

Aparelho para deixar o abdômen definido
Os aparelhos abdominais podem ser grandes aliados na conquista de um abdômen perfeito

Na atualidade a preocupação com a forma física virou quase que geral, ter uma corpo bem trabalhado e principalmente sarado virou ansejo tanto de homens quanto de mulheres, tudo isso, por este ser  padrão de beleza vigente. Um corpo bem definido, tornou-se sinônimo de saúde, virilidade e o que deve ser seguido.

Na busca desse físico deiforme uma das partes do corpo mais complexas para desenvolver a musculatura é o abdômen, isso é dado principalmente, pela região ser o local onde mais fácil se aloja as reservas de gordura e se forma tecido adiposo. Muitas pessoas mesmo se matando em abdominais não consegue deixar o aparente  “abdômen tanquinho”.

Primeiramente, temos que ressaltar que abdominal não tem função de queimar gordura, queima sim mais em quantidade mínima, por conseguinte, se está acima do peso concilie os abdominais com o exercícios aeróbicos. Segundo médicos, os aparelhos abdominais são bons, principalmente para os iniciantes já que forçam a contração correta do músculo, com execuções mais perfeitas. Vale se ressaltar que não existe apenas um tipo de aparelho para esse grupo muscular, são tantos que os dividimos em dois grupos os ativos e os passivos.

Os ativos são aqueles que exigem força do executor, e os passivos compreendem aqueles que contraem o abdômen de forma involuntária. É comum vermos nos meios de comunicação anúncios de aparelhos milagrosos que prometem resultados quase que instantâneo, não se iluda nada é melhor do que o bom e velho esforço físico.

Dieta do abdominal sarado

Muitas pessoas buscam pelo corpo perfeito e incluem nesse pacote, manter a barriga seca, com um abdômen perfeito. Mas para obter essa barriga lisa e bem firme precisa seguir algumas recomendações importantes, que também ajudarão a manter o restante do organismo saudável. O corpo terá outra aparência, pouca gordura abdominal, beleza saúde e bem estar.

Recentemente foi lançada em livro a Dieta do Abdômen, que na verdade é um plano nutricional associado a atividades físicas. O autor é David Zinczenko, um editor da revista “Men’s Health Magazine” que também é atleta corredor, que aliás chegou que completar a Maratona de New York por duas vezes.

abdômens definidos
Conquistar um abdômen definido sem gorduras é uma tarefa muito simples, mas que necessita de regularidade e disciplina.

Na obra, David detalha os 12 principais alimentos, denominados “super-poderosos” que devem ser incluídos na nova alimentação, que logicamente deverá ser alterada, para se obter o resultado positivo. Devem ser feitas no máximo 6 refeições durante o dia, sendo que as principais devem ser o café-da-manhã, almoço e jantar, complementados com três dos alimentos super poderosos e os lanches com no mínimo um.

livro
O livro do autor David Zinczenko, tem ajudado muitas pessoas a definirem seu abdômen e todo o seu corpo, vale a pena adquiri-lo.

Confira alguns dos alimentos superpoderosos:
Amêndoas e outras nozes;
Framboesa e similares como morango.
Espinafre e outros vegetais verdes;
Laticínios;
Ovos;
Carnes magras e peixe;
Óleo de oliva;
Cereais;
Proteína extra de soro de leite.

O objetivo da Dieta do Abdômen é comer bem e em maior quantidade para pesar menos. A variedade de alimentos promove isso, além de acelerar o metabolismo e ajudá-lo a eliminar mais gordura do organismo.

Mas as dicas não param apenas nas refeições, a dieta inclui a realização de vários exercícios físicos para aumentar os resultados. Pois ao se alimentar mais, o corpo tem mais calorias que necessitam ser queimadas, para modelar corretamente toda a sua estrutura. Mais informações, estão contidas no livro, disponível em bancas de jornais, papelarias e até em sites da internet.