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Fritadeira sem óleo preço e dicas

A empresa Philips Walita lançou no mercado a AirFryer, uma fritadeira capaz de realizar frituras de alguns alimentos utilizando apenas meia colher (sopa) de óleo. É utilizada a tecnologia Rapid Air, uma combinação ímpar de rápida circulação de ar quente com o elemento de grelhagem, assim pode-se preparar alimentos como frangos, carnes, petiscos e etc.

A rotatividade de ar sobre o alimento, promete promover o mesmo efeito do processo de fritura convencional, porém com maior rapidez e simplicidade. Além disso, não polui o ambiente com odores, gorduras e vapor. O aparelho também tem capacidade de descongelar alimentos e fazer doces (brownies e cupcakes). O produto é oferecido juntamente com um livro de receitas, onde se tem várias informações de preparo para diferentes as receitas e o tempo de preparo.

O alimento escolhido é colocado no compartimento frontal do aparelho, e logo se ajusta o timer de preparo, bem como a temperatura ideal, que inclusive estão enumerados sugestivamente de acordo com o tipo de refeição a fazer. No caso de batatas, por exemplo, o tempo fica em torno de 9 a 14 minutos, com temperatura de 200Cº. O tempo máximo estipulado pelo fabricante é de 30 minutos, o consumidor ainda pode abrir o compartimento durante o preparo para conferir o aspecto do alimento.

No site (http://www.philips.com.br) da marca, o aparelho tem o valor sugestivo de R$1.299,00. Mas no mercado existem outras marcas que oferecem um produto semelhante a AirFryer, que tem sido o aparelho mais indicado e aprovado para preparar alimentos fritos. Os demais possuem cada qual, suas características e especificações, e oferecem preço mais inferior, confira a comparação abaixo:

Possui acessórios incluídos como o separador de alimentos. Seu design tem um acabamento moderno e clean, fabricado em material plástico de cor branco e prata. O AirFryer tem termostato ajustável, e desligamento automático para garantir o bom manuseio e qualidade do preparo de alimentos. Além de dar total conforto e segurança ao consumidor. Embora tenha grandes qualidades, essa máquina da Philips Walita possui um custo alto.

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Preparação para colonoscopia

Exame de Colonoscopia
Colonoscopia sem complicação depende principalmente de você

A colonoscopia é uma exame endoscópico que pode ser feito para identificar lesões intestinais ou tratamento das mesmas. A intervenção é feita a partir do ânus e ajudada a detectar além de irregularidades na parede intestinal casos de câncer em desenvolvimento. No Brasil é obrigatório para indivíduos com mais de 50 anos se submeter ao procedimento, no entanto, médicos orientam a pessoas  de 30 anos ou mais com casos de câncer na família também realiza-lo uma vez ao ano.

O paciente deve seguir algumas instruções para que o exame aconteça e atinja seus fins corretamente. Por isso a seguir veremos os cuidados que o individuo deve ter no pré- procedimento:

1. Antes da intervenção o perímetro intestinal deve se encontrar limpo de qualquer meio sólido, por isso, nos três dias precedentes ao exame uma dieta a base de fluidos deve ser seguida rigidamente.

2. São proibidos o consumo de cafeína, feijão, peles, castanha, grãos integrais, frutas sem que estejam em forma de sumo, alimentos fritos, leite com alto teor de gordura, amendoins, vegetais em geral, carnes, milho e alimentos com características parecidas aos citados. 

3. Um dia antes do procedimento deve se alimentar basicamente de líquidos translúcidos, evitar principalmente alimentos de coloração avermelhada. Entre os alimentos que se pode ingerir estão: Chá sem cafeína, água, gelatina,  e sumos e sucos filtrados.

4. No dia do exame a partir da meia noite não se pode mais ingerir nada, você deve estar em jejum ao fazê-lo. Seis horas antes do procedimento o jejum não permite nem a ingestão de água. 

5. Quanto a medicamentos, a insulina deve ser bem orquestrada, principalmente no diabéticos para isso o acompanhamento especializado é essencial. Deve ser suspendidos o uso de qualquer anticoagulante nos sete dias antecedentes.

6. O Klean-Prep auxiliará no processo de limpeza intestinal, é uma solução que o indivíduo fará uso, em casa, um dia antes do procedimento. Deveram ser preparados 4 saches do produto, para isso deve se dissolver 1 sache a 1 litro de a água morna. Começando a toma-lo a 13h  da tarde deve se ingerir 1 litro por vez em hora em hora. Atenção nada de alimento nas quatros antes do uso do  Klean-Prep.

Dores nas costas, fezes com sangue e constipações no intestino podem ser alarmes de um câncer intestinal, se sentir qualquer um dos mesmo de forma persistente é aconselhável a procura de um especialista que lhe indicará a melhor alternativa a tomar.

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Hortaliças que começam com a letra a

De maneira em geral, são consideradas hortaliças todas as verduras, raízes, e leguminosas que forma cultivados em hortas. Alimentos produzidos nesse ambiente, se tornam muito importantes para a saúde, uma vez eles possuam várias proteínas, carboidratos, vitaminas, sais minerais, aminoácidos e etc. Por causa de tantos benefícios que muitas pessoas aderem ao vegetarismo, alimentando-se exclusivamente dessas hortaliças.

folhas na horta
Os alimentos produzidos em horta, são muito importantes para a saúde

As hortaliças ainda podem ser dividas de acordo com a espessura e aspecto que possuem. As verduras por exemplo, são as hortaliças que possuem folhas grandes e verdes. Já os legumes possuem uma aparência diferente como o rabanete, a cebola, entre outros. Os variados tipos de hortaliças se diferenciam entre:

  • Bulbos – alho, alho-poró, cebola.
  • Caules – acelga, aipo, aspargo, palmito.
  • Folhas – acelga, agrião, aipo, alfafa, almeirão, couve, espinafre, repolho, couve, rúcula.
  • Flores – alcachofra, brócolis, couve-flor.
  • Frutos – abóbora, abobrinha, berinjela, chuchu, jiló, pepino, pimentão, quiabo, tomate.
  • Raízes – beterraba, cenoura, mandioca, rabanete, batata, batata-doce.
  • Sementes – ervilha, milho verde, vagem.
  • Tubérculos – cará, inhame.
verduras e legumes
Hortaliças que começam a vogal “a”: alho, alho-poró, acelga, aipo, aspargo, alcachofra, abóbora e abobrinha.

Nutricionista recomendam que o consumo de hortaliças seja de aproximadamente 4 a 5 porções por dia, isso para que o organismo absorva os componentes dos alimentos e por consequência realize suas funções corretamente, mantendo-se saudável. Além dos nutrientes, as hortaliças possuem substâncias antioxidantes, capazes de ajudar na prevenção de doenças crônicas e também impedem a ação dos radicais livres.

Todas as hortaliças são de fácil preparo e inúmeras receitas já forma criadas para apreciar o são das mesmas. Seu consumo favorece a digestão pois são leves, possuem poucas calorias, e ainda proporcionam sensações de saciedade.

Até mesmo o pigmento que cada hortaliça possui tem uma propriedade importante para a saúde, por isso são indispensáveis na alimentação.

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Sintomas da falta de vitamina B12

A vitamina B12, também nomeada cobalamina, tem por função primaz manter as células nervosas com saúde e auxiliar na replicação genética,  age ainda sobre o humor,  atua sobre a produção de hemoglobina auxiliando, por conseguinte, o combate da  anemia. Mas então quais os sintomas da falta dessa vitamina no organismo ?

Geralmente os  sintomas da deficiência vitamínica são bastante inconclusivos, isso porque a maioria destes são comuns em outras patologias, então para um diagnóstico relevante é necessária a realização de alguns exames laboratoriais no paciente. Mesmo assim alguns indícios que podem ser o alerta, desconforto ao exercitar uma maior capacidade intelectual, dificuldades na memória, atenção e concentração além de formigamento nas pernas. Em casos mais críticos o doente pode ter anemia megaloblástica doença que causa anormalidades na médula óssea e no sangue.

desconforto intelectual
A deficiência de vitamina B12 causa entre outras coisas desconforto intelectual.

Nosso organismos consegue acumular quantidades generosas da vitamina B12 e a maioria das pessoas consegue a suprir a necessidade de substância pela própria alimentação, no entanto, para absorve-la é preciso haver a separação da mesma da proteína, processo realizado pelo estômago. Se o individuo tiver alguma carência na produção de ácido estomacal a quebra das partículas não é feita corretamente e isso reflete na absorção da vitamina. Vegetarianos também podem sofrer com o deficit de B12 isso,  por não consumir alimentos de maior reserva do elemento. Acoólatras normalmente sofrem com a falta de B12, já que o álcool atrapalha no processo de absorção e de armazenamento do componente nos tecidos.

Alguns alimentos são ricos em vitamina B12 entre eles o levedo de cerveja, leite, ovos, cerais, vegetais verdes, figado e carnes em geral. A alimentação como todos sabem é muito importante  mas se a escassez de B12  for muita é possível fazer suplementação vitamínica.  A suplementação pode se dar através de polivitamínico ou de um suplemento específico procure sempre um médico antes de suplementar, é ele que lhe  indicara as quantidades adequadas a serem tomadas. A B12 pode vir em cápsulas ou em injeção, essa última mais comum a em tratamentos clínicos.