Dicas Para Estudar Para O Enem

Dicas para estudar para o ENEM

O Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) é uma das provas mais importantes para os estudantes que desejam ingressar em uma universidade no Brasil. Por isso, é fundamental se preparar da melhor forma possível para garantir um bom desempenho no exame. Neste artigo, iremos apresentar algumas dicas essenciais para estudar para o ENEM de forma eficiente e organizada.

Crie um cronograma de estudos

Uma das etapas mais importantes para se preparar para o ENEM é criar um cronograma de estudos. Organize seu tempo de forma a dedicar uma quantidade satisfatória de horas para cada disciplina, revisões e resolução de exercícios. É importante também estabelecer metas semanais e mensais para acompanhar o seu progresso.

Utilize materiais de estudo confiáveis

Ao estudar para o ENEM, é fundamental utilizar materiais de estudo de qualidade e confiáveis. Procure por apostilas, livros e sites especializados no exame, que possuam conteúdos atualizados e focados nas áreas de conhecimento que são cobradas na prova.

Pratique resolvendo exercícios

Uma das formas mais eficazes de se preparar para o ENEM é praticando a resolução de exercícios. Isso ajuda a fixar o conteúdo estudado, identificar suas dificuldades e aprimorar suas habilidades de interpretação e raciocínio lógico. Faça simulados e provas anteriores do ENEM para se familiarizar com o estilo da prova e treinar sua performance.

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Descanse e cuide da sua saúde

Além de estudar de forma intensa, é importante também cuidar da sua saúde física e mental. Tenha uma alimentação saudável, pratique exercícios físicos e reserve momentos de descanso e lazer. Dormir bem é fundamental para absorver o conteúdo estudado. Não se sobrecarregue e saiba identificar seus limites para não comprometer seu desempenho.

Participe de cursinhos preparatórios

Para aqueles que têm a possibilidade, participar de cursinhos preparatórios para o ENEM pode ser uma ótima alternativa. Além de ter acesso a aulas com professores especializados, você também terá a oportunidade de interagir com outros estudantes e trocar experiências de estudo. Os cursinhos podem ser um complemento importante para sua preparação.

Conclusão

Estudar para o ENEM requer dedicação, disciplina e organização. Seguindo as dicas apresentadas neste artigo, você estará mais preparado para enfrentar a prova e alcançar um bom desempenho. Lembre-se de que o mais importante é manter o foco, a motivação e a confiança em si mesmo. Boa sorte nos seus estudos e no exame!

Como Ganhar Dinheiro Na Internet De Forma Sustentável.

Como ganhar dinheiro na internet de forma sustentável

Ganhar dinheiro na internet se tornou uma realidade para muitas pessoas nos dias de hoje. No entanto, é importante buscar maneiras sustentáveis de aproveitar as oportunidades que a rede oferece, para garantir uma fonte de renda estável e duradoura. Neste artigo, vamos compartilhar dicas e estratégias para ganhar dinheiro na internet de forma sustentável.

1. Escolha uma área de atuação

Antes de começar a ganhar dinheiro na internet, é importante escolher uma área de atuação na qual você tenha afinidade e conhecimento. Isso facilitará o desenvolvimento de conteúdo relevante e a construção de uma audiência fiel. Pense em seus interesses e habilidades e busque uma área que esteja em ascensão no mercado digital.

2. Crie conteúdo de qualidade

Para ganhar dinheiro na internet de forma sustentável, é essencial criar conteúdo de qualidade, que agregue valor aos seus seguidores e clientes. Invista em produzir textos, vídeos, podcasts ou infográficos relevantes e originais, que atraiam a atenção do seu público-alvo e o engajem com o seu trabalho.

3. Monetize o seu trabalho

Existem várias maneiras de monetizar o seu trabalho na internet, como a venda de produtos digitais, a criação de cursos online, a participação em programas de afiliados, a venda de espaços publicitários em seu site ou blog, entre outras opções. Escolha as estratégias que mais se adequam ao seu perfil e ao seu público-alvo, e busque formas de rentabilizar o seu trabalho de maneira sustentável.

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4. Construa uma audiência engajada

Para garantir uma fonte de renda estável na internet, é fundamental construir uma audiência engajada, que esteja interessada no seu conteúdo e disposta a consumir os produtos ou serviços que você oferece. Invista em estratégias de marketing digital, como o uso de redes sociais, a criação de newsletters e a realização de webinars, para atrair e fidelizar seguidores e clientes.

5. Mantenha-se atualizado

O mercado digital está em constante evolução, por isso é importante manter-se atualizado sobre as tendências e novidades do setor. Acompanhe blogs, podcasts, vídeos e eventos relacionados ao seu nicho de atuação, para se manter informado e adaptar o seu trabalho às demandas do mercado. A inovação e a criatividade são essenciais para garantir a sustentabilidade do seu negócio na internet.

Conclusão

Ganhar dinheiro na internet de forma sustentável requer planejamento, dedicação e criatividade. Ao escolher uma área de atuação, criar conteúdo de qualidade, monetizar o seu trabalho, construir uma audiência engajada e manter-se atualizado, você estará no caminho certo para conquistar uma fonte de renda estável e duradoura na internet. Lembre-se de sempre pensar em estratégias que respeitem o seu público e contribuam para o desenvolvimento sustentável do mercado digital.

Parto sem dor: procedimentos e tirar dúvidas

O momento do parto é muito temido pelas mulheres devido a dor que esse processo proporciona à elas. Já existem algumas técnicas no mercado que proporcionam partos menos dolorosos e outro indolor, sendo ele a cesariana, conhecido também como parto abdominal.

A cesariana é realizada com um procedimento cirúrgico, onde é composto de uma laparotomia seguida de uma histerotomia, onde há  acesso à cavidade abdominal e ao interior do útero da mamãe. Anteriormente, esse tipo de parto era utilizado somente por mulheres que tinham partos complicados, mas no mundo nos dias de hoje, qualquer gestante pode realizá-lo.

Como a cesariana é feita?

Passo a passo de uma cesariana.
Mamãe e bebê após seu nascimento.
(Foto: Reprodução)

Antes de realizar a escolha do parto, o obstetra irá informar à gestante sobre os riscos e os benefícios de cada modalidade de parto, de acordo com a gestação dela. Ele ainda terá que solicitar exames cardiológicos, testes de coagulação e avaliar bem o histórico alérgico a medicamentos da paciente. Os maiores medos ao realizar uma cesariana é a anestesia e o pós operatório.

1° passo: Internação!

O médico que definirá essa data, mas costuma ser duas semanas antes ou depois da 36° semana gestacional.

2° passo: Preparativos!

Esse processo será orientado e ministrado pela equipe médica do hospital, onde a mamãe passará por 3 etapas, sendo elas a soroterapia, hidratação e jejum.

3° passo: Operação!

Nesse momento, a gestante é levada para o centro cirúrgico, sem nenhum traje, apenas com uma camisola do hospital. Ao chegar no centro cirúrgico, ela será transferida da  maca à mesa de cirurgia.

Um médico obstetra realizará a cirurgia juntamente com um médico auxiliar, um anestesista e um circulante de sala.

Primeiramente a paciente será anestesiada. A anestesia é raquimedular e seu efeito será sentido da porção média do abdômen para baixo. Depois as vestimentas da paciente será retirada, uma assepsia na região abdominal e os aparelhos utilizados serão feitos para que a cesariana comece.

Procedimento operacional: o médico irá fazer uma incisão de aproximadamente 10 – 12 cm na parte mais baixa do abdômen, onde passa o elástico da calcinha, acima da sínfise púbica. A incisão é horizontal e atinge três planos: pele,  tela subcutânea, que é a camada de gordura e a fáscia do músculo reto abdominal, que é uma membrana que reveste o músculo. Em seguida, o cirurgião altera a posição de incisão e faz um corte e afasta os músculos reto abdominal. Em sua porção central, local conhecido como linha alba, é uma fusão de tendões, pouco irrigado, que não sangra, porém  apresenta cicatrização demorada. Vencendo este plano, o cirurgião incisona também o peritônio, que reveste os órgãos abdominais e visualiza o útero, o mesmo é aberto, o bebê e a placenta são retirados.

Quando o bebê é retirado da barriga, o pediatra o pega para realizar exames, medições, limpeza e pesagem. Enquanto isso, as camadas que foram abertas no abdômen da mãe serão limpas e saturadas.

4° passo: Pós-operatório!

Após a realização da cesariana, a mulher terá que ter vários cuidados, não somente com os pontos da cirurgia, mas também com a  alimentação. As primeiras refeições leves deverão ser consumidas somente após 8 horas do término da cirurgia e as mais pesadas, de um à dois dias depois.

Após o parto a mãe já poderá amamentar o bebê, como no parto normal.

Lembre-se!

Há vários pós e contras dentre os diversos partos. A recuperação da cesariana é muito lenta e devido a isso e a outros fatores, o parto natural é o mais indicado. Converse muito com o seu obstetra durante todo o período  pré-natal e veja qual o procedimento mais indicado para você

Silicone na panturrilha masculina

A beleza estética que, anteriormente, só mexia com a cabeça da mulherada, também vem fazendo parte da vida dos homens modernos, que estão se cuidando mais e aderindo práticas para ficar com o corpo que desejam. Um dos procedimentos utilizados para isso são as próteses de silicone nas panturrilhas.

Os homens buscam nesse processo cirúrgico o aumento considerável das  panturrilhas, da famosa “batata da perna”, que é muito fina, deixando um aspecto desproporcional ao corpo quando comparada com as coxas grossas e malhadas. Com isso, eles não precisam fazer anos de exercício físico localizado para que o crescimento aconteça.

Informações sobre a cirurgia

» Tempo de internação « 

Antes e depois de colocar silicone nas panturrilhas

Varia de acordo com os procedimentos realizados pelos médicos, mas costuma durar entre 12 à 24 horas.

» Anestesia « 

O anestesista poderá ser peridural que acomete somente a parte inferior do corpo ou a geral (em casos específicos).

» Processo cirúrgico « 

Pequenas incisões são feitas na panturrilha para que as próteses sejam colocadas em volta dos músculos, assim elas ficam menos perceptíveis e palpáveis, além de evitar algumas complicações, tal como a inflamação e o rompimento dos pontos.

Os pontos são retirados entre 10 à 20 dias, sendo que em alguns casos eles são absorvidos pelo organismo. As dificuldades em relação a locomoção são comuns nos primeiros dias, mas com o tempo vai amenizando até desaparecer completamente. As atividades diárias e os exercícios físicos vão sendo liberados de acordo com as observações médicas.

Alguns indivíduos irão necessitar do uso dos drenos para que não haja nenhum tipo de retenção de líquido no local.

Resultado

Nesse procedimento, a consulta médica é  indispensável, pois o organismo de cada paciente responde de uma forma. Estima-se que o tempo de recuperação para o aparecimento dos resultados variam de 2 à 4 meses, quando o local já está sem nenhum tipo de edema.

Preço

O valor desse processo cirúrgico varia de acordo com o médico, as suas habilidades profissionais, o tamanho e o tipo de prótese de silicone utilizada. A cirurgia fica costuma ficar entre R$ 6.000,00 reais à R$ 7.500,00 reais.