O Outlook é um servidor de e-mail da Microsoft, ao qual a pouco mais de um ano fez uma fusão com outro serviço de e-mail da microsoft muito famoso, o já extinto Hotmail. O principio da interface do Outlook manteve-se referente ao antigo Hotmail, um dos grandes diferenciais foi a variedades de serviços gratuitos oferecidos pela Microsoft, entretanto uma das dificuldades é o pouco espaço em relação a outros servidores.
Armazenamento no Outlook (foto: reprodução)
Outros serviços como o Gmail oferecem um serviço teoricamente ilimitado, entretanto dificilmente alguém usará tanto espaço quanto dizem que usam. O serviço Outlook já oferece uma boa capacidade de armazenamento, entretanto se você necessita de mais espaço para guardar os seus arquivos no e-mail você pode optar por criar um pasta particular no Outook, desse forma você ganha mais capacidade para guardar arquivos.
Para criar uma pasta no Outook é bem simples, basta seguir os seguintes passos:
No menu “Arquivo”,vá para “Novo” e clique em “Arquivo de Dados do Outlook”.
Para criar um Arquivo de Pastas Particulares do Microsoft Outlook (.pst) que ofereça maior capacidade de armazenamento para itens e pastas e dê suporte a dados Unicode multilíngües, clique em OK.
Na caixa Nome do arquivo, digite um nome para o arquivo e clique em OK.
Na caixa Nome, digite um nome de exibição para a pasta .pst.
Selecione as outras opções desejadas e clique em OK.
O nome da pasta associada ao arquivo de dados aparece na lista de pastas. Para exibir a lista de pastas, no menu Ir, clique em lista de pastas. Por padrão, a pasta é nomeada pastas particulares.
Você pode adicionar os arquivos simplesmente indo no menu “arquivo” e depois clicando em “importa e exporta” depois é só clicar em “importar de outro programa ou arquivo” e clicar em “avançar“, depois ó só clicar em “arquivo de pasta particular(.pst)“, novamente em “avançar“. Por fim e só especificar o caminho que deve ser tomado ao ser importado e o nome do arquivo .pst recém importando que você deseja importa.
A alimentação é um fator muito importante para a sobrevivência do ser humano. Quanto mais saudável ela é, mais benefícios proporciona para o nosso organismo. Antes dos alimentos chegarem até as nossas casas, eles passam por diversos procedimentos em seu plantio, crescimento, colheita, até a sua chegada nos supermercados, feiras, entre outros. Mesmo com tanto cuidado, a limpeza deles em casa antes da sua preparação é essencial para produzir uma refeição segura.
Todas as pessoas que ficam em contato com os alimentos, seja ela em qualquer setor, deve saber as informações que serão descritas abaixo, pois são importantíssimas para a nossa saúde e devem ser utilizadas todos os dias.
Alimentação saudável
Alimento
Os alimentos são classificados como toda e qualquer substância que após ser ingerido proporciona alguma função dentro do nosso organismo.
Nutrientes
São os componentes dos alimentos necessários para um bom funcionamento do organismo, tal como os carboidratos, as proteínas, a gordura, as fibras, a água, as vitaminas e os minerais.
Funções dos alimentos
Construtores
São os alimentos que possuem as maiores quantidades de proteínas. O seu papel no organismo é fornecer a sua construção e reconstrução. São ditos essenciais na produção dos tecidos do corpo e ajudam a combater infecções.
Fontes:
Ovos e carnes;
Leguminosas;
Leite e seus derivados.
Energético
São os alimentos que proporcionam ao nosso corpo a energia necessária que precisamos para desempenhar as nossas atividades diárias.
Fontes:
Açúcares e derivados;
Cereais e derivados;
Óleos;
Gorduras;
Feculentos.
Reguladores
São os alimentos que regulam o nosso organismo e ainda ajudam a deixar a nossa imunidade elevada, proporcionando ao corpo mais resistência contra as doenças.
Fontes:
Frutas;
Hortaliças.
Preparação de alimentos seguros
Todos os indivíduos que realizam a manipulação de alimentos devem conhecer todas as práticas e medidas de higiene necessárias para que seja evitado tanto a contaminação química, quanto a física ou microbiológica, dentre outras substâncias.
Biológicos: tal como os micro-organismos;
Físicos: tal como os cacos de vidro, as pedras, entre outros;
Químicos: tal como os venenos.
Todas as pessoas que consomem a curto ou a longo prazo alimentos que estejam contaminados por qualquer uma das substâncias descritas cima, correm o risco de adquirir várias doenças e desconfortos, sendo os principais deles:
Dor de cabeça;
Diarreia;
Náuseas;
Dor abdominal;
Formação de gases;
Fadiga;
Perda de apetite;
Febre.
Grande parte dos alimentos, se não cuidados e higienizados corretamente, podem causar surtos de enfermidades no organismo, e quando o tratamento das doenças não são realizados ou quando não são feitos de uma maneira correta, a pessoa pode chegar até mesmo a óbito.
Higiene
Higiene pessoal
São todas e quaisquer ações que devemos praticar diariamente para manter a saúde mental e física do corpo, além de prevenir doenças.
Usar os cabelos presos ou cobertos por redes ou toucas;
Não manipular alimentos quando estiver doente ou apresentar algum tipo de lesão nas mãos e unhas;
Tirar barba ou bigode;
Manter roupas e aventais sempre limpos, trocando-os diariamente ou sempre que necessário;
Manter as unhas sempre curtas e limpas, sem esmalte e anéis;
Evitar conversar, cantar, tossir ou espirrar sobre os alimentos;
Fumar apenas em áreas permitidas;
Não utilizar brincos, anéis, piercing, pulseira, ou qualquer outro tipo de adorno;
Não utilizar utensílios que foram colocados na boca;
Não provar os alimentos com as mãos;
Não mascar chiclete, chupar bala ou fazer refeições durante o serviço;
Evitar ao máximo passar o dedo no nariz, na orelha, na boca ou coçar qualquer parte do corpo;
Lave as mãos sempre.
Higiene das mãos
Esse é um dos passos que mais devem ser respeitados durante a preparação de qualquer alimento. Os produtos utilizados para fazer essa higienização são a água e o sabão neutro – caso desejar, passe álcool em gel após o processo.
Lavar a mão sempre que:
Tocar o nariz, cabelo, sapatos, dinheiro e/ou cigarro;
Sair do banheiro ou vestiário;
Tocar alimentos podres e estragados;
Sempre e antes de tocar em qualquer utensílio e equipamento;
Após carregar o lixo.
Passo a passo de como lavar as mãos corretamente. (Foto: Reprodução)
Higiene no ambiente de trabalho
A higiene do ambiente de trabalho vai dos pisos, paredes, portas, ralos, janelas, banheiros até os equipamentos que utilizamos. Todos eles devem ser sempre que utilizados (equipamentos), diariamente ou em dias alternados.
Aviso: é importante ressaltar que todos os equipamentos utilizados para preparar os alimentos devem ser guardados em local limpo seco, protegidos de poeiras, insetos, entre outros.
Higiene de frutas, legumes e verduras
Para realizar uma boa higienização desses alimentos, siga os passos abaixo:
Limpeza dos alimentos passo a passo. (Foto: Reprodução)
Controle de pragas
É importante lembrar que em locais que alimentos são preparados, não pode existir animais e nem permitir a entrada dos mesmos. Os animais que mais representam perigo nesse processo pois estão sempre próximos a essas regiões são as moscas, baratas, formigas, ratos, pássaros, gatos, entre outros. O controle de pragas é feito através da higienização diária e dedetização periódica.
Recebimento de mercadorias
Fique atento:
As condições das embalagens;
Rótulo dos alimentos, tal como prazos de validade, data de fabricação, composição química.
Armazenamento
A qualidade dos alimentos deve estar sempre em alta e para isso o seu armazenamento deve ser feito rapidamente e de forma correta.
Armazenamento a seco: no estoque;
Armazenamento a frio: na geladeira, congelador e/ou freezer.
Lembre-se: NUNCA armazene os alimentos juntamente ou muito próximo aos produtos de limpeza.
O uso do armazenamento em nuvem tem se popularizado cada vez mais no mundo virtual, a facilidade e que permitem que você acesse seus arquivos de qualquer lugar sem necessidade de instalação ou armazenamento em seu computador, o Dropbox é um dos aplicativos desse seguimento de serviço mais utilizados atualmente.
O Dropbox arquiva seus documentos nos servidores através da tecnologia nuvem, oferecendo um leque de possibilidades em backup, sincronização entre computadores e dispositivos móveis, entre outras coisas, seja para qual for a plataforma oferece uma boa portabilidade, permitindo um bom gerenciamento dos seus conteúdos.
Uma dos pontos ruins do Dropbox é a pouca quantidade de espaço ofertada em sua versão free, que oferece inicialmente apenas 2 GB de espaço de armazenamento para o usuário, que aos poucos pode ser expandido para até 18 GB caso o mesmo realize indicações para seus amigos. Se mesmo assim você considera o espaço pequeno o jeito é adquirir um pacote Premium dotado de mensalidade, que garante até 100 GB para você colocar o que quiser.
O Dropbox é compatível com o Linux, Windows, MAC é pode ser utilizado como aplicativo na plataforma BlackBerry, Android e IOS, é todos os arquivos podem ser acessados a partir de uma página virtual. Quando você instala o programa em seu PC ele automaticamente gera uma pasta, ao para qual você deve direcionar os arquivos para serem armazenados em nuvem, estes serão enviados para todos os demais dispositivos configurados e para os servidores Dropbox.
Para baixar visite o a página de instalação do Dropbox é baixe o programa em português, para Linux, Windows ou Mac, é tenha mais interatividade e praticidade na sua vida com um serviço intuitivo que permite o acesso de todos os arquivos seja onde for quer você esteja.
Os pendrives são dispositivos de armazenamento de dados que utilizam uma memória flash, são compactados e mesmo assim dotados de imensa capacidade de arquivamento. Por esses e outros motivos eles se tornaram indispensáveis, unanimidade mundial. Depois que esses surgiram o disquete foi praticamente extinto e os CD’s tiveram utilização reduzida.
Nomear seu pendrive é uma tarefa simples e rápida
Mesmo sendo tão popular, o cerne do pendrive é recente, data do ano 2000 o primeiro aparelho do tipo, fabricado pelas IBM e Trek Technology, mesmo sendo um fenômeno quando lançado, sua capacidade de armazenamento era ínfima se comparada a seus descendentes atuais, 8 MB. Como tudo, o pendrive demorou certo tempo para ser assimilado, isso por que, o aparelho usa porta USB e grande maioria dos computadores dá época não tinha portabilidade do tipo.
O que fez a memória removível ser revolucionária é o tipo de armazenamento que utilizado, eletrônico, usa a energia para manter os dados, já os antigos disquetes usavam dos princípios magnéticos o problemas é que leves danos na area gravável desaparecia com todos os dados.
Depois que as entradas USB tornaram-se um padrão nos computadores os pendrives encontraram um solo fértil para se desenvolverem, tanto que, hoje encontra-se no mercado modelos com capacidades impressionantes chegando a escala de terabytes. A indústria também encontra formas de resinificar o produto, para isso, investe na aparência, dando um ar personalizado e divertido a cada objeto.
Nessa linha de personalização todos gostamos de ter algo que nós diferencia dos demais, e nos pendrives é a identificação, aquela que surge no tela do hardware ao qual o dispositivo foi conectado, além de ser um diferenciador, é muito importe, pois, em casos de perda outras pessoas saberão quem é proprietário do drive.
Nomear o pendrive é tão fácil quanto utiliza-lo, para executar essa operação conecte o aparelho no seu PC e navegue até “meu computador” lá procure pelo ícone do dispositivo e clique com o botão auxiliar do mouse sobre ele, na lista que se abrir escolha ” renomear “, em seguida é só escrever o nome que deseja e pronto. Vale lembrar que existem dispares formas de executar essa tarefa, essa foi a mais simplificada que encontramos.
