batimentos – Fc Noticias

março 13, 2014

Ansiedade aumenta o apetite, colesterol e batimentos

A ansiedade mexe muito com o estado emocional, físico e mental dos indivíduos, podendo prejudicá-los ou ajudá-los, dependendo da situação em que os mesmos vivenciam diariamente. Uma pessoa ansiosa fica em estado de alerta o tempo todo, porém, quando esse efeito se faz frequente e em excesso, impede que as reações sejam exercidas ou provocam fatores de risco para a sua saúde.

A grande causa dessa patologia são as doenças relacionadas as experiências da vida e o funcionamento do organismo. A ansiedade pode se manifestar com ou sem razão, podendo ser as vezes tão desconfortável que o indivíduo tem que abandonar algumas ações para se sentir mais aliviado.

Alterações comuns provocadas pela ansiedade

» Aumento do apetite «

Ansiedade: causas, sintomas e tratamento. — Transtornos provocados pela ansiedade.
(Foto: Reprodução)

A ansiedade e o estresse são os dois fatores que fazem com que as pessoas se alimentem de forma errada, compulsiva e em grandes quantidades, pois elas utilizam os alimentos para tentar conter essas alterações emocionais.

Descontar a ansiedade na comida faz com que o indivíduo adquira posteriormente um aumento peso, retenção de líquido e várias enfermidades que podem vir a ser muito prejudiciais para a sua saúde.

» Aumento dos batimentos cardíacos «

Diversas ações diárias podem fazer com que os batimentos cardíacos aumentem, mas a ansiedade em si, juntamente com o estresse, são dois fatores que ajudam muito para que isso aconteça de forma rápida e frequente, causando possíveis danos ao organismo quando os sintomas se fazem de forma intensa.

Pesquisas revelam que um dos fatores que podem provocar um infarto do miocárdio é a ansiedade, pois ela pode vir a prejudicar a saúde do coração dependendo da maneira em que o indivíduo se encontra, isto é, de forma benéfica ou prejudicial.

» Aumento do colesterol «

A ansiedade associada com o estresse pode vir a elevar as taxas do colesterol devido a modificação que esses sintomas causam na corrente sanguínea, isto porque essa alteração emocional proporciona o aumento do LDL (colesterol ruim) e a diminuição do HDL (colesterol bom).

Esses fatores favorecem o aparecimento de várias doenças, tal como as cardiovasculares, o aumento dos batimentos cardíacos, da resistência periférica, da pressão arterial, da força contrátil, da frequência cardíaca, entre outros.

Sintomas da ansiedade

» Preocupações exageradas com o relacionamento, trabalho, saúde, dinheiro, entre outros;
» Medo de ser humilhado ou de situações particulares;
» Falta de controle sobre as suas atitudes, pensamentos e palavras, que se repetem na maioria das vezes de forma involuntária;
» Sensações diárias que algo de ruim está prestes a acontecer;
» Aumento do apetite (ou a sua perda em alguns casos);
» Isolamento;
» Sentir pavor depois de passar por uma situação muito difícil;
» Preocupações, tensões ou medos exagerados;
» Tremores;
» Dores de cabeça;
» Sudorese;

Tratamento

Para tratar a ansiedade, é necessário que o indivíduo faça consultas psicoterápicas ou o uso de medicamentos. Tudo irá depender de como essa patologia se manifesta.

Observação: Em alguns casos, outros tipos de tratamentos serão necessários para conter as enfermidades que a ansiedade desencadeou.

outubro 28, 2013

Como normalizar os batimentos cardíacos

As doenças do coração são muito frequentes em toda a população mundial. Por esse órgão ser tão importante ao organismo e a vida, é necessário que tenhamos total percepção das modificações que acontecem em nosso corpo, tal como o aceleramento ou a diminuição dos batimentos cardíacos.

Como controlar os batimentos?

• Relaxe: assim o seu corpo ficará confortável e tranquilo. Além de aliviar as tensões, poderá ainda dar mais energia, deixar os músculos mais relaxados e controlar com mais facilidade o seus sistema emocional.

• Concentre-se: deite-se ou sente-se em um lugar agradável e desprenda os seus pensamentos de pensamentos ruins ou negativos. Concentre-se em imagens ou situações agradáveis, naturais e calmas. Se desejar, descreva-as, ilustre seus desejos, assim irá relaxar a mente e o coração.

• Medite: concentre-se seus pensamentos nos batimentos do seu coração. Deixe se envolver com seu próprio interior. Assim ajudará a controlar seus batimentos e diminuir todo o estresse.

• Respire: respire lentamente, de maneira com que seu corpo relaxe e fique calmo, tranquilo. Faça exercícios de respiração abdominal e alternada, assim normalizará em pouco tempo os batimentos cardíacos.

• Massagens: elas são excelentes para controlar a frequência cardíaca. Sessões de massagem ou tratamento de reflexologia pode fazer com que o coração tenha uma diminuição de até 8 batimentos por minuto.

Dicas

• Se alimente de maneira saudável;

• Coma de 3 em 3 horas;

• Beba 2 litros de água diariamente;

• Não beba nenhum tipo de líquido enquanto come;

• Faça exercícios físicos com um acompanhamento de um bom profissional;

• Durma bem;

• Vá ao banheiro sempre que sentir necessidade;

• Tenha um bom acompanhamento cardiológico para que o médico faça o diagnóstico e realize o procedimento necessário para o seu tratamento.

maio 1, 2013

Como fazer a massagem cardíaca

Ter o conhecimento básico dos primeiros socorros deveria ser algo pertencente a formação de todos nós, se assim fosse grande parte dos acidentes poderiam ter seus agravantes minimizados e as vítimas o sofrimento diminuído. Todos nos trazemos em nossa essência o altruísmo, que nos leva a ajudar o próximo em situações extremas, mas para que seu socorro seja realmente benévolo é imprescindível o domínio das técnicas, mesmo que você não confie em suas habilidades, um dia alguém pode depender delas.

coração — A parada cardíaca é algo muito sério e pode acarretar em morte caso os socorros não sejam prestados.

Hoje falaremos de uma dos procedimentos primários dos primeiros socorros a massagem cardíaca, essa que é ministrada quando o indivíduo sofre uma parada cardíaca, ou seja, quando o coração para de bater, isso pode ser desencadeado por vários motivos como enfarto do miocárdio, afogamento, stress, envenenamento, choque elétrico ou choque hipocondríaco, situações que podem levar a óbito em poucos minutos, se o socorro não for feito com celeridade.

Procedimentos

O primeiro passo é saber detectar a parada cardíaca, alguns indícios podem auxiliar no diagnóstico, note se a pessoa está se queixando de dor intensa no braço esquerdo, tem dificuldade para articular a fala, se a língua esta enrolando, dificuldade respiratória, se o mesmo se encontre com dor nas costas, abdômen ou peito. Se o vitimado se encontra desmaiado tente chama-lo, se o mesmo não esboçar nenhuma reação é sinal que não há abatimentos.

imagem ilustrativa de uma massagem cardíaca.

Depois de detectar a ausência de batimentos ligue imediatamente para o atendimento especializado, em seguida inicie os procedimentos de massagem cardíaca, acompanhe a seguir passo a passo o que é necessário fazer:

⊙ Deite a pessoa em uma superfície plana de com a barriga voltada para cima.

⊙ Coloque o queixo da enferma para cima, para facilitar a retomada respiratória

⊙ Estenda os braços e posicione as mãos na porção inferior do externo, de forma que os dedos não toquem a superfície do peito.

⊙ Pressione então o externo para que ele empurre o coração contra a espinha dorsal em seguida solte

Inicie o ato com 2 respirações boca-boca em seguida faça 30 compressões, e mantenha esse ordem de forma cíclica, a um ritmo deve ser de 2 compressões por segundo até que os batimentos ser restabeleçam. Em crianças de até 10 anos o posição de mãos é um pouco diferente, usa-se apenas uma das mãos que deve der posicionada entre os mamilos da vitima. Já em bebês usam se os dedos indicador e médio, que devem ser postos sobre o coração, no demais segue a mesma regras da operação padrão.