A língua portuguesa possui muitas palavras parecidas, mas seus sentidos nem sempre indicam a mesma coisa, com isso, a sua substituição não pode ser feita. Também existem as palavras homófonas, que possuem sonoridades iguais ou parecidas, tal como usar o mau e o mal, ambas as palavras estão corretas, mas cada uma representa expressões diferenciadas.
Veja algumas dicas abaixo para facilitar o entendimento de como utilizar essas duas expressões:
Mau
Utiliza-se quando existir possibilidade de substituí-la por bom, que é a sua expressão antônima.
Ela pode aparecer como adjetivo ou como uma palavra substantivada.
Exemplos:
Os maus perderão para os bons (palavra substantivada);
Não era um mau casamento, só não se davam muito bem no começo da relação (adjetivo).
Mal
Utiliza-se esse termo quando houver a possibilidade de substituí-la por bem.
Ela pode surgir na frase como um substantivo ou como um adjetivo.
Exemplos:
Se ele soubesse o mal que me faz, não me deixaria agora (substantivo);
Mal saí de casa e já me sinto cansada.
Maus momentos ou mals momentos?
Primeiramente devemos observar que o plural de mal é males, portanto a escrita “mals” desse termo é errada. A maneira correta de escrever essa expressão é maus momentos, sendo seu antônimo, bons momentos.
A vida é cheia de altos e baixos, mas todos vivemos em busca da felicidade e de dias melhores, para assim construir o nosso caminho e ter a alegria de conviver em paz. Para alcançar esse objetivo é necessário que as pessoas arrisquem e não tenham medo de fracassar, pois não existe uma fórmula exata ou regra para ser feliz.
O mundo moderno esconde muitas armadilhas, o que faz com que muitos indivíduos desacreditem na possibilidade de ser feliz. Por causa disso, diversas palestras e livros de autoajuda são lançados todos os anos para ajudarem essas pessoas a se sentirem melhor consigo mesmas, dentro da sociedade que vivem e com o seu destino.
Dicas de como ter uma vida alegre
♥ Viva com paixão;
♥ Celebre as suas vitórias;
♥ Corra atrás e não desista dos seus sonhos;
♥ Invista em você;
Dicas de como ter alegria de viver. (Foto: Reprodução)
♥ Seja alto astral;
♥ Curta a sua companhia;
♥ Deixe de lado tudo aquilo que não te faz bem;
♥ Dê atenção as pessoas importantes e especiais da sua vida;
♥ Aceite as coisas como elas são;
♥ Busque a sua auto-estima;
♥ Goste do que você faz;
♥ Viva um dia de cada vez;
♥ Não se compare a ninguém;
♥ Se mantenha ocupado quando não se sentir bem emocionalmente;
♥ Procure sempre fazer novas amizades e conhecer lugares diferentes;
♥ Seja você mesmo;
♥ Pare de se preocupar com a opinião das outras pessoas;
♥ Pense positivo;
♥ Dê valor a você e a sua vida;
♥ Baseie a sua felicidade em si mesmo;
♥ Não se sinta culpado quando algo der errado;
♥ Pare de reclamar da vida;
♥ Aceite as mudanças que a vida lhe impõe;
♥ Não tenha medo de arriscar, de ser feliz;
♥ Esqueça o seu passado, principalmente os momentos tristes e difíceis;
♥ Desapegue de pessoas, lembranças e objetos que não te faz bem;
♥ Não crie expectativas em relação as pessoas;
♥ Dê um passo de cada vez;
♥ Exercite o perdão;
♥ Lute pelos seus ideais;
♥ Aprenda a viver bem consigo mesmo;
♥ Cuide bem da sua saúde e do seu corpo;
♥ Não tenha medo de se apaixonar ou de amar;
♥ Resolva todos os seus problemas;
♥ Não deixe nada para depois se você pode fazer agora;
♥ Procure ter uma vida espiritual para ficar em paz com o seu interior.
A rotina que levamos atualmente é corrida e estressante. Esses e outros fatores fazem com que nós e outros indivíduos tenham pouco tempo para dormir e descansar, criando maus hábitos noturnos que podem causar grandes impactos na qualidade de vida.
Muitas pessoas chegam exaustas em casa que, mesmo dormindo cerca de 7 à 8 horas durante a noite, tem uma qualidade de sono muito baixa, não sendo suficiente. Dessa forma o corpo e a mente não se recuperem totalmente, fazendo com que o organismo não responda perfeitamente aos comandos cerebrais ao longo do dia.
O que a má qualidade do sono pode causar?
Uma noite de sono mal dormida pode vir a causar falta de concentração, mal desempenho no trabalho ou na realização de qualquer tarefa. Alterações de humor, ganho de peso estão entre os principais fatores, podendo desencadear posteriormente a depressão, a diabetes, as doenças cardíacas e até mesmo algum tipo de câncer.
Especialistas afirmam que a qualidade do sono piora ainda mais quando os indivíduos consomem alimentos altamente caloricos, bebidas alcoólicas, café e refrigerantes antes de dormir ou ficam á assistir programas ou filmes até tarde. Temperaturas elevadas, um ambiente não agradável e um local de repouso não confortável também podem interferir na qualidade do sono.
Dicas de como dormir bem
Uma boa noite de sono deixa a pele e o rosto mais rejuvenescidos, ajuda o corpo a se recuperar de doenças, ferimentos e lesões, proporciona maior desenvolvimento para todo o organismo, adquirindo diversos benefícios mentais e emocionais para os indivíduos.
» Use pijamas ou trajes confortáveis para dormir;
Dicas de como dormir bem durante a noite. (Foto: Reprodução)
» Mantenha o quarto com um ambiente agradável, calmo e silencioso;
» Tente deixar a mente vazia pois é o momento de descansar, não de pensar em problemas ou no que irá no dia posterior;
» Tente não se estressar tempos antes de dormir;
» Defina uma hora regular diária para dormir todos os dias, assim o corpo irá se acostumar;
» Desligue a televisão, o computador e evite ficar mexendo no celular antes de dormir;
» Evite a cafeína, a nicotina e o álcool no fim da tarde e a noite;
» Caso tenha dificuldades para pegar no sono durante a noite, evite tirar cochilos durante o dia;
» Caso você não consiga pegar no sono em 30 minutos, não fique virando na cama, procure algo relaxante para fazer e que desperte o seu sono;
» Pratique exercícios físicos regularmente, assim você irá dar ao seu corpo algo a mais para ele recuperar, o que poderá incentivar o aparecimento mais rápido do sono. Eles devem ser realizados durante o dia ou até 3 horas antes de dormir;
» Quando for se alimentar a noite, opte por consumir alimentos saudáveis e em pouca quantidade, para que o organismo não fique muito pesado;
» Não use medicamentos para dormir pois eles podem causar efeitos nocivos a saúde.
Exemplo de uma dinâmica em grupo. (Foto: Reprodução)
Para a realização das dinâmicas em grupo é necessário que se tenha habilidade em mostrar o seu potencial, participando de um jogo de perguntas e respostas e diversas atividades com alguns desafios, para que os contratantes da empresa saibam como o profissional vai se comportar em situações como aquela no ambiente de trabalho.
O papel da empresa e dos avaliadores nesse processo conta muito pois todas as atividades e as perguntas devem ser bem elaboradas para que consigam extrair as informações de cada concorrente, analisando assim qual deles possui o perfil que procuram para integrar a equipe.
Dicas para realizar uma boa dinâmica
» Comece pedindo a apresentação de cada candidato, isso pode ser realizado de forma escrita ou verbal;
» Realize um jogo de perguntas e respostas entre os candidatos para conhecer um pouco mais sobre cada um deles e a forma como se comportam em seu meio de trabalho;
» Exponha os candidatos as atividades individuais ou em grupos para saber como se desenvolvem em cada uma delas;
» Faça com que eles tenham que utilizar o raciocínio lógico e rápido na resolução de problemas básicos;
» Estimule a criação de idéias dos candidatos durante as situações que eles serão submetidos;
» Exponha-os as situações de estresse e nervosismo para saber quem lida melhor emocionalmente nesses momentos;
» Observe cada detalhe do candidato, veja como ele se comporta, como se veste, avalie as suas atitudes com seus colegas de dinâmica, como realiza as atividades e resolve os problemas;
» Veja em cada candidato o que ele pode trazer de benefícios para a empresa e observe qual se adéqua ao perfil que a instituição procura.
Todas as dinâmicas são um grande desafio para milhares de pessoas em todo o mundo, devido a instabilidade emocional, insegurança e a ansiedade que elas proporcionam por causa da concorrência com outros indivíduos.
A principal dificuldade nesse processo é porque nenhum dos concorrentes sabem qual o diferencial que a empresa busca para a equipe profissional.
Dicas para se sair bem em uma dinâmica de grupo
» Se mantenha calmo e confiante em seus conhecimentos e habilidades;
» Faça algumas pesquisas sobre a empresa e veja como é a sua cultura, seu diferencial no mercado, entre outros, assim conseguirá interagir com mais facilidade nas atividades;
» Realize uma retrospectiva sobre si mesmo, veja quais são os seus pontos fortes e fracos para se desenvolver melhor durante a dinâmica;
» Mantenha uma boa influência verbal e um tom de voz agradável durante a dinâmica;
» Não fale muito e nem pouco, apenas o suficiente para que os entrevistadores o conheçam melhor;
» Não exponha sua vida pessoal e tenha ética ao se referir aos outros candidatos e as empresas que já trabalhou anteriormente;
» Mantenha uma boa postura durante as atividades, evite fazer gestos muito bruscos;
» Fique atento a sua maneira de se vestir, prefira utilizar um look dress code ou mais formal;
» Preste atenção de forma discreta no comportamento dos outros participantes;
» Fique sempre bem atento as orientações e explicações dadas antes da realização das atividades para não ficar perdido durante a realização da dinâmica;
» Não tenha atitudes individuais durante a realização da dinâmica – a não ser que a atividade exija esse comportamento;
» Tenha calma durante as atividades, observe bem a atitude de todos para depois realizar a sua;
» Tente se soltar durante a dinâmica para interagir melhor com o grupo e os avaliadores;
» Não se mostre insatisfeito ao final das atividades, principalmente se achar que o seu desempenho não foi tão bom, afinal a opinião que conta é a dos avaliadores e isso poderá fazer com que perca alguns pontos com eles;
» Lembre-se que os avaliadores das atividades estarão sempre de olho em todos os passos dos concorrentes, mas tente não se incomodar com isso, assim a tensão, o nervosismo e a ansiedade serão menores;
» Caso se sinta seguro, arrisque em realizar perguntas para os avaliadores e para o grupo, tenha um pouco de ousadia para se mostrar participativo, isso conta muitos pontos durante a dinâmica.
