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julho 17, 2015

Sorrir: uma ação que deve ser praticada regularmente

A rotina estressante de milhares de pessoas vem fazendo com que se sintam cada vez mais cansadas, estressadas, ansiosas e sobrecarregadas, fatores que possibilitam a criação de um estado triste e inseguro para a maioria delas, promovendo ainda um desconfortante mal-estar.

Muitas pessoas não acreditam, mas existem pesquisas científicas que comprovam que a estrutura corporal só funciona corretamente quando os seus meios físicos, psicológicos e emocionais estão em harmonia e um dos hábitos que auxiliam na promoção desse processo é: sorrir!

O sorriso proporciona induções para que o cérebro libere uma relevante quantidade de endorfina. Esse neurotransmissor é um dos mecanismos que se relaciona com as sensações de prazer do organismo, sendo ainda um relevante analgésico natural.

Por essas e outras razões o riso é considerado como um dos mais importantes remédios para a vida e o melhor de tudo: ele é de graça! Dentre os benefícios destacados pela sua dinamização, podemos citar:

» Aumenta a longevidade;
» Reduz o estresse e a ansiedade;
» Fortalece o sistema imunológico;
» Ajuda a aliviar e a diminuir a dor física;
» Retarda o aparecimento de rugas na pele;
» Eleva a autoestima e a confiança pessoal;
» Aumentar os níveis de colesterol bom no sangue;
» Proporciona uma incrível sensação de bom humor;
» Revigora todo o trabalho hepático e melhora a digestão;
» Reduz o risco de um possível AVC (Acidente Vascular Cerebral);
» Potencializa a concentração, a atenção e os mecanismos cerebrais;
» Aumenta a produtividade das atividades diárias, a criatividade e a inovação;
» Auxilia no estreitamento de relações sociais, sejam elas articuladas em qualquer área;
» Diminui o ritmo acelerado dos batimentos cardíacos, reduzindo também a pressão arterial;
» Previne doenças relacionadas ao sistema cardiovascular, respiratório, gastrointestinal, entre outras.

Estudiosos revelam que sorrir é algo completamente contagioso e por essa razão, não existem razões para esconder o riso. Sempre que puder, solte-o, faça-o presente no seu cotidiano e no das pessoas que convivem regularmente próximo de você.

É claro que nem todos os dias o bom humor estará constante, mas faça com que ele surja aos poucos. Não é porque o dia começou consideravelmente “ruim” que ele tem que terminar da mesma maneira. Lembre-se: tudo depende unicamente de você!

Recomendação

O sorriso fica ainda mais belo e contagiante quando a energia dos seres humanos está elevada, assim como a sua saúde. Portanto, além de sorrir, procure manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e aproveitar todos os seus momentos de lazer para se divertir.

julho 13, 2015

Tapiocas coloridas

Comer é uma atividade rotineira para todas as pessoas, mas nem por isso deixa de ser algo completamente apaixonante, porque existe uma variedade gigantesca de ingredientes para a composição das refeições, onde cozinheiros – especializados ou não – compõem pratos com sabores maravilhosos.

Cada país possui as suas especialidades gastronômicas, assim como o Brasil, que tem como uma das suas iguarias mais famosas e populares a tapioca. Esse lanchinho é feito com a fécula extraída da mandioca e recheios completamente variados, que ficam a escolha dos degustadores.

Esse prato típico é de origem indígena e foi feito pela primeira vez em Pernambuco, por essa razão, o Norte e o Nordeste do país são considerados como as regiões onde as tapiocas são mais saborosas. Porém, isso não quer dizer que nas demais áreas ela perca suas preciosidades de degustação.

Por se tratar de um alimento pouco calórico (dependendo do recheio), repleto de nutrientes benéficos para o organismo e para a estética, milhares de pessoas estão adicionando a sua receita em seus cardápios, fazendo com que a sua presença seja regular. Ela pode servir de acompanhamento para algum alimento ou ser uma substituição de refeição.

Independente do modelo de consumo, a tapioca é considerada como um aperitivo muito saudável. Nos últimos anos, algumas modificações foram abordadas no seu modo de preparo, deixando-as com o mesmo sabor, mas com tonalidades mais atraentes e uma carga nutricional mais elevada. Confira essa novidade na receita a seguir.

Tapiocas coloridas

Ingredientes

250 gramas de polvilho doce
Suco coado de 1/4 de beterraba crua batida com 200 ml de água
Suco coado de 1cenoura crua batida com 200 ml de água
Suco coado de 2 folhas de couve batidas com 200 ml de água

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue o polvilho doce e coloque-o em um bacia;

» 2° passo: Escolha um dos sucos citados acima e umedeça a massa, como se estivesse fazendo a tapioca tradicional com água;

» 3° passo: Coloque o conteúdo na geladeira e deixe descansar por algumas horas (se desejar);

» 4° passo: Adicione um pouco de sal na massa (se desejar) e passe-a na peneira para remover todas as “bolinhas” formadas;

» 5° passo: Pegue uma frigideira antiaderente e a aqueça em fogo médio;

» 6° passo: Unte a panela com azeite ou óleo e acrescente a goma pronta, de preferencia peneirando para que não fique muito grossa ou empelotada;

» 7° passo: Deixe a massa cozinhar um pouco até que comece a soltar da frigideira;

» 8° passo: Assim que ela chegar ao ponto desejado, vire-a e repita o procedimento do outro lado;

» 9° passo: Repita o processo com o restante da goma até acabar.

Recheios

Assim que todas as massas estiverem prontas e separadas, chega o momento de rechear. Existem vários ingredientes que podem ser adicionados a essa composição, como patê de frango, patê de atum, queijo ralado, queijo e presunto, peito de frango, requeijão, carne seca, camarão, bacalhau, tomate seco e temperos, etc.

Bom apetite!

julho 13, 2015

Porque a contabilidade é importante para a sua empresa

Entrar no mundo dos negócios é considerado uma tarefa fácil nos dias atuais, porque existem diversas oportunidades para micros, pequenos, médios e grandes empreendedores, porém, permanecer nele crescendo e expandido suas diretrizes é um pouco mais complicado do que muitos pensam.

O comércio nacional e global é movimentado por várias engrenagens e quando as empresas não conseguem acompanhar suas segmentações, obviamente passam por muitas dificuldades e por vezes fecham suas portas em poucos anos de atuação.

O controle inicial dessa articulação está dentro do negócio, em seu planejamento e organização, pois na maioria das vezes essas áreas são esquecidas e com o passar do tempo começam a demonstrar seus pontos negativos, podendo acabar com todo o capital e energia investidos nos projetos.

Um dos assuntos de suma importância nessa articulação é a assessoria contábil que por vezes é deixada de lado pelos proprietários e sócios das empresas, ação equivocada e que pode ser fatal aos negócios. Veja a seguir o porque de acordo com os tópicos explicativos.

O que é contabilidade?

Esse conceito compreende a ciência teórica que analisa e estudo os registros de movimentação financeira, assim como os métodos de cálculo realizados em uma empresa. Sua promoção é responsável por ordenar todas as atividades relacionadas a custos, gerenciamento, tributação, setor público, etc.

Porque contratar?

A maioria dos empreendedores acham que conseguirão alavancar seus rendimentos apenas com o seu conhecimento, mas se enganam completamente, porque existem diversas outras tarefas de importância que devem exercer e por isso acabam negligenciando da contabilidade.

Os profissionais que trabalham nessa área (contadores) são especializados em desenvolver todas as suas normativas, auxiliando os empreendedores com as suas obrigações, desenvolvendo projetos e estratégias financeiras, modelos de negócios, pagamentos internos e externos.

Em alguns casos, suas funções vão ainda mais além, já que fazem parte da estrutura base dos negócios, como dar auxílio para a definição de preços que visem sempre bons lucros, intervir nos processos de aquisição da empresa se ela estiver com dívidas, melhorar a logística do negócio.

Outras funções que também competem aos contadores são o compreendimento da legislação trabalhista, fiscal, previdenciária, tributária; identificação de riscos em investimentos e suas margens de rentabilidade; lançamento de todas as operações relativas ao exercício da empresa; cálculos de impostos; transações operacionais; contenção de fraudes; entre outros demais registros que vão de acordo com a arbitrariedade fiscal nacional e internacional.

Recomendações

» Não contrate qualquer escritório ou profissional de contabilidade para a sua empresa, porque nem todos os especialistas na área são éticos e idôneos. Portanto, pesquise bastante e escolha a melhor assessoria que encontrar, a mais indicada pelos conhecidos e demais empresários de sucesso.

» Se a empresa for muito pequena, busque estagiários qualificados na área, eles geram menores custos e podem ser treinados para se desenvolver junto com os negócios da empresa;

» É relevante que todos os departamentos da empresa estejam interligados e que o empresário saiba um pouco de cada área, para que consiga fiscalizar os serviços, participar das decisões, etc.

junho 12, 2015

Como o óleo de argan pode ajudar a melhorar a aparência capilar

Diversas técnicas estão sendo implantadas no mercado para atender as necessidades e desejos dos consumidores e, quando o assunto mencionado é a estética corporal esse assunto fica ainda mais interessante porque existe uma grande demanda de produtos e serviços que promovem resultados deslumbrantes.

Um dos produtos de destaque do comércio atual é o óleo de argan, elemento extraído das nozes da planta Argania Spinosa, espécie extremamente rara, encontrada apenas no Marrocos, mas que já é comercializada em vários países do planeta.

Esse extrato é considerado como um dos mais vantajosos para a saúde capilar, porque deixa os fios uniformes, hidratados, com mais brilho, leves, soltos, sem pontas duplas, mais fortalecidos e por consequência, com menor volume de queda.

Como funciona?

O óleo de argan é uma rica fonte de vitamina A, vitamina D, vitamina E, antioxidantes, ácidos graxos essenciais, fitosteróis e ômega 6. Quando esse conjunto de nutrientes é aplicado nos cabelos, formam uma capa protetora para os fios, protegendo-os dos danos externos, das químicas, das alterações climáticas, de temperaturas e da falta de cuidados.

Como utilizar?

A aplicação vai variar um pouco dependendo do produto escolhido, porque existem composições diversas de mercadorias que apresentam óleo de argan em sua produção. As melhores opções a serem escolhidas são os condicionadores, shampoos, tinturas, máscara de tratamento e cápsulas de hidratação.

⇒ É importante destacar que esse extrato deve ser passado apenas nos fios, sem deixar que tenha contato com o couro cabeludo, caso contrário, com o passar do tempo, ele poderá ocasionar efeitos contrários, como o entupimento dos folículos capilares.

Em qual tipo de cabelo pode ser aplicado?

O óleo de argan é recomendado para todos os tipos de cabelos, mas é essencial que a sua manipulação seja respeitada, para que danos não acometam a sua estrutura.

Dicas

» Massageie bem os produtos nas madeixas, com relevância nas pontas, para que os efeitos sejam melhores;

» Não faça hidratações ou o ministramento dos produtos com extratos diariamente, opte por fazer isso uma ou duas vezes por semana, em dias intercalados;

» Lembre-se sempre que a falta de cuidados danifica os cabelos, assim como o excesso;

» O óleo de argan e outros extratos capilares também podem ser utilizados para a hidratação e tratamento da pele, proporcionando excelentes benefícios, como anti-envelhecimento e maciez.

Observação

⇒ Todos os produtos que contém óleo de argan podem ser encontrados em centros de beleza, lojas de produtos de beleza, revistas e sites de cosméticos, entre outros pontos de venda online e offline. Os preços variam de acordo com a marca e quantidade que detém cada embalagem.