benefícios – Página: 14

fevereiro 28, 2014

Como trabalhar na ONU

A ONU (Organização das Nações Unidas) é uma importante instituição que fornece serviços em vários países do mundo. Para trabalhar dentro dessa importante equipe é necessário que o indivíduo tenha alguns quesitos essenciais, veja-os abaixo.

O primeiro ponto a se destacar é que todos os funcionários e os candidatos para trabalhar na ONU devem saber falar inglês de forma fluente ou ter algum curso superior completo. Caso o indivíduo possua ambos, as chances de ser contratado se torna ainda maior.

Funções

Dicas de como conseguir um trabalho na ONU. — Bandeira da ONU.
(Foto: Reprodução)

Os principais cargos aceitos pela ONU são:

» Motorista;
» Auxiliar de escritório;
» Carpinteiro;
» Secretária;
» Jornalista;
» Economista;
» Produtor de televisão;
» Entre outros.

Observação: é importante lembrar que todas as vagas oferecidas são disputadas por pessoas de cerca de 192 países do mundo.

Nenhum tipo de taxa é cobrada para a inscrição do cargo desejado. A ONU não realiza nenhuma cobrança, apenas exige o currículo do candidato. Giancarlo Summa, diretor do Centro de Informação da ONU do Brasil afirma que “mesmo se a pessoa precisar ser entrevistada fora da cidade dela, é possível fazer a entrevista por teleconferência ou telefone, por exemplo. A pessoa não tem que pagar nada (para disputar uma das vagas). A ONU não cobra nada, o candidato precisa ver a vaga que interessa e enviar o currículo”.

Os salários se diferenciam em fator das funções dos candidatos. Os funcionários tem plano de carreira, porém não são regidos pela CLT. Na ONU não existe 13° salário e direito ao FGTS, o Imposto de Renda não é descontado do empregado e os mesmos podem tirar férias com um período corrido de 30 dias.

A carga horária normalmente é de 39 horas semanais, mas quanto maior o cargo, mais o horário fica restrito. Estima-se que dentre os 70 mil funcionários da ONU, cerca de 560 são brasileiros.

Uma das funcionárias da ONU, Naiara Costa Chaves, afirma que “trabalhar na ONU é ter uma produção de iniciativa privada e ter uma demanda de uma empresa pública. Há regras internacionais e é preciso fazer uma clara prestação de contas. Também temos que ter resultados”.

Mais informações

Acesse um dos sites abaixo:

» ONU em língua portuguesa;

» ONU centros de ajuda humanitária e de paz;

» ONU funções administrativas;

» Agências da ONU.

fevereiro 24, 2014

Emagreci tomando remédio manipulado

A cada dia que passa as pessoas estão se preocupando mais com a estética e desejam emagrecer a qualquer custo, de forma prática e rápida. Por causa disso, o uso de remédios emagrecedores começou a ser muito comercializado em todo o mundo.

Existem no mercado três principais grupos de medicamentos para emagrecer, sendo eles os anorexígenos (inibem o apetite), os inibidores de absorção de gorduras (inibem a absorção de gordura do organismo) e os sacietógenos (estimulam a sensação de saciedade).

Quando esses medicamentos devem ser usados?

Todo e qualquer tipo de remédio emagrecedor só deve ser utilizado com uma recomendação médica de um nutricionista ou outro profissional especializado. O seu consumo deve ser realizado juntamente com uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos. Só assim o indivíduo conseguirá atingir uma perda de peso considerável.

Tabela de IMC

O uso de remédios só é indicado para os indivíduos que possuem seu Índice de Massa Corporal igual ou maior que 29,9.

» Abaixo do peso: menos que 18,5;
» Normal: entre 18,6 à 24,9;
» Sobrepeso (pré-obesidade): entre 25 à 29,9;
» Obesidade leve: entre 30 à 34,9;
» Obesidade moderada: entre 35 à 39,9;
» Obesidade grave ou mórbida: acima de 40.

Efeitos colaterais

Benefícios e perigos dos medicamentos emagrecedores. — Efeitos colaterais dos remédios emagrecedores.
(Foto: Reprodução)

Cada tipo de remédio proporciona um efeito colateral, mas é importante ressaltar que a sua aparição e intensidade variam de indivíduo para indivíduo.

Anorexígenos:

» Irritabilidade;
» Insônia ou sono superficial;
» Tremores;
» Depressão;
» Aumento da pressão arterial;
» Aumento da frequência cardíaca.

Inibidores da absorção de gorduras:

» Diarréia;
» Eliminação de gotas de gorduras.

Sacietógenos:

» Aumentam a sensação de saciedade;
» Insônia ou sono superficial;
» Agitação;
» Irritabilidade;
» Aceleração da frequência cardíaca;
» Arritmia;
» Doenças cardíacas.

Existe alguma contra-indicação?

Os medicamentos anorexígenos e os sacietógenos não devem ser utilizados de forma alguma por indivíduos que possuam arritmias cardíacas, diabetes do tipo 2, hipertensão arterial , glaucoma ou doenças psiquiátricas, pois causam alterações no sistema cardiovascular e no sistema nervoso.

Quem para de tomar engorda novamente?

Pesquisas revelam que a maioria das pessoas que usam esses remédios sem a orientação médica, que deixam de se alimentar corretamente e voltam á vida sedentária recuperando toda a gordura que conseguiu perder, sendo que em alguns casos o indivíduo ganha ainda mais peso do que tinham anteriormente.

Medicamentos manipulados

Existem diversos tipos de remédios emagrecedores no mercado, tal como os manipulados, produzidos em laboratórios especializados. Antes de realizar o seu consumo, é necessário que pesquise a qualidade da empresa que o está fabricando e procurar uma avaliação médica sobre ele.

Remédios emagrecedores mais consumidos no mundo

Dentre a lista que veremos abaixo, existem medicamentos autorizados e proibidos no Brasil pela Anvisa.

» Hoodia;
» Sibutramina ( proibido a venda deste medicamento no Brasil)
» Hydroxycut;
» TrimSpa;
» Cortislim;
» Relacore;
» Stacker 2;
» Xenical;
» Fluoxetina;
» Quitosana.

Avisos

Antes de realizar o uso desses medicamentos, procure um bom nutricionista e peça ajuda á ele, assim você conseguirá emagrecer não somente em razão de sua estética, mas também para manter a sua saúde em dia. É importante lembrar que alguns deles são proibidos no Brasil pela Anvisa, tal como a sibutramina.

» A composição da maioria desses medicamentos causam sudorese excessiva nos seus usuários;

» Esses medicamentos conseguem aumentar o metabolismo e gasto calórico do organismo;

» A maioria dos remédios emagrecedores são diuréticos.

fevereiro 18, 2014

Como trabalhar no Bradesco

Bradesco (Banco Brasileiro de Descontos S.A.) é considerado, atualmente, o segundo maior banco privado do Brasil, de acordo com os seus ativos totais. Desde a sua fundação (10 de Março de 1943) foi sempre reconhecido como inovador, proporcionando diversos serviços e benefícios aos seus clientes, tal como o seu Autoatendimento, o Fone Fácil Bradesco, o Bradesco Celular e o Internet Banking Bradesco.

Esse banco é ainda uma ótima escolha para jovens que procuram um bom emprego e gostam de desafios. Os seus funcionários possuem um excelente plano de carreira, onde se desenvolvem tanto profissionalmente, quanto pessoalmente.

Através de pesquisas realizadas nos últimos anos, foi constatado que o Bradesco é considerado como um dos melhores lugares para se trabalhar.

Plano de carreira

Valorização do conhecimento profissional adquirido em seu tepo de serviço;
Programas permanentes de capacitação e treinamento;
Preferência pelos talentos internos para as vagas de níveis intermediários e superiores.

É importante lembrar que a política dos Recursos Humanos desse banco é uma das melhores existentes no mercado.

Aprendiz

Esse programa oferece aos jovens a possibilidade de aprendizado prático e teórico, onde possuem parcerias com diversas entidades para adquirir o estudo básico á esses indivíduos, ampliando ainda a sua perspectiva de vida profissional e pessoal.

Primeiro emprego;
Investimento em treinamento;
Formação profissional;
Oportunidade de efetivação;

Estágio

Os estágios proporcionados pela empresa possibilita a prática no mundo organizacional com o supervisionamento de profissionais mais experientes, formando assim novos excelentes trabalhadores para o banco.

Desafios;
Desenvolvimento profissional;
Duração de até 2 anos;
Diferentes áreas de atuação;
Oportunidade de efetivação.

Como trabalhar no Bradesco?

Para ingressar no programa aprendiz, no estágio ou em qualquer área do banco, é necessário que o indivíduo entre no site do Bradesco e cadastre o seu currículo, preenchendo todas as informações necessárias em cada etapa.

fevereiro 12, 2014

Maçã ajuda a ganhar massa muscular?

A maçã é uma das frutas mais indicadas para quem busca o aumento da massa magra devido a presença do ácido ursólico em sua casca. Sua composição dá-se em 85% de água, 14% de carboidratos e 0,5% de proteínas. É uma fruta pouco calórica (em média 60 calorias a unidade), rica em vitamina A, B1, B2, B6 e C, sódio, magnésio, potássio, fósforo e diversos outros nutrientes.

O ácido ursólico é um importante componente utilizado para o ganho de massa muscular, atua diretamente no hormônio do crescimento do corpo. Quando o indivíduo realiza exercícios e a sua dieta ou reeducação alimentar corretamente, o aumento dos músculos pode ser visto a curto prazo.

Dica: O ácido ursólico pode também ser encontrado em diversos suplementos.

Essa substância está sendo, também, utilizada no tratamento e na prevenção de pessoas que possuem atrofias musculares, patologia que costuma atingir todas as pessoas do mundo, principalmente quando estão doentes e idosas.

É uma fruta recomendável para quem deseja perder peso, pois suas fibras proporcionam uma maior saciedade para quem a consome. Os nutricionistas indicam que ela seja consumida juntamente a outros alimentos fibrosos para que a saciedade dure por mais tempo, tal como a chia, a aveia e a linhaça.

Principais efeitos

» Efeito rejuvenescedor devido as taxas de HGH;
» Preserva a massa muscular do corpo e proporciona o seu aumento gradativamente;
» Queima as células gordurosas do organismo;
» Baixa os níveis colesterol LDL;
» Controla as taxas de açúcar no sangue;
» Previne problemas respiratórios;
» Melhora o funcionamento da flora intestinal;
» Reduz a ação dos radicais livres;
» Ajuda a manter o funcionamento da memória.

Dicas de alimentos para aumentar a massa magra

» Frango;
» Ovo;
» Batata doce;
» Oleaginosas;
» Massa integral;
» Banana;
» Peito de Peru.

Observação: É importante lembrar que os alimentos que vão ao fogo devem ser consumidos cozidos, assados ou grelhados.

Curiosidade

A maçã verde a vermelha possuem basicamente as mesmas taxas nutricionais, porém uma é mais ácida e a outra mais doce.