Tempo para cozinhar batata doce na panela de pressão

A batata doce, mesmo sendo um carboidrato, é essencial para uma excelente forma de levar a vida, pois é ainda mais nutritiva que a batata normal, ajuda a dar mais energia e a queimar muito mais calorias que vários outros vegetais, além de tudo, ainda proporciona maior saciedade a quem ingere o alimento.

É recomendada por vários nutricionistas e profissionais que lidam com exercícios físicos, pois ajuda muito na perda de peso e no ganho de massa magra.

A melhor maneira de comer a batata doce é cozida ou assada, pois quando ela é frita, o ganho de gordura aumenta demasiadamente.

O tempo de cozimento de uma batata doce em uma panela de pressão média pode levar a até 18 minutos, contando após do momento que a panela entrar em estado de pressão.

Para fazer o cozimento, é necessário que lave bem as batatas para retirar algumas impurezas. É indicado que as deixem cozinhar com a casca, pois elas se soltarão ao final do cozimento e será fácil a sua retirada. Para quem deseja um cozimento mais rápido, corte a batata doce em rodelas e só as coloque na água após o líquido estar fervendo, depois feche a panela e deixe cozinhar por algum tempo.

Batata doce

A consistência da batata doce dependerá de que receita desejar realizar com a mesma. Em caso de purês, é indicado que o tempo de cozimento seja maior, já para assar, basta apenas que seja dada uma pré cozida nela e a coloque no forno para dourar.

A batata doce é mais indicada que a tradicional por conter maior porcentagem de fibras e alguns outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo.

Receitas com batata doce

Bilíngue o que significa

Esse termo diz respeito a um país, uma região ou a uma pessoa que se expressa em duas línguas diferentes. No indivíduo, ele pode se manifestar de duas maneiras, sendo ela precoce, ou primária ou natural, onde uma criança com menos de três anos de idade aprende duas línguas ao mesmo tempo; e o tardio, ou diglota ou secundário, onde a criança já sabe uma língua e somente após os seus 4 anos começa a estudar uma ou outras línguas.

Classificação

* Bilíngue monocultural: quando o indivíduo, mesmo tendo aprendido uma segunda língua, não expressa nenhuma identidade cultural sobre ela;

* Bilíngue bicultural: quando o indivíduo pronuncia duas línguas e se identifica com ambas as culturas;

* Bilíngue aculturado: quando o indivíduo abandona a sua língua materna e se expressa apenas pela sua segunda língua e pela cultura da mesma;

Bilíngue

* Bilíngue deculturado: quando o indivíduo deixa de lado a sua própria cultura, mas ainda não tem uma adoção total de outra língua, causando assim uma ambiguidade cultural.

Existem muitos benefícios para a bilinguismo, tal como o desenvolvimento de um altíssimo Q.I. para a criança, como também uma grande habilidade em seus conhecimentos gerais. Mas, se esse aprendizado não for realizado de maneira correta, poderá retardar a sua inteligência verbal.

Como fazer arroz integral

Muitas pessoas não gostam do arroz integral pois os acham muito duros e dizem que o seu gosto não é tão agradável quanto o tradicional, mas isso só se torna verdade se você não o prepará-lo corretamente.

O arroz integral  é muito saudável e excelente para a saúde. Ajuda a emagrecer, proporciona diversos benefícios ao coração, além de possuir proteínas, hidratos de carbono, óleos, niacina, ácido pantotênico e nicótico, vários minerais, vitaminas A, B1, B2 , B6, B12 e provitaminas C e E.

Arroz integral

Ingredientes

Arroz integral

1 xícara de arroz integral

1 dente de alho picado

1/2 cebola picada

3 xícaras de água

Sal á gosto

Lembrete: o arroaz integral não precisa ser lavado.

Modo de preparo

Pegue uma panela e aqueça o óleo;

Coloque a cebola e o alho e frite-os até dourar – em fogo médio;

Adicione o arroz e dê uma fritada;

Coloque a água e deixe ferver com a panela tampada – ou semi tampada;

Tempere com sal a gosto;

Quando a água secar, verifique se o arroz ainda está duro, caso esteja, volte a panela ao fogo e acrescente mais uma xícara de água e espere secar.

Bom apetite!

Como é feito o controle de natalidade na China

A China é um dos países mais populosos do mundo, e devido a esse crescimento elevado, o governo adotou a prática do filho único, onde são concedidos o direito de apenas um filho por casal, ressaltando ainda que a preferência do Estado, é que essa criança seja um menino, pois quanto mais meninas nascerem, maior seria o número de gestações e nascimentos de bebes.

Em algumas cidades como Xinjiang e Tibet é liberado que os casais tenham dois e até três filhos. Nas outras partes da região, são aplicados castigos as pessoas que possuem mais de um filho, são cortados os benefícios sociais da família, elas tem que pagar multas ao país por desobedecerem a lei, muitos são destituídos de seus empregos, as mulheres muitas vezes são levadas pelas pessoas que são responsáveis pela fiscalização para fazerem abortos, até mesmo involuntariamente, colocando em risco as suas próprias vidas.

Controle de natalidade chinês

A pratica do aborto também é realizada por várias mulheres que ao fazerem a ecografia, recebem a notícia de que seu bebe é uma menina. Algumas mulheres fogem de suas casas e se escondem da fiscalização para levarem a gravides a diante. Quando os fiscais não conseguem achá-las, as famílias sofrem severas punições, são agredidos, humilhados e tem por muitas vezes suas próprias casas incendiadas.

O Estado, oferece várias formas de incentivos de prevenção aos casais para que as mulheres não engravidem, tais como propaganda do uso de preservativos e de anticoncepcionais, por essa prática não ser muito eficaz, o governo chinês ainda oferece e muitas vezes a fiscalização obrigam os casais a fazerem operações para se tornarem inférteis.

Quando um casal já possui um filho e a mulher está a espera de outra criança, é quase uma prática normal a doação e a venda desses bebes a casais inférteis do país. Em outros casos, quando o homem ou a mulher possui algum parente em outro país, eles mandam a criança mais velha para viver e ser criado por essas pessoas, para que a criança que irá nascer, tenha mais segurança e não seja banalizada pela fiscalização governamentista da China.

Com essa prática, o Estado faz com que a natalidade masculina seja muito mais superior que a feminina. Com essa desregularização, a disputa entre homens no mercado de trabalho, se torna ainda maior, destacando ainda que os homens que desejam se casar no país, tem que disputar as mulheres e fazer com que elas se interessem por eles para que o casamento ocorra. Devido a isso, muitos homens da região ainda são solteiros ou se unem com mulheres de outros países.

Mesmo com esse autocontrole do governo chinês, o crescimento populacional aumenta demasiadamente a cada ano, mas eles acreditam que a porcentagem de natalidade é ainda bem menor do que seria se não houvesse essa fiscalização e a lei de apenas um filho por casal.