Arquivos causas - Página 12 de 43

janeiro 29, 2015

Cãibras noturnas durante a época do verão

Se existe uma coisa que proporciona sensações extremamente desconfortantes são as cãibras. Esses espasmos acontecem quando menos esperamos, através de contrações involuntárias dos músculos e tendões, provocando dores intensas que costumam ser prolongadas (na maioria dos casos).

A noite é o período em que sua frequência é mais articulada, atingindo com mais proporções os idosos, gestantes, pessoas que ficam na mesma posição durante muito tempo ao longo do dia e desportistas. Sua efetuação quase nunca está ligada a doenças, mas faz alertas importantes sobre a falta de nutrientes no corpo.

No verão esse incômodo se torna ainda mais comum, já que o organismo perde mais propriedades devido as condições climáticas ao qual é exposto e também pelos maus hábitos apresentados frequentemente. Dentre os principais motivos que as ocasionam, podemos citar:

⇒ Alimentação desregular
⇒ Deficiência de minerais e vitaminas
⇒ Desidratação
⇒ Má circulação
⇒ Práticas exageradas de exercícios físicos
⇒ Diabetes
⇒ Anemia
⇒ Compressão de raízes nervosas
⇒ Insuficiência renal
⇒ Doenças da tireoide
⇒ Degenerações neurológicas
⇒ Desequilíbrios hormonais

O que fazer?

Por não obter cura, o que pode ser feito nesse quadro é a dinamização dos cuidados que evitam a aparição das cãibras, como:

⇒ Beber bastante líquido, principalmente nos dias quentes e durante a prática de atividades físicas

⇒ Manter uma alimentação saudável, equilibrada e com diversificações de alimentos, dando mais nutrientes ao organismo

⇒ Fazer alongamentos antes e depois dos exercícios físicos. Essa prática também pode ser aderida por pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou em pé

⇒ Ter boas noites de sono

Em casos de crises…

A aplicação de gelo no local, massagens e o uso de medicamentos podem ser saídas aliviantes, mas não faça uso de nenhum remédio sem prescrição médica!

Atenção!

Se nenhuma das medidas acima auxiliar e diminuir os espasmos, a ajuda médica deverá ser procurada.

janeiro 19, 2015

Cirurgia para tendinite

Um dos desconfortos que mais acometem pessoas em todo o mundo é a tendinite, distúrbio ocasionado pela inflamação de tendões após sofrer sobrecargas em sua dimensão. Os movimentos repetitivos também são responsáveis por promover esse transtorno, que se manifestam com mais frequência próximo as articulações.

Os locais que mais apresentam esse tipo de disfunção são o punho, dedos das mãos, antebraço, joelho, ombro e pé. Existem alguns fatores que ao se articularem com essa enfermidade, auxiliam na sua propagação, sendo eles:

Má postura;
Falta alongamentos;
Idade avançada;
Estresse;
Doenças autoimunes;
Pratica excessiva de atividades esportivas;
Carregar pesos regularmente;
Fadiga dos tensões pela repetição demasiada de movimentos.

Observação: O quadro da tendinite pode se dinamizar de forma aguda ou crônica, sendo o último caso bastante grave.

Sintomas

Menor força e tônus muscular;
Dor moderada ou intensa;
Inchaço;
Sensação de peso;
Irradiação da dor para áreas próximas ao trauma;
Dificuldade em se locomover e executar atividades simples, como segurar objetos, sentar, levantar, etc.

Ajuda médica

Logo que os sinais da tendinite começarem a aparecer, a ajuda de um profissional da área da saúde deverá ser procurada, de preferência um encaminhamento para um ortopedista. Quanto antes o diagnóstico do quadro for feito e o tratamento ministrado, menos danos o paciente sofrerá.

A análise médica nesses quadros geralmente são compostas por exames físicos, anamnese, exames de imagem, entre outros testes físicos específicos para cada tipo de tendão.

Tratamento

A melhor maneira de conter os sintomas provocados por essa enfermidade é ficar de repouso, aplicando compressas frias ou quentes no local para diminuir a inflamação. Uso de medicamentos, acupuntura e sessões de fisioterapia também poderão ser receitados em alguns casos.

As indicações cirúrgicas compreendem apenas quadros mais alarmantes do distúrbio, onde os médicos removem os tecidos desgastados, possibilitando uma melhor vascularização da extensão afetada. Nessa modalidade de tratamento, pode-se ainda ser usado a transferência tendinosa e a aplicação de derivados de plaqueta para que haja uma maior cicatrização tecidual.

Complicações

Ruptura no tendão;
Lesões;
Formação de cristais de cálcio no tendão.

Prevenção

Procure manter a postura sempre correta;
Não fique muito tempo na mesma posição;
Evite ao máximo realizar movimentos repetitivos por longos períodos de tempo ou com frequência;
Faça um ou mais alongamentos diários de toda a estrutura corporal, principalmente antes de executar exercícios físicos.

Aviso!

Essa matéria se trata apenas de um informativo. Para maiores coletas de dados ou prescrições, procure orientação médica!

janeiro 19, 2015

Quais doenças apresentam sintomas como enjoos matinais

Os enjoos estão cada vez mais presentes, ficando ainda mais intensos pela manhã? Saiba que essa característica demostrada pelo organismo merece um pouco mais de atenção, é um sinal de que alguma enfermidade está atingindo o sistema imunológico e promovendo prejuízos a toda sua estrutura.

A dinamização desse sintoma, articula a apresentação de vômitos e náuseas que variam de proporção de acordo com as suas causas. Geralmente, esse desconforto é indicador de uma possível gestação, mas pode ainda estar associado aos seguintes problemas de saúde:

» Alterações hormonais;
» Transtornos gastrointestinais;
» Enxaqueca;
» Alergias;
» Ansiedade;
» Síndrome de pânico;
» Depressão;
» Doenças cardíacas, degenerativas ou infecciosas;
» Intoxicação alimentar;
» Virose;
» Labirintite;
» Problemas no sistema neurológico.

O que fazer?

Assim que o mal estar manifestar seus primeiros alertas, a ajuda médica deverá ser procurada. Assim, o médico responsável por cuidar do paciente realizará exames que disponibilizarão uma resposta mais precisa sobre os motivos promotores dessas reações.

Através da obtenção de um diagnóstico específico, o tratamento do enfermo poderá ser ministrado e a doença contida, assim como os seus sintomas. Quanto antes esse auxílio for solicitado, menos danos e complicações serão causadas ao organismo.

Fique ainda mais alerta quando os enjoos vierem acompanhados de vertigens, tonturas, desmaios, aceleramento cardíaco e presença de sangue no vômito e/ou nas fezes.

Atenção!

Todas as informações descritas acima são de inteiro uso de pesquisas. Para melhores orientações ou prescrições, se destine ao hospital mais próximo da sua residência.

Observação: Mantenha ainda mais atenção com esses e outros sintomas se estiver gestante, para que nenhum problema acometa a sua saúde e nem a do bebê.

janeiro 16, 2015

Cansaço no verão, porque isso acontece?

O verão chegou e sem nenhuma razão aparente um forte cansaço está se manifestando em toda a sua estrutura corporal? Saiba que esse sintoma é um dos transtornos que o corpo exibe devido a elevada temperatura que a estação proporciona.

Várias queixas são destacadas por indivíduos de todas as idades e gêneros nessa época do ano, com relevância pelas mulheres, já que o sistema imunológico fica desprotegido, com menor poder de atuação, desmotivando as funcionalidades do organismo.

Segundo especialistas, outros sintomas que o corpo costuma expressar durante o verão são:

» Falta de ar;
» Insônia;
» Formigamento;
» Dores;
» Moleza;
» Fraqueza;
» Desidratação;
» Hipertermia;
» Retenção de líquido;
» Irritabilidade;
» Pele ressecada;
» Aceleramento dos batimentos cardíacos;
» Queda ou elevação da pressão arterial;
» Inchaço nas pernas e nos pés.

O que fazer?

A melhor saída para se livrar das desvantagens do verão é articulando hábitos e práticas saudáveis regularmente, como:

» Comer a cada três horas, refeições saudáveis, leves e em pouca quantidade;

» Beber mais de dois litros de água, ministrando a sua ingestão no intervalo das refeições;

» Evitar o consumo de alimentos gordurosos, açucarados, fritos, industrializados e com alto teor de sódio;

» Manipular com mais intensidade nas refeições os alimentos benéficos para a saúde, como as frutas verduras, legumes, fibras, proteínas, oleaginosas, produtos integrais, etc;

» Deixar a casa sempre limpinha e arejada para conseguir dormir melhor;

» Manter o peso sempre equilibrado;

» Praticar exercícios físicos regularmente, para ficar mais disposto;

» Evitar ficar exposto ao sol entre às 10 horas da manhã até às 16 horas da tarde;

» Passar protetor solar e creme de pele (de preferência a cada duas), para evitar a desidratação da pele e prevenir o câncer de pele;

» Ficar na sombra ou utilizar acessórios que protejam o corpo contra as radiações solares, como óculos, bonés e chapéus;

» Evitar ficar muito tempo parado na mesma posição, seja em pé, sentado ou deitado;

» Não permanecer por longos períodos em ambientes que estejam abafados;

» Vestir roupas e sapatos mais leves e confortáveis.

Atenção!

É necessário que todos fiquem atentos a frequência e a intensidade que o cansaço e os demais sintomas apresentam, talvez as suas reações não estejam ligadas à chegada do verão, mas sim de possíveis enfermidades que podem estar acometendo o organismo, como:

» Anemia;
» Apneia;
» Ansiedade;
» Estresse;
» Infecções;
» Fibromialgia;
» Déficit de vitamina D;
» Fortes alterações hormonais;
» Hipotireoidismo;
» Insuficiência cardíaca ou renal crônica;
» Doenças pulmonares;
» Diabetes Mellitus;
» Distúrbios no sono;
» Uso constante de medicamentos (principalmente quando são ministrados sem prescrição médica).

Observação: A gravidez também pode gerar cansaço excessivo ao corpo.

Devido a possibilidade do surgimento dessas e outras complicações, é essencial que a ajuda médica seja procurada quando distúrbios forem manifestados, somente através de um diagnóstico médico específico será possível saber qual a real situação do quadro do indivíduo e o tratamento adequado para a promoção da melhora da sua saúde.