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janeiro 16, 2015

Cansaço no verão, porque isso acontece?

O verão chegou e sem nenhuma razão aparente um forte cansaço está se manifestando em toda a sua estrutura corporal? Saiba que esse sintoma é um dos transtornos que o corpo exibe devido a elevada temperatura que a estação proporciona.

Várias queixas são destacadas por indivíduos de todas as idades e gêneros nessa época do ano, com relevância pelas mulheres, já que o sistema imunológico fica desprotegido, com menor poder de atuação, desmotivando as funcionalidades do organismo.

Segundo especialistas, outros sintomas que o corpo costuma expressar durante o verão são:

» Falta de ar;
» Insônia;
» Formigamento;
» Dores;
» Moleza;
» Fraqueza;
» Desidratação;
» Hipertermia;
» Retenção de líquido;
» Irritabilidade;
» Pele ressecada;
» Aceleramento dos batimentos cardíacos;
» Queda ou elevação da pressão arterial;
» Inchaço nas pernas e nos pés.

O que fazer?

A melhor saída para se livrar das desvantagens do verão é articulando hábitos e práticas saudáveis regularmente, como:

» Comer a cada três horas, refeições saudáveis, leves e em pouca quantidade;

» Beber mais de dois litros de água, ministrando a sua ingestão no intervalo das refeições;

» Evitar o consumo de alimentos gordurosos, açucarados, fritos, industrializados e com alto teor de sódio;

» Manipular com mais intensidade nas refeições os alimentos benéficos para a saúde, como as frutas verduras, legumes, fibras, proteínas, oleaginosas, produtos integrais, etc;

» Deixar a casa sempre limpinha e arejada para conseguir dormir melhor;

» Manter o peso sempre equilibrado;

» Praticar exercícios físicos regularmente, para ficar mais disposto;

» Evitar ficar exposto ao sol entre às 10 horas da manhã até às 16 horas da tarde;

» Passar protetor solar e creme de pele (de preferência a cada duas), para evitar a desidratação da pele e prevenir o câncer de pele;

» Ficar na sombra ou utilizar acessórios que protejam o corpo contra as radiações solares, como óculos, bonés e chapéus;

» Evitar ficar muito tempo parado na mesma posição, seja em pé, sentado ou deitado;

» Não permanecer por longos períodos em ambientes que estejam abafados;

» Vestir roupas e sapatos mais leves e confortáveis.

Atenção!

É necessário que todos fiquem atentos a frequência e a intensidade que o cansaço e os demais sintomas apresentam, talvez as suas reações não estejam ligadas à chegada do verão, mas sim de possíveis enfermidades que podem estar acometendo o organismo, como:

» Anemia;
» Apneia;
» Ansiedade;
» Estresse;
» Infecções;
» Fibromialgia;
» Déficit de vitamina D;
» Fortes alterações hormonais;
» Hipotireoidismo;
» Insuficiência cardíaca ou renal crônica;
» Doenças pulmonares;
» Diabetes Mellitus;
» Distúrbios no sono;
» Uso constante de medicamentos (principalmente quando são ministrados sem prescrição médica).

Observação: A gravidez também pode gerar cansaço excessivo ao corpo.

Devido a possibilidade do surgimento dessas e outras complicações, é essencial que a ajuda médica seja procurada quando distúrbios forem manifestados, somente através de um diagnóstico médico específico será possível saber qual a real situação do quadro do indivíduo e o tratamento adequado para a promoção da melhora da sua saúde.

janeiro 14, 2015

Causas da intoxicação alimentar

É chamado de intoxicação alimentar ou gastroenterocolite aguda, os distúrbios que acometem o organismo através do consumo de água e alimentos contaminados por bactérias, fungos, vírus, componentes tóxicos, produtos químicos, entre outros elementos.

Essa enfermidade pode se manifestar nos indivíduos de forma leve, moderada e grave. Costumam se apresentar com mais frequência em bebês, crianças, idosos, gestantes e pessoas que possuem uma ou mais doenças crônicas, isso porque os seus sistemas imunológicos são mais frágeis e sensíveis.

A contaminação dos alimentos e bebidas geralmente acontecem durante o seu processo, conservação, armazenamento e principalmente enquanto está sendo manipulado. A falta de higienização desses elementos antes do consumo é outro fator que ajuda a promover os quadros intoxicantes.

As bactérias são os micro-organismos que mais ocasionam a gastroenterocolite, tendo como seus agentes principais os diferentes tipos de Salmonella, Staphilococus aureus e Clostridium. Todos esses parasitas, ao entrarem em contato com a estrutura corporal, conseguem se multiplicar com rapidez no trato intestinal, promovendo sérios danos através das suas toxinas.

Sintomas

Diarreia;
Náuseas;
Mal estar;
Enjoos;
Cólicas;
Dor abdominal;
Febre;
Perda de peso;
Queda da pressão arterial;
Desidratação;
Dor de cabeça;
Fraqueza;
Alterações neurológicas.

Ajuda médica

Quando os sinais começarem a se manifestar, a ajuda médica deverá ser procurada, um diagnóstico específico deve ser realizado para a constatação ou não da intoxicação alimentar. Essa modalidade costuma incluir análises clínicas e exames laboratoriais de fezes e/ou urina.

Tratamento

Os métodos ministrados para tratamento vão depender do seu agente causador e do quadro de saúde em que o paciente se encontra. O repouso e a ingestão constante de líquidos para a hidratação do corpo são essenciais nesse processo. Em alguns casos se faz necessário o uso de medicamentos orais e intravenosos.

Prevenção

• Sempre lave as mãos ao sair do banheiro, ao lidar com animais e antes de se alimentar;

• Prepare e armazene de maneira adequada todos os tipos de alimentos;

• Observe a data de validade e as condições estéticas de todos os produtos antes de comprar ou consumir;

• Evite ao máximo comer carne crua ou mal passada, ovos que não estejam cozidos corretamente e outros alimentos que estejam preparados de maneira incorreta;

• Filtre a água e ferva o leite sempre antes de beber;

• Lave bem todos os utensílios da cozinha que manipulam os alimentos;

• Higienize todas as verduras, frutas e legumes antes de ingerir, mergulhando-as em um recipiente que contenha uma colher de sopa de água sanitária para cada um litro de água. Deixe os alimentos repousarem na substância e posteriormente os lave com água corrente e sabão neutro.

Aviso!

Todos os dados contidos nesse texto são de inteiro uso de pesquisas. Caso necessite de mais informações, diagnóstico detalhado ou tratamento, procure orientação médica.

janeiro 13, 2015

Aneurisma cerebral, causas, sintomas

Muitas dúvidas circundam a população quando o assunto se trata da saúde do cérebro, devido a complexidade que esse órgão possui e a importância que implica para o funcionamento de toda a estrutura corporal. Uma das disfunções que costuma acometer essa área, gerando consequências prejudiciais para a vida dos seres humanos é o aneurisma cerebral ou aneurisma sacular.

Essa disfunção corresponde a dilatação de uma artéria enfraquecida encontrada no cérebro, fazendo com que o vaso sanguíneo forme uma protuberância ou eleve o seu tamanho de forma lenta e progressiva. Esse processo pode de manifestar-se em quadros leves, moderados ou graves, de acordo com o tamanho da dimensão que atinge.

Os públicos mais atingidos por essa enfermidade são as mulheres e idosos, já que seus organismos são mais propensos a apresentação de tal acontecimento. Esse distúrbio compromete muito a qualidade de vida dos seus acometidos, sendo grande parte deles levados a óbito pela compressão de outras áreas do cérebro e a presença de hemorragias.

Causas

As avaliações médicas apontam que os principais motivos do aneurisma cerebral são a:

Predisposição familiar (hereditariedade)
Diabetes
Menopausa
Aterosclerose
Dislipidemia
Uso de drogas ilícitas
Pressão alta
Cigarro
Doenças do colágeno
Infecções sanguíneas
Bebidas e componentes alcoólicos

Sintomas

Dor de cabeça (frequente e intensa);
Vômitos;
Náuseas;
Perda da memória;
Desconforto nos olhos e no pescoço;
Confusão mental;
Fotofobia;
Perda da visão;
Convulsões.

Observação: Os aneurismas de pequena proporção costumam ser assintomáticos, portanto, fique alerta, principalmente as dores de cabeça súbitas indicam a ruptura das artérias cerebrais.

Ajuda médica

Assim que os sintomas aparecem, a ajuda médica deverá ser procurada rapidamente. Caso esteja sozinho, tente ligar para o SAMU pelo 192 ou Corpo de Bombeiros pelo 193. Quanto antes os primeiros socorros forem realizados, menos sequelas e maior chance de sobrevivência o indivíduos terá.

Diagnóstico

O diagnóstico do paciente é executado através de uma angio-ressonância magnética. Outros métodos de análise também podem ser ministrados.

Tratamento

As prescrições de tratamento vão variar de acordo com o diagnóstico médico. Os métodos utilizados para a reparação dos aneurismas são o repouso, uso de medicamentos, procedimentos terapêuticos e cirúrgicos (através da clipagem).

Complicações

Danos irreversíveis ao cérebro;
Perda da sensibilidade do corpo ou dos movimentos;
Derrame;
Morte celular;
Hiponatremia;
Hidrocefalia;
Coma;
Óbito.

Prevenção e recomendações

Ainda não existe uma maneira conhecida pelos médicos para a prevenção do aneurisma cerebral, contudo alguns métodos podem diminuir as chances de uma ruptura de artérias, como:

Não fumar;
Manter a pressão arterial sempre controlada;
Fazer check-up’s anualmente;
Controlar as taxas de colesterol e triglicérides;
Procurar ajuda médica assim que sintomas de alerta aparecerem;
Ter uma rotina mais tranquila e saudável.

Aviso!

Todos os dados contidos neste texto são voltados para uso de pesquisas. Caso necessite de maiores informações sobre o assunto, procure orientação médica na rede de saúde mais próxima da sua residência.

dezembro 7, 2014

O que é ciática?

A ciática ou ciatalgia compreende as dores e outros sintomas causados pela compressão das raízes nervosas, podendo ela ser proveniente da medula espinhal, do nervo ciático e de outras partes do corpo. Geralmente, esse distúrbio provoca incômodos extremamente desconfortantes que se manifestam da área lombar até os pés.

Essas alterações podem vir a atingir vários tipos de públicos específicos, mas de forma geral se apresenta com mais frequência em idosos, portadores de diabetes e obesidade, pessoas sedentárias, que possuem uma longa jornada de trabalho, que fazem levantamento de altas cargas de peso e que por alguma razão genética obtenham desvios na coluna vertebral.

Causas

Os motivos que causam essa disfunção são as compressões e lesões dos nervos, trazendo prejuízos e os tornando resultados de uma hérnia de disco, fraturas, traumas, má postura, excesso de peso, diabetes, acidentes automobilísticos, infecções, catapora, síndrome do músculo piriforme e tumores.

Sintomas

Além das dores, outros sinais também podem se manifestar com frequência, sendo eles:

Formigamento
Ardência
Queimação

Observação: As dores costumam se apresentar somente em uma parte do corpo, variando em níveis de intensidade, piores quando o indivíduo senta, se levanta, tosse, espirra e durante a noite.

Diagnóstico

Quando os desconfortos começarem a ser notados, a ajuda médica deve ser procurada, para que o médico realize um diagnóstico específico do quadro do paciente. Nessa análise, costumam ser utilizados métodos clínicos, testes físicos e exames, como ressonância magnética, tomografia computadorizada e raio-x.

Tratamento

As opções de tratamento ministradas nesses casos são aplicações de bolsas términas na região, uso de medicamentos, fisioterapia, acupuntura, osteopatia, hidroginástica, Pilates e procedimentos cirúrgicos (nos quadros mais graves). A variação de articulação do médico (geralmente ortopedista) e o enfermo se dá de acordo com as causas da doença.

Complicações

Insuficiência da bexiga e do intestino
Fraqueza prolongada ou permanente
Sensibilidade da área afetada

Prevenção

• Manter sempre uma boa postura

• Praticar exercícios físicos regularmente

• Realizar alongamentos diários

• Evitar ao máximo ficar muito tempo na mesma postura

• Diminuir a compressão sobre as nádegas, evitando ficar longos períodos deitado e principalmente sentado

Aviso!

As informações descritas nesse artigo são de inteiro uso de pesquisas. Para maiores orientações, procure ajuda médica. Quanto antes o diagnóstico do quadro for realizado, menos danos serão causados a saúde.