As cordas vocais produzem o som da voz através de vibrações, o ar que sobe dos pulmões passam pelas cordas vocais que vibram para produzir o som, entretanto muitas pessoas sofrem com o uso excessivo ou o mal uso das cordas vocais, muito comum no caso de cantores, professores, palestrantes entre outros que se utilizam bastante da voz, para ajudar a conservar a voz alguns alimentos podem ser importantes aliados.
Alimentos que ajudam as cordas vocais
Alguns alimentos podem ser aliados para conversar a voz, entre os principais alimentos que podem ajudar temos a maça, os sucos críticos, o famoso mel com limão, sopas e chás quentes em geral, logicamente a água, o soro fisiológico e o bom gargarejo com água morna e sal, a maioria receitas conhecidas e que realmente funcionam na hora de dar aquela força para a voz.
Atividades que prejudicam a voz
Em contrapartida temos alguns hábitos que prejudicam bastante a voz e que devem ser evitados para quem se utiliza bastante da voz diariamente, fumar, beber bebidas alcoólicas, falar por muito tempo e com muita intensidade, falar sob estresse, em locais muito barulhentos, falar sem fazer pausas e rápido demais, alimentos como leite e derivados, comidas gordurosas e condimentadas, chá preto, refrigerante e chocolates podem ser prejudiciais, praticas como não fazer o aquecimento vocal antes do seu uso continuo também pode ser prejudicial.
Problemas que podem ocorrer
Todos sabe que utilizar a voz por muito tempo pode causas rouquidão e até a perca temporária da voz, qualquer rouquidão que dura mais de uma semana pode ser um problema nas cordas vocais, nesse caso recomenda-se que procure um médico o mais rápido possível, também é comum que ocorra lesões ou calo nas cordas vocais, muito comum para cantores que forçam muito a voz, nesses casos é preciso uma mudança de habito ou até mesmo uma microcirurgia da laringe.
