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janeiro 21, 2015

Gelo detox para emagrecer

Se você deseja ficar em forma com métodos completamente saudáveis, saiba que uma das receitinhas que vem ajudando muita gente nesse processo é o gelo detox, sua composição natural contém pouquíssimas calorias e possui riqueza em propriedades que auxiliam na limpeza o organismo.

Esses cubinhos gelados são uma excelente pedida para o verão, promovem ação refrescante (diminuindo a sensação de calor) e ainda podem ser adicionados a variados tipos de bebidas, tendo como a sua melhor combinação os sucos naturais.

Dentre as vantagens do seu consumo, as mais ressaltadas pelos seus usuários são:

⇒ Perda de peso;
⇒ Eliminação de toxinas;
⇒ Fortalecimento do sistema imunológico;
⇒ Eliminação das gordurinhas localizadas;
⇒ Prevenção contra celulites;
⇒ Aceleramento do metabolismo;
⇒ Diminuição do inchaço corporal;
⇒ Auxilio ao funcionamento da flora intestinal;
⇒ Melhora na aparência da pele, deixando-a mais hidratada.

Os componentes mais utilizados para fazer os gelos detox são a couve, o gengibre e o abacaxi. Todos esses alimentos são extraordinariamente benéficos para consumo, possuem propriedades antioxidantes, diuréticas, vitamínicas e minerais.

Como fazer?

O modo de preparo dos cubos detox é simples. Confira alguns a seguir e comece agora mesmo a aderir essa prática!

Gelo detox de couve

Ingredientes

4 folhas de couve bem lavadas
Cerca de 300 ml de água filtrada

Modo de preparo

⇒ 1° passo: Coloque as folhas de couve com a água no liquidificador e bata bem;

⇒ 2° passo: Posteriormente, adicione a mistura a uma forminha de gelo;

⇒ 3° passo: Leve ao freezer, espere congelar e estará pronto para consumo.

Gelo detox de abacaxi com gengibre

Ingredientes

Gengibre ralado
3 xícaras de abacaxi cortado em cubinhos
Cerca de 300 ml de água filtrada

Modo de preparo

Repita o mesmo processo do primeiro gelo detox.

Observação: É importante que o consumo desses preparos sejam executados em até 10 dias para que seus componentes não estraguem.

agosto 15, 2014

Como fazer vagonite passo a passo

Dicas para fazer trabalhos manuais de vagonite

Os trabalhos manuais, mesmo tendo sido substituídos por máquinas, ainda são muito realizados, pois conseguem atrair um grande público, sejam com modalidades de bordado, tricô, costura, pinturas, artes plásticas, entre outros demais procedimentos.

O vagonite, é uma das particularidades do artesanato que vem sendo praticada há vários séculos. Em sua complexidade, é possível observar a criação de formas geométricas nos tecidos, que dão aparência de belíssimos mosaicos. Essa prática é por vezes confundida com o bordado, principalmente pela aparência dos materiais utilizados em suas composições de realização.

Para fazer vagonite, é necessário ter um pouco de habilidade no manuseio de agulhas ou irá se atrapalhar um pouco nesse processo. Veja abaixo como é simples a criação desse trabalho manual:

Materiais

» Pano;
» Fio Vagonite;
» Agulha de tapeçaria;

Passo a passo

» 1° passo: Escolha o pano que vai utilizar, seja uma roupinha de bebê, toalha de rosto, de banho, de mesa, etc;

» 2° passo: Organize os seus pensamentos e pense quais cores serão trabalhadas no vagonite. Lembre-se de casar os tons do tecido com o do fio;

» 3° passo: Faça um esboço do desenho que deseja em um papel, para ter noção de como ele ficará quando for feito no pano;

» 4° passo: Pegue o fio vagonite e coloque na agulha de maneira delicada;

» 5° passo: Passe a agulha com a linha pelas irregularidades do tecido;

» 6° passo: Tenha bastante atenção durante todo o processo e estimule sempre a sua criatividade;

» 7° passo: Os efeitos e a formação do desenham começarão a aparecer com as subidas e descidas nas irregularidades dos tecidos, que formarão “degraus” e um belíssimo mosaico artesanal;

Observação: Tenha sempre tecido sobrando em casa, pois caso erre, terá outro pedaço de pano para utilizar e concertar o seu trabalho.

agosto 15, 2014

Como fazer uma saia rodada estilo anos 60

Dicas para fazer saia rodada estilo anos 60

A saia godê corresponde a um grande ícone da moda dos anos 60, pois todas as mulheres da época usavam esse estilo de roupa. Sua confecção se dava em cima de tecidos de várias cores, tamanhos, com muitas ou poucas pregas, entre vários outros detalhes, de acordo com o gosto da cliente.

O mundo da moda sempre vai e volta e algumas tendências sempre permanecem em nossos guarda-roupas, como esse estilo de saia rodada. Elas podem ser encontradas a venda em várias lojas do país, mas fazê-la em casa (de preferência com a ajuda de uma costureira) é bem fácil. Veja!

Você vai precisar de:

» Tecido, com aproximadamente 1.80 centímetros, de acordo com o comprimento que deseja;
» Tesoura;
» Cós elástico;
» Máquina de costura.

Passo a passo

» 1° passo: Pegue o tecido, dobre ele no meio e o enrole ao redor da sua cintura ou da pessoa que vestirá a saia;
» 2° passo: Coloque os alfinetes na marcação equivalente à cintura para retirar qualquer excesso de tecido que permaneça;
» 3° passo: Após corta o excesso do tecido, abra-o, colocando o lado avesso voltado para fora;
» 4° passo: Prenda as duas extremidades do tecido com o alfinete e costure ao longo da sua parte lateral;
» 5° passo: Pegue o cós elástico e o costura na parte superior da cintura da saia;
» 6° passo: Vire a saia de dentro para fora e costure a parte decorativa (que marca o final da espessura do elástico);
» 7° passo: Faça a bainha da saia dobrando o tecido de baixo em direção ao interior da saia;
» 8° passo: Prenda a bainha com alfinetes assim que colocá-la do tamanho que deseja;
» 9° passo: Costure ao longo da marcação com cuidado para não ficar torto;

Observação: Existem muitas pessoas que preferem realizar todo o processo utilizando medições com fita métrica, moldes, entre outros procedimentos. Mas o resultado se faz basicamente o mesmo.

Veja neste vídeo como fazer o molde de saia godê

julho 15, 2014

Como controlar a embreagem na subida

Dirigir é o sonho de muitos e também o pesadelo de outros. E muitos dos que tem esse pesadelo com direção são receosos quando se encontram em situações variadas, por exemplo, como fazer o controle de embreagem, principalmente em aclives, onde o veículo deve permanecer sobre aceleração não podendo descer. Sabe-se que não há um método padrão para dirigir, mas alguns procedimentos são essenciais para ter o conhecimento da direção.

Usando meia embreagem

A meia embreagem é o comando que as autoescolas mais ensinam, principalmente pela maioria dos trajetos não terem subidas que exigem muito do carro. Esse método se baseia apenas no uso da embreagem, no qual o motorista pressiona o pé na embreagem e a libera até que o carro esteja parado, depois ela solta levemente fazendo com que o carro ande para frente. O método é usado principalmente para estacionamento de veículos mas também pode ser usado em subidas leves.

Usando freio de mão

Esse método é bastante usando por iniciantes, pois sobre pressão de outros motoristas acabam não demonstrando paciência com o motorista inciante que aciona o freio de mão fazendo com que o carro pare. A função correta do freio de mão se limita quando o carro estacionar.

Usando embreagem e acelerador

O método correto de controle de embreagem mas também pode ser o mais complicado, principalmente devido o fato do motorista não utilizar o freio que pode deixa-lo muito inseguro. O uso desse método requer um bom tempo de prática para se adaptar ao carro. Basicamente você deve pressionar a embreagem até o carro ficar estável e usar juntamente o acelerador para encher o motor e movimentar o carro. Você irá usará os dois pedais constantemente evitando que o carro desça, proporcionando uma saída rápida.