Exercícios De Gramática Para Aprimorar O Português

Para muitas pessoas, a gramática pode ser um desafio na hora de aprender e aprimorar o português. No entanto, com a prática de exercícios específicos, é possível ganhar mais confiança na escrita e na comunicação em geral. Neste artigo, vamos explorar alguns exercícios de gramática que podem ajudar a aprimorar o seu domínio da língua portuguesa.

1. Concordância verbal e nominal: um dos pontos mais importantes da gramática portuguesa é a concordância verbal e nominal. Para praticar, faça exercícios que envolvam a concordância entre sujeito e verbo, entre adjetivo e substantivo, entre determinantes e determinados, entre outros. Por exemplo:

– Os jogadores __________ (correr) muito durante o treino. (correm)
– A menina e o menino ____________ (estudar) para a prova. (estudam)
– O carro vermelho e a moto azul _________ (ser) de Maria. (são)

2. Uso dos pronomes: os pronomes são essenciais na construção de frases corretas. Pratique exercícios que envolvam a substituição de substantivos por pronomes, concordância e colocação dos pronomes. Por exemplo:

– João comprou um livro para Maria. Ele _________ presenteou com muito carinho. (a)
– Ana é minha amiga. Eu gosto muito ________. (dela)
– O cachorro ladrou durante a noite. Isso me ____________. (assustou)

3. Regência verbal: a regência verbal trata da relação entre o verbo e seus complementos. Para praticar, faça exercícios que envolvam a escolha correta das preposições que regem os verbos. Por exemplo:

– O professor explicou a matéria _________ os alunos. (para)
– Ele sempre confia __________ seus amigos. (em)
– A mãe insistiu _____ que os filhos voltassem cedo para casa. (em)

4. Uso dos tempos verbais: a conjugação correta dos verbos nos diferentes tempos verbais é fundamental para uma comunicação eficaz. Pratique exercícios que envolvam a conjugação dos verbos nos tempos presente, passado e futuro. Por exemplo:

– Eu ________ (estudar) português todos os dias. (estudo)
– Ontem, ele _________ (falar) com a professora sobre o projeto. (falou)
– Amanhã, nós _________ (viajar) para a praia. (viajaremos)

5. Ortografia: a grafia correta das palavras é outro ponto importante da gramática. Pratique exercícios que envolvam a escrita correta das palavras, acentuação gráfica e pontuação. Por exemplo:

– Eu _______ (participar) de um concurso de redação. (participei)
– A cidade fica ____________ (próximo) do rio. (próxima)
– O filme foi muito ___________ (emocionante)! (emocionante)

Lembre-se de que a prática constante é essencial para aprimorar o seu domínio da gramática portuguesa. Além dos exercícios mencionados acima, recomendamos a leitura de textos variados, a consulta a dicionários e gramáticas e a prática da escrita regular. Com dedicação e paciência, você certamente vai melhorar suas habilidades gramaticais e se tornar um comunicador mais eficaz em português.

Verduras que contém carboidratos

Verduras e carboidratos

Os carboidratos são descritos como as moléculas orgânicas mais abundantes da natureza, isso porque constituem aproximadamente 3/4 da massa seca de todas as plantas verdes, sendo produzido por elas durante a fotossíntese, a partir da luz solar, H2O e O2.

Assim como os demais compostos encontrados no meio ambiente, os carboidratos desempenham importantes funções no nosso organismo, como:

» Alimentos baratos e de fácil digestão;
» Funcionam como alimentos de reserva;
» Principal fonte de energia do organismo;
» Componentes das membranas celulares;
» Participam dos mecanismos de defesa;
» Responsáveis pela maioria das reações de escurecimento;
» Componente estrutural (sustentação) de vários organismos;
» Pertencem ao grupo dos nutrientes básicos;

Subdivisão

Carboidratos simples

» Vantagem: são rapidamente assimilados pelo organismo;
» Desvantagem: não proporcionam sensação de saciedade devido a sua rápida digestão;
» Classificação: alto ou moderado índice glicêmico;

Carboidratos compostos

» Vantagens: são assimilados e digeridos lentamente pelo organismo, proporcionam sensação prolongada de saciedade, são mais nutritivos e ajudam a comer menos;
» Classificação: baixo índice glicêmico;

Massa muscular e perda de peso

Para quem busca um corpo bem definido e musculoso, é importante que invista corretamente no consumo dos carboidratos. Indica-se que antes do treino, para dar mais energia e resistência física, alimentos ricos em carboidratos com curva glicêmica baixa ou moderada seja ingerido; posteriormente, os de alto índice glicêmico deverão ser comidos para proporcionar uma melhor e mais recuperação regeneração muscular.

Em relação a perda de peso, os carboidratos mais indicados para serem consumidos são os complexos, isso porque eles proporcionam saciedade, o que ajuda a diminuir a quantidade de alimentos consumidos em cada refeição diária.

É importante que nesse período de dieta, sejam feitas entre 6 à 8 refeições por dia, onde os carboidratos deverão ser inseridos em algumas delas de acordo com as especificações de um bom nutricionista, que avaliará as condições físicas do corpo, os objetivos do indivíduo e prescrever a reeducação alimentar adequada.

Verduras ricas em carboidrato

Verduras e carboidratos
Verduras ricas em carboidrato.
(Foto: Reprodução)