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maio 18, 2014

Como controlar o colesterol infantil

O colesterol é um lipídio essencial para o nosso corpo. Ele é produzido em nosso organismo e pode ser ingerido a partir dos alimentos de origem animal. O excesso dessa substância no corpo faz com que seja produzido o LDL, o colesterol dito como ruim à saúde, ele é prejudicial pois aumenta muito o risco de desenvolvermos doenças cardiovasculares e outras enfermidades.

O LDL está cada vez mais presente não apenas em adultos adultos, mas em crianças também. Estima-se que 10% da população infantil mundial, possui taxas elevadas do colesterol ruim no corpo. Esse assunto está sendo cada vez mais discutido pelo Ministério da Saúde e pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. As organizações já estão fazendo palestras e acompanhamentos nas crianças em diversas escolas justamente para que as crianças tenham uma qualidade de vida melhor.

Causas do colesterol alto em crianças, como controlar? — Criança com obesidade tendo maus hábitos alimentares em frente a TV.
(Foto: Reprodução)

Para controlar o colesterol LDL no organismo das crianças, várias iniciativas são possíveis foram tomadas, tais como a reeducação alimentar e toda a mudança dos hábito, fazendo com que o organismo fique mais saudável, diminuindo os riscos contra várias doenças.

Mudanças de hábitos necessárias

• Modificar a alimentação deixando-a mais saudável;

• Limitar o uso do computador, do vídeo game e TV;

• Colocar as crianças para se locomoverem, realizando exercícios físicos para gastarem energia e não deixar a gordura acumular;

• Se houver alguém da família com colesterol alto, alerte-o. Faça consulta nas crianças logo nos primeiros anos de vida, pois o problema do colesterol pode ser genético;

• Se atente as doenças hereditárias que também podem produzir índices alarmantes de colesterol LDL.

Dicas para troca de alimentos

Pão francês pelo integral;
Leite integral pelo desnatado;
Óleo de cozinha por azeite;
Pizzas calóricas pela de vegetais;
Salgadinhos por castanhas;
Cereais açucarados por aveia;
Presunto, apresuntado e queijo por presunto de peru e queijo branco;
Camarão por peixe assado ou cozido;
Picanha por lombo;
Manteiga por margarina;
Quindim por salada de frutas (sem leite condensado);
Molhos prontos por molho feito com o próprio tomate;
Chocolates pelo chocolate meio amargo;
Frango com pele por frango sem pele;
Pipoca de micro-ondas pela de panela.

Dicas

• Opte por dar alimentos mais naturais e consumir de vez em quando os industrializados, enlatados, entre outros;

• Evite alimentos que tenham gordura trans, glúten e muito sódio;

• Diminua o sal da comida e opte por não utilizar temperos prontos;

• Faça com que a criança tenha o hábito desde pequena de comer de três em três horas, beber 2 litros de água e comer bastante fibras;

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Como controlar o colesterol

março 20, 2014

Bronquite sintomas em bebê

A bronquite corresponde a inflamação das principais vias respiratórias do corpo, podendo elas serem agudas ou crônicas. Ela é uma das doenças mais frequentes em bebês, produzindo sintomas desconfortantes, tal como tosses intensas, acumulação de muco e falta de ar.

Causas

A bronquite em bebês costuma ser causada por infecções virais e bacterianas. Quando entram em contato com pessoas que fumam ou ficam muito tempo em ambientes muito abafados, com mofo, a bronquite tende a atacar. Os dois grandes fatores de risco para essa enfermidade são as doenças cardíacas e pulmonares.

Sintomas

» Tosse com ou sem muco;
» Fadiga;
» Febre;
» Chiado no peito;
» Lábios roxos;
» Falta de ar;
» Aparecimento frequente de infecções respiratórias.

Tratamento

Quanto mais cedo a bronquite for descoberta, menos lesões ela irá causar no organismo do bebê e suas vias respiratórias. O tratamento pode variar, de acordo com a gravidade do quadro da criança. Mas, normalmente, os pediatras indicam que elas descansem, bebam muito líquido e que não sejam expostas a ambientes que tenham fumantes. Os médicos faz indicação do uso de um vaporizador no quarto da criança e em alguns casos ministram alguns medicamentos.

O tratamento deverá ser seguido a risca pelos pais, que deverão prestar atenção nos sintomas do bebê, percebendo se procedimento utilizado pelos médicos está funcionando ou não. Caso os sinais e os desconfortos persistam, procure novamente o pediatra para a realização de um diagnóstico mais detalhado.

novembro 4, 2013

As partes do corpo humano em desenho

A divisão do corpo humano é muito complexa dependendo da sua visualização. Para as crianças basta apenas que seja explicado a sua estrutura em 3 divisões principais – cabeça, tronco e membros – e somente após isso as suas principais ramificações.

Cabeça

Na cabeça, podemos encontrar o cérebro que é a principal estrutura do nosso corpo para a nossa existência e sobrevivência. É através dele que aprendemos a falar, a andar, as novas matérias da escola e até mesmo o nome dos colegas de sala. Nela, ainda podemos encontrar a face, que é formada pela boca, pelo nariz, olhos, sobrancelhas e cílios, podendo encontrar ainda os cabelos e as orelhas.

Tronco

No tronco, nós podemos encontrar o tórax (peito), o pescoço, o abdômen (barriga) e as costas. É nessa área do corpo que são encontrados os principais órgãos do corpo humano, tais como o coração, a garganta, os pulmões, o estômago, os intestinos, os rins, o fígado e a bexiga.

Membros

• Superiores: braços, antebraços, mãos e cinco dedos;

• Inferiores: pernas, perna, pé, calcanhar e cinco dedos.

Nos dedos, podemos encontrar as unhas, que ajudam-nos a pegar objetos e a proteger a ponta dos dedos. Elas devem estar sempre em boa higiene, bem cortadas e não sevem ser colocadas da boca, ou serem ruídas ou engolidas.

Desenhos e atividades

outubro 30, 2013

Tablet para criança

Os brinquedos infantis vem ganhando cada dia mais inovações tecnológicas. As crianças desde bem pequenas já começam a ter acesso a esses aparelhos, sejam eles em casa, no colégio ou em outros lugares.

Os tablets voltados para as crianças são muito educativos. Além disso induzem as crianças a serem organizadas e terem um bom raciocínio. Esses aparelhos possuem cursos de gerenciamento de dados, onde seu manuseio se torna fácil e de rápido domínio.

Eles são leves, atrativos e conseguem proporcionar acessos a uma infinidade de conteúdos e entretenimento. Os seus valores são bem chamativos, tais como os seus jogos e aplicativos.