A Importância Do Cuidado Com A Saúde Bucal E Dicas De Higiene

A importância do cuidado com a saúde bucal e dicas de higiene**

A saúde bucal é fundamental para o bem-estar geral do nosso corpo. Cuidar dos dentes e da boca não só previne problemas como cáries, gengivite e mau hálito, mas também pode contribuir para a prevenção de doenças mais graves, como diabetes, problemas cardíacos e até mesmo câncer bucal.

Neste artigo, vamos abordar a importância do cuidado com a saúde bucal e compartilhar algumas dicas de higiene que podem ajudar a manter sua boca saudável e bonita.

**Por que a saúde bucal é importante**

A saúde bucal vai muito além da estética, pois está diretamente relacionada à nossa saúde como um todo. Uma boca saudável pode contribuir para a digestão adequada dos alimentos, evita dores de dente e problemas na mastigação, além de prevenir infecções que podem se espalhar para outras partes do corpo.

Uma higiene bucal adequada também pode ajudar a prevenir a cárie dentária, que é uma das doenças mais comuns em todo o mundo. A cárie é causada pela ação de ácidos produzidos por bactérias presentes na placa bacteriana, que danificam o esmalte dos dentes. Se não tratada adequadamente, a cárie pode evoluir para uma infecção mais grave, que pode requerer tratamentos mais invasivos, como obturações, restaurações ou até mesmo a extração do dente.

Além disso, a saúde bucal está relacionada à autoestima e à confiança das pessoas. Ter dentes bonitos e bem cuidados pode influenciar na forma como nos relacionamos com os outros e também na nossa autoimagem.

**Dicas de higiene bucal**

1. Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, de preferência após as refeições, utilizando uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.

2. Use fio dental diariamente para remover resíduos de alimentos e placa bacteriana que a escova não consegue alcançar.

3. Visite regularmente o dentista para realizar exames de rotina e limpezas profissionais, pelo menos duas vezes ao ano.

4. Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar, refrigerantes e bebidas alcoólicas, que podem contribuir para o desenvolvimento da cárie e de outras doenças bucais.

5. Mantenha uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes e água, que são fundamentais para a saúde bucal e geral do organismo.

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Lembre-se sempre de que a saúde bucal é um aspecto essencial da nossa saúde e bem-estar, e cuidar dos dentes e da boca pode trazer inúmeros benefícios para a nossa qualidade de vida. Com hábitos simples e uma rotina de higiene adequada, é possível prevenir problemas e manter um sorriso bonito e saudável por muitos anos. Portanto, não deixe de incluir a saúde bucal em sua rotina diária e aproveite os benefícios de um sorriso saudável e radiante.

Depoimentos prontos para um grande amigo

O dia do amigo é comemorado no Brasil no dia 20 de julho de todos os anos. Uma data muito especial que normalmente é representada por carinho e afeto. Mas não é somente nessa data que mostramos o nosso afeto para os nossos irmãos do coração, e sim diariamente. Troca de mensagens, conversas, Amizade 2passeios, abraços, companheirismo, ligações de longo tempo, gargalhadas, parceria, confiança, amor, dedicação e algumas desavenças, essas são as principais coisas que fazem uma pessoa ser tão especial para a outra.

Amigos muitas vezes são mais que irmãos, mais que companheiros de balada. Eles estão sempre ao seu lado, fazendo o possível para proteger, aconselhar, limpar as lágrimas, fazer sorrir e até mesmo entrar em uma briga, enfrentar milhões de pessoas só para te defender. Muitas vezes contar para um amigo uma situação difícil, desabafar ou pedir conselhos, é mais fácil do que pedir para qualquer outra pessoa, pois ele parece te entender mais que todas as pessoas mundo.

Depoimentos para um grande amigo:

Amizade 3

* Sei que é difícil dizer o que eu sinto, mas com você tudo se torna mais fácil. Estar contigo é muito bom.

Nós sorrimos, brincamos, discutimos, choramos, saímos e o principal de tudo isso, é a felicidade que você me proporciona. Um verdadeiro amigo só de olhar para você já sabe o que você quer dizer ou fazer.

Ele é um leitor de mente e conselheiro do coração. Ele enfrenta tudo por você, te ajuda a levantar quando você cai, ri das suas idiotices, te da conselhos sobre o que fazer e tem muito, muito ciúmes de você.

Ele é aquele que chega na sua casa e chama a sua mãe de tia, que entra no seu quarto e faz a maior bagunça, que passa a noite acordado conversando coisas sem sentido, que cede as suas vontades, que te dá todo o apoio que precisa mesmo quando você não precisa. Ele – o bom amigo – para mim é você. Um bom amigo merece ser eternizado e você sempre será eterno para mim! Te amo amigo!

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Amizade 1* O alicerce dos meus dias são vocês meus amigos. Posso não os ver todos os dias, sumir por algum tempo, mas o carinho e o amor que eu sinto por vocês permaneceram da mesma forma. Estar longe não é esquecer, ficar distante as vezes nos tornam ainda mais próximos. Nós já vivemos tantos momentos incríveis e inesquecíveis que é até engraçado lembrar.

A nossa infância, os dias de colégio, as bagunças nos passeios, os constrangimentos na rua, nossas noites de sessões de filmes, pipoca, chocolate e muita bagunça, são momentos que nunca serão apagados das minhas lembranças.

Quem diria que hoje nós estaríamos trabalhando, nos tornando maduros, recriando as nossas famílias, crescendo como pessoas? Mas hoje, eu queria dizer a vocês que isso não muda nada entre os nossos laços, pois quem sempre foi um bom amigo, sempre será lembrado, nunca será esquecido e eu nunca me esquecerei de vocês pois se assim eu fizesse uma parte de mim deixaria de existir, um pedaço em mim que foi, é e sempre será de vocês. Saudades!

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Amizade 5

* Ás vezes me sinto tão sozinha, tão carente de tudo e simplesmente do nada você aparece. Você que é uma pessoa mais que essencial na minha vida, minha amiga, minha chata, minha irmã, minha vida. Você que é minha base e o meu chão.

A amizade é como o amor, ela não aparece e depois vai embora, ela nasce e morre, mas a única diferença entre essa amizade para o que eu sinto por você é que realmente tudo nasceu entre nós, mas morrer é uma das coisas que eu sei que nunca irão acontecer.

Obrigado por estar presente nos meus dias, por estar ao meu lado todos esses anos. Com você os meus dias se tornaram muito mais felizes e sim, hoje eu sou muito mais feliz por ter você comigo. Te amo hoje, te amo sempre, te amarei eternamente! Amigos são como anjos e você é o eterno anjo da minha vida! Obrigado por existir.

Dormir com lentes de contato faz mal

O uso de lentes de contato tem sido cada vez maior, principalmente entre as pessoas mais jovens. Algumas optam pela troca dos óculos de grau pelas lentes como forma de deixar o uso do óculos de grau, que muitas vezes é visto como objeto desconfortável, além de ser capaz de encobrir a face. Outras pessoas escolhem as lentes de contato coloridas para mudar o seu visual, são inúmeras as cores e formatos que diferenciam o olhar representativamente.

A utilização de lentes de contato é muito simples, desde que a mesma esteja adaptada para preencher corretamente o olho. Isto implica na medida ideal da lente de acordo com o olho, que comumente podem vir a apresentar medidas diferentes em cada olho e de uma pessoa para outra. A escolha da lente adequada parte do próprio médico oftalmologista, pois o profissional saberá qual material é mais indicado para o problema de visão que se tenha, além de fazer as medidas da retina e etc.

Existem lentes de diferentes materiais – rígidas e gelatinosas e a mais recente lente que une o centro rígido com as circunferência gelatinosa, esta última é utilizada em casos específicos, as demais servem para diferentes fins. As lentes gelatinosas lentes são oferecidas em dois tipos de uso, o prolongado que é mais fino, e o diário que possui mais resistência. Todas as lentes possuem recomendações de uso que relacionam aos cuidados de higiene.

Lentes de contato
A escolha da lente adequada parte do próprio médico oftalmologista, pois o profissional saberá qual material é mais indicado.

Entre as orientações está o uso de substâncias apropriadas para lentes de contato, essa solução é utilizada para conservar a lente, e também para limpeza. Logo se utiliza soro fisiológico para lavar a lente e depois as mesmas são guardadas na caixinha específica. Isso ajuda a manter a lente úmida, além de agir como esterilizador, a fim de evitar a contaminação por bactérias e etc.

Os outros cuidados dizem respeito ao uso da lente e sua troca. As lentes descartáveis devem ter a troca, mesmo porque são de pouca duração, seja troca diária, semanal, quinzenal e mensal. Uma grande dúvida está na condição de poder dormir com lente de contato, na verdade não é recomendável para as convencionais, no entanto existem dois tipos de lentes em que isso é possível fazer.

As lentes de contato descartáveis semanal, e as mensais, podem ser utilizadas sem que seja necessário retirar na hora de dormir. Não causa nenhum dano, mas é importante reforçar que a não retirada impede que a córnea respire melhor durante a noite, comprometendo a adaptação, já o manuseio constante pode aumentar o risco de contaminação.

Cuidados com os pontos de cirurgia dental

Quando se decide fazer uma cirurgia dental, e importante que o paciente siga todas as instruções de cuidado indicadas pelo médico dentista. Uma vez que a má recuperação pode comprometer o resultado de todo o processo, e ainda causar outros problemas mais sérios.

cirurgia dental
Os sintomas de dor e desconforto pós cirurgia dental podem estar relacionados a falta de cuidado nesse período.

As principais reclamações relacionadas a cirurgia em dentes está no período após a intervenção, uma vez que mesmo sendo instruídas, a maioria das pessoas não segue o recomendável. Os sintomas de dor e desconforto estão na lista de motivos, entretanto, para que não ter que suportar esses inconvenientes, todos os cuidados devem ser tomados para alcançar a melhora no tempo adequado.

  • Manter a compressa no local da extração em um período de 30 a 40 minutos, dependendo de cada pessoa;
  • No caso de sangramento excessivo, é indicado trocar a compressa e manter por mais 30 minutos;
  • Utilizar uma bolsa de gelo sobre o rosto na mesma região da cirurgia;
  • Manter a cabeça mais elevada do que o corpo nas primeiras horas após a cirurgia, utilizando uma almofada alta para dormir;
  • Comer alimentos moles, frios e ingerir muito líquido, sempre evitando o local da cirurgia;
  • Não se deve ingerir bebidas alcoólicas;
  • Não se deve fumar durante cerca de 7 dias;
  • Não é indicado fazer bochecho durante as primeiras 12 horas, pois pode interferir na cicatrizarão;
  • Escovar os dentes com escova de cervas flexíveis;

Existem diferentes tipos de intervenção dental, em alguns casos pode ocorrer inchaço, hematoma, dor e até dificuldade em abrir a boca nos 10 dias seguintes. Nestas situações é importante fazer o uso de analgésico recomendado pelo dentista e fazer todo o trabalho de higiene.