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outubro 13, 2014

Como ter o cabelo perfeito todos os dias

Dicas para ter um cabelo perfeito todos os dias

O cabelo é um dos principais componentes estéticos, principalmente para as mulheres, pois o mesmo pode vir a se manifestar em diversas formas, tamanhos, cores e penteados, dando uma dinamização maior à vaidade das mulheres e também aos respectivos look’s, deixando-as ainda mais belas do que já são.

Mas manter os cabelos perfeitos todos os dias é um procedimento que exige esforço e muita dedicação. Se esse é o seu desejo, deixe a preguiça de lado e foque nos seus fios, que de hoje em diante serão bem cuidados e tratados, tendo mais brilho, maciez e sedosidade, fatores que vão encantar a todos.

O primeiro ponto a se destacar é que as dicas e recomendações que veremos abaixo podem ser seguidas em casa, sem a ajuda de profissionais e salões de beleza. Lembre-se que todo esse ritual deverá ser considerado como uma prática diária.

» Lave o cabelo sempre em água morna, nem fria e nem quente, pois essas temperaturas removem a oleosidade do couro cabeludo e aumentam o frizz;

» Depois que lavar bem o couro cabeludo com shampoo, passe o creme pelas mechas do cabelo, como se estivesse fazendo uma massagem ou uma hidratação rápida;

» Faça hidratações pelo menos 2 vezes por semana, aplicando a máscara de tratamento dois dedos depois do início da raiz dos fios, deixando agir entre 5 à 15 minutos. É importante enxaguar bem para que não fique excesso do produto no cabelo;

» Compre produtos que casem com as características do seu cabelo;

» Evite ficar secando o cabelo ou passando chapinha o tempo todo. Deixe os fios respirarem e quando for realizar um dos dois procedimentos, utilize um protetor térmico no cabelo anteriormente;

» Não deixe creme, gel, pomada ou qualquer tipo de produto muito tempo no cabelo, isso o deixará ressecado e quebradiço;

» Tenha uma boa alimentação, porque todos os nutrientes benéficos que forem ingeridos pelo corpo, também vão para o couro cabeludo. Quando a saúde está bem, a estética se faz mais favorável;

» Diminua a utilização de produtos químicos no cabelo, isso acaba com sua estrutura, causando pontas duplas, ressecamento, quebra e queda dos fios, entre outros malefícios;

» Proteja seu cabelo do sol;

» Apare as pontinhas do seu cabelo uma vez por mês, principalmente se o uso de secador e chapinha forem intensos.

outubro 9, 2014outubro 9, 2014

Psoríase tratamento natural caseiro

As doenças de pele costumam incomodar muito os seus enfermos, isso porque provocam uma estética desfavorável para a estrutura corporal, além de manifestar sintomas desconfortantes. A psoríase é considerada como uma das enfermidades mais comuns que acometem essa particularidade do organismo.

Sua apresentação se dá de maneira inflamatória, sendo classificada crônica pelos médicos, mas não é contagiosa. Ela pode vir a afetar pessoas de várias idades e gêneros, mas acomete com mais frequência os indivíduos que possuem entre 15 à 35 anos de idade.

Causas

Os motivos mais relevantes que provocam essa doença são os fatores genéticos. Já os principais fatores que costumam a desencadear no organismo são o estresse, clima seco, pele desidratada, infecções bacterianas e virais, falta ou excesso de luz solar, lesões, uso de medicamentos e excesso no consumo de álcool.

Tipos de psoríase

A variação se dá de acordo com a área do corpo que a doença está acometendo:

» Artropática: se manifesta na pontas dos dedos das mãos e dos pés ou nas grandes articulações;

» Eritrodérmica: se manifesta em 75% ou mais do corpo;

» Gutata: se manifesta no tronco, braços e coxas;

» Invertida: se manifesta em áreas de dobras;

» Palmo-plantar: se manifesta nas palmas das mãos e solas dos pés.

» Postulosa: se manifesta nos pés, nas mãos ou pelo corpo todo;

» Vulgar: se manifesta no couro cabeludo, joelhos e cotovelos.

Sintomas

Vermelhidão;
Manchas grossas e elevadas;
Irritações;
Placas escamosas e/ou secas com tonalidade acinzentada;
Dor nas articulações;
Lesões nas geniais (principalmente nos homens);
Caspa em grandes quantidades;
Alteração nas unhas.

Ajuda médica e diagnóstico

Assim que os sintomas começarem a aparecer um médico deverá ser procurado, de preferência um bom dermatologista. O disgnóstico profissional irá consistir em uma análise clínica da pele do enfermo. Após a observação detalhada, será ditado o tratamento, de acordo com o grau de intensidade da psoríase e seu tipo.

Tratamento

Essa enfermidade não tem cura e por isso o seu tratamento é ministrado para conter os seus sintomas. Os principais métodos utilizados pelos médicos para esse processo são o uso de medicamentos, fototerapia e drogas biológicas.

Tratamento caseiro

Existem algumas fórmulas caseiras que ajudam a conter os incômodos da doença e também o seu avanço. Veja alguns deles abaixo:

1° dica

Encha uma banheira com água morna e dissolva cerca de 250 gramas de sal marinho. Tome um banho com duração aproximada de 20 minutos. Esse processo deverá ser realizado uma vez por dia, sem o uso de qualquer outro produto, apenas água e sal.

2° dica

Adicione meia colher de chá de fumária seca e meia colher de flores de calêndula em 1 xícara de água fervente, deixe repousar por alguns minutos e coe a mistura. Esse chá deverá ser tomado cerca de 3 vezes por dia (1 xícara para cada consumo).

3° dica

Pegue um liquidificador e bata 70 gramas de agrião com 200 ml de água. Coe e beba logo em seguida. Faça essa receita 3 vezes por dia para consumo.

Fatores de risco

Distúrbios autoimunes;
Aids;
Quimioterapia.

Cuidados essenciais

» Evite o consumo de bebidas alcoólicas;

» Mantenha a pele sempre bem hidratada;

» Controle a exposição ao sol;

» Procure manter um equilíbrio emocional;

» Não se exclua da sociedade por causa das lesões aparentes;

» Mantenha sempre em dias as consultas dermatológicas.

Aviso!

Todos os assuntos descritos nesse texto se fazem apenas como um auxílio informativo para a doença. Caso necessite de mais informações, procure orientação médica.

setembro 12, 2014

Insônia crônica como curar

A insônia é um distúrbio que afeta o sono, proporcionado ao indivíduo dificuldades para dormir ou continuar dormindo, de forma frequente e por um tempo prolongado. Esse processo, quando acontece com muita intensidade, é classificado como um quadro crônico, podendo causar sérios danos a rotina regular da pessoa.

Os motivos que ocasionam esse estado são inúmeros, razão que por vezes dificulta o tratamento do paciente, isso porque essa informação é essencial para ajudar a conter o que ocasiona esse transtorno. As causas mais destacadas nos consultórios médicos são:

Ansiedade;
Distúrbios de humor;
Transtornos psiquiátricos;
Muita claridade no quarto;
Não respeitar o horário de dormir;
Excesso de estímulo poucas horas antes de dormir;
Ter que ficar muito tempo acordado por motivos profissionais ou educacionais;

Ajuda médica

Assim que as noites mal dormidas se tornarem muito frequentes, atrapalhando as atividades diárias e proporcionando extremo cansaço, tanto físico quanto mental, a ajuda médica deverá ser procurada. Quanto antes o diagnóstico for realizado, menos danos a insônia irá causar ao organismo.

Tratamento

Depois da análise clínica e alguns testes realizados pelo médico, o tratamento correto será ministrado para o paciente, podendo variar de acordo com as condições do indivíduo e o grau do transtorno. Mudanças de hábitos no sono, diminuição do consumo de alguns alimentos e uso de medicamentos serão essenciais para a contenção desse distúrbio.

Observação: O tempo de tratamento irá depender da gravidade do caso.

Recomendações

• Diminua o consumo de alimentos que possuem cafeína, principalmente após às 17 horas;

• Evite fazer exercícios físicos perto da hora de dormir;

• Estabeleça um relógio biológico para si mesmo, deitando e levantando todos os dias em horários aproximados;

• Faça atividades que relaxem o seu corpo e sua mente antes de dormir, como ler um livro;

• Deixe o ambiente em que vai dormir propicio para uma boa noite de sono;

• Procure dormir em um lugar silencioso;

• Se não conseguir dentro de 30 minutos após se deitar, levante-se e ande um pouco, isso ajudará a diminuir a ansiedade, dando mais sono ao deitar novamente;

• Tome um banho morno e vista roupas confortáveis antes de dormir;

• Beba um copo de leite morno ou chá antes de se deitar, isso ajudará a relaxar a musculatura e a induzir o sono;

• Relações sexuais antes de dormir relaxam toda a estrutura corporal;

julho 10, 2014

Cuidados ao viajar de moto

Viajar de moto é muito bom, nos dá uma sensação de liberdade não é mesmo? Mas uma viajem sem planejamento pode ser um verdadeiro desastre, além de ser uma aventura muito perigosa. Lógico que todos sabem que é preciso fazer uma revisão na moto antes de qualquer viagem, mas a experiencia também conta muito nestes momentos. Alguns pilotos por exemplo, podem cometer o erro de sair com pneus novos que são muito escorregadios sem fazer o aquecimento dos mesmos antes.

viagem de moto — Cuidados ao viajar de moto
(Foto: Reprodução)

Preparação

A primeira coisa a se fazer é o preparo. Ter todo o equipamento para motociclistas é essencial, como capacete, roupa térmica, baú para levar itens necessários na viagem, kit de reparo elétrico e pneus. Garantir alimentos e meios de comunicação para eventuais problemas, barraca para dormir, kit para cozinhar, são essenciais.

Revisão

O mais importante para qualquer viagem é a revisão, uma boa avaliação na moto dirá se ela está apta à quilometragem que pretende percorrer. Lembre-se de conferir a lubrificação, também é sempre uma boa ideia levar fusíveis reservas e duas ou três lâmpadas, incluindo uma que pisca, para estar preparado caso houver qualquer eventualidade.

Dicas

Algumas dicas podem ser valiosas na hora de realizar uma viagem longa de moto:

Procurar um mecânico de confiança para a revisão ou uma autorizada;
Se possível parar a cada 2 ou três horas para esticar descansar;
Não tentar de maneira alguma viajar cansado, sempre opte por parar e dormir;
Usar o equipamento completo de proteção;
Sempre prepare o roteiro da viagem antes de partir para saber possíveis pontos de parada e paradas planejadas;