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Dicas De Maquiagem Para Pele Oleosa: Como Manter O Make Impecável O Dia Todo

Com a popularização da maquiagem e a busca por uma pele impecável, muitas pessoas enfrentam o desafio de lidar com a oleosidade da pele ao longo do dia. A pele oleosa pode prejudicar a durabilidade da maquiagem, causando brilho excessivo e até mesmo a produção de acnes acne. No entanto, com as dicas certas e produtos adequados, é possível manter o make impecável por mais tempo. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas de maquiagem para pele oleosa que vão te ajudar a conquistar um visual perfeito do começo ao fim.

1. Limpeza e preparação da pele: Antes de aplicar a maquiagem, é fundamental limpar bem a pele e utilizar produtos específicos para controlar a oleosidade. Invista em um sabonete facial adequado para pele oleosa e utilize um tônico adstringente para equilibrar a produção de sebo.

2. Hidratante oil free: Opte por um hidratante oil free, que vai hidratar a pele sem adicionar mais oleosidade. Escolha um produto com textura leve e de rápida absorção.

3. Primer matificante: O primer matificante é um aliado essencial para quem tem pele oleosa. Ele ajuda a controlar a oleosidade, preenche os poros e ajuda a maquiagem a durar por mais tempo.

4. Base oil free: Escolha uma base oil free, de preferência com efeito matte, que vai controlar o brilho ao longo do dia. Opte por produtos de alta cobertura, que vão ajudar a disfarçar imperfeições e manter a pele uniforme.

5. Pó translúcido: O pó translúcido é um grande aliado para quem tem pele oleosa. Ele ajuda a selar a maquiagem, controlar a oleosidade e garantir um acabamento impecável. Aplique o pó com um pincel fofo, dando leves batidinhas em todo o rosto.

6. Blotting papers: Tenha sempre blotting papers na bolsa para dar retoques ao longo do dia. Eles absorvem a oleosidade da pele sem retirar a maquiagem, garantindo um visual fresco e matte.

7. Fixador de maquiagem: Para garantir que a maquiagem dure o dia todo, utilize um fixador de maquiagem. Ele vai ajudar a manter os produtos no lugar e controlar o brilho da pele.

Com essas dicas simples e eficazes, você vai conseguir manter o make impecável o dia todo, mesmo com a pele oleosa. Lembre-se de escolher produtos adequados para o seu tipo de pele e adaptar a rotina de maquiagem de acordo com as suas necessidades. Experimente as sugestões acima e conquiste um visual incrível em todas as ocasiões!

E aí, gostou das dicas de maquiagem para pele oleosa? Compartilhe este post com suas amigas e não deixe de conferir mais conteúdos sobre beleza e cuidados com a pele em nosso blog. E se você quer aprender mais sobre como monetizar seu blog com o Google AdSense, não deixe de conferir a ‘Universidade do AdSense’. Lá você encontrará dicas, estratégias e estudos de caso para aumentar seus ganhos e otimizar sua performance na plataforma. Aproveite!

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Receitas Rápidas E Saudáveis Para O Dia A Dia Agitado

Com a vida corrida que muitas pessoas levam hoje em dia, fica cada vez mais desafiador manter uma alimentação saudável e equilibrada. Por isso, reunimos aqui 10 receitas rápidas e saudáveis para te ajudar a se alimentar bem, mesmo nos dias mais agitados.

1. Salada de quinoa com legumes grelhados:
Uma opção leve e nutritiva, a quinoa é uma excelente fonte de proteína vegetal. Para preparar essa salada, cozinhe a quinoa e grelhe legumes de sua preferência, como abobrinha, pimentão e cenoura. Misture os ingredientes e tempere com azeite, limão, sal e pimenta.

2. Wrap de frango com abacate:
Em um pão sírio ou tortilha, coloque pedaços de frango grelhado, abacate em fatias, tomate e alface. Enrole o wrap e sirva com um molho de iogurte natural e ervas.

3. Sopa de legumes:
Uma sopa de legumes é uma opção reconfortante e saudável para os dias mais frios. Cozinhe legumes como cenoura, abobrinha, batata e chuchu em caldo de legumes e tempere com ervas frescas.

4. Omelete de espinafre e queijo:
Bata ovos, espinafre picado e queijo em uma tigela e despeje a mistura em uma frigideira antiaderente. Cozinhe até dourar dos dois lados e sirva com uma salada de folhas verdes.

5. Salada de atum com grão de bico:
Em uma tigela, misture atum em lata, grão de bico cozido, tomate cereja cortado ao meio, azeitonas e cebola roxa picada. Tempere com azeite, vinagre balsâmico, sal e pimenta.

6. Wrap de salmão defumado:
Em uma tortilha ou pão sírio, coloque salmão defumado, cream cheese, pepino em fatias e rúcula. Enrole o wrap e sirva com um molho de mostarda e mel.

7. Smoothie de frutas:
Bata no liquidificador frutas como banana, morango, maçã e suco de laranja. Adicione chia ou linhaça para dar mais nutrientes à sua bebida.

8. Sanduíche de frango com abacaxi:
Em um pão integral, coloque peito de frango grelhado, abacaxi em rodelas, alface e tomate. Acrescente uma colher de maionese light e sirva com palitos de cenoura.

9. Espaguete de abobrinha ao pesto:
Com ajuda de um espiralizador, transforme a abobrinha em espaguete. Em uma frigideira, refogue o “espaguete” de abobrinha com pesto de manjericão e tomate cereja cortado ao meio.

10. Bowl de poke havaiano:
Em uma tigela, coloque arroz integral, cubos de peixe fresco, abacate em fatias, pepino em rodelas, cebola roxa picada e molho de soja. Decore com gergelim e sirva gelado.

Essas receitas são práticas, saudáveis e ideais para os dias em que você está sem tempo para cozinhar. Experimente incluí-las em seu cardápio e aproveite uma alimentação mais equilibrada mesmo nos dias mais agitados.

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Como Manter A Saúde Mental Em Dia Durante O Isolamento Social

Com a pandemia do COVID-19, o isolamento social se tornou uma realidade para muitas pessoas ao redor do mundo. Essa nova rotina de ficar em casa por um longo período de tempo pode afetar significativamente a saúde mental de muitos indivíduos. Por isso, é importante tomar medidas para garantir que sua saúde mental esteja em dia durante esse período desafiador. Neste artigo, vamos oferecer dicas e estratégias para manter a saúde mental em dia durante o isolamento social.

1. Estabeleça uma rotina: manter uma rotina diária pode ajudar a trazer uma sensação de normalidade para sua vida, mesmo estando em casa. Tente acordar e dormir nos mesmos horários todos os dias, reserve tempo para o trabalho, exercícios físicos, lazer e relaxamento.

2. Pratique exercícios físicos: a atividade física é importante não apenas para manter o corpo saudável, mas também para a saúde mental. Faça exercícios em casa, como yoga, pilates, dança ou exercícios de alta intensidade. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

3. Mantenha contato com familiares e amigos: mesmo que não possa vê-los pessoalmente, mantenha contato virtual com seus entes queridos. Faça chamadas de vídeo, envie mensagens de texto ou e-mails, participe de chamadas em grupo. O apoio social é fundamental para manter a saúde mental em dia.

4. Evite o excesso de notícias: é importante se manter informado sobre o que está acontecendo no mundo, mas o excesso de informações pode causar ansiedade. Estabeleça limites para o tempo que passa consumindo notícias e escolha fontes confiáveis para se informar.

5. Pratique mindfulness ou meditação: dedicar um tempo para praticar mindfulness ou meditação pode ajudar a acalmar a mente e reduzir o estresse. Existem aplicativos e vídeos online que podem te guiar nessa prática.

6. Explore novas atividades: aproveite o tempo livre para explorar novas atividades que você sempre quis fazer, como cozinhar uma nova receita, aprender a tocar um instrumento, fazer artesanato, pintar, entre outros. Isso pode trazer uma sensação de realização e bem-estar.

7. Procure ajuda profissional: se estiver enfrentando dificuldades para lidar com a situação de isolamento social e sua saúde mental estiver sendo afetada, não hesite em buscar a ajuda de um profissional de saúde mental. Psicólogos e psiquiatras estão oferecendo atendimento online durante esse período.

Lembrando que é importante respeitar seus limites e se permitir sentir as emoções que surgem durante esse período desafiador. Cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar geral. Siga as dicas acima e busque ajuda sempre que necessário para manter sua saúde mental em dia durante o isolamento social.

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Os 20 Melhores Aplicativos Para Otimizar Seu Dia A Dia: Ferramentas Que Vão Facilitar Sua Rotina

Nos dias de hoje, a tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas e é fundamental aproveitá-la ao máximo para otimizar nosso dia a dia e tornar nossas tarefas mais fáceis e eficientes. Com a grande variedade de aplicativos disponíveis no mercado, fica difícil escolher quais são os melhores para atender às nossas necessidades. Pensando nisso, preparamos uma lista com os 20 melhores aplicativos que vão facilitar a sua rotina e tornar seu dia mais produtivo. Confira:

1. Trello: Organize suas tarefas de forma prática e visual, criando listas e cards para cada atividade a ser realizada.

2. Evernote: Guarde suas ideias, anotações, listas de tarefas e documentos em um só lugar, facilitando o acesso e a organização.

3. Google Calendar: Gerencie suas agendas e compromissos de forma integrada, sincronizando com seu e-mail e outros aplicativos.

4. Todoist: Crie listas de tarefas, defina prioridades e prazos, e acompanhe seu progresso diário de maneira simples e eficaz.

5. Slack: Comunique-se com sua equipe de trabalho de forma rápida e eficiente, compartilhando arquivos e informações importantes.

6. Pocket: Salve artigos, vídeos e páginas da web para ler posteriormente, mesmo offline, economizando tempo de busca e organização.

7. Feedly: Mantenha-se atualizado sobre suas áreas de interesse, acompanhando as últimas notícias e tendências em um único lugar.

8. Headspace: Pratique meditação e mindfulness para reduzir o estresse e aumentar a concentração, melhorando sua produtividade.

9. 1Password: Gerencie suas senhas de forma segura e prática, protegendo suas contas online de possíveis ataques de hackers.

10. Forest: Evite distrações e mantenha o foco em suas tarefas, plantando árvores virtuais que crescem conforme você se mantém concentrado.

11. Zoom: Realize reuniões online com qualidade de áudio e vídeo, colaborando com equipes remotas e clientes de forma eficaz.

12. Spotify: Ouça suas músicas favoritas, playlists personalizadas e podcasts para aumentar sua motivação e produtividade durante o dia.

13. Duolingo: Aprenda idiomas de forma divertida e interativa, praticando diariamente através de exercícios e desafios progressivos.

14. MyFitnessPal: Registre sua alimentação, atividades físicas e peso corporal, acompanhando sua saúde e bem-estar de maneira personalizada.

15. Canva: Crie designs e layouts profissionais de forma prática e intuitiva, utilizando modelos e ferramentas de edição avançadas.

16. Microsoft Office: Tenha acesso aos principais programas de produção de texto, planilhas e apresentações, facilitando sua produção de documentos.

17. Waze: Planeje suas rotas de forma inteligente, evitando trânsito e acidentes para chegar mais rapidamente aos seus destinos.

18. Adobe Scan: Digitalize documentos e imagens com qualidade, transformando papel em arquivos digitais de forma rápida e eficaz.

19. Shazam: Identifique músicas desconhecidas, letras e artistas com apenas um toque, descobrindo novos hits e gêneros musicais.

20. Amazon Kindle: Acesse milhares de livros eletrônicos em um só lugar, expandindo seus conhecimentos e horizontes de leitura diariamente.

Com esses aplicativos, você poderá otimizar seu dia a dia, facilitar sua rotina e tornar suas tarefas mais eficientes, contribuindo para o aumento da sua produtividade e qualidade de vida. Experimente cada um deles e descubra qual se encaixa melhor nas suas necessidades e preferências. Aproveite as vantagens da tecnologia para tornar sua vida mais prática e organizada!

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