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janeiro 20, 2015

Como trocar torneiras

Quem mora sozinho tem que lidar com alguns transtornos de vez em quando, como substituir uma lâmpada queimada ou trocar uma torneira que não está funcionando corretamente. Se você se encontra com dificuldades para executar o processo desse último caso, parabéns! Você está no lugar certo! E com as dicas abaixo o seu problema poderá ser resolvido rapidamente.

Mesmo sendo um procedimento consideravelmente difícil visualmente (principalmente para quem não tem experiência na área), realizar essa atividade é bem fácil, mas necessita de muita atenção para não danificar o cano, nem a nova torneira ou esguichar água por toda a casa!

Todos os comandos enfatizados a seguir servirão para a substituição de vários pontos da residência, como cozinha, banheiro e área, locais onde o famoso “pinga-pinga” mais se manifesta.

Mutuando uma torneira

Materiais necessários

Torneira (de preferência nova)
Chaves de lavatório ou ajustáveis
Balde
Veda rosca
Massa de calafetar

Modo de troca

• 1° passo: Desligue todas as válvulas e tubos de água do ambiente.

• 2° passo: Coloque o balde embaixo da torneira para possíveis escoamentos.

• 3° passo: Retire a torneira da tubulação – em alguns casos terá que desparafusa-la.

• 4° passo: Limpe a parte interna e ao redor da área de montagem.

• 5° passo: Aplique a massa de calafetar em volta da base da tubulação, exceto se houver juntas fornecidas com a torneira para a efetuação dessa finalidade.

• 6° passo: Enrole um pouco de veda rosca na base de encaixe da torneira.

• 7° passo: Instale o novo conjunto de torneira, fazendo com ele fique na posição correta, bem firme e seguro.

• 8° passo: Ligue as válvulas e tubos de água.

• 9° passo: Abra a torneira para ver se tudo está funcionando corretamente.

Atenção!

Fique atento as extremidades da base de encaixe para ver se nenhum vazamento está acontecendo. Caso essa informação seja constatada, desligue novamente as válvulas e tubos de água, passe mais um pouco de veda na rosca e encaixe a torneira novamente.

janeiro 20, 2015

Ovos assados

A imaginação é um dos ingredientes especiais na composição de receitas, além disso, gostar do que está fazendo, ter gosto pelo aroma que a comida deixa no ar e conhecer bem os alimentos, são pontos que ajudam ainda mais no preparo de pratos.

O ovo é um dos alimentos mais manipulados dentro da gastronomia mundial e pode ser adicionado em inúmeras composições culinárias. O seu consumo atualmente vem se tornando ainda mais frequente, pelas propriedades benéficas para a saúde humana e estética corporal, já que contém ricas fontes de proteínas.

Uma das maneiras que chefes de cozinha preparam esse elemento é no forno, assando sua estrutura com outros alimentos e temperos naturais, deixando-o muito mais saudável e nutritivo. Confira a seguir dicas passo a passo de como fazer essa incrível receitinha!

Ovos assados

Ingredientes

3 ovos
1/2 colher de sopa de margarina
1/2 cebola picada em rodelas ou cubinhos
1/2 tomate picado em rodelas ou cubinhos
Cebolinha e cheiro verde picados (à gosto)
Sal (à gosto)
Orégano (à gosto)

Modo de preparo

» 1° passo: Unte uma travessa ou forma com margarina;

» 2° passo: Quebre os ovos no recipiente;

» 3° passo: Adicione o tomate, a cebola, a cebolinha, o cheiro verde, o sal e o orégano, temperando os ovos da maneira que deseja;

» 4° passo: Leve tudo ao forno e deixe assar entre 10 à 15 minutos, ou o tempo que achar necessário;

» 5° passo: Assim que os ovos estiverem no ponto que deseja, retire do forno e sirva.

Acompanhamentos

Nessa receita pode-se adicionar mussarela, creme de leite, requeijão, maionese, presunto, frango desfiado, azeitona, espinafre, milho, ervilha, entre outros demais ingredientes e temperos, podendo eles variarem de acordo com o gosto de quem irá consumi-la.

Dica

Existem formas no mercado voltadas para o preparo dessas e outras opções culinárias, proporcionando novas modelagens ao formato ao prato. Algumas pessoas optam por colocar os ovos em tomates, fatias de pão e outros componentes (sem “miolo”) para dar mais dinamização a receita tradicional.

Bom apetite!

janeiro 20, 2015

Tipos de panela ideais para quem mora sozinho

Tipos de panela ideiais para quem mora sozinho

A cozinha é um dos ambientes da casa que mais merecem atenção durante a mobilha, nesse espaço os alimentos serão armazenados e as refeições realizadas. Mesmo que a sua dimensão seja pequena, ainda assim a estruturação pode ser bem equipada, para disponibilizar mais praticidade aos integrantes da moradia.

Quanto mais opções de eletrodomésticos e acessórios, mais facilidade no preparo dos pratos os indivíduos terão. Observando de uma forma geral, inúmeras mercadorias podem vir a compor esse cômodo como:

» Fogão;
» Geladeira;
» Botijão de gás;
» Micro-ondas;
» Armário;
» Panelas;
» Talheres;
» Pratos;
» Copos;
» Tábua;
» Ralador;
» Vasilhas de plástico;
» Abridor de lata;
» Coador ou filtros de papel;
» Cafeteira ou garrafa de café;
» Liquidificador e/ou batedeira.

Uma das particularidades acima que merece certa atenção são as panelas, já que serão esses os recipientes utilizados para preparar os alimentos. Devido a esse destaque, confira algumas dicas abaixo antes de comprá-las, essas te auxiliarão a obter as melhores opções de acordo com as suas necessidades:

» Prefira as panelas que possuem uma estrutura mais grossa e pesada;

» Opte por adquirir as antiaderentes e de boas marcas;

» Analise a sua dimensão para verificar se não existe nenhum amassado ou defeito de fábrica;

» Escolha tamanhos variados de panelas (pequenas, médias e grandes).

Observação: Em relação a quantidade dessas peças, inicialmente tenha apenas as de uso principal, como formas, panelas tradicionais, de pressão, frigideira e espagueteira, para o preparo de arroz, feijão, macarrão, carne/frango, verduras, legumes e refeições assadas.

Dicas

» Só vale a pena possuir uma cozinha repleta de mercadorias e variados aparelhos se um dos moradores souberem cozinhar e se a maioria das refeições forem executadas em casa. Caso contrário, apenas o “basicão” é aconselhado;

» Mantenha as panelas sempre bem limpinhas, assim evitará que elas acumulem manchas de gordura;

» Guarde todos os alimentos, eletrodomésticos e acessórios de cozinha de uma maneira organizada, assim será mais fácil de achar o que procura enquanto estiver cozinhando.

janeiro 20, 2015

Alimentos saudáveis e industrializados

A alimentação é um fator essencial para a vida humana, ela disponibiliza os níveis de nutrientes que o corpo necessita para realizar um bom desenvolvimento e manutenção. Ter bons hábitos é extremamente importante e por isso saber determinadas informações sobre esse contexto é tão relevante.

Dentre a complexidade de alimentos encontrados no mercado, um dos que mais geram discussões são os industrializados, além de não serem naturais, possuem elevadas taxas de corantes, conservantes, aromatizantes, estabilizantes e outras variadas substâncias que ajudam a promover mais validade a sua estrutura, além de uma excelente aparência, gosto e cheiro.

Por serem processados, as suas propriedades não são tão benéficas para o consumo, principalmente se a sua ingestão for praticada em elevada escala, processo que pode vir a provocar ganho de peso e vários problemas de saúde como a obesidade, colesterol alto, retenção de líquido, diabetes, etc.

Mesmo deliciosos, esses alimentos devem ser evitados. Suas composições articulam altos níveis de açucares, gorduras e sódio, características que geram danos internos e externos. Portanto, é essencial diminuir o consumo desses componentes e quando for aderi-los, analisar qual é o “menos prejudicial”, analisando também as informações disponibilizadas em suas tabelas nutricionais, enfatizadas na embalagem.

Como manter uma boa alimentação?

A melhor forma de comer bem é optando pelos alimentos naturais, de preferência os orgânicos, pois não possuem agrotóxicos. A variação da dinamização desses produtos é essencial, assim como as particularidades à seguir:

» Se alimentar a cada 3 horas;
» Beber bastante líquido;
» Mastigar bem;
» Comer com calma;
» Deixar as refeições sempre coloridas;
» Não exagerar nas quantidades;
» Elevar o consumo de frutas, legumes, verduras, proteínas, fibras, oleaginosas e alimentos integrais.

Dica importante

A prática de bons hábitos alimentares articulados com a execução de exercícios físicos diários produz muitos benefícios para a saúde e a estética humana, como a sensação bem-estar, uma maior autoestima, longevidade, prevenção de enfermidades, mais energia, disposição e resistência física, perda de peso, ganho e definição muscular, etc.

Atenção: Caso sinta necessidade, procure ajuda de um nutricionista e peça dicas de como se alimentar corretamente, de acordo com o seu biotipo físico.