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outubro 27, 2013

Como notar que uma pessoa esta mentindo

A mentira é um dos piores atos que uma pessoa pode cometer. Quando sentimos que alguém está mentindo, a impressão que fica é que estamos sendo traídos e a inconformidade e diversas perguntas vem a tona em nossa cabeça, sendo a principal delas: “Porque você mentiu para mim?“.

Queremos sempre arrumar uma desculpa para tentar entender o porque a pessoa mentiu, mas sabemos que algo de errado está acontecendo entre a relação.

Mas como descobrir de fato que uma pessoa está mentindo? Como fazer com que ela confesse a sua mentira ou a sua”omissão”? Veja abaixo algumas indicações involuntárias que a pessoa dá quando está escondendo alguma coisa.

Comportamentos comuns de quem está mentindo

* O corpo parece ficar mais reprimido;

* A pessoa evita olhar as outras nos olhos, o olhar fica sempre em direção oposta a quem está junto a ela;

* Morder ou passar a língua nos lábios toda hora, demonstrando apreensão a algo ou a alguém;

* As mãos e os braços ficam inquietos, passando toda hora no rosto, no cabelo, dando a sensação de que pretende esconder-se;

* A pessoa demora para responder qualquer pergunta feita a ela;

* Fica com a mania de dar a resposta de forma com que repita o que a pessoa perguntou na frase – exemplo: “você usou essa blusa?”, “não, eu não usei essa blusa.”;

* Se esforça ao máximo para tentar mudar de assunto;

* Começa a ter tiques;

* Não mostra convicção no que diz ou faz;

* Se mostra emocionalmente diferente, tendo atitudes estranhas, sorrindo de situações inadequadas e proporcionando um ar de que nada que demonstra é verdadeiro;

* A pessoa começa a ter atitudes agressivas, principalmente quando são questionadas por algo.

A deixa mais fácil que uma pessoa pode dar quando ela está mentindo é quando começa a demonstrar vários pontos de contradições com suas próprias palavras e ações.

Excesso de mentira pode ser uma doença?

Mentir de vez em quando é um sentido normal de qualquer ser humano, mas quando isso começa a se tornar muito frequente, pode indicar que a pessoa está passando por uma fase muito difícil e que poderá ficar doente. A doença causada pelo excesso de mentira é denominada como mitomania ou pseudolalia.

A mitomania é uma doença relacionada ao desequilíbrio psicológico, onde a pessoa cria um mundo somente para ela e acredita em suas próprias mentiras. Essas ações são praticadas por pessoas que possuem essa doença como forma de uma espécie de consolo em relação a realidade. Isso pode acontecer devido a conflitos familiares, a necessidade de aceitação em algum lugar, devido a baixa auto estima e a vontade de se esconder de uma realidade cruel, difícil e inaceitável.

O tratamento para pessoas que mentem demais, é realizado com várias sessões com psicólogos e psiquiatras.

Mentir é como qualquer droga, a partir do momento que é experimentada, ela vicia.

setembro 28, 2013

Doenças causadas pela má alimentação

A alimentação é um fator essencial para ajudar a manter os nutrientes necessários ao corpo e sua saúde sempre em dia. Quando esse processo acontece de maneira errada frequentemente e a muito tempo, mais danos isso causará ao organismo posteriormente.

A correria do dia a dia, a praticidade, a facilidade e as delícias dos famosos fast foods, alimentos industrializados e alimentos de preparo rápido são um dos grandes vilões do processo de má alimentação. Comer demasiadamente, pular refeições, não ingerir nutrientes necessários, beber pouco líquido e ter uma vida sedentária são outros fatores que levam o mal desempenho da saúde e o desencadeamento de doenças.

Obesidade

A obesidade é o início das manifestações das doenças. Ela se caracteriza pelo alto acúmulo de gordura no organismo. Fatores genéticos, psicológicos e ambientais são as principais causas dessa doença.

Para tratar a obesidade é necessário que o paciente tenha um acompanhamento rigoroso com nutricionistas , onde será controlado o seu consumo de calorias diárias e os alimentos que consome, é importante que se alimente de três em três horas, que beba bastante líquido e que faça exercícios físicos.

Diabetes

Esse processo acontece devido a pouca ou nenhuma produção de insulina ou por sua ação insuficiente no organismo, fazendo com que os níveis da taxa de glicose no sangue aumente. A diabetes tipo II pode ter desencadeamento devido a obesidade e a aumento de peso.

Seu tratamento é realizado com acompanhamento de profissionais que controlaram a sua alimentação, o seu consumo de carboidratos, fazendo com que o paciente entre em uma dieta ou reeducação alimentar, além de ter que se exercitar constantemente.

Colesterol alto

O aumento do colesterol ruim no organismo pode fazer com que aconteça um entupimento de artérias e veias, causando o derrame ou um infarto do miocárdio.

O colesterol é produzido no corpo, mas também é encontrado em produtos fora dele. Consumir altos níveis de colesterol proveniente de alimentos pode elevar os níveis de colesterol no sangue.

O seu tratamento e a prevenção da doença são realizados basicamente da mesma maneira, possuindo hábitos de alimentação saudável, comer em pouquíssima quantidade qualquer tipo de produto que possua altas taxas de gordura, evitar o consumo de alimentos industrializados – principalmente os que possuírem gordura trans -, fazer exercícios físicos e aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras.

Gastrite

A gastrite denomina uma inflamação da mucosa encontrada no estômago, que pode ser aguda ou crônica. Ela pode ser decorrente da bactéria helicobacter pylori (em casos crônicos), devido ao fator hereditário, estresse, má alimentação, realização de poucas refeições ao dia com grande volume de alimentos e com grandes intervalos entre cada refeição.

O tratamento gira em torno de uma excelente alimentação, onde ela deve ser fracionada e em curtos intervalos de tempo. O paciente deverá excluir do seu cardápio ou manter um consumo muito pequeno de bebidas gaseificadas, bebidas alcoólicas, alimentos ácidos, condimentados, frituras em geral, doces, bebidas à base de cafeínas, entre outros.

Hipertensão

Esse processo acontece quando os níveis da pressão arterial de um paciente encontra-se com taxas acima dos padrões estipulados em referência a população nacional. A hipertensão costuma ser causada pela obesidade, pelo alto consumo de sal, de álcool, tabagismo, sedentarismo e por fatores genéticos.

O tratamento dessa doença é basicamente o mesmo de todos os citados acima, uma boa alimentação, regrada e balanceada de acordo com as necessidades do organismo de cada paciente, a prática de exercícios físicos e diminuir o consumo de sódio.

setembro 16, 2013

Avareza doença

A avareza é considerada como um dos sete pecados capitais e é um dos oponentes contra a atuação da fé divina e dos ensinamentos deixados pelo Senhor através da Bíblia. É considerada uma doença mortal para os seres humanos, pois abala a vida, prejudica e afasta as pessoas de perto de quem não sabe lidar com o pecado.

A avareza é considerada como doença espiritual e compulsividade.

Uma pessoa com avareza possui muitas características, como a ganância, a possessividade, descontrole mental e emocional, ira, agressividade, compulsão, falta de generosidade, de carinho e de amor ao próximo. Ela pode fazer com que seja despertado alguns outros pecados mortais citados pelo Livro Sagrado.

Como essas pessoas costumam fazer de tudo para possuir tudo o que querem, sem medir esforços, sem perceber se atrapalhará ou não outras pessoas, ela faz com que seja excluída do meio social em que costuma viver, as pessoas só lhe tratam bem pelo o que ela tem, pois o dinheiro é a única característica que ela possuirá para atrair companhia para perto de si, somente o interesse fará com que ela nunca se sinta sozinha, mas por fim, ela estará.

Uma pessoa com avareza, afasta de si tudo o que é bom e que possui o verdadeiro valor. Elas se tornam vazias, mentem, ficam tristes, melancólicas e em muitas dessas criaturas podem ser constatados sintomas de depressão, de cansaço mental e físico.

A avareza é marcada pelo excesso de “eu” e a falta de “nós”. Ninguém nasceu para viver sozinho, mas com tais iniciativas, é assim que essas pessoas ficam durante suas vidas ou ao final delas.

Uma pessoa que faz economias, não é uma pessoa avarenta, mas as que fazem esse ato ser excessivo, são.

A avareza não se manifesta apenas em forma de dinheiro, a pessoa também não consegue mais distribuir carinho, afeto, compaixão, palavras de conforto e se priva de qualquer prazer.

Muitos dizem que essa característica que alguns seres humanos têm consigo é incurável, mas ao perceber qualquer sintoma citado acima, procure um psicólogo ou um psiquiatra e tente tratar essa compulsividade, converse, faça atividades para testar os seus próprios limites. A diminuição da avareza, mesmo não sendo rápida, é muito importante para conseguir viver bem e em paz, não prejudicando aos outros e nem a si.

julho 14, 2013

Como combater o desânimo

O desânimo é uma característica relativa do cansaço, sintomas decorrentes de desgastes físicos e mentais do dia a dia. A falta de tempo, o trânsito cheio, muitas atividades para realizar e não parar um só minuto, fazendo com que o estresse tome conta do corpo e da mente.

Se os sintomas de um dia corrido pode causar desânimo, doenças também podem. Acordar com desconforto no corpo, na mente, ter preguiça constante e não ter vontade de fazer nada absolutamente o dia inteiro pode indicar que algo está acontecendo com você. O desânimo pode causar além de sintomas corporais e mentais, uma perturbação no sistema emocional da pessoa, deixando-a triste, provocando choros, deixando-a irritada, nervosa e carente.

As doenças que podem ser expressadas através do desânimo e cansaço excessivo são:

* Infecções;

* Fibromialgia;

* Apneia;

* Anemia;

* Depressão;

* Diabetes;

* Doença cardíaca;

* Distúrbios da tireoide;

* Distimia.

É claro que como a maioria das doenças, o desânimo pode ser evitado por nós mesmos com cuidados com o nosso corpo, com a nossa saúde, alimentação, deixando-nos distrair, relaxar e descansar nos tempos de folga.

Dicas para superar o desânimo

* Seja saudável: procure praticar exercícios físicos, o horário mais indicado é o da manhã, bem cedinho, antes de todas as tarefas do dia a dia, assim o seu corpo entrará em atividade e o dia será bem mais animado. Faça uma boa alimentação, coma a cada 2 ou 3 horas, intercalando refeições saudáveis e muito líquido, fazendo com que seu corpo reaja e funcione bem, além de manter a boa forma estética e saudável;

* Anote: compre um caderno, uma agenda ou um bloquinho de anotações para que escreva todos os dias antes de dormir quais são as tarefas que você deverá fazer no dia posterior, grifando as de mais importância. Se não der tempo de executar todas elas em um único dia, tenha mais paciência e resolva no próximo dia;

* Seja feliz: faça atividades e vá a lugares que goste, se divirta, conheça novas pessoas, chame os antigos e os novos amigos ou a família para fazer um passeio diferente, experimente coisas novas que façam bem para a saúde do seu corpo, da sua mente e do seu coração;

* Relaxe: se o dia foi tenso, tente entender que nem tudo na vida é fácil como a gente deseja, caso o estresse seja grande e o corpo esteja dolorido, procure fazer sessões de massagem, faça aulas de yôga, passe um dia do mês em um spa, saia para caminhar e se distrair, pense em assuntos e recordações positivas ou apenas alongue o seu corpo, deite em um cômodo da casa, coloque uma boa música ou leia um bom livro e fique por ali por pelo menos 45 minutos;

* Procure um médico: se você não está conseguindo superar esse sintoma sozinho, procure fazer exames de rotina e conversar com um psicólogo para que seu caso seja avaliado e tratado da melhor forma possível.