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outubro 7, 2013

Alimentos funcionais o que são?

Os alimentos funcionais são todos aqueles que oferecem substâncias e diversos tipos de nutrientes para viabilizar a saúde humana, ajudando no crescimento, na proteção, na nutrição, no desenvolvimento e em todas as atividades fisiológicas e metabólicas do organismo. Além disso, com esse compostos na alimentação, o corpo consegue se prevenir e muitas vezes até tratar suas próprias imunidades com algumas doenças.

Esses alimentos, são ditos como os principais responsáveis por promover a saúde de toda a estrutura do corpo humano, fazendo com que quando associados com outros compostos, diminuam os riscos do organismo adquirir doenças crônicas que são ainda mais prejudiciais a saúde. Consegue ainda prevenir o aparecimento da celulite, envelhecimento precoce, acnes, entre outros.

Os alimentos funcionais devem ser consumidos como todos os outros compostos alimentícios. Ministrado corretamente, fará um enorme bem ao sistema imunológico, mas não deve ser ingerido em pequenas quantidades e por esse motivo é indicado que se tenha um controle dessa substância para que ela faça efeito no organismo. Se possível, procure um nutricionista para realizar uma consulta, para que assim essa ingestão seja realizada de forma correta.

Substâncias funcionais

Ácidos Graxos

* Protege contra o cânceres de mama e próstata.

Ômega-3

* Evita a formação de coágulos nas artérias;

* Diminui a pressão sanguínea;

* Aumenta o HDL;

* Diminui o LDL.

Ômega-6

* Protege o corpo contra doenças cardiovasculares.

Fitoesteróis

* Diminui os riscos do corpo adquirir colesterol dietético;

* Reduz a absorção do LDL;

* Auxilia o controle dos hormônios;

* Alivia a TPM.

Antocianinas

* Anticarcinogênico;

* Antialérgico;

* Anti-inflamatório.

Carotenóides

* Ajudam a manter uma boa visão;

* Protege contra a oxidação;

* Previne doenças cardiovasculares.

Licopeno

* Diminuição da concentração de radicais livres;

* Previne a oxidação LDL;

* Diminui as chances de ataques cardíacos.

Onde podem ser encontradas?

As substâncias funcionais podem ser encontradas na soja, no mel, na linhaça, no gergelim, no trigo, no tomate, no milho, no arroz, nos peixes, nos lactobacilos, no azeite, no alho, no chá verde, na uva vermelha, na castanha do pará, e em diversos outros alimentos.

Todos os alimentos que possuam qualquer composição pré-biótica, probiótica e simbiótica é dita como composto funcional, que ajudam ainda no bom funcionamento do intestino.

outubro 5, 2013

Como estimular uma pessoa com alzheimer

A doenças de Alzheimer é um mal que atinge pessoas com idade avançando causando sintomas como perca da memória, perturbações de sono, agitação, depressão, confusão, e em alguns casos, comportamentos agressivos. Alzheimer ainda é uma doença sem cura, apesar o bom avança cientifico em relação aos seus estudos, entretanto algumas pequenas ações podem ajuda a estimular uma pessoa com Alzheimer vejamos algumas delas.

Estimulação mental

Podemos dividir a memória em memória recente, memória imediata e memória remota. A memóra imediata, assim como o próprio nome diz e a menos duradoura, se não houver uma repetição é facilmente esquecida, a recente e uma memória mais duradoura que pode ser de minutos a anos, pode ser uma simples noticia ou simplesmente o que você comeu recentemente, já a remota e a mais fixa, onde se encontrar os conhecimentos adquiridos na vida. Com alguns exercícios simples você pode estimular cada uma delas

Memória recente

Para estimular a memória recente, associações com palavras são o mais recomendado, elas podem ser estimuladas de maneira auditiva ou visual, geralmente a visual surti um efeito maior, o doente nunca deve ser forçado, se ele não conseguir com três palavras, por exemplo, diminua para duas e não o pressione mesmo que ele demore para identifica-las.

Memória imediata

Alguns exercícios podem ajudar como criar uma ordem de números e fazer o enfermo decorar a ordem de números e repeti-los, outra forma de exercício e criar uma lista de palavras que vá de uma fácil para uma mais extensa e fazer o doente soletra-las na ordem e depois na ordem inversa, outro estimulo e mostra uma serie de objetos e criar uma ordem para que seja repetidas, organize-as em grupos para facilitar, outro estimulo mais avançado e criar um código de letras e numero e com muita paciência fazer o enfermo decifra-lo.

Memória remota

Faça exercícios com o seus familiares, criando questionários de nomes de parentes próximos como mãe, esposa, filhos, etc. outro estimula são fazer com que ele fale das próprias histórias, localizando tempo e espaço. Pegar uma fotografia e pedir para que o doente identifique as pessoas da foto também é um bom exercício, tente pegar uma foto que tenha mais significado, Por ultimo tente fazer exercícios com a distribuição do tempo ou de medida, por exemplo, quantas horas tem um dia? Quantos dias tem um ano? Etc…

Atividade física

Estudos recentes mostram que atividade física pode contribuir para estimular o paciente com Alzheimer, mas como essa doença ataca pessoas com uma idade mais avançado antes de praticar qualquer exercício e bom saber os limites em que se podem chegar atividades desde uma caminhada até a pratica de esportes pode contribuir muito para melhorar o quadro do paciente.

setembro 25, 2013

Perigos do cigarro para o sistema respiratório

O cigarro possui muitos compostos que são prejudiciais a saúde. Mesmo sendo um produto de consumo liberado, possui substâncias que viciam o organismo humano, deixando com o tempo diversos sistemas do corpo prejudicados e com anomalias, podendo causar até mesmo o óbito de uma pessoa.

A nicotina que compõe o cigarro é uma das drogas que mais provoca dependência química. Ao colocar o cigarro na boca e aspirar a fumaça, essa substância atinge os pulmões. De lá, ela passa para a circulação, espalha-se pelo corpo inteiro até chegar ao cérebro, exercendo então sua função aditiva. Sua crise de abstinência decorre em questão de minutos, se tornando assim pior que diversos outros alcaloides.

Logo que a pessoa começa a fumar, tem início uma reação inflamatória provocada pela temperatura elevada da fumaça, onde acontece a queima dos pulmões e todas as vias aéreas. Assim que os primeiros sintomas passam, o corpo vai exercendo uma função de fumar cada vez mais cigarros, causando uma maior agressão ainda ao sistema respiratório.

Existem diversos gases irritantes existentes no fumo do tabaco, tal como o formaldeído e a acroleína que estimulam uma produção demasiada de muco nas vias aéreas, impedindo a expectoração, causando tosses e alterações no olfato.

Quando utilizado de forma muito frequente, desenvolve progressivas doenças pulmonares, tais como:

* Infecção das vias aéreas;

Homem fumando cigarro — Foto: Reprodução

* Aumento da frequência respiratória;

* Pneumonia;

* Bronquite crônica;

* Enfisema pulmonar;

* Cancros como o de laringe, pulmão, traqueia e faringe.

O cigarro prejudica não somente o pulmão mas todo o sistema respiratório, pois seu revestimento interno não suporta a toxicidade nem a alta temperatura da fumaça e começa a sofrer um processo de substituição de células. Nos brônquios, a fumaça também provoca uma reação inflamatória que provoca destruição progressiva da árvore brônquica.

Outras doenças que podemos interligar ao uso do cigarro são o aneurisma arterial, a trombose vascular, a úlcera, as infecções respiratórias, o câncer e a impotência sexual.

agosto 13, 2013

Patologia significado

A língua portuguesa é umas das mais ricas em vocabulário do mundo e uma das mais difíceis também por sua gramática. Sua estrutura é derivada da palavra grega pathos que significa doença, sofrimento e logia que corresponde ao estudo ou a ciência.

Patologia em seu contexto geral significa a ciência das causas e dos sintomas das doenças. É utilizada em contextos que diz respeito a medicina, a engenharias e a matemática – nesses dois últimos casos é conhecida nos estudos como patologia das edificações, onde são estudadas as manifestações patológicas que podem surgir em caso de construções.

Na medicina, a patologia envolve toda a ciência básica quanto a da prática clínica. Nesse contexto ela diz respeito sobre as modificações das estruturas funcionais e estruturais do corpo – tendo por base os tecidos, os órgãos e as células. A patologia é um termo utilizado pelos médicos e especialistas da saúde quando os mesmos se referem a doenças.

A patologia é dividida em duas formas, a geral – que diz respeito as reações básicas dos tecidos, órgãos e células em incentivo de anormalidade provocadas por qualquer tipo de doença – e a especial – que se refere ao estudo específico de cada órgão, tecido ou célula para avaliar o problema de forma mais complexa.

O grande objetivo da patologia geral é classificar lesões, sendo elas celular não letal e celular letal.

Em ramo médico essa palavra ainda pode englobar várias áreas, como a etiologia, a fisiopatologia, a patogenia e as alterações morfológicas. Corresponde também as inflamações, as substâncias fundamentais do corpo e suas anomalias e a distúrbios de circulação.