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março 19, 2014

Tipos de cancer mais comuns

O câncer é o tipo de doença que mais tem preocupado a população mundial. Ele é provocado por uma má formação nas células que acaba se expandindo e pode atingir todas as regiões do corpo humano. Durante muito tempo a medicina vem buscando uma cura para o câncer, mas existem mais de 100 tipos de câncer e cada um com diferentes maneiras de se desenvolver, o que torna cada mais difícil o trabalho dessas pessoas.

Entretanto alguns tipos de câncer tem se destacado em sua ocorrência, esse são chamados de tipos mais comuns de câncer, veja quais são eles:

Câncer de mama

Esse é um dos cânceres mais comuns que afetam as mulheres. É o tipo mais frequente relacionados a casos de morte e mais comum para pessoas que nunca tiveram filhos. É comum, também, em pessoas obesas, que mantém uma dieta rica em gorduras e pobre em fibras. Aos tem maus hábitos, como fumar e beber, tendem a adquirir o câncer de mama.

Prevenção

A prevenção é feita através de exercícios físicos, uma dieta balanceada e rica em fibras. Exames médicos anuais.

Câncer de útero

Esse é o quarto caso mais comum de câncer entre as mulheres no Brasil e chega a atingir de 8% a 10% da população feminina no mundo. Apesar do auto índice, atualmente ela é 100% tratável, ou seja, qualquer mulher que tenha câncer no útero pode ser curada. Existem alguns fatores de risco que podem contribuir para os surgimentos do câncer, são eles: ter tido muitos filhos, ter tido vários parceiros sexuais, consumir pouca vitamina A e C, fumar, infeção por HVP e repetidas doenças sexualmente transmissíveis.

Prevenção

A prevenção se dar por exercícios físicos, consumo de vitaminas A e C, uso de preservativos e exames anuais.

Câncer de pele

O câncer de pele é o que tem o maior índice de crescimento e cada vez mais pessoas tem sido afetados por esse mal. ele tem maior índice em pessoas de pele branca pois elas tem pouca melanina que ajuda a na proteção contra o sol. Outros fatores de risco são, exposição prolongada ao sol, falta de proteção solar, contato com radiação e com produtos químicos,

Prevenção

A prevenção é a conscientização. Sempre quando for sair, usar o protetor solar, usar chapéus, óculos escuros quando necessário e fazer o auto exame sempre que possível.

Câncer de boca

O câncer de boca pode aparecer em qualquer região da boca, pode ser detectado através do mal cheiro, da dificuldade na fala, mastigação ou na ação de engolir. O câncer pode ser causado por várias causas como: fumo e bebidas alcoólicas em excesso, exposição dos lábios ao sol, irritação da gengiva ou lábios, má escovação, caries, próteses mal colocadas.

Prevenção

A prevenção é feita pela boa saúde bocal. Não consumir doces, mastigar bem os alimentos, consumir vitamina A e C e realizar o auto exame.

março 10, 2014

Vida sedentária e os fatores de risco a saúde

O sedentarismo vem se tornando uma das doenças mais comuns em todas as partes do mundo, tendo como a sua maior causa os maus hábitos dos indivíduos modernos. Essa enfermidade acomete as pessoas que não praticam nenhum tipo de exercício físico ou realiza a sua diminuição de forma gradativa, onde a má alimentação também se faz como um grande fator de risco nesses quadros.

Essa doença costuma atingir vários órgãos do corpo, como o cérebro, coração, rins, entre outros. Além disso, os músculos e os ossos ficam frágeis, com mais chances de adquirirem lesões, infecções, podendo ainda se atrofiarem ou perderem a sua flexibilidade, deixando assim a saúde do organismo menos favorecida.

Observação: a medicina considera como uma pessoa ativa aquelas que gastam 300 calorias ou mais por dia.

Fatores de risco

O sedentarismo proporciona diversos perigos para o organismo, sendo os principais deles:

» Obesidade;
» Diabetes;
» Pressão alta;
» Perda de massa muscular;
» Dores articulares;
» Cansaço;
» Estresse;
» Aumento do colesterol;
» Depressão;
» Derrames;
» Infarto do miocárdio;
» Doenças cardiovasculares;
» Asma;
» Distúrbios psicológicos;
» Câncer;
» Morte súbita.

Como evitar?

Para evitar o sedentarismo ou combate-lo, é necessário que o indivíduo mude completamente a forma de levar a sua vida, tal como a sua rotina de exercícios e alimentação. Veja algumas dicas abaixo:

Em relação aos exercícios:

» Procure um bom profissional para realizar o seu acompanhamento durante os exercícios físicos;
» Faça os treinos diariamente, aumentando o ritmo de acordo com a necessidade do organismo;
» Evite o uso de qualquer tipo de droga, seja ela lícita ou ilícita;

Em relação a alimentação:

» Procure um bom nutricionista para que ele te ajude a modificar a sua alimentação com uma dieta ou uma reeducação alimentar;
» Coma de três em três horas;
» Beba bastante água;
» Evite consumir alimentos industrializados, com muito sódio, açúcar, gordura, bebidas gaseificadas, entre outros;
» Opte por ingerir sucos naturais;
» Diminua a quantidade de alimentos das refeições;
» Não beba nenhum tipo de líquido enquanto come;
» Mastigue bem;
» Aumente a ingestão de fibras, alimentos integrais, oleaginosas, frutas, verduras e leguminosas;

Curiosidade

O sedentarismo é considerado atualmente como a segunda maior causa de morte em todo o mundo.

fevereiro 27, 2014

Qual a função do pâncreas

O pâncreas é caracterizado como uma glândula composta, tem cerca de 12,5 cm de comprimento e pertence ao sistema endócrino e digestivo. Observando a estrutura corporal, esse órgão se localiza entre o baço e a porção superior do intestino, atrás do estômago.

Anatomia

Ao observar a estrutura do pâncreas é possível ver que o órgão é dividido em três partes:

» Cabeça (fica voltada para o duodeno);
» Cauda;
» Corpo.

Pâncreas: anatomia, funções e doenças. — Representação da anatomia do pâncreas.
(Foto: Reprodução)

Também pode ser visualizado a presença de ácinos (conglomerados de células) que produzem o suco pancreático no organismo e algumas Ilhotas de Langerhans (grupos isolados de células que produzem os hormônios que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue).

Função

A principal função do pâncreas é produzir sucos digestivos e enzimas que ajudam o organismo a quebrar as moléculas dos açúcares, as proteínas e as gorduras encontradas no corpo. Dessa forma a digestão se torna mais benéfica, proporcionando uma maior obtenção de nutrientes e um melhor funcionamento do metabolismo.

Outra função importante do pâncreas é a produção de hormônios que ajudam a regular o organismo, tal como a insulina e o glucagon.

Sintomas e doenças

Os principais sintomas das patologias e doenças do pâncreas são:

» Dor abdominal;
» Aumento da dor quando a pessoa se deita de costas;
» Náuseas;
» Vômitos;
» Diarreia com presença de gordura nas fezes;
» Sintomas ainda mais intensos quando o indivíduo se alimenta.

As principais doenças que podemos constatar no pâncreas são o câncer, pseudocistos, diabetes, pancreatites agudas e crônicas, cistos e cálculos. Tem maiores chances de adquirir enfermidades nesse órgão os indivíduos que consomem muito álcool de maneira desordenada.

fevereiro 6, 2014

BCAA serve para pessoa que possui Gota

O BCAA é um suplemento baseado em aminoácidos, como o próprio Branch Chain diz “Amino Acids”, que significa aminoácidos de cadeia ramificada. Os aminoácidos são obtidos tanto pelo corpo quanto pelo alimentos que são ingeridos. Para haver uma quebra de proteína é preciso 20 tipos de aminoácidos, o corpo humano só produz de 8 a 10 tipos, sendo o restante obtido por meio da alimentação. O BCAA é um suplemento que contém 3 tipos de aminoácidos que podem ajudar na quebra da proteína e reconstituição dos músculos.

Gota, um doença que atinge 1 em cada mil pessoas — foto: reprodução

Já a Gota é um doença reumatológica, inflamatória e metabólica que é causado pelo nível alto de ácido úrico no sangue, esse ácido úrico acaba formando cristais que se alojam em articulações e tecidos, causando inchaço, dor e artrite. As causas da Gota são identificadas como um problema congênito em sua forma primaria, a segunda é obtida por doenças que podem provocar a Gota. Cerca de 10 a 12 % dos casos está relacionado a má alimentação.

BCAA

É justamente na questão de alimentação que o BCAA pode influenciar na Gota, pelo fato da Gota ser causada pelo excesso de proteína é possível que o BCAA ajude na aborção da proteína, mas a verdade é que os aminoácidos cedidos pelo BCAA são mínimos e não tem tanta influência assim. A reeducação alimentar evita o aparecimento da Gota, que por vezes mal tratada torna-se crônica. Evitar alimentos gordurosos, consumo de bebidas alcoólicas e refrigerantes é a melhor maneira de combater a Gota.

Tratamento

O tratamento indicado para a Gota é baseado em uma dieta adequada e na ingestão de líquidos, além da dieta sem proteína de carne animal também se deve evitar completamente o álcool, o tratamento para a dor é feito a base de analgésicos, já para diminuir o nível de acido úrico é possível a indicação de remédios como alopurinol e benzobromarona. É indicado a ingestão de pelo menos um litro e meio de água por dia, o uso de termas também pode ajudar no inchaço.