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A baixa umidade do ar é uma característica climática completamente desfavorável ao homem em termos de saúde, porque propicia o aparecimento de várias enfermidades, principalmente as que se manifestam no sistema respiratório. Pessoas idosas, alérgicas e crianças são as que mais sofrem nessas épocas do ano.

O tempo seco produz vários tipos de reações no corpo, como a falta de ar, irritação nos olhos e no nariz, dores de garganta e o aumento dos sintomas das doenças alérgicas como  sinusite, rinite, bronquite e asma. A grande causa desses e outros sintomas que surgem nessa fase é a inalação do ar que está mais seco, que como consequência acaba gerando a formação de leves, medias e até mesmo graves inflamações.

Os seios da face e as amígdalas são considerados os locais mais acometidos pela baixa umidade, áreas que quando ficam enfermas atrapalham com facilidade a rotina dos indivíduos, devido aos desconfortantes sintomas presentes como dor, coceira e ardência.

Assim que os sintomas começarem a aparecer, é essencial que a ajuda médica seja procurada, para que um bom diagnóstico do quadro do paciente seja realizado e um tratamento correto ministrado. Existem algumas práticas que podem ajudar a aliviar os sintomas provocados pelo tempo seco, veja abaixo alguns deles:

» Beba bastante água durante o dia, principalmente se a temperatura estiver muito elevada;

» Hidrate bem a pele para que ela não fique ressecada;

» Mantenha a casa e o ambiente de trabalho sempre limpos e arejados. Quanto menos poeira melhor;

» Evite o uso de produtos de limpezas com cheiros muito fortes;

» Mantenha os animais de estimação do lado de fora da casa;

» Evite roupas de cama e de banho ou qualquer outro tecido que seja de fácil acúmulo de poeira e mofo;

» Guarde todos os bichinhos de pelúcia, livros, jornais e revistas em caixas e deixe em um cômodo da casa que não pegue tanta poeira;

» Utilize roupas mais leves e fresquinhas;

» Evite fumar ou pratique o uso desse componente nos ambientes externos da casa;

» Procure não ficar muito tempo exposto a ambientes com ar-condicionado e ventiladores, principalmente se você for alérgico;

» Pratique exercícios físicos em horários em que o clima está com moderada ou elevada umidade do ar (antes das 10 horas da manhã ou após às 17 horas da tarde);

» Antes de dormir, coloque uma toalha molhada na cabeceira da cama, ou um balde com água no quarto ou ligue um umidificador. Isso irá ajudar a deixar o clima mais agradável e menos seco;

» Não utilize descongestionantes sem prescrição médica, pois os compostos encontrados nesses elementos podem vir a causar danos ao indivíduo;

» Passe manteiga de cacau nos lábios para que eles não fiquem ressecados;

» Caso o nariz esteja muito seco e incomodando muito, faça uma nebulização, utilizando apenas soro fisiológico;