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junho 16, 2016junho 16, 2016

Tosse seca, nariz entupido e dor de cabeça

Tosse seca, nariz entupido e dor de cabeça? A primeira palavra que vem à cabeça é: gripe! No entanto, esses também são os sintomas de outras doenças. Compreenda que a gripe é causada pelo vírus Influenza, os sintomas da gripe são:

• Febre alta
• Dor de cabeça
• Mal-estar
• Mialgia (dor muscular)
• Calafrios
• Coriza

Uma gripe leve poderá durar em torno de uma semana, já a tosse poderá durar por até duas semanas. A gripe poderá ser passada para outra pessoa, principalmente através da tosse ou espirro.

Você deve estar se perguntando: “Como saber o que eu tenho quando os sintomas forem tosse seca, nariz entupido e dor de cabeça?”

A seguir, você acompanhará as doenças mais comuns que possuem esses sintomas, além da gripe:

Resfriado: Apesar de ser confundido com a gripe, o resfriado é uma infecção causada por vírus que afeta principalmente o nariz e a garganta. Os sintomas mais comuns são:

• Dor de garganta
• Coriza
• Obstrução do nariz
• Dores pelo corpo
• Rouquidão
• Dor de cabeça.

Asma: Difícil respirar quando a asma está atacada, pois os brônquios ficam estreitos diante o seu inchaço e inflamação. Os sintomas mais comuns são:

• Tosse
• Chiado na expiração
• Falta de ar
• Sensação de aperto ou opressão no peito.

Pneumonia: Acarretada por infecções virais, bacterianas ou alérgicas, que atacam principalmente o aparelho respiratório superior. Essa doença é mais comum em crianças, que sofrem inflamação nos pulmões, preenchendo o espaço ocupado pelo ar por líquidos e pus. Os sintomas mais comuns são:

• Febre alta
• Tosse com fortes dores no peito
• Catarro
• Dificuldades para respirar.

Rinite alérgica: Causada principalmente pelo contato com a poeira, mofo, cheiros fortes, produtos químicos, cigarros, mudanças de temperatura e umidade. Os sintomas principais são:

• Coriza
• Espirros
• Coceira no nariz
• Obstrução nasal.

Amidalite: Inflamação das amídalas, acarretadas por vírus ou por bactérias. Os sintomas principais são:

• Dor de garganta
• Dor ao engolir
• Febre
• Mau hálito
• Inchaço dos gânglios do pescoço.

Dor de ouvido: Infecção bacteriana do ouvido médio, localizado entre o tímpano e o ouvido interno. A dor de ouvido é comum principalmente em crianças.

Sinusite: Causada principalmente por alergias ou infecções virais e bacterianas. Sinusite é uma inflamação da mucosa que reveste os “seios da face”, cavidades do crânio em torno do nariz. Os sintomas principais são:

• Dor de cabeça
• Inchaço nas pálpebras
• Nariz entupido
• Dor nos olhos.

Importante

• Umidifique o ar com aparelhos umidificadores do ar ou com receitas caseiras, por exemplo, uma vasilha com água ou toalha molhada.
• Evite o ar-condicionado, pois favorece o ressecamento do ambiente.
• Mantenha a casa higienizada, arejada e ensolarada, ou seja, evite poeira.
• Limpe a casa com produtos que não possuam o cheiro forte.
• Quando estiver com a tosse seca, nariz entupido e dor de cabeça, retire de perto todos os objetos que acumulem pó, por exemplo, bichos de pelúcia e tapetes.
• Beba bastante água.
• Não fume dentro de casa.
• Faça uso do soro fisiológico para os olhos ou narinas em caso de irritação.
• Evite plantas e animas dentro de casa.

maio 28, 2016

Dores nas costas e barriga pode ser gravidez

A resposta é sim. Dores nas costas e na barriga, podem ser sinais de uma gestação. Dado que a dor nas costas é provocado pelo peso do útero e pelas mudanças hormonais.

Compreenda que a medida que o útero vai crescendo, os músculos abdominais vão ficando mais fracos, ocasionando a mudança do seu centro de gravidade, logo, a postura muda ao forçar os nervos e as coluna.

As articulações e os ligamentos acabam ficando mais soltos pela ação dos hormônios, provocando instabilidade e dor ao andar, ficar de pé ou até mesmo ao estar sentada por muito tempo. Essa mesma dor poderá insistir após o parto, no entanto, sumirá em poucos meses.

Veja a seguir, os tipos de dores nas costas existentes durante uma gestação:

Dor nas costas verdadeira

A mesma dor causada e sentida por pessoas que não estão grávidas. A má postura, hábito de carregar peso, fraqueza muscular e lesões, podem sobrecarregar ligamentos, músculos, discos e articulações da coluna.

Dor ciática

A dor localiza-se no nervo ciático, na base das costas, dos lados, por inflamação ou pressão. Fraqueza na perna e formigamento, são um dos sintomas pelo nervo afetado.

Dor pélvica

A dor mais comum para a maioria das gestantes, no entanto, o seu tratamento não deve ser o mesmo que a dor nas costas comum, pois os tratamentos tradicionais podem piorar a dor no plexo pélvico. Disfunção da síntese pública é o nome dado para dores na parte da frente, acima da vagina e no osso púbis. Sendo assim, é necessário buscar a ajuda de um especialista na área para obter o diagnóstico correto.

Dor causada por contrações

Contrações de um parto prematuro poderá vir na forma de dor nas costas. Posto isto, sempre que a gestante estiver no segundo ou terceiro trimestre, deverá prestar atenção em dobro nas dores ocorridas nas costas.

Veja a seguir, dicas de como prevenir a dor nas costas durante a gestação:

• Melhorar o condicionamento físico, ou seja, realizar exercícios físicos apropriados.
• Manter boa postura e evitar pesos.
• Ao carregar objetos pesado, é importante leva-lo perto do corpo, dobrar os joelhos e não as costas, ou seja, evitar torcer o corpo.
• Manter a coluna reta quando estiver sentada.
• Evitar salto alto e optar por sapatos confortáveis.

Veja a seguir, dicas de como aliviar a dor nas costas durante uma gestação:

• Bolsa de água quente ou jato de água quente do chuveiro nas costas, poderão aliviar a dor.
• Cinta de sustentação para grávidas, ajudará a distribuir o peso da barriga e aliviar a sobrecarga nos músculos da barrigas e das costas.
• Dormir de lado com travesseiro embaixo da barriga, poderá reduzir a dor nas costas.
• Fazer exercícios pélvicos com segurança.
• Arqueie as costas ao se sentar e use almofada macia que possui um buraco no meio para aliviar a tensão e a dor ao se sentar.
• Massagens na região lombar, poderá amenizar a dor nos músculos.

maio 28, 2016

Dor de garganta frequente causas

A dor de garganta é um dos sintomas mais comuns tanto em adultos quanto em crianças, no entanto, o sintoma poderá ser frequente, logo, procurar o auxílio de um médico é de extrema importância.

Compreenda que a inflamação da garganta, ocorre especialmente por inflamações da faringe ou da amígdala. Posto isto, existem várias causas para a dor de garganta, por exemplo, origem viral, gripe, resfriado ou mononucleose.

Faringite: inflamação da faringe.
Amigdalite: inflamação das amígdalas.

A faringe e as amígdalas podem inflamar simultaneamente, pois estão anatomicamente próximas. Faringoamigdalite é o nome dado quando essas duas partes inflamam.

Faringites virais: o seu tratamento é espontâneo e as faringites virais são processos benignos. No entanto, é contagiosa, podendo ser transmitida para outras pessoas.

Faringites ou amigdalites bacterianas: Pode ocorrer complicações, por exemplo, abcessos e febre reumática. O seu tratamento é feito com antibiótico e sua transmissão acontece quando o contato é muito próximo e prolongado.

Veja a seguir, dor de garganta que não são infecciosa:

• Alergias
• Refluxo gastroesofágico
• Irritação da garganta provocada por fumaça de cigarro ou álcool
• Dor na garganta por ressecamento da mucosa em pessoas que dormem de boca aberta
• Frio e baixa umidade do ar
• Uso excessivo da voz
• Tumores da laringe ou orofaringe (causa rara de dor de garganta)

Veja a seguir, dor de garganta que são de origem viral:

• Gripe
• Resfriado
• Mononucleose
• Herpangina
• Herpes
• Infecção aguda pelo vírus HIV

Veja a seguir, dor de garganta de origem bacteriana

• Estreptococos do grupo A
• Estreptococos do grupo C
• Estreptococos do grupo G

Veja a seguir, os sintomas de amigdalites e faringite:

• Dor de garganta
• Dor para engolir
• Febre
• Dores pelo corpo
• Dor de cabeça
• Prostração.

Veja a seguir, tratamentos naturais para dor de garganta:

• Mel
• Própolis
• Papaína
• Gargarejos diários com água morna e uma pitada de sal.

Veja a seguir, tratamentos eficientes para dor de garganta

• O tratamento deve ser sempre feito com antibióticos.
• Na maioria dos casos, em 48 horas já há uma grande melhora dos sintomas.
• O tratamento com antibióticos derivados da penicilina, como amoxacilina, deve ser feito por 10 dias.
• Opção para os pacientes alergicos é Azitromicina por 5 dias.
• Pacientes que não conseguem engolir comprimidos, pois existe um intenso edema da faringe, a injeção intramuscular de penicilina Benzatina, o famoso Benzetacil, administrado em dose única é uma excelente opção.
• Usar anti-inflamatórios para aliviar a inflamação da garganta, se os sintomas da faringite bacteriana forem muito fortes.
• Faringite viral não necessita de antibiótico, pois duram em torno de quatro a cinco dias e se curam sozinhas. No entanto, anti-inflamatórios por dois ou três dias é uma ótima opção em caso de muito incomodo.

maio 19, 2016

Dor no lado de fora do joelho

A dor no lado de fora do joelho acontece principalmente com pessoas que praticam atividades físicas diariamente, sendo assim, não é incomum encontrar atletas que sintam dores intensas no lado de fora do joelho.

A segunda lesão mais comum de joelho é a Síndrome do Atrito da Banda Iliotibial (SABI), porém outros fatores podem contribuir para o desenvolvimento de dores no joelho, por exemplo, obesidade ou desalinhamento dos membros inferiores.

Compreenda que o joelho necessita de várias estruturas, como meniscos, ligamentos, músculos e ossos. Além disso, o joelho é uma das articulações mais importantes e também mais complexas do corpo humano, por isso é essencial que todas as estruturas trabalhem em conjunto.

Veja a seguir, a importância de algumas estruturas para o joelho:

Órgãos do corpo humano e suas funções — Joelho.
(Créditos da foto: http://fisioterapiajoaomaia.blogspot.com.br/)

• Ligamentos: evitam a rotação demasiada
• Meniscos: essencial para o funcionamento entre a tíbia e o fêmur, pois diminui o impacto entre esses ossos
• Músculos: importante para a movimentação e estabilização do sistema locomotor em posições estáticas ou dinâmicas, por exemplo, ficar em pé ou correr.

Veja a seguir, fatores que poderão causar dor no lado de fora do joelho:

• Sobrecarga em movimentos repetitivos, poderão influenciar no desalinhamento do joelho ou do sobrepeso.

• Praticar exercícios físicos, como corridas por um longo período, poderá ocasionar inflamações e lesões nas estruturas envolvidas nos joelhos. Por exemplo, a banda iliotibial, que é uma das estruturas mais afetadas.

• Lesões no menisco lateral, geralmente ocasionadas por torções no joelho, podendo acometer 75% de chances também o menisco medial.

• Lesão de ligamento, sendo que os ligamentos são responsáveis pela estabilização das articulações, no entanto, ao receber o tratamento correto, a recuperação poderá ser imediata. Já o Ligamento Cruzado Posterior, poderá necessitar de uma cirurgia, caso ocorra a perda de instabilidade articular.

• Artrite, inflamação que atinge as articulações. As causas podem ser diversas, por exemplo, degeneração natural das estruturas do corpo humano e doenças autoimunes, como a reumatoide.

• Artrose, doença degenerativa progressiva, que ocasiona o desgaste da cartilagem que reveste os ossos. Além da dor do lado de fora do joelho, poderá ocorrer a rigidez e dificuldade de movimentação da articulação.

• Tendinite do compartimento lateral, ocorre diante repetições do mesmo movimento que incluem os membros inferiores, por exemplo, treinos mal coordenados.

Veja a seguir, como prevenir a dor no lado de fora do joelho

Menisco — Representação dos meniscos dentro da estrutura do joelho

• Evitar a sobrecarga do joelho, diminuindo o ritmo e intensidade das atividades físicas.
• Aquecer o corpo antes de caminhar ou correr, para que o corpo esteja preparado em relação aos exercícios físicos.
• Utilizar tênis adequado em relação ao esporte praticado.
• Evitar o peso em apenas uma região do joelho.
• Buscar auxílio de um fisioterapeuta para indicar exercícios que fortaleçam os músculos das pernas e para aumentar a estabilidade do joelho.

Veja a seguir, dicas para aliviar a dor no lado de fora do joelho

• Buscar uma avaliação médica para realizar o tratamento adequado.
• Diminuir os exercícios físicos até obter o diagnóstico.
• Atividades em piscinas, é uma ótima opção durante o tratamento.
• Evitar subir escadas ou agachamentos.
• Compressas de gelo, podem aliviar a dor.
• Usar calçados confortáveis.
• Usar palmilhas Pés Sem Dor.