Dieta como evitar o efeito sanfona

Dicas para evitar o efeito sanfona

O efeito sanfona é um processo que vem sendo abordado no mundo, devido os prejuízos que produz para estética e saúde do corpo, por causa da rápida perda e aumento de peso em um curto espaço de tempo. A maioria das pessoas acometidas por esse transtorno são as que optam por realizar dietas malucas encontradas em sites de internet, revistas, programas de TV, etc.

Essa radical modificação alimentar, proporciona uma perda de peso e emagrecimento muito rápido e visível, porém, quando a alimentação volta ao normal e o indivíduo não se restringe ao consumo de certos produtos e nem se importa com a quantidade ingerida, costuma engordar, ganhando ainda mais peso do que possuía anterior a dieta realizada.

O principal motivo que ocasiona o emagrece-engorda, é o desejo das pessoas em obter resultados em pouco tempo, sem se preocupar com a saúde ou consequências que podem vir a acomete-lo. E aí vem a grande pergunta, como evitar esse efeito? E a primeira resposta disso é: Tenha paciência!

Sim, paciência! Porque o processo de emagrecimento saudável e equilibrado demora um pouco, com mais relevância se as metas a serem atingidas forem muito distantes. Portanto, procure sempre manter o foco em seus objetivos e tenha sempre ao seu lado, algo que faça esse desejo de superação reativar em você, pois existirão momentos de fraqueza que irão te influenciar a de desistir, mas sua força de vontade não irá deixar que isso aconteça, não é mesmo?

Bom, continuando com as dicas para evitar o efeito sanfona, siga sempre os comandos abaixo e de preferência, tenha o acompanhamento de um bom nutricionista:

Dicas para evitar o efeito sanfona
Mulher medindo a barriga com uma fita métrica.
(Foto: Reprodução)

» Opte pela reeducação alimentar e não pela dieta, isso porque esse processo irá corrigir a sua maneira de se alimentar, hábitos saudáveis e benéficos que serão levados por uma vida inteira;

» Observe o seu tempo diário e faça uma grade, estipulando o horário das suas refeições. Coloque todas com um intervalo aproximado de 3 horas uma da outra, proporcionando um resultado entre 5 à 7 refeições;

» NÃO fique em jejum de forma alguma!;

» No intervalo das refeições, beba bastante água, para manter o corpo sempre bem hidratado, principalmente em dias quentes;

» Escolha um prato menor para realizar as principais refeições do dia (café da manhã, almoço e janta);

» Diminua a quantidade de alimentos de todas as refeições. Coma para se sentir satisfeito e não totalmente cheio;

» Evite o consumo de frituras, gorduras ruins, açúcares, produtos enlatados e industrializados, bebidas gaseificadas e alcoólicas, temperos prontos e elevadas taxas de sódio;

» Aumente o consumo de verduras, frutas, legumes, oleaginosas, fibras, proteínas, sucos naturais, carnes magras, peixe, frango sem pele;

» Prefira preparar os alimentos de forma cozida, grelhada, assada e abafada;

» Mantenha o seu prato sempre o mais colorido quer puder;

» Não coma nada em excesso, pois tudo em altas quantidades pode vir a fazer mal ou engordar;

» Modifique alguns pontos da sua reeducação alimentar toda semana ou a cada 15 dias, para que o metabolismo não se acostume com ela e comece a acumular gorduras;

» Pratique exercícios físicos regularmente, por pelo menos 50 minutos. Esse período, o peso dos aparelhos e as sequências (se houver), deverão ser aumentados de acordo com as condições físicas do praticante, tirando o corpo da mesmice e sedentarismo, acelerando o metabolismo sempre.

Todos os passos descritos acima irão proporcionar resultados a médio prazo. É importante ressaltar que eles são extremamente saudáveis e produzem o equilíbrio de peso, da massa magra, gordura boa e outras taxas presentes no organismo, evitando o surgimento do efeito sanfona!

Efeitos durateston corpo feminino

A durateston foi criada especialmente para paciente que pretendiam fazer reposição hormonal masculina, hoje em dia é usada de forma erronia para o ganho de músculos por meio de anabolizantes, os riscos para a mulher são ainda piores do que os para o homem, podendo causar varias consequências irreversíveis, é muito fácil acreditar que o uso em pequena quantidade ou uso moderado não prejudicam a saúde, mas prejudicam sim.

durateston é os seus efeitos no corpo feminino
Ampolas de Durateston (foto: reprodução)

Formação da durateston

A durateston é formada por quatro compostos de testosterona diferentes cada uma causando um efeito, o primeiro é um efeito prolongado, mais longo, o ultimo é um éster já é uma duração bem curta, outros dois ésteres são de duração media, o ciclo da durateston dura em média de três a quatro semanas, dependendo da quantidade aplicada, ela começa a atuar rapidamente, em até um dia, mas a massa gerada é uma massa pobre em gordura.

Os efeitos na mulher

Na mulher os efeitos são ainda piores causando:

  • Crescimento acelerado dos pelos.
  • Aumento exagerado do clitorites, muitas vezes podendo apresentar um aparência desforme e feia.
  • Perca da fertilidade.
  • Prejudica o útero.
  • Engrossamento da voz.

Recomendações

Os efeitos da durateston podem ser rápidos, mas são prejudiciais, esse tipo de remédio só pode ser usado com recomendação média e é extremamente desaconselhável usar para treinos físicos, o descontrole hormonal pode apresentar problemas graves e prejudicar muito a saúde a ponto de descontrolar o seu corpo, vale muito mais a pena se dedicar com exercícios regulares e dietas do que perde tempo, dinheiro e saúde com produtos, portanto para quem pretende usar, vale a pena pensar duas vezes.

Camisetas luminosas led: preço e modelos

Com o avanço da tecnologia, até as roupas ganharam acessórios diferentes, agora, não só apenas a customização modifica os modelos, as correntes elétricas também. As peças de roupas com detalhes de Led são compostas de alguns aparelhos eletrônicos que não produzem energia, a luminosidade das letras e dos desenhos se movimentam e acendem pela circulação da corrente elétrica de um catodo e um anodo ou de pilhas que compõem a peça que liga a função na roupa.

As camisas que tem esse sistema possuem um painel equalizador luminoso sensível ao som. Quando há algum ruído ou som próximo da pessoa que esteja com a peça, movimentos serão feitos conforme o modelo da roupa e a frequência de como a estampa irá se mexer, reflete na batida da música.

É uma das principais peças de roupa usadas por pessoas que vão em festas – principalmente nas raves.

Os desenhos, as formas e as luminosidades destacadas na camisa enfeitiçarão os olhos de qualquer pessoa, ainda mais quando a peça está próxima á música.

A maioria dessas blusas possuem um compartimento bem discreto para que sejam guardadas as suas fontes de abastecimento de sensibilidade para funcionar com as ondas sonoras.

Modelos

Camisa Led Eletronica Camiseta Luminosa Balada

Camisa Led Eletrônica Camiseta Luminosa Balada

 Preço: R$ 49,90

 

 

 

 

 

 

Camiseta Camisa Blusa Led Luminosa Equalizador Apple Camiseta Camisa Blusa Led Luminosa Equalizador Apple

Preço: R$ 46,89

 

 

 

 

 

 

Camiseta Eletronica Painel Led Luminosa

Camiseta Eletrônica Painel Led Luminosa

Preço: R$ 39,99

 

 

 

 

 

 

Camiseta Gola V Com Led Estampa Luminosa Dancer

Camiseta Gola V Com Led Estampa Luminosa Dancer

Preço: R$ 49,79

 

 

 

 

 

 

Camiseta Led Eletronica Luminosa Que Acende - Equalizada Camiseta Led Eletronica Luminosa Que Acende – Equalizada

 Preço: R$ 59,90

 

 

 

 

 

 

Camiseta Luminosa Led - Coração Camiseta Luminosa Led – Coração

 Preço: R$ 45,00

 

 

 

 

 

 

Camiseta Eletrônica Led Com Brasão Da Copa Do Brasil

Camiseta Eletrônica Led Com Brasão Da Copa Do Brasil 

Preço: R$ 109,00

 

 

 

 

 

 

Barriga de lipo

O desejo ou a necessidade – casos em que a obesidade ou obesidade mórbida traga riscos a saúde – de emagrecer fazem milhares de pessoas a entrarem nas salas de cirurgia todos os anos. Aconselhado pelos próprios médicos, é melhor e mais saudável emagrecer com exercícios físicos e reeducação alimentar do que com cirurgias para esse sentido.

As cirurgias de lipoaspiração são as que prometem a redução do peso e da gordura do dia para noite. Em apenas algumas horas de cirurgia, a pessoa passa por um emagrecimento instantâneo e sem nenhum esforço. Muitos são os exemplos de pessoas que fizeram uma lipoaspiração e ficaram imensamente felizes que o resultado, que melhorou a alta estima e a qualidade de vida.

Preparativos pra Lipo

Realmente, hoje em dia as cirurgias de lipoaspiração, apesar de não serem o processo mais indicado para o emagrecimento, estão cada vez mais seguras e confiáveis. Os métodos são vários e os estudos recentes aumentam ainda mais a precisão e as probabilidades de sucesso dessa cirurgia.

Porém, nem tudo são flores na lipo aspiração. Apesar dos avanços científicos e tecnológicos, a lipoaspiração é um tipo de agressão ao corpo humano, uma vez que a simples retirada de toda a capa de gordura desencadeia uma série de reações naturais do corpo para se proteger do “invasor”. Essas reações podem desencadear efeitos nada promissores para estética do corpo.

A cicatrização interna – que ocorre com o tempo e normalmente, após a cirurgia – pode causar o preenchimento de áreas específicas pelo corpo e dar o efeito de ondulações e relevos fora do normal na área da cirurgia. É o que é chamado popularmente como “barriga de lipo” e costuma  decepcionar bastante os pacientes.

Barriga apos o procedimento de Lipo.
Barriga de Lipo

Antes de entrar na sala de cirurgia, converse bem com seu médico sobre o assunto e peça orientações para ele. É indispensável consultar-se e realizar a cirurgia com um médico confiável e com boa antecedência. Caso ocorra o efeito da barriga de lipo, é possível conversa-lo com métodos como drenagem linfática, cirurgia plástica, entre outros.