Como é feito a corrida de 200 metros rasos

Os 200 metros rasos é uma modalidade de atletismo considerada uma das mais antigas do mundo, desde os primeiros jogos olímpicos na Grécia era comum a corrida de 600 pés gregos, o que equivale mais ou menos aos nossos atuais 200 metros rasos. Na prova de 200 metros também é comum que participem atletas que competem em 100 metros ou 400 metros, entretanto a prova de 200 metros é a que detém mais velocidade.

os 200 metros rasos são um prova simbolo de atletismo
Campeonato Brasileiro Juvenil (foto: reprodução)

Sobre a prova

Em si a prova consiste em uma corrida de 200 metros de distância em circulo.  A prova requer muito do atleta e já houve casos de até quebra de ossos, por isso requer um bom preparo. Diferente das outras provas, 200 metros não é uma prova de explosão como a de 100 metros e nem de resistência como a de 400 metros. No inicio da prova os competidores são colocado em posições diferentes, isso serve para compensar a diferença no raio dos círculos.

O segredo para vencer

O que mais conta na corrida de 200 metros é a capacidade de correr em curva, uma boa largada, com essa habilidade, pode garantir o primeiro lugar. Outra importante parte da corrida são os últimos 100 metros, nesse momento o corpo do atleta já apresenta fadiga e nessa hora que o atleta deve dar tudo de si para manter a velocidade máxima. O competidor se sente muito pesado devido ao acumulo de lactato, também é comum que os atletas se abaixem no final da corrida para pegar aerodinâmica e finalizar a prova.

Recordes

Atualmente o recordista mundial da prova de 200 metros rasos é o Jamaicano Usain Bolt que, em 2009, conseguiu atingir a incrível marca de 19,19 segundos, quebrando o antigo recorde que pertencia ao americano Michael Johnson que permaneceu como o homem mais rápido do mundo por muitos anos.

GoPro hero3 detalhes e preço Brasil

A GoPro mudou a forma de como assistir um vídeo. Essa câmera versátil ficou conhecida por ser alocada em praticamente qualquer lugar ,produzindo imagens incríveis. Ela ficou muito popular por ser usada por esportistas para filmarem suas façanhas. E justamente, pelo seu peso  e  resistência, ela pode ser usada tanto acima como abaixo dela, suportando impactos e elevadas temperaturas.

Atualmente a versão mais recente da GoPro é a versão Hero3.  Essa câmera vem em três versões diferentes, cada uma com suas especificações.

Hero3 White Edition

GoPro
Hero 3 White Edition
foto: divulgação

Além de ser menor e mais leve que as versões anteriores, a Hero3 White Edition também consegue filmar com qualidade profissional em 1080p30. Ela também consegue tirar fotos em 5 MP em até 3 quadros por segundo. Ela vem integrada com o Wi-fi e pode ser controlada totalmente pelo Wi-Fi remote (vendido separadamente), consegue mergulhar até 40 metros e trás novidades de aplicativos como o App Go Pro para compartilhar tudo que você filmar. Você pode comprar essa versão por 200 dólares, cerca de R$ 450,00, mas  com os impostos talvez  encontre o aparelho por até R$ 1.000,00 aqui no Brasil.

Hero3+ Black Edition

GoPro
Hero 3 Black Edition
foto: divulgação

Esse é o modelo mais completo da categoria, essa versão é 20% mais leve e menor que as versões anteriores e com uma qualidade de imagem surpreendente, podendo filmar até em 4k. Além disso ela conta com o SuperView, um novo recurso que ajusta automaticamente o angulo, luminosidade e muito mais, dando mais vivacidade nas imagens. A bateria também dura 30% a mais que outras versões e Wi-fi integrada está quatro vezes mais rápido. Essa versão está avaliada por cerca de 400 dólares o que valeria cerca de R$ 900,00. Com os impostos cobrados essa câmera pode ser encontrada por até R$ 1800,00 no Brasil.

Hero3+ Silver Edition

GoPro
Hero 3 Silver Edition
foto: divulgação

Assim como as outras versões, essa também ficou mais leve e menor. Ela conta com qualidade de imagem profissional e consegue filmar em 1080p60, tirar fotos com até 10 MP de resolução, podendo tirar até 10 quadros por segundo, também conta com o Wi-Fi quatro vezes mais rápido e com ajuste de luminosidade, a vida longa de sua bateria também se prolongou 30%,  realmente é uma versão que tão boa quantos as outras, está avilada por cerca de 300 dólares, cerca de R$ 675,00 no Brasil. É possível encontrá-la por até R$ 1.500,00.

Acessórios e suportes

GoPro
Acessórios para GoPro
foto: divulgação

A GoPro ainda oferece diversos de acessórios e suportes nos mais variados estilos para todas as situações, entre os acessórios podemos encontrar:

  • Capa para mergulho por cerca de 60 dólares.
  • Bateria recarregável por 20 dólares.
  • Carregador de bateria por 30 dólares.
  • Suporte para capacete fronta por 20 dólares.
  • Suporte Gooseneck que permite usar a câmera em instrumentos ou em outros locais planos por 20 dólares.
  • Armação para regular a câmera por 30 dólares e o suporte microfone por 20 dólares.

Esses são apenas alguns dos mais usados, mas existem uma enorme variedade para diversas situação.

Para descobrir todos os acessórios e ter mais informações sobre a câmera você pode acessar esse link.

Preço de aulas de skate

Quando se fala em aulas de skate o preço pode variar muito de um local ou de um instrutor para outro, além disso antes de começar a fazer aulas, lembre-se de ter todo o equipamento necessário como: skate, capacete, joelheiras, cotoveleiras, uma tênis adequado, e usar roupas leves de preferencia para ajudar em sua mobilidade.

A aulas de skate podem variar muito de valor, portanto vou citar três locais como exemplo de valores localizados no estado de São Paulo os preços sempre serão variados, mas tente sempre negociar

skate

 

Red Beach

É um loja que vende equipamentos e acessórios esportivos dessa modalidade, ele possuem duas pistas e oferecem aulas a partir de R$ 25,00

Skate City

Local especializado, com uma pista totalmente coberta, ele oferecem aulas a partir de R$ 30,00 e oferece pacotes de aulas em grupo, o pacote de 8 aulas custa R$ 160,00, o pacote de 4 aulas custa R$ 100,00 e aulas particulares ficam por R$ 60,00 ou o pacote com 4 aulas por R$ 200,00

S.W.A.G.

Local especializado para aulas de skate para mulheres, oferecem um curso completo com teoria e pratica por R$ 1.400,00

Existem diversos outros locais que oferecem aulas talvez até por preços mais em conta, mas o mais importante e ser persistente, não desistir com cada queda que levar, caso a sua cidade não tenha um local que ofereça aulas você poderá praticar sozinho, procure sempre locais mais abertos, com superfícies mas lisas, pode levar um tempo a mais, mas a pratica leva a perfeição.

As mudanças causadas pelo esporte na vida dos jovens

O esporte pode ser uma importante ferramente no combate ao crime, muitos jovens que estão para entrar em vida de problemas e criminalidade encontraram refugio no esporte como forma de educação e conscientização, o jovem que morava em locais conhecidos como perigosos e envolvidos no mundo do crime e muitas vezes passava horas na rua se relacionando pessoas que poderiam influencia-lo a entrar para esse tipo de vida, agora pode trabalhar o seu tempo em algo mais produtivo, como o esporte.

Existem muitos programas sociais apoiados pelo governo espalhados por todo o Brasil que tem mudado a vida de muitos jovens, alguns exemplos são:

O programa Segundo tempo, que fica João Pessoa, desenvolvida pela Secretaria de Educação e Cultura (Sedec) com o apoio da Prefeitura Municipal de João Pessoa (PMJP), tem mudado a vida de muitos jovens, proporcionando a inclusão social por meio do esporte, são mais de 68 núcleos que atendem a mais de 6800 pessoas que recebem apoio de Governo Federal, são promovidas atividades três vezes por semana, que visão a pratica esportiva de qualidade, levando a ascensão social dos jovens que encontram no projeto uma ocupação formadora de seu caráter, o programa está atuando desde 2005 e tem mudado a vida de milhares de jovens.

Outro programa que tem dando certo tem sido desenvolvido pelo Centro de Integração Social e Cultural (Cisc – Uma chance) que em parceria com o Ministério do Esporte e por meio do programa Esporte e Lazer da Cidade (Pelc) tem reabilitado jovens entre 13 a 18 anos que cumprem medidas socioeducativas ou algum regime de semiliberdade em cidades e comunidades do Rio de Janeiro, a ideia é inseri-los novamente no meio social, por meio de atividades, pela manhã eles ou a tarde eles estudam e depois passam para praticas como esporte, musica, entre outras atividades, e a noite voltam para os seus dormitórios, além de contar com toda essa estrutura, eles ainda abrigam jovens dependente químicos, esse tipo de programa tem contribuído muito para reinserir o jovem no mercado de trabalho, lhe proporcionando uma nova vida.

Esses é muitos outros projetos tem transformado a vida de jovens, funcionando de maneira mais eficiente e mais recompensadoras do que a exclusão do jovem da sociedade e o seu aprisionamento sem acompanhamento, projetos assim contribuem de maneira considerável para diminuir a criminalidade que tem crescido em números absurdos entre os jovens.