Gerenciamento De Finanças Pessoais: Como Fazer Um Orçamento, Controlar Gastos, Economizar Dinheiro E Investir De Forma Consciente. Apps E Ferramentas úteis Para Organizar As Finanças.

Gerenciamento de finanças pessoais: como fazer um orçamento, controlar gastos, economizar dinheiro e investir de forma consciente**

Gerenciar nossas finanças pessoais é uma tarefa essencial para alcançar a estabilidade financeira e alcançar nossos objetivos de vida. Neste artigo, vamos discutir várias estratégias e ferramentas que podem ajudá-lo a gerenciar suas finanças de maneira eficaz.

**1. Como fazer um orçamento**

– Avalie sua situação financeira atual: comece fazendo uma lista de todas as suas fontes de renda e despesas. Isso ajudará a ter uma visão clara de sua situação financeira.
– Defina suas metas financeiras: estabeleça metas realistas de curto, médio e longo prazo. Isso irá orientar suas decisões financeiras e motivá-lo a economizar.
– Crie um orçamento mensal: aloque sua renda para diferentes categorias, como moradia, alimentação, transporte, entretenimento, etc. Certifique-se de reservar uma parte do seu orçamento para economias e investimentos.
– Acompanhe seus gastos: monitore seus gastos regularmente para garantir que você está aderindo ao seu orçamento.

**2. Controlar gastos e economizar dinheiro**

– Identifique áreas de corte de despesas: analise seus gastos e identifique áreas onde você pode economizar, como comer fora com menos frequência, cancelar assinaturas que você não usa, entre outros.
– Estabeleça um fundo de emergência: tenha uma reserva de dinheiro para cobrir despesas inesperadas, como reparos em casa ou despesas médicas.
– Compare preços e procure por promoções: antes de fazer uma compra, pesquise e compare preços para garantir que você está obtendo o melhor negócio possível.

**3. Investir de forma consciente**

– Faça sua pesquisa: antes de investir, estude o mercado e os diferentes tipos de investimentos disponíveis.
– Diversifique seu portfólio: espalhe seus investimentos em diferentes ativos, como ações, títulos e fundos mútuos, para reduzir o risco.
– Consulte um consultor financeiro: se você não tem experiência em investimentos, considere consultar um consultor financeiro para ajudá-lo a tomar decisões informadas.

**4. Apps e ferramentas úteis para organizar as finanças**

– Mint: um aplicativo popular que ajuda a rastrear suas despesas, criar orçamentos e acompanhar suas metas financeiras.
– YNAB (You Need A Budget): um aplicativo baseado em 4 regras simples que podem ajudá-lo a controlar seus gastos e economizar dinheiro.
– Personal Capital: uma ferramenta que permite visualizar todas as suas contas e investimentos em um só lugar.

**Conclusão**

Gerenciar suas finanças pessoais pode parecer assustador no início, mas com um pouco de disciplina e as ferramentas certas, você pode se tornar um mestre em controlar suas finanças e alcançar a segurança financeira. Lembre-se de revisar regularmente seu orçamento, ajustar suas metas conforme necessário e continuar aprendendo sobre investimentos. Com o tempo, você estará no caminho para uma vida financeira saudável e próspera.

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Como ter um blog de sucesso

Como ter um blog de sucesso

A internet é considerada um dos principais meios de comunicação existentes no mundo atualmente, seus avanços giram de acordo com as necessidades dos seres humanos, atendendo cada uma delas com muita qualidade e entretenimento.

Os blogs são os portais mais badalados do momento, pois possibilitam a abordagem de assuntos distintos. Sua criação é bastante simples e se o indivíduo for portador de excelentes ideias e uma fértil imaginação, poderá conseguir ganhar rendimentos financeiros e um super reconhecimento na mídia pelas postagens dos seus artigos, vídeos e imagens.

Mas como fazer que o blog seja um sucesso?

Toda criação e elaboração do portal deve ser bem pensada para que assim que ele entrar no ar, consiga atingir uma grande quantidade de pessoas, chamando a atenção dos leitores, fazendo com que eles sempre voltem a página para saber as novidades.

Para dar um empurrãozinho nesse processo, o FC Notícias irá disponibilizar algumas dicas que gerará excelentes resultados em pouco tempo. Confira!

⇒ 1. Tenha um bom nicho, ou seja, aborde um assunto que seja fácil para escrever e entreter os leitores.

Como ter um blog de sucesso
Homem blogueiro.
(Foto: Reprodução)

⇒ 2. Mantenha um padrão de contextualização de acordo com seu público. Utilize formalidade, expressões e informalidade de acordo com os temas abordados.

⇒ 3. Interligue as redes sociais com o portal.

⇒ 4. Atualize as postagens com frequência, marcando um dia na semana para a publicação de vídeos. As imagens e pequenos textos podem ser postadas diariamente – dependendo do assunto do blog.

⇒ 5. Mantenha os temas sempre atualizados.

⇒ 6. Conheça bem as plataformas do mercado (gratuitas e pagas) e escolha a que proporciona uma identidade visual mais atraente, como a WordPress.com e a Blogger.

⇒ 7. Procure fazer cursos de direcionamento, publicidade digital e de outras ferramentas, para que assim consiga ter mais conhecimento sobre o campo de trabalho, deixando as postagens mais interessantes e rentáveis.

⇒ 8. Utilize todos os meios de tecnologia possíveis para trabalhar, assim será mais fácil fazer as atualizações de onde quer que esteja.

Formas de fazer abdominal

Abdominal

A barriga é uma das áreas do corpo que mais incomodam as pessoas, isso porque o acúmulo de gordura no local se faz em grande escala, porém a sua eliminação é consideravelmente difícil, ainda mais para quem possui facilidade em ganhar peso, devido a sua genética, má alimentação ou transtornos ligados a saúde.

Uma das modalidades de exercícios físicos voltados para essa região é a abdominal, processo que pode ser executado de diferenciadas maneiras, trabalhando toda a musculatura local. Os principais efeitos proporcionados aos seus praticantes são o enrijecimento e a definição da área, além da eliminação das gorduras localizadas, quando se fazem combinados com dietas e reeducação alimentar.

A prática das abdominais pode ser vista em vários espaços, como em casa, parques, academias tradicionais, de luta, entre outros centros de treinamento. Esse exercício pode ser realziado apenas com o corpo e também com alguns objetos específicos como bolas, pesos e barras, o que muda nesses casos, é a intensidade e por vezes a forma de executar a atividade.

Tipos de abdominais

Confira abaixo as formas mais realizadas de abdominais e comece a executá-las agora mesmo, obtendo assim a “barriga durinha ou de tanquinho” que sempre sonhou!

Bola

Abdominal
Bola.
(Créditos da foto: http://www.dicademusculacao.net/)

Oblíquo

Abdominal
Oblíquo.
(Créditos da foto: http://www.hugedomains.com/)

Prancha frontal e lateral

Abdominal
Prancha frontal.
(Créditos da foto: http://templodocorpo.com/)
Abdominal
Prancha lateral.
(Créditos da foto: http://www.wallstreetfitness.com.br/)

Reverso

Abdominal
Reverso.
(Créditos da foto: http://www.portalemforma.com.br/)

Tradicional

Abdominal
Tradicional.
(Créditos da foto: http://www.portalemforma.com.br/)

Dicas

 Combine as abdominais com exercícios aeróbicos para conseguir visualizar resultados mais rapidamente;

 Uma das melhores maneiras de realizar as abdominais é com o uso de sobrecargas (pesos), pois potencializa o treino;

 Aumente as séries, repetições e varie os exercícios abdominais, executando-os diariamente, para que a região fique “chapadinha” depressa.

Como fazer batata doce no microondas

Como fazer batata doce no microondas

A batata doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico, ou seja, possui uma absorção mais lenta no organismo, fazendo com que seus consumidores sintam menos fome devido a liberação equilibrada de glicose na corrente sanguínea, não estimulando a insulina (composto responsável pelo aumento do apetite e pelo acúmulo de gordura corporal). Além disso, é rica em fibras, Vitamina A, C, E, ferro e potássio.

Esse alimento é um dos principais componentes das dietas saudáveis atuais, tanto para quem deseja perder peso, quanto para quem quer ganhar massa magra e definir o corpo rapidamente. Outros benefícios que a batata doce proporcionam ao organismo são:

» Aumento de energia e aceleramento do metabolismo;
» Ajuda a controlar a diabetes;
» Fortalece o sistema imunológico, deixando-o mais resistente contra possíveis doenças;
» Atua na manutenção dos ossos e do tecido epitelial;
» Possui compostos antioxidantes, que combate os radicais livres;
» Auxilia na digestão;
» Reduz os níveis de colesterol;
» Ajuda na formação de colágeno;
» Previne anemias e canceres;
» Diminui o aparecimento de cãibras;
» Regula a pressão arterial;

A maneira como a batata doce é preparada, também influência muito em seus benefícios. Quando preparada no microondas, suas substâncias permanecem quase que intactas, proporcionando ainda mais vantagens em seu consumo. Veja abaixo como prepará-la nesse aparelho e como esse processo é bem prático.

Batata doce no microondas

Como fazer batata doce no microondas
Batata doce cozida.
(Créditos da foto: http://www.jefersonacademia.com.br/)

Ingredientes

Batata doce
Água

Modo de preparo (batata cozida)

» 1° passo: Lave bem as batatas, ainda com casca;
» 2° passo: Seque-as com um pano limpo ou papel toalha;
» 3° passo: Faça furos em sua estrutura com um garfo para que o vapor possa escapar durante o cozimento;
» 4° passo: Coloque as batatas em um refratário e leve ao microondas por cerca de 5 à 10 minutos;
» 5° passo: Retire-as do microondas e a coloque em uma taboa de corte;
» 6° passo: Descasque as batatas e sirva-se;

Modo de preparo (batata assada)

» 1° passo: Lave bem as batatas, ainda com a casca;
» 2° passo: Retire toda a casca das batatas e as corte em pequenas rodelas;
» 3° passo: Lave as rodelas e coloque-as posteriormente em uma taça, vasilha de plástico (apropriada para microondas) ou refratário com um pouco de água;
» 4° passo: Tampe o recipiente e deixe no microondas por cerca de 10 à 20 minutos;
» 5° passo: Assim que as batatas ficarem cozidas, retire-as do microondas e da água, coloque todas as rodelas em um refratário e deixe esfriar;
» 6° passo: Depois que estiverem frias, leve ao microondas entre 2 à 4 minutos para que fique mais sequinha e douradinha. Sirva-se!