fcnoticias – Página: 8

maio 28, 2016

Formas de relevo de Santa Catarina

O menor estado da região sul do Brasil é Santa Catarina, pois possui 95,4 mil km². Florianópolis é a capital, localizada na Ilha de Santa Catarina. Existem três pontes que ligam a Ilha ao continente:

• Ponte Hercílio Luz
• Pedro Ivo Campos
• Colombo Sales

Já no continente os limites do estado são:

• Paraná ao norte
• Rio Grande do Sul ao sul
• Oceano Atlântico a leste
• Argentina a oeste

Relevo

O relevo de Santa Catarina é conhecido por ser o mais acidentado do Brasil. Veja a seguir, os tipos de relevo:

• Planície Costeira: Sua vegetação é variada com mangues, restingas, praias, dunas e Mata Atlântica, já a sua faixa é próxima ao litoral.
• Serras Litorâneas: Existe uma barreira que divide o estado entre a planície costeira e a região do Planalto Central, que são formadas pelas Serras do mar e a Serra Geral. Mata Atlântica é a sua vegetação predominante.
• Planalto Ocidental: Localiza-se no ponto mais alto do estado, além de ocupar a maior parte das terras catarinenses. O Morro da Igreja é o ponto mais alto, com 1822 metros de altitude. É possível encontrar nessa área as Florestas das Araucárias e os Campos.

Compreenda que o relevo predominante de Santa Catarina são terras altas, acarretando o Planalto Ocidental. Logo, os tipos de relevos são serras, morros, planaltos e picos. Entenda mais a seguir:

• Planície Costeira: serras litorâneas.
• Serras Litorâneas: Serra Geral, Pico do Iqueririm (1.616 metros), Morro do Cambirela (950 m), Morro do Spitzkopf (950 m), Serra do Tabuleiro, Serra do Tijucas, Serra do Itajaí e Serra do Jaraguá.
• Planalto Ocidental: Morro da Igreja (1.822 m), Serra da Moema, Serra do Mirador, Serra dos Faxinais, Planalto de Lajes, Planalto de São Joaquim e Serra do Espigão.

Clima

Subtropical úmido é o clima catarinense, posto isto, as chuvas são bem distribuídas, pois Santa Catarina não possui estação de seca. Na maior parte do ano a temperatura é entre 13° e 25°.

O inverno dependerá do estado, por exemplo, em Florianópolis a temperatura geralmente é úmida. Já nas cidades próximas ao sul, o inverno costuma ser mais intenso.

Veja a seguir, os rios mais importantes do estado:

• Rio Iguaçu
• Itajaí
• Pelotas
• Chapecó
• Canoas
• Rio Uruguai

Veja a seguir, as principais cidades do estado:

• Joivile
• Blumenau
• Laguma
• Itajaí
• Chapecó
• Criciúma
• Lages
• Balneário Caboriú…

Vegetação

• Floresta Tropical Atlântica: encontrada nas planícies costeiras, incluindo encostas e serras. Possui árvores de grande porte.
• Vegetação Litorânea: constituída por mangues.
• Floresta Subtropical: gerada por vegetação rasteira.
• Floresta das Araucárias: composta por pinheiros, porém, encontra-se também canelas, cedros, erva-mate e xaxim.
• Campos: praticamente composto por gramíneas.

Hidrografia

As duas bacias principais do território de Santa Catarina, são:

• Bacia Atlântico Sul
• Bacia do Uguai

Os rios ligados a Bacia do Sudoeste que jogam suas águas no mar, são:

• Araranguá
• Cubatão
• Itajaí-Açú
• Itapocu.

Veja a seguir, os rios que fazem parte da Bacia do Rio Uruguai:

• Canoas
• Pelotas
• Chapecó
• Irani
• Lava-Tudo
• Das Antas
• Peixe
• Peperi-Guaçu

maio 28, 2016

Problemas de visão: sintomas tontura

A tontura é um sintoma comum para quem tem problema de visão, logo, toda pessoa que possui visão embaçada, auréolas, pontos cegos, flutuações, dentre outros, estão sujeitos a sentir em algum momento tontura, principalmente quem possui miopia ou hipermetropia.

No entanto, algumas pessoas possuem problemas leves de visão, enquanto outras pessoas chegam a perder a visão ou adquirir doenças mais graves. Neste caso, o auxílio de um especialista é imprescindível.

Posto isto, sempre que ocorrer mudanças na visão, embaçamento, pontos cegos, auréolas em volta de luz ou turvação da visão, deve-se buscar imediatamente o diagnóstico para realizar o tratamento adequado.

Pois, todos esses sintomas podem ser sinais de uma doença oftalmológica, envelhecimento ou ferimento no olho, e é por isso que nenhum desses sintomas devem ser ignorados.

Veja a seguir, fatores que podem acarretar problemas na visão:

• Presbiopia: torna-se comum a partir dos quarenta anos, apresentando dificuldade para focar nos objetos próximos.
• Catarata: doença comum em idosos, apresentando embaçamento, má visão noturna, auréolas em volta de luzes e sensibilidade de brilho.
• Glaucoma: doença que pode ser acarretada pelo tempo ou repentinamente, apresentando aumento na pressão do olho, má visão noturna, pontos cegos e perda de visão.
• Retinopatia diabética: risco de cegueira, pois complicações de diabetes, podem ocasionar sangramento dentro da retina.
• Degeneração macular: comum em pessoas acima de 60 anos, apresentando perda de visão central, visão embaçada, visão distorcida e cores com aparência desbotada.
• Moscas volantes: partículas minúsculas encontradas nos olhos, que podem ser inofensivas ou sinal de deslocamento da retina.
• Deslocamento da retina: apresenta flutuações de visão, clarões de luz no campo visual ou sensação de sombra.
• Neurite óptica: inflamação por infecção ou esclerose múltipla, apresentando dor ao mover o olho ou ao tocá-lo por cima da pálpebra.
• Infecção ou sangramento dentro do olho, inflamação, ferimento, cegueira noturna, AVC, tumor cerebral, fadiga, medicamentos e excesso de exposição ao ar livre.
• Arterite temporal: inflamação da artéria localizada no cérebro, que leva sangue para o nervo óptico.
• Enxaqueca: os sintomas são pontos de luz, auréolas ou padrões de ziguezague.

Veja a seguir, sintomas que indicam problemas de visão:

• Cegueira parcial ou completa em um ou nos dois olhos
• Visão dupla
• Sensação de uma sombra passando sobre os olhos ou uma sombra sendo puxada na lateral
• Sintomas de pontos cegos, auréolas em volta de luzes ou áreas de visão distorcida.
• Dor no olho e vermelhidão
• Dificuldade para enxergar objetos nas laterais
• Dificuldade para enxergar à noite ou ao ler
• Perda gradual da visão
• Dificuldade para distinguir cores
• Visão embaçada ao tentar enxergar objetos perto ou longe
• Diabetes ou histórico familiar de diabetes
• Prurido ou secreção nos olhos
• Mudanças de visão apresentadas durante medicamento

Veja a seguir, especialidades para diagnosticar problemas de visão

• Oftalmologista
• Retinólogo, oftalmologista especializado em retina

Tratamento

O tratamento varia de acordo com o resultado dado pelo médico, sendo assim, somente um especialista poderá indicar o medicamento adequado, no entanto, os medicamentos mais comuns para o tratamento de visão são:

• Diamox
• Pentoxifilina

Importante

• Siga as orientações do seu médico e nunca se automedique
• Veja sempre as instruções da bula em casos de dúvida
• A tontura não chega a ser um sinal de problema grave de saúde
• Quando surgir uma tontura, deve-se ficar parado na mesma posição e tentar se apoiar em algo para evitar cair e se machucar
• O clínico geral é recomendado quando não se sabe a causa da tontura.

maio 28, 2016

Gordura no sangue é grave

Gordura no sangue ou dislipidemia, está relacionada à doença arterial coronariana. Posto isto, toda pessoa que consome uma grande quantidade de gordura está sujeita a adquirir níveis elevados de colesterol.

Compreenda que as gorduras são importantes para regular o metabolismo das gorduras, dado que a produção de quilomícrons encontrados na mucosa intestinal necessita da gordura consumida.

Pois, em temperatura ambiente os ácidos graxos saturados são sólidos. As gorduras animais, são ricas em ácidos graxos saturados, incluindo óleos de palmeira e coco. Exceto os provenientes de peixes. É aumentado o colesterol total e o LDL-c, o colesterol ruim, diante o consumo elevado de ácidos graxos saturados.

Sendo assim, no tratamento de hipercolesterolemia, deve-se reduzir o consumo de gorduras saturadas na dieta. Logo, a gordura animal deverá ser eliminada do cardápio. Veja a seguir:

• Carnes gordurosas
• Embutido
• Vísceras
• Leite e derivados
• Gorduras vegetais

Colesterol

Torna-se maior a colesterolemia no sangue diante o colesterol dietético. A absorção do colesterol nos seres humanos chega a 40% do colesterol ingerido. As partículas residuais de quilomícrons são as responsáveis por transportar ao fígado.

Veja a seguir, os alimentos que devem ser evitados por pessoas com colesterol elevado:

• Carnes gordas
• Embutidos (salsicha, linguiça, bacon e torresmo)
• Vísceras (fígado, rim, miolo e miúdos)
• Pele de aves
• Frutos do mar (camarão, lula, ostra, lagosta, polvo e marisco)
• Gema de ovo, frios, leite integral e derivados
• Biscoitos amanteigados, folhados, sorvetes cremosos e chantilly

Ácidos graxos poli-insaturados

Gorduras encontradas em estado líquido em temperatura ambiente. Veja a seguir, os dois tipos de ácidos graxos poli-saturados:

• Ômega 3 (a-linolênico, eicosapentaenóico-EPA e docosaexaenoico-DHA)
• Ômega-6 (linoleico e araquidônico).

Ácidos graxos monoinsaturados

O oleico é o seu principal ácido graxo monoinsaturado, que possui um efeito neutro em relação a colesterolemia. O ácido oleico tem substituído a gordura saturada, dado que aumenta o HDL-c, ou seja, o colesterol bom, incluindo a redução do nível de LDL-c (1,2).

Veja a seguir, os alimentos que possuem grande conteúdo de ácido oleico:

• Óleo de oliva (65 – 80%),
• Óleo de canola (65 – 70%)
• Abacate (45 – 50%).

Acompanhe a seguir, um excelente remédio caseiro para gordura no sangue

Chá de garcínia cambogia todos os dias, pois a fruta colabora na redução da absorção de triglicerídeos e de colesterol mau pelo organismo, além de ajudar no emagrecimento.

Ingredientes

• 3 frutas de garcínia cambogia
• 500 ml de água

Modo de preparo

• Coloque os ingredientes numa panela, leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara deste chá a cada 8 horas.

Importante

• Grávidas e mulheres que estão amamentando devem tomar somente 1/2 xícara por dia.
• Crianças menores de 12 anos não devem ingerir o chá.
• Siga uma dieta rica em frutas, legumes e carnes magras para diminuir a taxa de gordura.
• Faça regularmente exercícios físicos.

Os alimentos a seguir, devem ser eliminados ou reduzidos em todas as refeições:

• Manteiga e margarina
• Queijos amarelos
• Bebidas alcoólicas
• Patês e presunto
• Linguiça e bacon, incluindo todas as frituras, todos
• Peixes como atum e salmão
• Carnes gordurosas

maio 28, 2016

Hidratação caseira para queda de cabelo

A queda de cabelo é um problema constante para muitas mulheres, incluindo os homens. Posto isto, existem meios naturais que acabam sendo utilizados por essas pessoas para eliminar a queda de cabelo.

Por exemplo, o uso de alimentos que não só acabam com a queda de cabelo, mas que também fortalece e dá brilho desde a raiz às pontas dos cabelos. Acompanhe a seguir, excelentes receitas para tratar e hidratar o seu cabelo e evite gastar dinheiro com produtos industrializados.

Vinagre de maça: O pH ácido do vinagre ajuda a restaurar o cabelo, pois sela as cutículas, fortalece e dá brilho. Além disso, elimina o acúmulo de produtos que acabam sufocando o couro cabeludo e favorece o crescimento do cabelo.

Receita: Misture um pouco de vinagre de maça com água, acrescente gotas do óleo preferido. Aplique no cabelo como enxague final, após a lavagem dos cabelos. Use de uma a duas vezes por semana.

Ovo e azeite de oliva: O ovo evita a queda de cabelo e engrossa o fio, pois é rico em proteínas, vitaminas e ácidos graxos. Por exemplo, a gema do ovo, nutri o couro cabeludo, dando saúde e brilho ao cabelo. Já o azeite de oliva é um excelente antioxidante, pois é rico em vitaminas A, D, K e E, sendo assim, ele hidrata profundamente o cabelo, repara as cutículas dos fios, dá maciez e reduz o frizz.

Receita: Misture o ovo inteiro ou apenas as gemas com duas colheres de sopa com azeite de oliva. Depois, dilua e misture com um pouco de água. Aplique a mistura no couro cabeludo e massageie lentamente. Deixe agir por aproximadamente 20 minutos e lave o cabelo.

Alecrim: Combate a queda de cabelo, pois é rico em antioxidantes. Além disso, estimula o crescimento do cabelo.

Receita: Faça 50 ml de chá de alecrim e acrescente óleo de alecrim. Aplique a mistura no cabelo limpo, deixe agir e lave normalmente. Faça de uma a duas vezes por semana.

Máscara de Banana: Protege a elasticidade natural do fio, evitando pontas duplas e quebra do cabelo. A banana é rica em potássio, óleos naturais, carboidratos e vitaminas, que protegem o cabelo, dando brilho e combatendo as caspas.

Receita: Opte por uma banana madura, em seguida, amasse até que ela vire uma pasta, acrescente azeite de oliva ou óleo de amêndoas. Aplique em todo o cabelo e cubra com uma touca. Deixe agir por vinte minutos e depois enxague.

Óleo de amêndoas: Acelera e fortalece o crescimento do cabelo, pois é rico em vitamina E, vitamina B, zinco, fertto, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e proteínas.

Receita: Coloque óleo de amêndoa em uma colher de sopa. Aplique, massageando todo cabelo, desde a raiz às pontas. Deixe agir por quinze minutos e depois lave os cabelos normalmente.