fisioterapia

maio 4, 2015

Fortalecimento de tornozelo fisioterapia tira dúvidas

A região inferior do corpo é responsável por proporcionar boa parte do equilíbrio dos indivíduos, fazendo com que eles consigam ficar em pé em posição ereta, caminhar, correr, abaixar, sentar, levantar, pular, entre outros demais movimentos.

Por se tratar de uma área que sofre bastante pressão, é muito comum que incômodos surjam no decorrer da vida, principalmente nos adultos, idosos e pessoas que possuam alguma disfunção interligada com a saúde da sua musculatura, ossos e articulações.

Os tornozelos são considerados como algumas das partes mais reféns desse processo, porque são expostos constantemente a prejuízos físicos que ocasionam diversos sintomas desconfortantes. Se você está passando por essa situação, confira o questionário a seguir para saber o que fazer.

O que causa os incômodos nos tornozelos?

Existem múltiplas patologias que podem favorecer ou provocar esse processo, como torções (entorses), lesões, infecção nas articulações, gota, artrite reumatoide, osteoartrite, bloqueio de vasos sanguíneos da perna e síndrome de Reiter.

Quais são os sintomas que indicam que algo está errado?

As lacerações dos ligamentos e de outras particularidades é que costumam promover os sintomas, como dor, inchaço, hematomas, sensibilidade da região e dificuldades de locomoção. A intensidade e frequência da apresentação desses itens varia de acordo com o organismo do indivíduo.

O que fazer?

O mais indicado nesses casos é procurar a ajuda de um profissional da área da saúde o mais rápido possível, de preferência de um ortopedista, que são os especialistas da área. Clínicos gerais, reumatologistas e infectologistas também podem promover o diagnóstico do paciente.

Quais são as formas de tratamento?

Os métodos de tratamento são ministrados de acordo com a gravidade do quadro, podendo variar entre diminuição da efetuação de exercícios físicos, repouso da articulação, uso de medicamentos, aplicação de compressas quentes ou frias, imobilização da região, terapia, sessão de fisioterapia e procedimentos cirúrgicos.

Como a fisioterapia pode auxiliar no fortalecimento dos tornozelos?

A fisioterapia é um dos tratamentos fundamentais para a recuperação do bom funcionamento dos tornozelos, porque efetua o fortalecimento do trauma, auxiliando na redução dos sintomas, melhorando o equilíbrio corporal, a propriocepção, mobilidade articular, força e desempenho muscular.

Observação: A quantidade de sessões e os exercícios manipulados com ou sem a ajuda de um profissional também vão variar de acordo com a gravidade do caso.

Aviso!

Todos os dados contidos acima se tratam apenas de um informativo para pesquisas. Para maiores orientações é recomendado que a orientação médica seja procurada. Quanto antes esse apoio for buscado, menos danos serão promovidos para os tornozelos.

outubro 17, 2013

Como fazer ginástica respiratória bebê

As crianças possuem o seu sistema imunológico muito baixo. Com isso, as doenças respiratórias são muito frequentes, devido ao clima e aos ambientes que ela fica em contato.

A ginástica ou fisioterapia respiratória é uma junção de técnicas que complementam o tratamento das infecções das vias aéreas.

As anomalias nas vias aéreas causadas pelas secreções deixam os bebês com o organismo muito irritado, impossibilitando que durmam e respirem tranquilamente. O cansaço é um fator muito presente quando essa enfermidade os afeta.

A ginastica auxilia na melhora desses sintomas e previne o grande acúmulo de secreção. Proporciona a desobstrução dos brônquios e fortalece os músculos respiratórios, com isso o alívio se torna imediato, normalizando assim a respiração, reduzindo a tosse e a falta de ar.

Esses exercícios ajudam a prevenir tanto os desconfortos quanto infecções no trato respiratório, tal como a asma e a bronquite.

Como fazer?

Antes de realizar esse procedimento, é necessário que os pais visitem um pediatra com a criança para que o diagnóstico dela seja realizado e a ginástica seja ensinada passo a passo para que sua realização seja correta.

Indica-se que esse procedimento seja realizado por fisioterapeutas, mas quando necessário os pais podem executar o procedimento. Deve-se realizar massagens com toques leves no tórax e no abdômen do bebê para aliviar as dificuldades respiratórias.

maio 26, 2013

Fisioterapia para hernia de disco

A hérnia de disco é quando uma pessoa faz muito esforço ou machuca a coluna, fazendo com que o disco que se localiza entre as vértebras – protegendo-as e proporcionando movimentos – saia do lugar, causando muita dor nas costas do paciente.

Os meios de tratamento para essa lesão é feito através de remédios, por repouso, por exercícios físicos indicados e monitorados por um médico, por fisioterapia e por cirurgia – que só é aconselhada a ser feita em último caso.

A fisioterapia da hérnia de disco é o tratamento mais indicado para quem possui tal problema, pois o fisioterapeuta ajudará o paciente a manter melhores posturas, fazer exercícios com ele para que desenvolva movimentos que não seja prejudicial á coluna dele, que faça com que sua musculatura fique bem forte e resistente, além de relaxa-la e diminuir a dor a cada sessão.

Um dos procedimentos mais utilizados pelos fisioterapeutas é deitar o paciente de barriga para baixo e ir colocando travesseiros na sua parte torácica para que a sua coluna fique estendida, fazendo com o disco desloque entre ás vértebras para diminuir o atrito causado por ele.

O especialista mostra como é feito esse tratamento ao paciente e indica que ele seja feito várias vezes ao dia. Mesmo com dor, é necessário que a pessoa se esforce para realizar todos os movimentos indicados para que sua coluna vertebral melhore mais rápido e para a diminuição da dor que com o tempo se torna constante, afetando até mesmo alguns movimentos, causando até formigamentos.

Outros movimentos importantes são:

* Deitado, o paciente deve tentar sentir em qual lado da coluna está doendo mais, depois disso, colocar os travesseiros mais próximo da parte afetada – direita ou esquerda – e flexionar várias vezes o braço do lado que está doendo;

* Deitar de barriga para cima e flexionar os joelhos até o tórax e manter essa posição por alguns minutos e faze-la várias vezes ao dia. É indicado que o paciente tente fazer esse mesmo movimentos quando estiver sentado e em pé, flexionando o joelho, fazendo com que a dor diminua e tranquilize seus músculos.

Os tratamentos também podem ser feitos por laser, na água, fazendo atividades físicas principalmente dos membros inferiores para que eles sejam mais fortes e proporcionem melhor estabilidade ao corpo, além das indicações sobre a postura.

As sessões de fisioterapia podem ser solicitadas pelo SUS – nesse caso são gratuitas -, já em clínicas particulares, cada sessão custa em base R$ 250,00, o que dificulta o tratamento para muitas pessoas – principalmente as de baixa renda.

Curiosidade

Uma massagem feita por um profissional pode ajudar a diminuir muito o desconforto causado pelos movimentos que o fisioterapeuta possa pedir nas primeiras sessões.