A Importância Dos Estudos Sociais: Compreenda As Diferentes Culturas E Sociedades Do Mundo

Os estudos sociais desempenham um papel fundamental na formação dos alunos, pois permitem que eles compreendam as diferentes culturas e sociedades presentes no mundo. Essa disciplina abrange diversos aspectos, como história, geografia, política, economia e sociologia, e tem como objetivo fornecer aos estudantes uma visão ampla e integrada do funcionamento das sociedades humanas.

Ao estudar os diferentes aspectos das sociedades, os alunos podem desenvolver habilidades essenciais, como a capacidade de análise crítica, a empatia e a tolerância. Além disso, os estudos sociais ajudam os alunos a entender a diversidade cultural e a valorizar a riqueza das diferenças entre as diferentes comunidades ao redor do mundo.

Um dos principais benefícios dos estudos sociais é a capacidade de promover a consciência histórica nos alunos. Ao aprender sobre os eventos e processos que moldaram as sociedades do passado, os alunos conseguem compreender melhor o presente e se tornam mais conscientes do papel que desempenham na construção do futuro.

Além disso, os estudos sociais também proporcionam aos alunos a oportunidade de desenvolver habilidades de pesquisa e análise, que são essenciais para a vida acadêmica e profissional. Através da investigação de fontes primárias e secundárias, os alunos aprendem a avaliar criticamente as informações e a construir argumentos fundamentados em evidências sólidas.

Outro aspecto importante dos estudos sociais é a possibilidade de os alunos explorarem diferentes perspectivas e pontos de vista. Ao estudar as crenças, valores e tradições de diferentes culturas, os alunos são desafiados a questionar seus próprios preconceitos e a desenvolver uma visão mais aberta e inclusiva do mundo.

Para ilustrar a importância dos estudos sociais, vamos considerar um exemplo prático: a compreensão das relações internacionais. Ao estudar a história e a geopolítica de diferentes regiões do mundo, os alunos conseguem entender os conflitos e alianças entre os países e as consequências dessas relações para a paz e a estabilidade global.

Em resumo, os estudos sociais são essenciais para proporcionar aos alunos uma educação completa e integrada, que os prepare para enfrentar os desafios da sociedade contemporânea. Ao compreender as diferentes culturas e sociedades do mundo, os alunos desenvolvem habilidades críticas e reflexivas que serão fundamentais para o seu sucesso acadêmico e profissional, além de contribuir para a construção de uma sociedade mais justa e equitativa.

Alimentos ricos em potássio que ajudam a prevenir doenças do coração

Alimentos ricos em potássio que ajudam a prevenir doenças do coração

O sistema cardiovascular é um dos mais importantes de toda a estrutura do nosso corpo, ele é responsável por dinamizar a circulação sanguínea, transportando nutrientes, hormônios, excretas nitrogenadas, gases e outros elementos para todas as partes do organismo.

Uma das propriedades que auxilia muito no seu funcionamento e ainda propicia o seu melhor desempenho é o potássio, mineral essencial para a contração e relaxamento dos músculos, articulação de funções e para as regulações endógenas de inúmeras células.

Fontes ricas em potássio

Alimentos ricos em potássio que ajudam a prevenir doenças do coração
Banana: excelente fonte de potássio!
(Foto: Reprodução)

Banana
Tomate
Feijão
Soja verde
Abóbora
Ameixa
Laranja
Batata
Folhas de beterraba
Espinafre
Iogurte
Leite
Damascos
Abacate
Tâmaras
Melão
Cenoura
Aipo
Peixe
Frango
Alimentos sem sódio

Quantidade de consumo recomendada

O consumo diário do potássio deve ser de aproximadamente 4.700 mg, esse valor pode ser modificado de acordo com o gênero e idade do indivíduo.

Observação: Esses níveis devem ser respeitados já que a baixa desse nutriente pode promover uma hipocalemia e a sua alta uma hipercalemia, disfunções que geram sérios danos a saúde, como cansaço, fadiga muscular, problemas no trânsito intestinal, transtornos gastrointestinais, sobrecargas renais e disritmias cardíacas.

Benefícios

Manutenção do potencial de membrana.
Melhora o metabolismo de carboidratos.
Proporciona mais disposição.
Reduz a fadiga.
Viabiliza o controle da temperatura corporal.
Ajuda na recuperação muscular, sendo um excelente pós-treino.
Auxilia na balanço hidroeletroídrico do organismo.
Previne quadros de hipertensão, osteoporose, cálculos renais e problemas cardíacos.

Observação

Existem medicamentos compostos com esses e outros nutrientes que fornecem uma suplementação adicional ao organismo. Caso esteja com um déficit muito grande de qualquer propriedade, eles poderão ser prescritos pelos médicos.

Dica

Outros nutrientes extraordinariamente vantajosos e que fornecem uma melhora no desempenho do sistema cardiovascular são os flavonoides, ácido gálico, ômega 3 e 6, licopeno, alicina, vitamina C, ajoene e resveratrol.

Bibliografia ABNT

Biografia é o conjunto de todas fontes consultadas para a produção de um constructo científico, essas tem função de sustentar os argumentos trados pelo autor, além de dar indícios dos referenciais e  tendências filosóficas, epistemológicas e metodológicas da obra. O arrolamento bibliográfico aparece ao final do trabalho e é imprescindível para a legitimidade do mesmo.

Muitos estudantes compartilham dúvidas na hora de fazer a bibliografia de acordo com os padrões da ABNT, que normatiza as formatações de textos acadêmicos e são adotados com padrão pela maioria das instituições de ensino superior. Sabendo disso, nós do Fc Notícias preparamos esses artigo que te auxiliará no fomento das referências.

Bibliografia
Na bibliografia você são mencionadas todas as fontes que sustentam seu argumento.

Comecemos uma citação pelos sobrenome do autor em caixa alta em seguida o Prenome, separados por virgula, saiba mais clicando aqui. Os títulos das obras que estarão na bibliografia devem ser escritos com a primeira letra maiúscula as demais letras em minuscula exceto é claro se houver nomes próprios ou de países e cidades. Apenas o título deve ser destacado em negrito, sublinhado  ou itálico, o subtítulo não.

Existem um leque muito grande de documentos que podem ter validade de fonte, dentre elas destacamos os livros, periódicos, teses, dissertações e  documento eletrônicos, que são as referências mais usuais, explicaremos a seguir como citar cada uma delas:

Referência de Livros

SOBRENOME, Nome. Título da Obra: complemento do título( se houver).  Local: Editora, ano de publicação. Número das páginas utilizadas (opcional).

Exemplo:ALENCASTRO, Luiz Felipe. O trato dos viventes. Formação do Brasil no Atlântico Sul. São Paulo: Cia. Das Letras, 2000.

Referência de Periódico

TÍTULO DA PUBLICAÇÃO. local: Edição, ano do primeiro e do último volume. periodicidade (opcional),

Exemplo: REVISTA DE ADMINISTRAÇÃO MACKENZIE. – Volume 1, n.1, (2001)– . – São
Paulo: Editora Mackenzie, 2000

Referência de Teses e Dissertações

SOBRENOME, Nome. Titulo da obra:complemento do título (se houver). Local: Instituição. Ano. número de páginas ou volume. Indicação de tese ou dissertação, nomenclatura do curso ou programa da IES, local e ano que foi realizada a defesa.

Exemplo:AIELLO, Vera Demarchi. Remodelamento miocárdico nas cardiopatias congênitas. São Paulo:USP 2008. Tese de livre docência. Faculdade de Medicina, Universidade de São Paulo, 30 de Julho de 2008.

Referência de Documentos Eletrônicos

SOBRENOME, Nome. Título da obra. Edição. Local: ano, número da página ou volume.Disponível em: endereço http. Acesso em: dia, mês e ano.

Exemplo: ASSIS, Machado de. Memórias Póstumas de Brás Cubas. Rio de Janeiro: Nova Aguilar, 1994. v.1 Disponível em:<http://…>. Acesso em: 27 de Maio 2013.

Uma boa dica é anotar as referências dos livros ainda quando estiver desenvolvendo o seu trabalho, assim você evita o contratempo de revisitar tudo novamente em busca das fontes, tão pouco corre o risco de deixar algo para trás.

Como fazer biografia dentro das normas da ABNT

Quem é estudante, principalmente universitário já deve ter alguma vez  na vida acessado o itinerário normativo da ABNT ( Associação Brasileira de Normas e Técnicas) para moldar seus constructos textuais, afim de creditar a eles uma maior formalidade e legitimidade. Essas regras padronizam as técnicas de escrita permitido uma ordenação e consonância  nas abordagens facilitando a inteligibilidade da sua proposta e uma contribuição verdadeira para o desenvolvimento do país.

Uma das questões que mais geram dúvidas na fomentação de um trabalho formal escrito são a forma correta de dispor suas referências  bibliográficas, a seguir veremos como realizar a prestação de contas de suas fontes, de uma forma que a comunidade acadêmica seja consensual  em aceitar.

Citando a Autoria

Existem três dispares formas de se apresentar a autoria, quando  esta é pessoal devemos primeiro trazer o derradeiro sobrenome do autor todo em letras maiúsculas separado por vírgula do restante da nomenclatura.Caso o texto tenha redigido por até três indivíduos devemos citar todos eles na ordem descrita na publicação, já se a autoria suplante três atores, escrevemos apenas o nome do primeiro e acrescentemos a frente a expressão” et al”: SOBRENOME, nome. et al.

Exemplo: HOBSBAWN, Eric John Ernest.

Já para uma autoria institucional devemos trazer todo o nome do órgão ou evento em caixa alta, em casos em que está não é informada devemos enformar o título ao qual pertence também em caixa alta.

Exemplo: UNIVERSIDADE FEDERAL DO ACRE.

Ordenamento de uma referência 

Existe uma ordem para os principais elementos de uma referência, que convencionalmente são distribuídos da seguinte forma:

SOBRENOME, Nome. Título da Obra: complemento do título( caso aja). Local da Edição: Editora responsável, data. Números das páginas destacadas.

Exemplo: BLOCH, Marc. Apologia da História, ou o Ofício do Historiador, Rio de Janeiro: Jorge Zahar Ed.,2001.

As fontes devem vim citados em ordem alfabética, caso você tenha usados fontes primarias elas devem vim em primeiro em relação as demais.