No Brasil temos duas formas de tratamento para se dirigir a uma moça ou mulher, podendo ser chamada de senhora ou de Senhorita, na própria raiz do português, aquele advindo de Portugal, a forma senhorita não existe, sendo uma palavra “abrasileirada”, a palavra Senhora deveria ser portanto usada para se dirigir a qualquer mulher de maneira formal, sendo ela casada ou não.
como se dirigir a uma moça
Mas no Português do Brasil, a palavra senhorita e corresponde a qualquer mulher solteira, sendo a usada em correspondência formal, assim sendo, uma pessoa pode se dirigir a uma mulher solteira como senhorita, mantendo o devido respeito, mas por vezes também sendo usado de forma irônica sobre certo grau de intimidade. Em contrapartida temos o termo senhora que é utilizado para mulheres casadas ou viúvas, consequentemente sendo usado quase sempre para se referir a uma mulher mais velha.
Exemplos
Podemos usar o senhorita para facilitar a forma como se referir a uma mulher jovem e solteira.
“A mulher solteira está esperando do lado de fora.”
com o uso da forma se tornaria:
“A senhorita está esperando do lado de fora.”
O termo senhora pode ser usado principalmente para substituir o nome da pessoa referida.
“A Maria está com dores em sua perna.”
com o uso mais formal da palavra senhora se tornaria:
A língua portuguesa é uma das mais complexas que existem, sendo caracterizada como um dos idiomas mais difíceis de aprender em todo o mundo devido as inúmeras regras que se dinamizam na sua articulação, com relevância na escrita das suas palavras.
Uma das conceituações que vem confundido a cabeça das pessoas na hora de escrever é o uso do hífen, já que a sua colocação foi modificada em algumas expressões após o ministramento do Novo Acordo Ortográfico, como a locução mão de obra, que anteriormente era descrita com a presença dos “tracinhos (-)“ e agora não é mais.
Mão de obra ou mão-de-obra? (Foto: Reprodução)
De acordo com a nova ortografia, todos os nomes que se ligam através de preposições perderam o hífen, por isso os termos mão de obra, boca de urna, lua de mel, entre outros não possuem mais hífen. Outros casos em que ocorrem essa proibição são:
» Nas locuções substantivas, adjetivas, pronominais, conjuncionais e adverbiais;
Exemplo: arco e flecha.
» Quando a palavra for antecedida pela expressão “não”;
Exemplo: não agressão.
» Nos nomes em que estão justapostos por algum termo de ligação.
Exemplo: dia a dia.
» Nas palavras escritas com pre, pro e pos, desde que elas estejam sem acento, dando origem a um só termo.
Exemplo: predisposição.
Observação importante
Em relação as palavras justapostas interligadas por preposições ou conjunções, existem algumas exceções em relação a proibição de uso do hífen, como nas locuções ao deus-dará, à queima-roupa, arco-da-velha, água-de-colônia, mais-que-perfeito, cor-de-rosa e pé-de-meia.
Se as dúvidas sobre o assunto persistirem, procure o auxílio de um dicionário atualizado. Assim não irá errar quando for escrever.
Dicas
Sempre use hífen nas palavras que se referirem a espécies zoológicas ou botânicas e quando a locução vier acompanhada de pós, pré, vice, ex, pós, soto, recém, sem e além.
Abdominal é um exercício físico pratico para tonificar e definir os músculos abominais encontrados na região da barriga, esse exercício é ótimo para definir a barriga, mas não são eficiente para emagrecer, se você procura algum exercício para diminuir a barriga, primeiramente é recomendado exercícios aeróbicos, um dos mais eficiente seria a corrida o que também é uma grande vantagem por não precisa estar necessariamente em uma academia.
Uma das grandes dificuldades enfrentadas, são posáveis lesões ou dores que podem ocorrer pela pratica mal dominada desse exercício, por muitas vezes isso faz até mesmo pessoas desistirem de tal exercício. Portanto confira uma lista de dicas que podem ser uteis para esse tipo de exercício.
Limitar a Quantidade
É importante não força a musculatura a ponto de prejudicar o corpo, portanto é recomendado seções de dois em dois dias, ou seja, de pelo menos um dia de intervalo entre as series, no geral um aluno consegue realizar seções de 18 à 25 abdominais, mas caso queira saber seu limite, primeiro faça o máximo que puder de uma vez, depois pegue o numero é divida por dois, por exemplo se você aguenta fazer 30 repetições, você conseguirá fazer três series de 15 sem maiores problemas.
Variar as formas de exercício
Para ter uma boa barriga definida não basta fazer apenas a abdominal tradicional, também é preciso fazer variações, desde de as laterais até mesmo as com os pés levantados, existem diversas variações e até exercícios mais pesados como a remada, mas basicamente faça pelo menos um para a parte superior o que é o caso da tradicional, um para cada lateral, são exemplo os o abdominal oblíquo (com as pernas cruzadas), é finalmente faça pelo menos uma serie para a parte inferior, popularmente a mais difícil de se definir também, um exemplo é a abdominal com perna levanta, onde se move apenas as pernas, sendo levantadas em parábola até a vertical.
Posição correta
Uma das principais causar da dor é justamente está fazendo a abdominal de forma incorreta, isso acaba prejudicando a coluna e o pescoço, primeiramente devemos entender que não é necessário levar o corpo até o joelho, quando estiver fazendo as abdominais você deve força apenas os músculos da barriga na tentativa de se levantar, caso o pescoço esteja sendo prejudicado tente olhar para cima, e apoa-lo com as mãos de forma a não fazer força, apenas a apoiar, os joelhes também devem estar sempre flexionados.
Respiração
A respiração é um ponto chave para os exercícios, não só para a abdominal mas também para todos os outros exercícios, basicamente o ar só deve ser inspirado antes do exercícios e expirado apés faze-lo e depois começar novamente, dessa forma o cansaço irá diminuir consequentemente o exercício será melhor aproveitado.
Regularidade e aumento das seções
Para que os exercícios sejam efetivos você deve ser sempre regular com ele, outra coisa importante e não se habituar com a carga, se o corpo se acostuma não haverá evolução, portanto procure aumentar as series quando estiver fácil demais.
