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“Aprenda A Nadar: Dicas E Técnicas Para Iniciantes”

Aprender a nadar é uma habilidade muito importante e pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Além disso, é uma atividade muito divertida e refrescante, que pode ser praticada em piscinas, praias, lagoas, rios e até mesmo no mar. Para os iniciantes, pode parecer um desafio aprender a nadar, mas com um pouco de prática e as técnicas certas, é possível se tornar um bom nadador rapidamente.

Dicas para iniciantes:

1. Comece devagar: É fundamental começar com calma e sem pressa. Aprender a nadar é um processo gradual e você não deve se intimidar se não conseguir nadar grandes distâncias logo de cara.

2. Tenha paciência: Assim como qualquer outra habilidade, nadar requer prática e paciência. Não desanime se não conseguir realizar os movimentos corretamente logo de início.

3. Aprenda os movimentos básicos: Antes de começar a nadar, é importante dominar os movimentos básicos, como o crawl, costas, peito e borboleta. Cada um desses estilos possui técnicas específicas que devem ser aprendidas gradualmente.

4. Mantenha a respiração controlada: Uma das principais dificuldades dos iniciantes na natação é controlar a respiração. É fundamental aprender a respirar adequadamente para não se sentir cansado rapidamente.

Técnicas para iniciantes:

1. Flutuação: Antes de começar a nadar, é importante aprender a se manter flutuando na água. Para isso, deite-se de costas na água, inspire profundamente e mantenha o corpo relaxado. Os pés devem permanecer na superfície da água, enquanto os braços podem ser utilizados para equilibrar o corpo.

2. Propulsão: Para se movimentar na água, é necessário realizar movimentos de propulsão. No estilo crawl, por exemplo, os braços devem fazer movimentos alternados para impulsionar o corpo para frente. As pernas também desempenham um papel importante na propulsão, realizando movimentos de tesoura para impulsionar o corpo para frente.

3. Coordenação dos movimentos: Para nadar com eficiência, é fundamental coordenar os movimentos dos braços, pernas e respiração. Mantenha os movimentos sincronizados e ritmados para nadar com fluidez e economia de energia.

4. Prática constante: A prática é fundamental para se tornar um bom nadador. Reserve um tempo regularmente para praticar natação e busque aprimorar suas técnicas a cada treino.

Aprender a nadar pode ser uma experiência muito gratificante e prazerosa. Com dedicação, paciência e prática, qualquer pessoa pode se tornar um bom nadador. Lembre-se de respeitar seus limites, buscar orientação de um profissional e nunca nadar sozinho em locais desconhecidos. Aproveite os benefícios da natação e divirta-se na água!

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Semadesc E Fundect Participam Da Semana De Inovação, Tecnologia E Agronegócio No Parktec Cg – Semadesc.Ms.Gov.Br

Semadesc e Fundect participam da Semana de Inovação, Tecnologia e Agronegócio no Parktec CG – semadesc.ms.gov.br

A Semadesc (Secretaria de Estado de Meio Ambiente, Desenvolvimento Econômico, Produção e Agricultura Familiar) e a Fundect (Fundação de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino, Ciência e Tecnologia do Estado de Mato Grosso do Sul) marcaram presença na Semana de Inovação, Tecnologia e Agronegócio no Parktec CG, um evento que reuniu diversas empresas e instituições do setor para discutir as tendências e desafios da agricultura moderna.

Participação da Semadesc e da Fundect

Durante o evento, representantes da Semadesc e da Fundect participaram de painéis e palestras sobre inovação no agronegócio, sustentabilidade, tecnologias para o campo, entre outros temas relevantes para o setor. Além disso, as instituições apresentaram projetos e iniciativas que têm contribuído para o desenvolvimento da agricultura no estado de Mato Grosso do Sul.

Projeto de destaque: AgroTech MS

Um dos projetos apresentados pela Semadesc e pela Fundect que chamou a atenção dos participantes foi o AgroTech MS, que busca promover a integração entre a tecnologia e o agronegócio, aplicando soluções inovadoras para aumentar a produtividade e a sustentabilidade no campo. O projeto envolve o desenvolvimento de aplicativos, sensores e drones para monitoramento e controle das atividades agrícolas.

Benefícios da participação no evento

A presença da Semadesc e da Fundect na Semana de Inovação, Tecnologia e Agronegócio no Parktec CG proporcionou uma ótima oportunidade para networking, troca de experiências e conhecimento com outros atores do setor. Além disso, o evento permitiu que as instituições divulgassem seus trabalhos e projetos para um público qualificado, o que pode abrir novas portas e parcerias para o futuro.

Conclusão

A participação da Semadesc e da Fundect na Semana de Inovação, Tecnologia e Agronegócio no Parktec CG foi fundamental para fortalecer a presença do estado de Mato Grosso do Sul no cenário da agricultura de ponta. A troca de conhecimento e experiências promovida pelo evento contribui para impulsionar a inovação no setor e para fomentar o desenvolvimento sustentável da agricultura no estado. Espera-se que iniciativas como essa continuem a ser promovidas e apoiadas, visando sempre o avanço tecnológico e a melhoria da qualidade de vida no campo.

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A História E Impacto Do Décimo Terceiro Salário No Brasil

A história do décimo terceiro salário no Brasil

O décimo terceiro salário é um benefício garantido pela Constituição brasileira, que prevê o pagamento de um salário extra aos trabalhadores no final do ano. A legislação que instituiu o décimo terceiro salário foi promulgada em 1962, durante o governo de João Goulart, como forma de garantir aos trabalhadores um dinheiro extra para as despesas de fim de ano.

Impacto do décimo terceiro salário na economia

O décimo terceiro salário tem um impacto significativo na economia brasileira. O pagamento do benefício movimenta o comércio e os serviços, aumentando as vendas e o consumo no final do ano. Além disso, o décimo terceiro salário também contribui para a redução da inadimplência, uma vez que muitos trabalhadores utilizam o dinheiro extra para quitar dívidas.

Outro aspecto importante do décimo terceiro salário é o seu papel na distribuição de renda. O benefício beneficia principalmente os trabalhadores de baixa renda, que muitas vezes dependem do dinheiro extra para fechar o ano com as contas em dia. Dessa forma, o décimo terceiro salário contribui para reduzir as desigualdades sociais no país.

Impacto do décimo terceiro salário nas empresas

O pagamento do décimo terceiro salário também tem impacto nas empresas. Para muitos empregadores, o benefício representa um custo adicional significativo, que precisa ser planejado e provisionado ao longo do ano. Além disso, o pagamento do décimo terceiro salário pode gerar um impacto no fluxo de caixa das empresas, especialmente para aquelas que têm sazonalidade em seus negócios.

Por outro lado, o décimo terceiro salário também pode ser encarado como um benefício para as empresas. O pagamento do benefício pode contribuir para a motivação e engajamento dos colaboradores, aumentando a produtividade e a satisfação no trabalho. Além disso, o décimo terceiro salário pode ser utilizado como uma ferramenta de retenção de talentos, incentivando os funcionários a permanecer na empresa.

Conclusão

O décimo terceiro salário é um benefício fundamental para os trabalhadores brasileiros, que contribui para o aquecimento da economia, a redução das desigualdades sociais e o bem-estar dos colaboradores. Apesar de representar um desafio para as empresas, o pagamento do décimo terceiro salário também pode ser encarado como uma oportunidade de fortalecer o relacionamento com os funcionários e gerar impactos positivos no ambiente de trabalho. Em resumo, o décimo terceiro salário é um importante instrumento de valorização do trabalho e de promoção do desenvolvimento econômico e social no Brasil.