Se você deseja ficar em forma com métodos completamente saudáveis, saiba que uma das receitinhas que vem ajudando muita gente nesse processo é o gelo detox, sua composição natural contém pouquíssimas calorias e possui riqueza em propriedades que auxiliam na limpeza o organismo.
Esses cubinhos gelados são uma excelente pedida para o verão, promovem ação refrescante (diminuindo a sensação de calor) e ainda podem ser adicionados a variados tipos de bebidas, tendo como a sua melhor combinação os sucos naturais.
Dentre as vantagens do seu consumo, as mais ressaltadas pelos seus usuários são:
(Créditos da foto: http://chicametipo.com.br/)
⇒ Perda de peso;
⇒ Eliminação de toxinas;
⇒ Fortalecimento do sistema imunológico;
⇒ Eliminação das gordurinhas localizadas;
⇒ Prevenção contra celulites;
⇒ Aceleramento do metabolismo;
⇒ Diminuição do inchaço corporal;
⇒ Auxilio ao funcionamento da flora intestinal;
⇒ Melhora na aparência da pele, deixando-a mais hidratada.
Os componentes mais utilizados para fazer os gelos detox são a couve, o gengibre e o abacaxi. Todos esses alimentos são extraordinariamente benéficos para consumo, possuem propriedades antioxidantes, diuréticas, vitamínicas e minerais.
Como fazer?
O modo de preparo dos cubos detox é simples. Confira alguns a seguir e comece agora mesmo a aderir essa prática!
Gelo detox de couve
Ingredientes
- 4 folhas de couve bem lavadas
- Cerca de 300 ml de água filtrada
Modo de preparo
⇒ 1° passo: Coloque as folhas de couve com a água no liquidificador e bata bem;
⇒ 2° passo: Posteriormente, adicione a mistura a uma forminha de gelo;
⇒ 3° passo: Leve ao freezer, espere congelar e estará pronto para consumo.
Gelo detox de abacaxi com gengibre
Ingredientes
- Gengibre ralado
- 3 xícaras de abacaxi cortado em cubinhos
- Cerca de 300 ml de água filtrada
Modo de preparo
Repita o mesmo processo do primeiro gelo detox.
Observação: É importante que o consumo desses preparos sejam executados em até 10 dias para que seus componentes não estraguem.
