gravidez – Página: 8

outubro 27, 2013

Dores nas costas no início da gravidez

A gravidez mexe muito com a mulher em aspectos geral, tanto corporal quanto emocional. Elas ficam mais sensíveis a tudo e as dores no corpo são os principais incômodos que aparecem diariamente cada vez com mais força pela modificação e o peso ser ainda maior.

Corpo: Pesado, cansado e sonolento ?

O corpo se sente mais pesado, cansado, sonolento e bem mais lento que o normal. No primeiro trimestre esses desconfortos são mais leves, porém mais frequentes, nos meses posteriores a mulher vai ficando mais emotiva, sensível e literalmente carente de carinho.

As dores que mais incomodam são nas costas e ás cólicas que aumentam seu grau conforme vai chegando a hora do parto. Os inchaços também são bem frequentes, ainda mais se a mulher tiver hábitos sedentários. Nessa etapa, também é normal que a mulher sinta desejos diferentes e que sinta enjoos regularmente.

Gravidez e seu corpo

Todo o corpo sofre modificações nessa etapa da vida de uma mulher, todas as dores e os desconfortos são normais e acontecem porque toda a estrutura corporal sofre grandes mudanças, tanto interiormente quando exteriormente.

Dores nas costas ?

Avaliado em pesquisas, entre 50% á 75% das mulheres que engravidam sentem dor nas costas, em algum momento da gravidez isso irá acontecer, no início, durante ou no final. Esse desconforto está ligado normalmente as alterações hormonais, ao peso do útero, a má postura e o excesso de peso.

Com o crescimento do útero, os músculos abdominais ficam cada dia mais sensíveis e frágeis, por consequência os nervos são mais pressionados e a coluna se torna menos resistente para suportar a alteração de peso.

Caso a dor na lombar seja muito grande, principalmente no início da gravidez, é indicado que a mulher avise ao obstetra nas sessões de pré-natal para que ele a medique se necessário.

Outra dica legal é fazer massagens para relaxar os músculos de todo o corpo e evitar a retenção de líquido. Também é importante não permanecer sempre na mesma posição em nenhum momento do dia, isso alivia um pouco esse desconforto.

outubro 26, 2013

Como controlar a raiva na gravidez

A gravidez corresponde a um período em que todas as mulheres sofrem com a instabilidade emocional, sem contar com os desconfortos físicos que aparecem com o aumento da barriga devido ao desenvolvimento do feto.

A correria do dia a dia, vem deixando cada dia mais as pessoas de todo o mundo mais estressados do que períodos anteriores. As mulheres são as que mais são afetadas por esse descontrole emocional pois além de tentarem fazer muitas coisas ao mesmo tempo, possuem muitas preocupações, com a casa, com o marido, com o emprego, entre outros.

A raiva desequilibra o organismo humano, tanto em sua área física como psíquica e isso pode causar sérios danos, não somente a mãe, mas também ao bebê e ao seu desenvolvimento.

A insegurança da primeira maternidade é muito grande, com isso, as

mamães de 1° viagem se estressam mais que as demais. A ansiedade e o medo também ajudam a manter o estresse e a raiva em alta, aumentando as crises diárias.

O alto nível de estresse, de raiva e de qualquer descontrole emocional no período gestacional, aumentam muito as chances da mulher ter um parto prematuro, da criança nascer com asma, dificuldades respiratórias, déficit em aprendizagem, mal desenvolvida em fatores corporais, hiperatividade, autismo, entre outros; por isso é tão importante uma gravidez tranquila, com um bom acompanhamento obstétrico ou ginecológico e psicológico se necessário.

Dicas de como controlar a raiva

O primeiro passo é assumir que está se estressando com muita facilidade e que isso está prejudicando a você e ao seu bebê, após fazer isso, estará pronta para procurar ajuda!

* Identifique as principais origens dos seus estresses e converse com pessoas próximas para evitar que elas aconteçam;

* Se organize mais, assim você terá mais tempo para você mesma;

* Procure fazer coisas que você gosta em seu tempo livre para distrair a mente e se divertir;

* Faça caminhadas em locais que lhe proporcionem tranquilidade;

* Faça pausas durante o dia para repousar o corpo e a mente;

* Aprenda a controlar a sua respiração, pois assim diminuirá os seus níveis de estresse;

* Tire pelo menos 20 minutos diários para meditar e alongar o seu corpo;

* Faça sessões de massagens para deixar o corpo mais relaxado;

* Evite frequentar lugares agitados e que tenha pessoas que você não tem uma boa convivência.

outubro 20, 2013

Gestação de 28 semanas

A gestação é sempre um momento muito importante na vida de uma mulher. Muitas dúvidas acompanham essas mãezinhas durante os 3 trimestres de gravidez pois cada semana uma sensação é sentida de forma diferente onde os desconfortos aumentam gradativamente com o decorrer do crescimento do feto até chegar o dia do parto.

É essencial que seja realizado um pré-natal em toda a gestação, onde o obstetra acompanhará toda a gestação junto a mamãe, tirando todas as suas dúvidas, ajudando a aliviar um pouco os incômodos e dando várias dicas para que a saúde do bebê e da mulher sejam as melhores possíveis durante esse período e posteriormente também.

28° semana

Cada semana é possível visualizar e sentir que o bebê está crescendo e se tornando mais ágil pela movimentação que ele proporciona. Na 27° semana ele aprendeu como abrir os olhos e começou a ver parcialmente um pouco de luz e sombras que haviam fora da barriga. Na 28° semana ele já passa a ter uma percepção bem maior desse processo, seus olhinhos já ganham cílios e por essa diferenciação de iluminação do ambiente externo acontecer, a movimentação do bebê se torna mais intenso, onde o mexe-mexe não para

Pelo bebê ficar mais inquieto nesse período, ele faz com que a mamãe sinta mais falta de ar nessa semana. O terceiro trimestre de gestação é a última etapa para o crescimento do feto. Nessa semana, sabe-se que ele começa a adquirir mais gordura, o cérebro fica ainda mais ativo e começa a formar suas dobras específicas, as retinas se aprimoram com mais rapidez e os cabelos ficam mais compridos.

Os desconfortos nessa semana aumentam mais pois é nesse período que começa os preparatórios do corpo para o término da formação do feto e a preparação para a tão esperada chegada do parto. É comum que durante esses 3 últimos meses que a mãezinha fique mais nervosa e mais ansiosa, mas isso é normal. O que ela deve fazer para controlar esse estado emocional é se forcar em coisas boas, como na escolha do nome do bebê, nas festinhas de chá de fralda, em como será o seu filho, como a vida será quando ele nascer e a alegria que ele proporciona a família.

Fique de olho

Esse momento é onde a mulher adquiri mais peso na gravidez, por isso, controle a sua alimentação para que não prejudique nem a sua saúde e nem a do bebê. O consumo demasiado de doces nessa fase pode fazer com que a mamãe contraia diabetes, prejudicando o desenvolvimento do feto ou proporcionando dificuldades no parto e na vida da criança após o seu parto.

Qualquer desconforto ou dúvidas nessa etapa é essencial que sejam ditas ao médico e o acompanhamento via pré-natal deve ser realizado com mais frequência de agora em diante pois o grande dia se aproximará rapidamente.

outubro 18, 2013

Gravidez sem corrimento

O corrimento durante a gravidez é normal, ocorre em todas as mulheres, mas como todo corpo tem suas especificidades e possível que não ocorra por exemplo um corrimento em grande nível.

para inicio de conversa devemos entender que o corrimento de secreções: É algo normal do corpo do ser humano.

Se você não tem nenhum corrimento de secreções e melhor procurar um médico o quanto antes pois não é algo comum e pode ser prejudicial.

O que acontece e que na gravidez a mulher geralmente tem o seu nível de corrimento elevado, em maior ou menos escala, pode acontecer sim em alguns casos da mulher não ter um aumento considerável no corrimento e de aparentar está tudo em seu nível normal, mas esse casos são raros, pois durante a gravidez e muito comum que haja corrimento, algo totalmente natural considerando as mudanças físicas e hormonais que a mulher sofre.

Existem vários tipos de corrimento que pode acontecer durante a gravidez, alguns deles são por exemplo o corrimento marrom, que pode indicar uma pequena perda de sangue, corrimento esbranquiçado que geralmente ocorre pela baixa do sistema de imunidade, corrimento amarelado, que pode ocorrer por causa de alguma infecção bacteriana, o mais importante e ter sempre um acompanhamento médico adequado, apesar de comum, corrimentos podem ser sintomas de problemas.

Para ajudar a tratar o corrimento a mulher pode recorrer a alguns procedimentos básicos como:

Manter o área genital limpa
Não lavar a região interna com sabão e outros produtos
Usar calcinhas adequadas de preferencia de algodão
Não lavar a vagina com duchas e não usar absorvente interno
Fazer uma dieta saudável e praticar exercícios
Não passar papel higiênico na direção do anus para a vagina