Os 5 Melhores Jogos De Videogame Para Se Entreter Nas Horas Vagas

Com a correria do dia a dia, encontrar uma maneira de relaxar e se divertir nas horas vagas é essencial. Para os amantes de videogames, essa pode ser a opção perfeita para entretenimento. Jogar seus jogos favoritos pode ser uma ótima forma de escapar da rotina e se divertir sozinho ou com amigos. Pensando nisso, selecionamos os 5 melhores jogos de videogame para se entreter nas horas vagas.

1. **The Last of Us Part II**
Desenvolvido pela Naughty Dog, este jogo de ação e aventura é considerado um dos melhores jogos de todos os tempos. Com uma história envolvente e gráficos impressionantes, The Last of Us Part II promete horas de diversão e muita emoção.

2. **Animal Crossing: New Horizons**
Se você prefere jogos mais calmos e relaxantes, Animal Crossing: New Horizons é a escolha perfeita. Neste simulador de vida virtual, você pode construir sua própria ilha, fazer amigos e criar sua própria comunidade. É um jogo perfeito para relaxar e se desconectar do mundo real.

3. **Fortnite**
Fortnite é um dos jogos mais populares da atualidade, com milhões de jogadores em todo o mundo. Este jogo de batalha real oferece uma experiência multiplayer única, onde você pode lutar contra outros jogadores em uma ilha virtual. Com constantes atualizações e eventos especiais, Fortnite garante diversão garantida.

4. **FIFA 21**
Para os fãs de futebol, FIFA 21 é a escolha perfeita. Com gráficos realistas e jogabilidade envolvente, este jogo de simulação de futebol é ideal para quem gosta de competir e se divertir com amigos. Você pode montar seu time dos sonhos, participar de campeonatos e ser o grande campeão.

5. **Among Us**
Among Us é um jogo de mistério e intriga que se tornou um fenômeno mundial. Nele, os jogadores devem trabalhar juntos para descobrir quem é o impostor que está sabotando a missão. Com partidas rápidas e muita diversão, Among Us é perfeito para jogar com amigos e testar suas habilidades de dedução.

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Como Desativar O Instagram E Cuidar Da Saúde Mental

Como desativar o Instagram e cuidar da saúde mental

Introdução

Em um mundo cada vez mais digital, é comum passarmos longas horas consumindo conteúdo nas redes sociais, como o Instagram. Porém, esse hábito pode afetar negativamente nossa saúde mental, causando ansiedade, depressão e até mesmo isolamento social. Neste artigo, vamos discutir como desativar o Instagram e adotar práticas saudáveis para cuidar da sua saúde mental.

Os impactos do Instagram na saúde mental

O Instagram, assim como outras redes sociais, pode ter impactos negativos na saúde mental por diversos motivos. O constante bombardeio de imagens de corpos perfeitos, viagens incríveis e vidas aparentemente perfeitas de influenciadores digitais pode levar à comparação constante e à falta de autoestima. Além disso, a busca por likes e validação online pode gerar ansiedade e dependência emocional.

Como desativar o Instagram

Desativar o Instagram temporariamente pode ser uma maneira eficaz de preservar a saúde mental e reduzir a sobrecarga digital. Para isso, siga os seguintes passos:

1. Abra o aplicativo do Instagram em seu celular.
2. Acesse o seu perfil.
3. Clique nas configurações.
4. Role a tela até encontrar a opção de desativar a conta.
5. Siga as instruções para confirmar a desativação da conta.

É importante ressaltar que desativar o Instagram não significa excluir permanentemente a conta. Você pode reativá-la a qualquer momento, bastando fazer login novamente.

Práticas saudáveis para cuidar da saúde mental

Além de desativar o Instagram, existem outras práticas saudáveis que podem ajudar a cuidar da saúde mental:

– Limite o tempo nas redes sociais e estabeleça horários específicos para acessá-las.
– Pratique exercícios físicos regularmente, pois eles ajudam a liberar endorfina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
– Dedique tempo para hobbies e atividades que lhe tragam prazer.
– Cultive relações saudáveis com amigos e familiares, buscando apoio emocional quando necessário.

Conclusão

Cuidar da nossa saúde mental é essencial para o nosso bem-estar e qualidade de vida. Desativar o Instagram temporariamente pode ser uma maneira eficaz de reduzir a sobrecarga de informações e pressões online. Além disso, adotar práticas saudáveis, como limitar o tempo nas redes sociais, praticar exercícios físicos e cultivar relações saudáveis, podem contribuir para uma melhor saúde mental. Lembre-se de que é importante buscar ajuda profissional caso sinta que sua saúde mental está comprometida.

Veja como comprovar as horas para o PMP

O PMP é dito como o processo de certificação que consiste em efetuar uma pré-qualificação do candidato. Nesse processo, o indivíduo tem que comprovar suas horas de experiência e realizar diversas provas sobre as áreas de conhecimentos em gerenciamento de projetos, tal como indica o PMBoK.

Dicas de como comprovar seu estudo e experiência para a PMI e PMP.
PMI e PMP.
(Foto: Reprodução)

Essa certificação serve para:

» Ampliação da empregabilidade do profissional;

» Possibilidade de adicionar crescimento profissional;

» Reconhecimento do grau de qualificação atestado internacionalmente;

» Profissionalização de gerenciamento de projetos.

Como obter a certificação PMP?

Para conseguir a certificação expedida pelo PMP é necessário que o candidato comprove algumas informações e passe por alguns testes oferecidos pela instituição. O profissional deverá satisfazer requisitos de educação e experiência, aderir e concordar com o Código de Conduta Profissional (Code of Professional Conduct) e passar no Exame de Certificação PMP.

Como comprovar as horas de experiência?

» Categoria para profissionais com 2° grau completo: 7.500 horas e 60 meses de experiência nos últimos 8 anos;

» Categoria para profissionais com 3° grau completo: 4.500 horas e 36 meses de experiência nos últimos 6 anos.

Educação e experiência

Nesses requisitos, o candidato deverá comprovar pelo menos 35 horas de treinamento formal em gestão de projetos, apresentando ainda seu histórico profissional conforme as categorias descritas acima.

Como comprovar os estudos e a experiência?

O candidato deverá preencher todo o formulário de elegibilidade, assim ele descrever todas  suas qualificações. Caso seja aprovado, terá uma senha para fazer o agendamento da sua prova no site dos centros prometric.

Aviso: é muito importante que o indivíduo não cometa nenhuma fraude durante qualquer um desses procedimentos pois a PMP possui sistemas que conseguem identificá-las.

Informações sobre o exame da PMP

Prova

A prova é aplicada na língua inglesa, onde a apresentação da tradução para o segundo idioma pode ser encontrada na parte superior da janela. Ao todo elas possuem 200 questões, sendo:

» 25 questões de pré-testes (que não possuem pontuação);

» 175 questões que valem pontos.

O exame dura cerca de 4 horas. É essencial que todas as questões sejam respondidas com muita atenção pois o candidato não conseguirá identificar quais que valem ponto ou não.

Valor

O exame é realizado de forma computadorizada, sendo oferecido ao longo de todo ano, em diversos países do mundo. Os testes custam:

» US$ 405,00 para associados do PMI;

» US$ 555,00 para não associados.

Observação: Caso o candidato não passar no exame, ele poderá enviar para o PMI um formulário para refazer o teste com a duração de até um ano após a última prova realizada.

Mais informações

Acesse:

» Project Manage Institute;

» Project Management Professional.

Quantas semanas tem um ano

O calendário anual é realizado a partir da quantidade de dias e noites vistas em contagem de voltas da Terra no sistema solar. Desde muitos anos pode ser visto que de 4 em 4 anos, há uma pequena modificação nesse contexto, onde algumas horas aumentam fazendo com que um novo dia surja.

Quantas semanas tem um ano

Esse processo é chamado de ano bissexto, onde de 4 em 4 anos, Fevereiro possui 29 dias, não apenas os 28.

No total, o calendário anual comum possui 52 semanas e um dia. Nesses anos, a quantidade de dias tem uma totalidade de 365 e 6 horas, já nos anos bissextos, esse número para a ser 366 dias. Num contexto mais detalhado, ele possui 8.760 horas, 525.600 minutos e 31.536.000 segundos.

Os calendários são divididos em dias semanais, onde cada semana possui sete dias, sendo eles denominados como domingo, segunda-feira, terça-feira, quarta-feira, quinta-feira, sexta-feira e sábado.

Ele ainda representa as fases da lua – cheia, nova, minguante e crescente – e os feriados do ano.

Existem ainda duas particularidades de calendários, os gregorianos, que apresentam 303 de cada 400 como anos comuns; e os julianos, onde 300 de cada 400 anos eram considerados como anos comuns.