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novembro 29, 2024novembro 29, 2024

Cirurgia para tendinite

A tendinite é uma inflamação que ocorre no tendão, o tendão é uma especie de ligamento fibroso muito semelhante a uma corda que é responsável por unir o músculo ao osso, em geral a inflamação é notado por uma dor ou inchaço em determinada região do corpo, mais comum no ombro, tornozelo, punho e cotovelo, essa mal costuma afetar principalmente atletas pelo desgaste que os treinamentos causam ao corpo.

Causas

Como o tendão não é tão forte quanto um osso nem tão elástico quanto um músculo do corpo humano, quando ocorre um “sobrecarga” ele sofre severos danos, como já foi dito é o caso de muitos atletas, fatores que podem contribuir são a falta de alongamento, movimentos repetitivos, má postura, estresse e alguns casos mais raros doenças autoimunes.

Tratamento e cirurgia

Quando diagnosticado a tendinite as primeiras recomendações são cuidados básicos, entre eles: repouso indicado pelo médico, aplicação de gelo no local afetado, medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia, etc. Apenas em casos mais graves se recomenda a cirurgia, a cirurgia consiste em descomprimir o tendão, limpar a inflamação, liberar aderências e obstruções, ressecar a fibrose ou calcificação, e em alguns casos, costurar o tendão.

Recomendações

Para evitar problemas com a tendinite procure sempre está melhorando a sua postura, fazer alongamentos antes de atividades físicas ou atividades que necessitam da utilizam constante dos músculos, fortalecer sempre a musculatura repeitando os seus limites e respeitar o seu corpo em qualquer sinal de dor.

novembro 29, 2024novembro 29, 2024

O Comportamento De Uma Pessoa Narcisista

Comportamento de uma pessoa narcisista

As pessoas narcisistas são indivíduos que possuem um senso desproporcional de autoimportância, necessidade constante de admiração e falta de empatia em relação aos outros. Esse comportamento é caracterizado por uma visão distorcida da realidade, focada exclusivamente em si mesmo e em sua própria gratificação, sem se importar com as necessidades e sentimentos das pessoas ao seu redor. Neste artigo, vamos explorar mais sobre o comportamento de uma pessoa narcisista.

Sinais de comportamento narcisista

Existem alguns sinais claros que podem indicar que uma pessoa é narcisista. Alguns dos principais comportamentos incluem:

Auto admiração excessiva
Necessidade constante de atenção e admiração dos outros
Falta de empatia em relação aos sentimentos e necessidades dos outros
Aproveitamento dos outros para alcançar seus próprios objetivos
Manipulação e controle das situações para seu próprio benefício

Impacto do comportamento narcisista

O comportamento de uma pessoa narcisista pode ter um impacto significativo não apenas em si mesma, mas também nas pessoas ao seu redor. Alguns dos efeitos negativos incluem:

Desgaste nos relacionamentos interpessoais
Falta de confiança e respeito por parte dos outros
Sentimento de solidão e isolamento
Dificuldade em manter amizades e relações saudáveis
Dificuldade em lidar com críticas e feedbacks negativos

Como lidar com uma pessoa narcisista

Lidar com uma pessoa narcisista pode ser desafiador, mas é possível adotar algumas estratégias para lidar com esse comportamento. Algumas dicas incluem:

Estabelecer limites claros e assertivos
Praticar a empatia e compaixão, mesmo diante do comportamento narcisista
Buscar apoio de amigos, família ou profissionais especializados em saúde mental
Manter a calma e não se deixar levar pelas emoções negativas
Considerar a possibilidade de se afastar da pessoa narcisista, se necessário, para preservar sua própria saúde mental e bem-estar

Conclusão

O comportamento de uma pessoa narcisista pode ser desafiador e impactante para aqueles ao seu redor. É importante reconhecer os sinais desse comportamento e buscar maneiras saudáveis de lidar com ele, seja através do estabelecimento de limites claros, da prática da empatia ou do afastamento, se necessário. Lembre-se sempre de cuidar de si mesmo e preservar sua própria saúde mental em primeiro lugar.

março 3, 2015

Como respeitar as escolhas dos filhos?

As crianças estão se desenvolvendo cada vez mais rápido no mundo contemporâneo, atingindo um elevado grau de maturidade e corpo adulto logo na fase inicial da adolescência, dados que surpreendem todos os familiares e fazem com que os pais sintam dificuldades na imposição de limites e na contenção dos seus exageros.

O instinto maternal e paternal é no geral bastante intensivo, onde ambas figuras protegem demasiadamente, atrapalhando por vezes o desenvolvimento dos jovens. A interferência constante que o casal articula é um dos pontos que fazem com que os desentendimentos comecem a surgir no âmbito familiar.

É claro que existem alguns cuidados que devem ser realizados para uma boa educação e passagem de valores, mas tomar atitudes para que o indivíduo não sofra, se decepcione ou tenha qualquer descontentamento na vida é demais, cada ser humano forma a sua personalidade de acordo com as suas próprias quedas e como superam cada uma delas.

Os limites tem que estar presentes, mas devem ser manipulados de uma forma mediana, fazendo com que o adolescente saiba até que ponto a sua liberdade vai, promovendo uma maior conscientização dos seus atos e das reações que eles propiciaram para si.

Mesmo dando muitos conselhos e tendo um diálogo frequente, muitos pais não conseguem conter seus filhos, sendo a grande maioria deles muito rebeldes. A resposta dos jovens para seus pais são atitudes insensatas, como desobedecer ordens, sair sem avisar, começar a usar drogas, engravidar, etc.

O que fazer?

Não existe um segredo chave nesse processo, cada família possui um probleminha específico. Portanto, o melhor a fazer é ser amigo, dando responsabilidades desde criança para que ele comece a amadurecer por si só, diminuindo o excesso de preocupações do casal.

As proibições constantes não devem ser realizadas, ao contrário disso, dê um voto de confiança, converse sempre sobre o assunto, alerte sobre o problema e como foi difícil para os pais lidar com isso quando estavam em sua adolescência. Tente dar bons exemplos e mostre a eles que é dando que se recebe, que confiança se perde com mentiras, que quanto mais forem irresponsáveis mais “apanharão” da vida.

Dica

Aperfeiçoar a ideia de que seus pequenos já estão se tornando adultos por vezes é um problema. Para ajudar nesse processo, converse com seus pais e veja como eles lidaram quando estavam jovens ou procure o apoio de psicólogos.

julho 20, 2014

Como viver em sociedade respeitando o direito de todos

A sociedade atualmente possui uma das estruturas mais complexas de todos os tempos, isso porque os povos se modificaram, assim como suas culturas, direitos, deveres e vários outros aspectos, isso porque a liberdade vem sendo um dos principais conceitos de vida de cada ser humano que exerce e cumpre todas as suas responsabilidades de acordo com as leis estabelecidas na Constituição.

Dentro dessa conjuntura, onde a miscigenação de gênios culturais e opiniões vem sendo cada vez mais exercidas, um dos pontos que começam a ser levantados é “Como viver nesse meio respeitando o direito de cada um, não importando sua raça, cor, religião, etnia, gosto musical ou qualquer outra característica que seja que define cada cidadão?”.

Bom, esse é um ponto muito forte de discussão que deve ser estudado, avaliado e praticado interiormente dentro de cada um de nós diariamente diante de algumas bases principais, sendo elas a ética, o respeito, a democracia e a liberdade, palavras chaves que intitulam toda a população em meio a sociedade e serve de alicerce para a reivindicação dos seus direitos.

Ao descrever a palavra ética, de acordo com a sua origem grega, significa aquilo que pertence ao caráter, um sentindo muito filosófico, mas que irá nos ajudar a compreender como se relacionar com o próximo mesmo com as diferenças presentes.

A busca incessante de fundamentar o modo de viver de acordo com o pensamento humano, é o foco principal do conceito de ética, pois mesmo que um indivíduo viva em um grupo com as mesmas características, o que irá fazer com que sua personalidade seja alguma coisa ou não, será de inteira responsabilidade de si mesmo, seus gostos e afins.

As leis estão presentes dentro da sociedade para intitular o que é caracterizado como certo ou errado, dando o pleno direito e dever de toda a população, conseguindo assim estabelecer uma ordem geral sobre todos que desrespeitarem suas descrições, artigos e parágrafos.

Mesmo com a presença das leis para saber como respeitar o direito do próximo, o que se faz essencial na atualidade é que um ser buscasse compreender as atitudes e qualquer característica do outro antes de julgá-lo, condená-lo, reprimi-lo ou qualquer ponto que denegrisse a sua imagem e nome perante aos demais.

A partir do momento que as suas relações internas e externas, seu direito de ir e vir e sua liberdade forem estimados, assim como a execução dos seus recursos de democracia, a cidadania se fará um conjuntura mais compreensiva, respeitosa e solidária.