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maio 26, 2015

Redes sociais utrilizadas como motivos de demissões por justa causa

A internet e a tecnologia movem o mundo, levando e trazendo informações a todo o momento, ação que proporciona uma maior interação da população mundial, interligando grupos de acordo com as suas características, gostos e outros dados que disponibilizam em seus perfis.

As redes sociais são consideradas como os meios que mais promovem essa interação, porque os internautas são mais entregues e demonstram com frequência e intensidade o que curtem, quais são as suas preferências, sentimentos, tradições, cultura, entre outros fatores.

A exposição propiciada nessas mídias estão ganhando destaque nos últimos anos e gerando sérias polêmicas no mercado de trabalho, porque nem todos os funcionários agem com conduta adequada, o que pode ser uma brecha excelente para que os empregadores entre com ações trabalhistas para demissões por justa causa.

Segundo o TST (Tribunal Superior do Trabalho) e especialistas da área, o que mais vem prejudicando os trabalhadores são as publicações difamatórias que citam os seus ambientes de trabalho e a divulgação de imagens e vídeos de viagens enquanto está de atestado – que no mínimo deve ser “falso”, afirmam.

Todas essas ofensas são consideradas pelas instituições como faltas graves e por isso as demissões podem ser associadas a “justa causa”. Boa parte dos funcionários recorrem à Justiça e ao Ministério do Trabalho para ter seus direitos ressarcidos, mas se comprovado pelo empregador as informações difamatórias e expositivas, o empregado perde todos os seus direitos, ficando ainda “queimado” no mercado.

De acordo com o artigo 482, alínea k da CLT (Consolidação das Leis do Trabalho) é passível a demissão por justa causa e rescisão do contrato de trabalho o “ato lesivo da honra ou da boa fama ou ofensas físicas praticadas contra o empregador e superiores hierárquicos, salvo em caso de legítima defesa, própria ou de outrem”.

Atenção!

Se você está promovendo a divulgação de conversas e mídias ofensivas a instituição que trabalha, seja verbalmente ou pelas redes sociais, pare imediatamente, porque a postura ética exige comportamento dentro e fora da empresa. Independente da opinião que possua ou das reclamações, é essencial que o aspecto de um bom profissional seja mantido.

Trabalhar a ética individual é tão importante quanto a coletiva. O caráter é a ferramenta primordial de articulação desse treinamento, que deve ser sempre mais elaborado para que nenhuma ação fuja dos padrões considerados corretos e positivos para a visão da sociedade em que se encontra.

maio 22, 2015

Profissões que engordam

O ganho de peso está se tornando um grave problema no Brasil e em outros milhares de países do planeta, porque proporcionam aos seres humanos uma lista de problemas para a saúde, além de afetar sua estrutura estética, psicológica e emocional.

Um dos relatos mais comuns atualmente é ver como as pessoas se lamentam com o passar dos anos, pois as roupas estão ficando muito apertadas ou já não servem mais. As reclamações estão sendo destacadas em todas as áreas, principalmente por pessoas que fazem parte das seguintes profissões:

» Juiz;
» Biólogo;
» Engenheiro;
» Advogado;
» Professor;
» Físico;
» Sociólogo;
» Enfermeiro;
» Profissional de TI;
» Administrador de redes;
» Operador de máquinas;
» Assistente administrativo;
» Enfermeiros e assistentes médicos.

Parece ser algo irreal, mas é importante que os trabalhadores que façam parte dessa lista prestem bastante atenção nas últimas pesquisas destacadas sobre seus cargos, como a abordada nos últimos dias por um dos maiores sites norte-americanos para recrutamento de empregos, o Careerbuilder.

Segundo os estudiosos pertencentes a esse relevante portal, os funcionários citados acima são os que mais se expõem a sobrecargas, elevados níveis de estresse, ansiedade e longas jornadas de trabalho, fatores que contribuem alarmantemente para o sobrepeso e em alguns casos até mesmo para um quadro de obesidade.

Antes de revelar esses dados, os cientistas do Careerbuilder fizeram entrevistas com cerca de 3,6 mil profissionais dos ramos destacados, onde a maioria deles afirmaram que engordaram nos últimos anos de uma forma descontrolada, principalmente os Assistentes Administrativos.

Pertencer a um posto elevado dentro de qualquer instituição proporciona uma pressão gigantesca em qualquer indivíduo, sem mencionar que todos possuem uma vida fora do trabalho, com atividades que também demandam tempo, atenção e certos cuidados.

O que fazer?

Devido ao acúmulo de tarefas e a rotina corrida, vários profissionais, estudantes e outros tipos de público estão se alimentando de maneira errada, pulando refeições, comendo “bombas calóricas” e nada nutritivas e ainda são extremamente sedentários.

Se você leu tudo isso, está ganhando peso, vem se sentindo cada vez mais cansado e os danos estão se manifestando na sua saúde e estética, saiba que já está mais do que na hora de mudar esse estilo de vida, organizar melhor o seu tempo e readaptar a sua educação alimentar.

Para ajudar nesse processo, confira as dicas abaixo e veja como sair dessa “cilada” em que se encontra:

» Organize todos os seus horários em uma planilha, citando todas as atividades dinamizadas ao longo do dia, tanto as de casa quanto as do trabalho e etc.

» Veja quais as tarefas que são mais importantes e como as demais podem ser resolvidas sem proporcionar sobrecargas.

» Controle a rotina pela complexidade e também por todos os seus detalhes/áreas, assim conseguirá ser dono da situação.

» Tente fazer com que o seu físico, psicológico e emocional fiquem equilibrados, diminuindo os níveis de estresse, ansiedade. Identificar as suas razões é o primeiro passo para esse caso.

» Adicione na planilha um tempo fracionado de três em três horas para comer. Prefira levar as refeições de casa e que sejam preparadas de uma maneira saudável, com alimentos nutritivos e benéficos para a saúde.

É importante que exageros sejam evitados. Comer bem também é gostoso!

» Beba água no intervalo das refeições. Se você trabalha o tempo todo sentado, ótimo! Levante e vá até o bebedouro a cada uma hora pelo menos – aproveite para dar uma passadinha no banheiro, se desejar.

» Para controlar as impulsividades alimentares, tenha sempre um lanchinho saudável na bolsa/mochila e que não seja industrializado, como uma fruta por exemplo. Tente não ficar indo as lanchonetes e restaurantes, isso também poderá ajudar.

» Tire um tempinho do dia para fazer exercícios físicos, mesmo que seja em casa. Assim conseguirá ter um maior gasto energético e diminuir as gordurinhas localizadas, medidas e o melhor de tudo: ter resultados de emagrecimento mais rápido.

» Aproveite os finais de semana para viajar, dançar, encontrar a família e/ou os amigos, se divertir bastante. A descontração e o descanso também é importante para perder peso e ficar com bom astral!

Atenção!

Se o ganho de peso foi muito elevado, é recomendado que auxílio de profissionais sejam buscados, assim como a realização de exames de saúde, para saber se nenhum transtorno está se apresentando no organismo assintomaticamente. Fique atento!!!

maio 5, 2015

Cresce o número de estabelecimentos saudáveis no Brasil

Milhares de pessoas estão mudando seus hábitos alimentares e por essa razão diversos estabelecimentos estão sendo inaugurados no Brasil e no mundo, todos com uma roupagem mais fitness, natural, com opções de cardápios pouco calóricos e refeições deliciosas.

Segundo a opinião de especialistas econômicos, quem investir nessa área – seja com a abertura de franquias, restaurantes, lanchonetes ou quiosques – não irá se arrepender, porque a procura por esse tipo de serviço está crescendo alarmantemente, até mesmo pelo modismo imposto pela sociedade e pela mídia.

A preferência pelos itens naturais cresceu cerca de 80% nos últimos anos, processo que beneficiou tanto os empresários quanto os consumidores, já que os problemas de saúde estão diminuindo gradativamente com a alimentação rica em nutrientes, sem mencionar que os ganhos estéticos também são extremamente favoráveis.

Até mesmo as redes de fast-foods estão aderindo a essa moda, para que consigam atender uma maior quantidade de clientes diariamente, sem deixar a desejar, seja em relação ao público infantil, de jovens, adultos e/ou idosos.

Outros centros comerciais que também estão ganhando destaque, são as lojas de suplementos, as academias e centros desportivos, já que boa parte das pessoas que mudam a sua alimentação também procuram praticar exercícios físicos, deixando o sedentarismo de lado para emagrecer ou ganhar peso, aumentar e definir sua massa muscular, melhorar o desempenho corporal.

Para não sair perdendo, os supermercados, mercearias, padarias e outras redes alimentícias também estão vendendo produtos in natura, almoço, jantar, lanchinhos e aperitivos preparados de maneira saudável.

Dica

Que tal começar a aderir uma alimentação balanceada e proporcionar esse mesmo modelo para as crianças? As opções de refeições disponíveis nas prateleiras e cardápios conseguem atender a todas as faixas etárias, basta apenas procurar e ver qual é mais saborosa.

Outra dica vantajosa nesse processo é preparar receitinhas fitness enquanto estiver em casa, assim as pessoas poderão comer bem sem ganhar aqueles quilinhos indesejáveis ou proporcionar danos ao organismo. A substituição de ingredientes é o mais recomendado, para que os pratos fiquem tão saborosos quanto as receitas originais.

Atenção!

Fique atento as descrições nutritivas dos alimentos. Através da tabela é possível saber tudo o que está sendo consumido, como a validade, quantidade de gorduras, carboidratos, calorias, açúcares, quais os nutrientes contidos na mercadoria, se possui glúten ou não, se é light ou diet, se é orgânico, se possui agrotóxico, se é transgênico, se possui corante, conservante, etc.

março 17, 2015

O Dólar subirá até quando

O dólar é uma das moedas mais utilizadas no mundo para compra de produtos, bens e serviços em âmbitos internacionais e por essa razão, milhares de pessoas (inclusive os brasileiros) realizam a sua manipulação.

Nos últimos dias, uma quantidade significativa da população nacional (principalmente os empresários e viajantes) vem enfrentado uma situação caótica em relação a economia, a moeda norte-americana está apresentando valores super elevados, aumento que pode levar à redução do fluxo de capital o Brasil e outros países emergentes.

De acordo a análises de economistas da FVG (Fundação Getúlio Vargas), a valorização do dólar vem promovendo danos seríssimos, todos os dias manifesta um percentual impactante, uma alta desmedida e disparada, que por enquanto “não tem hora para parar”.

Nos últimos levantamentos, um dólar estava equivalendo cerca de R$ 3,23 reais, já tendo chegado nesse primeiro trimestre de 2015 à quase R$ 3,50 reais. É algo assustador, afirma a maioria dos investidores brasileiros, que necessitam da moeda para articular várias de suas atividades. Para quem gosta de viajar, os planos vem sendo adiados até segunda ordem.

Enquanto nenhuma estimativa de equilíbrio é destacada, o mais indicado a se fazer é ir comprando os dólares aos poucos, para diluir os riscos do mercado capitalista. Enquanto o preço “baixo” não vem, o médio deverá ser aproveitado ao máximo para que medidas de ajuste fiscal sejam ministradas nos números da inflação.