Dores na testa acima dos olhos

As dores e os desconfortos que atingem os olhos ou a região da testa pode indicar alguns fatores sobre a saúde do corpo e sobre os processos emocionais que decorrem diariamente por motivo de várias situações que vivemos.

Os olhos são as partes mais sensíveis do corpo e quando algo está errado ele basicamente ativa seu sensor causando dores nos seios faciais.

O maior indício de dor na testa acima dos olhos é caracterizado pela sinusite, que é uma inflamação nos seios da face que acontece por aglomerações de fungicidas, bactérias ou por uma infecção viral que atinge essas regiões.

Essas inflamações ocorrem devido a resfriados que inflamam as membranas das mucosas nasais tendendo a obstruir as aberturas dos seios. Com isso a secreção se acumula no interior dessas regiões, diminuindo a imunidade e facilitando assim diversos processos infecciosos.

Seios faciais

Sintomas

Dores ta testa

Os sintomas variam dependendo do seio que foi afetado.

* Sinusite frontal: causada quando qualquer região da testa dói;

* Sinusite etmoidal: causada quando quando dói atrás dos olhos e na testa;

* Sinusite maxilar: causada quando as bochechas, a cabeça, abaixo dos olhos e os dentes doem.

Após a avaliação médica, o paciente receberá o tratamento correto, visando qual dos seios está inflamado.

Se for diagnosticado que a pessoa realmente tem sinusite é indicado que ela evite ambientes que possuam poeira, cheiros fortes, cobertores de lã, contato com pó entre outros.

Outros fatores que podem levar a dores na testa próximo aos olhos são problemas de vista e enxaquecas. O estresse, a ansiedade, as mudanças de humor, o nervosismo e a tensão excessiva também pode causar esses desconfortos faciais.

Como montar uma república

As repúblicas normalmente são feitas para abrigar alunos de cursos universitários. Essa é uma ótima opção de moradia para quem deseja economizar dinheiro. Para conseguir vagas nesse lugares é um pouco difícil e por esse fator muitas pessoas querem fundar sua própria república, mas como fazer isso? É o que veremos abaixo!

Dicas de como montar uma república

* O primeiro passo é alugar a casa. É importantíssimo que seja verificado as condições do lugar, se há algum defeito na estrutura para não colocar em risco a vida de ninguém e nem causar maiores aborrecimentos;

* Visite outras repúblicas, peça dicas aos fundadores delas e compare os preços dos aluguéis e serviços;

* Além de checar o estado da casa, verifique com os vizinhos como é a vizinhança, se o bairro é perigoso ou não, se as suas possuem uma boa iluminação e atendimento médico ou policial quando necessário;

* Para mobilhar a casa, para que os gastos não sejam muito elevados, opte por comprar todos os móveis e eletrodomésticos em móveis usados. Reforma-los muitas vezes sairá mais em conta do que comprar um novo, mas isso só será possível visualizar após várias pesquisas de preço;

Como montar uma república?

* Tenha sempre um caderno de orçamentos, gastos e investimentos para ter um balanceamento dos prejuízos e dos lucros;

* Antes de encontrar qualquer morador para a república, estipule leis que devem ser seguidas na casa. Regras sobre os pagamentos, sobre a higiene, convivência e arrumação de toda a casa.

A forma mais fácil de conseguir moradores para uma república é fazer a divulgação da mesma, colocando o que é aceito e o que não é. As propagandas podem ser feitas via redes sociais, verbalmente ou em cartazes que podem ser colados nas entidades de ensino.

Exemplo de um cartaz

“Aluga-se quartos mobilhados em tal endereço, próximo a tal lugar. Não aceitamos cachorro e nem bebidas alcoólicas dentro dos mesmos. Interessados ligar para….”

Um república, por mais que seja composta quase sempre por jovens, deve sempre manter uma boa conduta. Nada de fugir das regras e caso um dos moradores faça isso é necessário que punições sejam tomadas ou que o responsável pela casa tenha uma séria conversa com todos os que habitam ali explicando como funciona o regulamento daquela moradia. Somente dessa maneira, tendo puço firme, que o responsável pela república não terá muitas dores de cabeça!

Alimentos funcionais o que são?

Os alimentos funcionais são todos aqueles que oferecem substâncias e diversos tipos de nutrientes para viabilizar a saúde humana, ajudando no crescimento, na proteção, na nutrição, no desenvolvimento e em todas as atividades fisiológicas e metabólicas do organismo. Além disso, com esse compostos na alimentação, o corpo consegue se prevenir e muitas vezes até tratar suas próprias imunidades com algumas doenças.

Esses alimentos, são ditos como os principais responsáveis por promover a saúde de toda a estrutura do corpo humano, fazendo com que quando associados com outros compostos, diminuam os riscos do organismo adquirir doenças crônicas que são ainda mais prejudiciais a saúde. Consegue ainda prevenir o aparecimento da celulite, envelhecimento precoce, acnes, entre outros.

Os alimentos funcionais devem ser consumidos como todos os outros compostos alimentícios. Ministrado corretamente, fará um enorme bem ao sistema imunológico, mas não deve ser ingerido em pequenas quantidades e por esse motivo é indicado que se tenha um controle dessa substância para que ela faça efeito no organismo. Se possível, procure um nutricionista para realizar uma consulta, para que assim essa ingestão seja realizada de forma correta.

Substâncias funcionais

Ácidos Graxos

Alimentos funcionais

* Protege contra o cânceres de mama e próstata.

Ômega-3

* Evita a formação de coágulos nas artérias;

* Diminui a pressão sanguínea;

* Aumenta o HDL;

* Diminui o LDL.

Ômega-6

* Protege o corpo contra doenças cardiovasculares.

Fitoesteróis

* Diminui os riscos do corpo adquirir colesterol dietético;

* Reduz a absorção do LDL;

* Auxilia o controle dos hormônios;

* Alivia a TPM.

Antocianinas

* Anticarcinogênico;

* Antialérgico;

Anti-inflamatório.

Carotenóides

* Ajudam a manter uma boa visão;

* Protege contra a oxidação;

* Previne doenças cardiovasculares.

Licopeno

* Diminuição da concentração de radicais livres;

* Previne a oxidação LDL;

* Diminui as chances de ataques cardíacos.

Onde podem ser encontradas?

As substâncias funcionais podem ser encontradas na soja, no mel, na linhaça, no gergelim, no trigo, no tomate, no milho, no arroz, nos peixes, nos lactobacilos, no azeite, no alho, no chá verde, na uva vermelha, na castanha do pará, e em diversos outros alimentos.

Todos os alimentos que possuam qualquer composição pré-biótica, probiótica e simbiótica é dita como composto funcional, que ajudam ainda no bom funcionamento do intestino.

Osteoporose sintomas e tratamento

A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, causando a diminuição da produção de massa óssea, fazendo com que eles se tornem mais frágeis a qualquer tipo de impacto.

O osso normal ou sadio, apresenta grande porcentagem de parte orgânica e mineral, sendo composto basicamente de fósforo e cálcio. O osso com osteoporose, apresenta baixo índice desse fosfato de cálcio e é aí que está o maior problema.

Sintomas

A osteoporose é uma doença silenciosa e só apresenta seus sintomas quando está em fase avançada.

* Dor na lombar;

* Fraturas;

* Diminuição da estatura;

* Colapsos das vértebras.

Diagnóstico

O diagnóstico realizado por especialistas para saber se a pessoa possui a doença, é através da medição da densitometria óssea, que mostra a porcentagem de todos os componentes do osso. As informações que os médicos possuem do paciente são comparados ao exame de um jovem saudável, comparando assim o T-score.

T-score

Osso normalxosso com osteoporose

* T-score com densidade óssea normal: entre 0 e -1;

* T-score com osteopenia: entre -1 e -2,5;

* T-score com osteoporose: menor que -2,5.

Fatores de risco

As mulheres e os idosos são os que mais sofrem de osteoporose. Veja abaixo outros fatores que ajudam a contrair a doença.

* Pessoas muito brancas e asiáticas;

* Consumo elevado de refrigerantes;

* Baixo peso e baixa estatura;

* Consumo de bebidas alcoólicas;

* Histórico familiar positivo;

* Tabagismo;

* Menopausa;

* Baixa ingestão de vitamina D e de cálcio;

* Sedentarismo;

* Baixa exposição solar.

Pessoas que possuem anorexia nervosa, doença de Crohn, anemia perniciosa, mieloma múltiplo, hipertireoidismo e depressão, apresentam ainda mais chances de contrair a osteoporose.

Tratamento

O tratamento é ministrado por remédios. Não oferecem cura para a osteoporose, mas contribuem para a reposição do fosfato de cálcio. Veja os principais medicamentos abaixo.

* Teriparatide;

* Estrogênios;

* Reposição hormonal;

* Bifosfonados;

* Raloxifeno;

* Reposição de cálcio;

* Reposição de vitamina D.

Prevenção

A melhor forma de cuidar da saúde dos ossos é prevenir a doença pois uma vez que a pessoa a contrai ela se torna irreversível. 

* Pegar sol antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas da tarde para fortalecer a produção da vitamina D no corpo;

* Ingerir alimentos que possuam cálcio para reforçar a sua produção no organismo, tais como leite, carne, cereais, sementes, peixes e outros;

* Fazer atividades físicas para aumentar o tônus muscular, deixando ainda o corpo com mais equilíbrio.