passo a passo

junho 4, 2014

Como dançar valsa de casamento passo a passo

A dança da valsa é um dos momentos mais esperados no casamento e para o casal aprender a valsa é essencial para que se torna um dos momentos mais importantes após a cerimonia. Os movimentos da valsa são relativamente simples, entretanto é preciso seguir um bom ritmo para não se perder durante a dança, veja quais são os passos para se dançar valsa.

1) A valsa é sempre dançada seguindo para a esquerda do guiado e à direita do guia em um movimento que segue um formato quadrado, alterando com passadas em diagonal.

2) Os intervalos entre os passos são aqueles conhecidos 1-2-3, são três batimentos que ditam o ritmo da valsa. Essas batidas seguirão sempre com um ritmo de passos laterais antes de seguir com os passos.

3) É comum que haja giros durante a valsa, seguindo o formato das três batidas você conseguirá facilmente aprender os giros.

4) É importante para o casal praticar sozinho ou em grupo. Dependendo do movimento que o grupo seguir, o casal terá que seguir para evitar que se esbarrarem em outros casais.

5) A postura é outro ponto importante, quem guia deve sempre pegar a mão direita de quem está sendo guiado com a mão esquerda. As mãos devem sempre estar a altura do ombro.

6) O guiado ficará com a mão esquerda na linha de costura do ombro do guia. É o guia que conduz com a mão suspensa sempre na altura dos ombros.

7) As costas devem ficar retas, direcionadas para cima e os joelhos um pouco mais soltos.

8) Os pés devem começar juntos e alinhados, depois do primeiro passo com pé esquerdo enquanto a pessoa guiada move o pé direito para trás em uma sincronia.

9) O pé direito durante o primeiro movimento ficará na diagonal para alinhar a distância entre os ombros, depois traz o pé esquerdo de volta e os deixe alinhados novamente.

10) Em seguida faça o mesmo movimento, mas desta vez iniciando com o pé esquerdo e deixando o direito em diagonal. Depois é só unir os pés alinhados novamente.

11) O seguidor apenas seguirá o guia, pisando com os pés para trás no processo e deixando o outro pés na diagonal.

12) Os floreios são os passos mais complicados da valsa, são giros ou meios giros feitos durante a dança. Você pode adicionar um quarto de volta durante o passo deixando o pé esquerdo em diagonal para três a um passo de distância enquanto o guiado gira.

13) Você ainda pode adicionar 3/8 de volta que podem variar entre 1/8 e 3/4.

14) O casal ainda pode adicionar combinações de giros que darão a aparência de uma dança mais complexa.

15) Variações no formato quadrado também podem embelezar a dança, fazendo algumas voltas reversas você pode dar um charme para a dança.

16) A medida que você pratica você estará em mais sincronia e pode adicionar variações de giros e outro passos mais complexos.

Recomendações

Para quem ainda não consegue compreender bem o giro, é recomendado que procure uma escola de dança onde você certamente aprenderá o básico ou pode visualizar alguns vídeos como esse a seguir:

maio 29, 2014maio 29, 2014

Como é feita a endoscopia?

A endoscopia se trata de um exame que permite a visualização da área digestiva do corpo humano para identificar qualquer tipo de problemas que esteja decorrendo nesse local, tanto na parte alta quanto a baixa do trato digestivo. Todo o procedimento é realizado de forma indolor, sendo muito indicado para descobrir enfermidades e alterações no intestino, no estômago e no esôfago.

Esse exame é pedido quase sempre quando o paciente possui:

Dores abdominais;
Azia frequente;
Dificuldade para engolir;
Queimação;
Tosse;
Pigarro;
Sensação de bola na garganta;
Emagrecimento;
Sangramento escuro pelas fezes;
Sinais atípicos de doença do refluxo gastroesofágico;
Tumor;

Por acontecer a sedação do paciente no momento do exame, muitos não sabem como ele é realizado, quanto tempo duram e muitos se questionam sobre o assunto pois costumam dormir durante o procedimento. Veja abaixo como a endoscopia é realizada.

1° passo: o médico irá pedir que o paciente sente na maca dentro da sala aonde o exame é feito;

2° passo: o endocrinologista irá conversar tranquilamente com o paciente para tranquilizá-lo sobre o procedimento;

3° passo: depois o paciente irá tomar uma pequena dose dimeticona ( luftal) e um pouco de spray de xilocaína será aplicado na sua garganta;

4° passo: posteriormente será aplicada uma injeção intravenosa para que o paciente durma/seja sedado (em alguns casos o exame é feito com o indivíduo acordado, o que faz com que a endoscopia não seja tão confortante);

Para que serve a endoscopia? Como é realizado o seue xame passo a passo? — Médica realizando um exame endoscópico em uma menina.
(Foto: Reprodução)

5° passo: depois da sedação, o paciente irá sentir seu corpo relaxar rapidamente e sem perceber irá cair no sono;

6° passo: após a realização da sedação, o paciente será colocado de lado com as pernas fletidas;

7° passo: o exame se inicia, onde um endoscópio é inserido pela boca ou pelo anus (em casos raros). Esse aparelho é responsável por fotografar as imagens o trato digestivo que são arquivadas no computador para análise;

8° passo: depois que todas as imagens forem capturadas, o aparelho é retirado, o exame termina e o paciente fica em repouso por aproximadamente 30 minutos por causa da sonolência que a sedação proporciona.

A endoscopia não representa nenhum desconforto para o paciente e seu único efeito colateral é a sonolência após a realização do exame. Todo o procedimento costuma durar cerca de 3 à 20 minutos, contando desde a sedação até o início do repouso do paciente.

O preço de uma endoscopia varia muito, mas costuma valer entre R$ 100,00 à R$ 200,00 reais. Quando o paciente possui convênio o exame fica mais barato.

maio 20, 2014

Como trocar as fraldas do recém nascido

O uso das fraldas descartáveis é realizado desde o nascimento do bebê, tanto em função de higiene quanto à proteção dos órgãos genitais dos bebês. Por causa disso, é muito importante aprender a colocá-la de forma correta e trocá-la várias vezes ao dia.

Realizar esse procedimento é quase que instintivo para as mamães e mulheres da casa, mas os pais e os demais homens não compreendem muito desse assunto e demoram um pouco para aprender ou acertar a maneira certa de colocar a fralda.

O que você vai precisar para trocar a fralda de um recém-nascido?

Higienize sempre as mãos;
Faça a troca da fralda em locais firmes como em cama, trocadores, sofá, etc. Locais que seja fácil de limpar o bebê;
Fralda limpa;
Lenços umedecidos ou algodão e água morna;
Um saco ou uma lata de lixo para jogar a fralda suja;
Pomada para assaduras;
Peça de roupa extra – se a fralda tiver vazado;
Acolchoado apropriado para troca de fraldas;
Uma fralda de pano para evitar que o bebê faça xixi em você (no caso dos meninos);

Passo a passo de como trocar a fralda

1° passo: coloque um pano ou um plástico acolchoado apropriado embaixo da criança;

2° passo: abaixe ou tire a parte de baixo da roupa do bebê;

3° passo: solte as fitas adesivas da fralda e as dobre em cima de si mesmas;

4° passo: levante as perninhas do bebê com muita delicadeza, enrole a fralda para de baixo dele;

5° passo: limpe as genitais do bebê com lenços umedecidos ou algodões úmidos com água morna (lembre-se que a limpeza nas meninas deve ser feita sempre na parte da frente à de trás);

Trocar fraldas, utensílios, de quanto em quanto tempo, passo a passo. — Passo a passo de como trocar fraldas de um bebê.
(Foto: Reprodução)

6° passo: retire a fralda de baixo do bebê, enrole-a e jogue no saco de lixo ou coloque-a no canto (sem que suje o local);

7° passo: coloque a fralda limpa aberta por baixo da criança (lembre-se que a parte com as fitas adesivas deve ir embaixo do bumbum do bebê, tente fazer com que a parte entre as pernas fiquem bem esticadas);

8° passo: passe o creme para assaduras nas genitais da criança;

9° passo: feche a fralda utilizando fitas adesivas, mas não aperte muito para não incomodar ou causar dores ao bebê;

10° passo: lembre-se de olhar e verificar se os elásticos das pernas não estão dobrados ou para dentro;

11° passo: coloque a roupa novamente o bebê;

12° passo: lave bem as mãos e pronto, a troca estará feita!

Mesmo sendo tantos passos descritos, fazer a troca de fraldas de um bebê é fácil e se torna mais rápido e quando se pratica diariamente, fazendo com que o procedimento se torna quase automático.

Quando trocar a fralda do bebê?

A troca de fraldas do bebê deve ser realizada várias vezes ao dia para que o acúmulo e o contato demasiado da urina e das fezes não seja prejudicial ao bebê, principalmente por ambos provocarem infecções, incômodos e a proliferação de micro-organismos.

Pediatras indicam que as trocas sejam realizadas após cada mamada do bebê e sempre que a fralda estiver suja de fezes ou a cada 2 horas. Caso o beber tenha muitos refluxos após mamar, opte por realizar as trocas antes da amamentação. Esse esquema não vale para o turno da noite. Se a criança estiver dormindo, opte por trocá-la apenas quando ela acordar.

Passe bastante pomada para evitar assadura. As fraldas descartáveis conseguem absorver bem a urina da criança, ao apalpa-la é possível sentir se elas estão ou não com muita urina.

Algumas crianças ficam incomodadas quando a fralda está cheia de urina ou fezes e acabam fazendo um grande alarde por causa disso, ficando muitas vezes irritadas, inquietas e choronas. É importante lembrar que nem todas reagem da mesma forma, portanto, fique sempre bem atenta!

maio 17, 2014

Saias plissadas, como fazer?

O modelo plissado é uma das modas mais aderidas nos dias de hoje em bermudas, shorts, blusas, vestidos e saias. Um look legal nunca é demais, principalmente às mulheres que estão sempre muito preocupadas com a beleza.

As saias plissadas podem ser encontradas em várias lojas de roupas femininas no mundo todo, mas para quem deseja economizar e caprichar nos detalhes, utilizando a imaginação, saiba que essa bela roupa pode ser feita em casa de uma maneira prática e barata.

Antes de qualquer coisa, veja qual a cor do tecido e o tamanho do comprimento que deseja. Os preparos para deixar a peça com um aspecto plissado são bem fáceis e rápidos.

Dicas de tecido

Organza;
Chiffon;
Musseline;

Para plissar a sua saia você irá precisar de:

Cola branca;

Lápis;

Régua;

Papel branco tipo A2;

1 colher;

2 recipientes

50 centímetros de morim ou qualquer outro que tenha tramas abertas (para cada 1 metro de tecido da saia);

2 xícaras de chá de álcool em líquido (para cada 1 metro de tecido da saia);

3 pacotes de gelatina incolor e sem sabor (para cada 1 metro de tecido da saia);

2 xícaras de água fervente (para cada 1 metro de tecido da saia);

Como fazer?

Molde

1° passo: pegue as folhas brancas e cole umas nas outras pelas bordas no tamanho exato do tecido que irá utilizar;

2° passo: quando estiverem secas, pegue lápis e régua. Faça linhas retas, paralelas, com os intervalos do tamanho que deseja;

3° passo: dobre as folhas como se estivesse fazendo pregas. Exemplo: a primeira linha deverá ser dobrada para cima e a segunda para baixo sobre a superfície que a folha está apoiada.

Mistura

1° passo: peque um dos recipientes, coloque a gelatina e as dissolva em água quente de pouco a pouco;

2° passo: depois coloque água fria e álcool;

3° passo: após a mistura ficar pronta, a coe no morim;

4° passo: coloque o tecido da saia na mistura já coada e deixe que ela descanse por cerca de 15 minutos;

Refazendo as pregas

1° passo: abra todas as pregas das folhas sobre uma mesa, deixando o papel bem esticado;

2° passo: coloque o tecido da saia bem esticado sobre o molde de papel;

3° passo: com muito cuidado, redobre as pregas do molde juntamente com o tecido.

Retirando do molde

Observação: antes de tirar o tecido do molde, coloque-o juntamente com o mesmo sobre uma mesa, ponha um pano fino por cima e passe o ferro de passar roupa sobre no sentido em que as pregas devem ficar.

1° passo: depois de deixar as marcas bem firmadas com o ferro de passar roupa, deixe o tecido secar junto ao molde;

2° passo: quando o tecido estiver seco, retire o molde e o plissado estará pronto;