Muitas pessoas se preocupam com o próprio peso, principalmente mulheres e ficam em uma guerra diária contra a balança, é verdade que ter sobrepeso é ruim para a saúde e que é considerado esteticamente feio segundo os padrões de beleza de nossa sociedade, entretanto se tortura todos os dias em uma busca implacável para perder peso não ajuda em nada uma pessoa.
Olhar para a balança todos os dia em busca de um resultado positivo não é algo saudável, isso cria uma ansiedade e mesmo com resultados positivos causa descontentamento, pois a pessoa sempre vai considerar que poderia ter perdido mais peso do que o que já conseguiu, isso acaba influenciando no humor e afeta negativamente a pessoa que se pesa diariamente.
Acreditar também no que a balança diz diariamente não é confiável, o corpo de uma pessoa sofre diversas variações e pode ganhar ou perder peso sem que seja pela alimentação, por isso os testes na academia vão além de uma simples pesagem, pois o seu corpo sofre transformações frequentemente por diversos motivos, a balança também não é um indicativo de colesterol, que é o que realmente conta quando se quer uma vida é um corpo mais saudável.
Por fim, vale lembrar que não vale a pena fazer loucuras para perder peso, muitas pessoa acabam ficando doentes em busca de um corpo perfeito, o que pode levar até a morte, se você pretende ter uma vida mais saudável não seja escravo da balança, mas sim dos bons hábitos.