prevenção

fevereiro 20, 2014

Dores nos pés e pernas

Os desconfortos e as dores nas pernas e nos pés são queixas comuns em todas as faixas etárias. Esses incômodos que costumam acontecer devido a esforços excessivos, problemas locais e até mesmo algumas enfermidade fornecidas pelas articulações, pela circulação arterial e pela musculatura.

Essas dores são denominadas pela medicina, na maioria dos casos, como neuropática periférica ou polineuropatia periférica. Muitas vezes seus sintomas são descartados, prejudicando a estrutura corporal dos indivíduos a curto, médio e longo prazo.

O que pode ser?

Nos pés:

» Cãibras;
» Problemas na articulação;
» Lesões na musculatura;
» Problemas na estrutura óssea;
» Osteoartrite crônica nos dedos;
» Joanete;
» Pé plano;
» Verrugas plantares;
» Torções;
» Fraturas;
» Osteófitos;
» Bursite do calcanhar;
» Fascite plantar;
» Gota;
» Tendinite.

Nas pernas:

» Má circulação;
» Cãibras;
» Problemas na coluna;
» Problemas no sistema arterial;
» Varizes;
» Hérnia de disco;
» Trombose venosa;
» Artrite;
» Artrose;
» Fibromialgia;
» Excesso de exercícios físicos;
» Pancadas;
» Uso demasiado de sapatos altos;
» Inflamação do nervo ciático.

Diagnóstico

Quando as dores surgirem e começarem a ficar cada dia mais frequentes é o momento mais indicado para que o indivíduo procure um bom médico para que o profissional realize um diagnóstico detalhado sobre o quadro.

Quando o tratamento não é realizado ou é feito inadequadamente, as dores podem vir a se tornar crônicas, tornando-se mais agravantes para as pessoas que possuem diabetes, obesidade, entre outras doenças.

Tratamento

Para os pés

O tratamento dessas enfermidades pode variar entre o uso de sapatos e palmilhas que se adequem a pisada do indivíduo, calçados macios, leves, ministramento de corticoide, repouso, massagens no local e nos quadros mais graves processos cirúrgicos.

Para as pernas

O tratamento destinado para esses casos costumam ser o uso de medicamentos de venda livre, tal como anestésicos e relaxantes musculares, massagens, repouso e processos cirúrgicos em quadros mais graves.

A melhor maneira de prevenir essas dores é procurando ajuda médica assim que os desconfortos começarem a surgir. Algumas dicas abaixo ajudarão a conter e eliminar esse sintoma tão incômodo.

» Se alongue sempre antes de fazer qualquer tipo de atividade ou exercício;

» Faça exercícios físicos de acordo com as suas condições físicas;

» Beba bastante líquido (principalmente nos dias quentes e quando estiver treinando);

» Coma de três em três horas;

» Se alimente corretamente e em pouca quantidade;

» Tenha uma boa postura corporal;

» Respeite os limites do seu corpo;

» Durma bem.

fevereiro 19, 2014

Irritação intestinal: sintomas, contaminação e tratamentos

As irritações intestinais (SII) correspondem as dores abdominais, cãibras e as alterações dos movimentos que acontecem dentro do intestino. Essas patologias são muito comuns e acometem milhares de pessoas em todo o mundo.

Causas

Diversas patologias podem causar a SII, tal como:

» Um problema nos músculos do intestino;
» Sensibilidade do intestino;
» Infecção intestinal;
» Estresse.

Observação: pesquisas revelam que a SII atinge com mais frequência os adolescentes, sendo mais comum nas mulheres.

Sintomas

» Dor abdominal;
» Gases;
» Repletação;
» Inchaço abdominal;
» Diarreias frequentes;
» Perda do apetite.

Na maioria dos casos, os sintomas duram cerca de seis meses ou mais. Os incômodos costumam:

» Ir e vir várias vezes ao dia;
» Acontecer com mais frequência depois das refeições;
» Ficar menores depois de um movimento do estômago.

Tratamento

O tratamento será realizado para aliviar os sintomas do paciente, variando muito de acordo com a gravidade do caso. Em alguns indivíduos, apenas os seus hábitos de vida são modificados, outros devem fazer o uso de medicamentos e acompanhamentos psicológicos para tratar a ansiedade. Por isso, procure um médico especializado em gastroenterologia para diagnosticar melhor o seu quadro.

Prevenção

» Aumente o consumo de fibras dietéticas;

» Evite o consumo de alimentos e bebidas que estimulem o intestino;

» Coma de três em três horas;

» Modere a quantidade de alimentos das refeições;

» Pratique exercícios físicos regularmente;

» Evite consumir alimentos industrializados, chocolate, produtos lácteos, álcool, centeio, trigo e cevada.

fevereiro 18, 2014

Tosse em bebê de 1 mês e meio

A tosse é considerada como um dos principais sintomas de algum problema que está acontecendo no sistema respiratório, sendo ainda uma das queixas mais frequentes dos pais em relação aos seus bebês nos consultórios pediátricos.

Elas normalmente são causadas por patologias respiratórias que produzem muito muco no organismo, principalmente nas vias nasais, podendo ser elas:

Causas, tratamento e prevenção da tosse em bebês. — Como tratar a tosse em recém nascidos?
(Foto: Reprodução)

Infecção viral;
Resfriado;
Asma;
Bronquiolite;
Alergias;
Má formação congênita;
Aspiração;
Irritantes ambientais;
Refluxo gastro-esofágico;
Fibrose cística;
Imunodeficiência;
Entre outros.

Muitos médicos consideram que a tosse funciona como um mecanismo de defesa para o organismo e os pulmões dos indivíduos, impedindo assim a inalação de corpos estranhos, substâncias nocivas, além de facilitar a eliminação das secreções que ficam acumuladas no tato respiratório.

A tosse pode ainda se dividir em graus de periculosidade, veja:

• Aguda: ocasionada por infecções do trato respiratório por um período de 2 semanas e costuma se curar sozinha;

• Subaguda: dura entre 2 à 4 semanas e costuma ser causada por infecções virais;

• Crônica: persiste no organismo pode cerca de 3 à 6 semanas. Suas causas devem ser investigadas mais detalhadamente pois costuma ser mais grave.

Dica: Nem em todos os casos a tosse significa uma doença, mas caso ela esteja acontecendo frequentemente é indicado que o seu bebê realize algumas consultas com um pediatra.

Tratamento

O tratamento do bebê irá variar de acordo com o grau da sua tosse e da sua etiologia. Em alguns casos a criança não irá precisar tomar e nem utilizar nenhum medicamento, em outros a hidratação oral, fisioterapia respiratória e a inaloterapia poderão ajudar a amenizar o quadro.

Nos casos em que a tosse persistir por mais de 2 semanas, havendo o aparecimento de eliminação de sangue junto ao muco, é indicado que um médico seja procurado imediatamente.

Observação: Não medique o seu bebê, em alguns casos isso pode ser fatal. Portanto, só ministre remédios á ele caso haja uma recomendação médica.

Dicas para aliviar a tosse em bebês

• Mantenha o seu quarto sempre bem arejado e limpo;

• Evite deixar o bebê em ambientes que tenham fumantes;

• Vaporizadores ou o vapor da água do banho ajuda a descongestionar as vias nasais;

• Fazer nebulizações somente com soro fisiológico pode ajudar a descongestionar as vias nasais e a expectorar as secreções respiratórias.

fevereiro 18, 2014

Micose nas canelas

A micose é uma doença causada por fungos. causando coceira, vermelhidão e descamação das áreas atingidas do organismo, com mais frequência na pele da parte inferior do corpo e nas unhas. Ela costuma se manifestar com mais frequência durante o verão, pois o clima favorece a multiplicação desses micro-organismos. Os tipos mais comuns dessa infeção são a Tinha, a Onicomicose, a Pitiríase Versicolor e a Intertrigo.

Sintomas

♦ Lesões com formato arredondado, com tons vermelhos ou esbranquiçados;

♦ Coceira nas lesões;

♦ Pele descamativa;

♦ Frieira (com mais frequência na região dos pés).

Contágio da micose

O contágio dessa enfermidade se dá com mais frequência em ambientes úmidos, tal como boxes de banheiros, vestiários, áreas profissionais, entre outros.

Diagnóstico

Na realização do diagnóstico do paciente, o dermatologista irá realizar a sua anamnese, a observação do local afetado e alguns exames mais específicos se achar necessário.

Tratamento

Para tratar a doença é necessário que o paciente siga todas as recomendações médicas, tal como uma higiene específica na região e a utilização de alguns cremes fúngicos. O tempo de eliminação do fungo varia de acordo com a sua proliferação no indivíduo. É importante que o tratamento seja realizado até o final pois se não a enfermidade poderá voltar, fazendo com que o microrganismo fique mais resistente, dificultando ainda mais a sua cura.

Prevenção

♦ Ter sempre uma boa higienização corporal;

♦ Manter o corpo limpo e seco diariamente;

♦ Evitar colocar o corpo em contato com meios/objetos públicos, ainda mais se forem úmidos;

♦ Optar por utilizar roupas de algodão, principalmente no verão, para que o corpo respire melhor.