As queimadas são práticas realizadas por diversos países do mundo, principalmente pelos subdesenvolvidos. Eles utilizam esse processo para praticarem técnicas rudimentares de preparo da terra em locais que desejam realizar qualquer tipo de cultivo e para limpar o solo, os pequenos produtores realizam esse recuso para que não hajam gastos financeiros para essa limpeza.
(Foto: Reprodução)
O primeiro problema de uma queimada se dá pela degradação do solo, onde ele perde pouco a pouco os seus nutrientes e os seus microorganismos, que são fatores essenciais para a fertilidade da terra. Além disso, a camada mais fina do solo – toda a sua área superfícial – fica empobrecida com o decorrer de todas as queimadas para as realizações dos plantios, causando em prazo médio a sua infertilidade.
O segundo problema desse processo se dá pelo aquecimento global, pois as queimadas produzem dióxido de carbono que atinge a camada atmosférica, agravando dessa forma o efeito estufa e por consequência o aquecimento do planeta.
Outra questão que gera bastante problema a todo o meio ambiente é o desequilíbrio da fauna e da flora, onde diversos seres vivos são prejudicados.
No Brasil, os problemas mais vistos são a destruição da floresta Amazônica e do cerrado, decorrentes não apenas das queimadas, mas das práticas agrícolas e pecuárias, que vem causando um grande impacto ambiental.
Os manguezais são muito importantes para todo o ecossistema. Esses locais são ditos como lugares de transição entre ambientes marinhos e terrestres. São regiões úmidas e encontradas com mais facilidade em áreas tropicais e subtropicais.
Os mangues se formam nos encontros dos rios com o mar, a sua biodiversidade é muito rica, tanto em fator de animais quanto de plantas. Os impactos ambientais causados nos mangues são na maioria das vezes proporcionados por ações humanas, mas em alguns casos são ditosa por ações propriamente naturais.
Poluição do meio ambiente
A poluição do meio ambiente é um dos principais fatores de degradação da natureza e da extinção de plantas e animais em todo o mundo e isso não poderia ser diferente nos mangues. Esse processo em grande escala causa grande desequilíbrio ambiental, tal como uma alta taxa de desmatamento, drenagens e aterramentos dessas regiões.
Má distribuição do lixo
O despejo de resíduos em locais impróprios causam um grande impacto ambiental e destruição do ecossistema. Os mangues são ditos como locais com mal cheiro e sujos devido a esse fator e ao descarte do esgoto em suas águas.
Muitos aterros sanitários e lixões são construídos nos manguezais, o que ajuda e muito a elevar os índices da poluição, podendo fazer ainda com que haja uma anulação do ecossistema em determinada regiões.
Ocupação inadequada
Existem dois grandes problemas nas ocupações imobiliárias inadequadas dos mangues. Um deles é a ocupação desses locais em grande escala, que proporcionam aterramentos e desmatamentos na natureza.
As casas não possuem boa estruturação e tampouco padrões de segurança, o que causam riscos graves a vida das famílias que ali habitam. Outro ponto de grande discussão é essa ocupação indevida, que proporciona danos a outras localidades devido ao despejo de resíduos, poluição da água, etc.
Práticas ilegais
Os mangues ajudam a gerir e a desenvolver seres vivos e plantas e por esse motivo a sua proteção ambiental se torna tão necessária.Devido a ações humanas, como a caça predatória, as construções marinas, as extrações de madeira e diversas outras atividades ilegais que acontecem de maneira desenfreada, ocorrem grandes desequilíbrios ambientais nessas regiões.
É muito importante que denúncias sejam realizadas caso sejam vistas qualquer prática irregular na região dos mangues. Ter atitudes corretas de preservação mé a melhor forma de prevenir a extinção dessa área e de animais e plantas que ali habitam.
As lentes de contato devem ser usadas para corrigir problemas oculares, mas são utilizadas na maioria dos casos devido a fatores estéticos. Nem todos os olhos são propícios a estar em contato com esse produto e nem todas as pessoas sabem utiliza-lo de forma correta. Assim, muitas lesões podem ser causadas a visão, tal como a úlcera de córnea, a irritação ocular, a conjuntivite alérgica e até mesmo a cegueira.
As embalagens desse produto não relatam esses riscos e os consumidores não recebem nenhuma orientação sobre a utilização correta do material, com exceção aos que procuram oftalmologistas para fazer o uso das lentes. Muitos deles vem acompanhado da bula, mas se o consumidor não fizer a higienização correta e utiliza-las de maneira errada, de nada adiantará manter cuidados.
O uso das lentes não pode ser excessivo.
Caso haja qualquer sinal de irritação, coceira nos olhos, vermelhidão e até mesmo qualquer dor, é necessário que elas sejam retiradas rapidamente e que uma boa higienização seja feita com o líquido normalmente indicado pelo oftalmologista.
Após esse processo, se os sintomas ainda assim permanecerem, é indicado que o consumidor procure um bom profissional, pois existem fortes indícios de o material ter provocado lesões na córnea ou agressão nos olhos.
Outro fator importante para uma utilização correta desse produto é respeitar o seu prazo de validade, tanto das lentes descartáveis quanto das de longa duração. Muitos pacientes só realizam essa troca quando começam a sentir incômodos com as lentes que possui.
Se as lentes forem coloridas, é ainda mais imprescindível que elas sejam trocadas em prazo correto e que sejam higienizadas por mais vezes diariamente pois elas podem gerar danos muito maiores.
Quando uma pessoa tem uma alimentação baseada no consumo de muitos alimentos com grande valor calórico, acabam repercutindo no acúmulo de gorduras no organismo. Um dos locais que mais retém esse tipo de gordura é a região abdominal, que ainda é caracterizado como região mais difícil para ser trabalhado, ou seja, mesmo com a prática de exercícios localizados, sem a complementação de uma dieta balanceada, dificilmente se consegue queimar essas gorduras.
Além de promover um enorme incômodo estético, da região, pois aumenta toda a circunferência da barriga, também aumenta o risco sério para a saúde, como problemas cardiovasculares. Em maioria, o acúmulo de gordura é proveniente da ingestão de alimentos ricos em carboidratos simples – massas, pães, doces, bebidas alcoólicas refrigerantes, entre outros repletos de gorduras, como as frituras e os alimentos industrializados que possuem grande quantidade de sódio e conservantes.
Diminuir a quantidade gordura localizada ajuda a melhorar a saúde.
Para aumentar a qualidade de vida, é preciso reavaliar os próprios hábitos. Em primeiro lugar é preciso elaborar um programa de exercícios físicos adequados a situação que se encontra. Esse programa pode ser melhor criado por um profissional da área, como um personal trainer. São feitas séries de movimentos que terão uma sequência específica a ser seguida durante os dias determinados, mas somente se obtêm resultados positivos se houver a prática regular. Portanto, é preciso disciplina e força de vontade.
O segundo passo é incluir na alimentação os alimentos que melhor são processados no trato intestinal e que ao mesmo tempo oferecem todas os nutrientes e vitaminas que o organismo necessita para funcionar corretamente. Veja na tabela abaixo os alimentos mais indicados para se compor uma dieta própria para a redução de gordura localizada na região abdominal. Os itens podem ser alternados dependendo do paladar de cada pessoa, bem como a disponibilidade de tempo e etc.
Frutas vermelhas –
A frutas vermelhas podem ser encontras em diferentes tipos.
Possuem em suas cascas substâncias fitoquímicas de ação antioxidante, que mantém regular o sistema circulatório.
Alimentos probióticos / Iogurte–
Ricos em lactobacilos que ajudam a reduzir a gordura abdominal, além de renovar a flora intestinal. O bom funcionamento do intestino, garante a eliminação correta das toxinas.
Peixes e frutos do mar –
São ricos em ômega-3, um ácido graxo benéfico para o organismo que auxilia a desinflamar as células de gordura.
Proteínas magras/carnes grelhadas–
São capazes de estimulam o metabolismo, o que resulta num gasto maior das calorias digeridas.
O azeite de oliva é saudável e saboroso.
Alimentos integrais –
Ricos em fibras, melhora o trânsito intestinal, ainda evitam a liberação excessiva de insulina, hormônio este produzido pelo pâncreas que estimula o corpo a armazenar muita gordura.
Azeite de oliva –
Por compor gordura monoinsaturada, previne o acúmulo de gordura no abdômen, pois redistribuir a gordura corporal, além de ser agente anti-inflamatório.
Abacaxi –
Importante fruta diurética, que contém a enzima bromelina, excelente para facilitar a digestão de alimentos, além de agir contra os radicais livres.
Caso haja qualquer sinal de irritação, coceira nos olhos, vermelhidão e até mesmo qualquer dor, é necessário que elas sejam retiradas rapidamente e que uma boa higienização seja feita com o líquido normalmente indicado pelo oftalmologista.
