Muitas pessoas são adeptas ao consumo da deliciosa cervejinha, principalmente aos finais de semana, feriados, férias e nos dias em que as temperaturas estão mais elevadas, denominada por muitos como “espanta calor” e “bebida refrescante”.
A sua ingestão vem sendo cada vez mais adepta em milhares de países do mundo, com mais relevância nas regiões tropicais, onde o clima fica super propenso para tomar aquela gelada! Mas quais os efeitos desse produto a saúde? Diversos levantamentos abordam malefícios e benefícios, mas o que é caracterizado como mito ou verdade?
Se você também está confuso em relação a essa bebida alcoólica, confira um tira dúvida a seguir e fique por dentro do assunto!
Possui quantas calorias?
Estima-se que cada 100 ml de cerveja possui 44 calorias e uma lata de 350 ml, aproximadamente 155 calorias.
(Foto: Reprodução)
Engorda?
A cerveja e as outras bebidas alcoólicas engordam porque elevam o apetite e também porque o fígado prioriza a queima do álcool antes da metabolização da gordura. Para que isso não se faça tão perceptível, sua ingestão deve ser controlada, associada com exercícios físicos e uma alimentação completamente balanceada.
Dá barriga?
As medidas costumam aumentar sim, principalmente quando os hábitos de vida do consumidor são precários, isso porque o metabolismo lento em contato com os componentes da cerveja, ajudam a elevar a quantidade de gordura localizada no corpo.
Produz celulite?
Sim, promove a formação de mais adiposidade no corpo.
Quem tem diabetes pode beber cerveja?
Na maioria dos casos sim, desde que a ingestão seja realizada de forma moderada.
Benefícios
⇒ Possui propriedade anti-inflamatória, antioxidantes.
⇒ Aumenta o colesterol bom.
⇒ Previne a manifestação da pressão alta.
⇒ Reduz o risco de inflamações, câncer e doenças do coração.
⇒ Diminui a incidência de diabetes, derrame cerebral e infarto.
Consumo moderado
Especialistas alertam que a dosagem vai depender muito do organismo de cada indivíduo, mas que não deve-se ultrapassar uma latinha por dia ou cinco por semana.
Malefícios
Os prejuízos são muitos, principalmente para o funcionamento dos rins, fígado e sistema cardiovascular, contudo eles só costumam ser causados quando a ingestão é dinamizada com frequência e em grande escala, tudo que é consumido em excesso faz mal!
Atenção!
Para mais informações sobre as vantagens e desvantagens do consumo da cerveja, procure ajuda médica!