Mistura de sucos que queimam gorduras

No mundo atual, quase todas as pessoas desejam ter um corpo bonito, bem torneado e definido. Mas perder peso não é tão fácil assim como dizem, ainda mais de maneira saudável. Muitas dietas loucas são vistas na internet e em programas de televisão, mas o mais indicado nesses casos é que o indivíduo procure a ajuda de um bom nutricionista e comece a realizar uma reeducação alimentar.

Os sucos ditos como queimadores de gorduras são feitos com frutas e algumas outras hortaliças que ajudam a realizar uma desintoxicação do organismo, ajudando assim na queima de gordura, funcionando ainda como diuréticos, reguladores do intestino e aceleradores de metabolismo naturais.

Normalmente, as nutricionistas indicam o consumo de frutas que realizam esse processo e ensinam como elas podem ser tomadas batidas com outros alimentos para que seja mais eficaz. Todas as propriedades antioxidantes desses componentes ajudam a reduzir a gordura corporal, eliminam os gases e ainda facilitam o trânsito intestinal.

Dicas de sucos

1° suco

Folhas de chá verde (ou dois saches)

Frutas antioxidantes (Foto: Reprodução)
Frutas antioxidantes
(Foto: Reprodução)

1 folha de couve

1 laranja (já em suco)

1 copo de água

* Bata tudo no liquidificador, coe e tome logo pela manhã em jejum.

2° suco

2 fatias de abacaxi

Folhas de hortelã a gosto

1 folha de couve

1 copo com água

* Bata tudo no liquidificador, coe e tome logo pela manhã junto com duas fatias de pão integral.

3° suco

Folhas de chá verde

Folhas de hortelã a gosto

1 folha de couve

suco de 1 limão

1 copo com água

* Bata tudo no liquidificador, coe e tome pela manhã.

Dicas

* As frutas variam de acordo com o gosto de cada pessoa;

* Bater uma banana, maçã, laranja, melão, abacaxi ou diversas outras frutas com um copo de leite desnatado e uma folha de couve logo pela manhã e tomar em jejum causa quase o mesmo efeito dos sucos;

* A chia também podem ser adicionadas a esses sucos ou na receita do tópico acima para proporcionar mais saciedade.

Tratamento natural para pressão alta

A pressão alta é caracterizada pelo aumento demasiado da pressão sanguínea no corpo. Ela é uma enfermidade que age a maioria do tempo de maneira silenciosa e sem sintomas, salvo quando ela está muito alta.

Seus principais sintomas são descritos em tonturas, enjoos, visão turva, dor de cabeça repentina e muita dificuldade para respirar. É essencial que assim que notada a doença, que o individuo se encaminhe para o hospital o mais depressa possível.

O tratamento pode ser realizado com medicamentos, mas o acompanhamento médico é essencial. Também é recomendado algumas receitas caseiras/naturais. Veja algumas abaixo.

Receita com alho

Ingredientes

Alho

1 copo com água

1 dente de alho cru, sem casca e amassado

Modo de preparo

Coloque o alho amassado na água a noite;

Deixe descansar;

Tome o líquido logo pela manhã.

Receita com berinjela

Ingredientes

Berinjela

1 copo com água

1/2 berinjela

Modo de preparo

Bata os ingredientes;

Coe;

Beba assim que estiver pronto.

Dica: É indicado que seja tomado logo pela manhã, sem o uso de adoçante.

Receita com limão

Ingredientes

Limão

200 ml de água de coco

3 limões

Modo de preparo

Misture os dois ingredientes;

Beba um copo por dia.

Como fazer yakisoba com miojo

O yakisoba é uma receita de origem chinesa conhecida mundialmente e é muito apreciada por todos que já a experimentaram. Em sua composição, o principal ingrediente é o macarrão, mas para mais fácil preparo, muitos utilizam o miojo para substituir a massa original pois seu cozimento é mais rápido. O cozinheiro poderá adicionar ingredientes de acordo com a sua imaginação, os mais utilizados são os legumes, as verduras e as carnes.

Essa receita pode ser encontrada em diversos restaurantes e em várias carrocinhas de comida espalhadas pela cidade, pois o seu preparo além de prático, é muito rápido e seu preço varia de acordo com o tamanho da porção e dos ingredientes adicionados.

Para quem não gosta muito de gordura não é indicado que esse prato seja provado, pois após o cozimento dos ingredientes, todos eles passam por um processo de fritura e o óleo é um dos pontos marcantes da receita.

Receita de yakisoba com

Ingredientes

2 pacotes de miojo

2 batatas cortadas em cubos médios

Yakisoba

1/2 cenoura cortada em cubos médios

1 xícara de brócolis

4 palmitos cortados

1/2 cebola cortada em rodelas

3 folhas de couve cortadas

7 colheres de molho shoyu

2 colheres de sopa de óleo

400 gramas de carne ou frango cortados em pedaços pequenos

Alho á gosto

Sal á gosto

Modo de preparo

Cozinhe todas as verduras e legumes e deixe separado;

Prepare a carne/frango e a deixe no ponto em que falte apenas que ela frite – já temperada;

Coloque 3 copos de água para ferver;

Quando a água começar a ferver, coloque o miojo dentro da panela sem que ele fique quebrado;

Deixe que o miojo cozinhe por 3 minutos;

Separe uma frigideira grande, coloque o óleo, o alho, o molho shoyu, a cebola, a carne, as verduras, os legumes e deixe fritar um pouco;

Coloque um pouco de água apenas para que os ingredientes saiam do processo de fritura;

Retire o miojo da água, coloque-o na frigideira, adicione o sal – á gosto – e tampe a panela;

Assim que os ingredientes começarem a querer fritar novamente, retire a tampa, mecha um pouco e desligue o fogo;

10° Pronto, o yakisoba está pronto!

O prato rende de 2 á 3 porções. Caso a pessoa deseje decorar o prato, acrescente algumas folhas de cebolinha e cheiro verde, assim a receita ficará ainda mais gostosa.

Bom apetite!

Como fazer bolinho de chuva

Bolinho de chuva sempre lembra um pouco da fase de quando eramos crianças, lembra da cozinha e do tempero da vovó, seus quitutes sempre deliciosos que passam de geração em geração.

Essa receita não existe muito segredo e além do mais, ela rende e é muito fácil de fazer. Cozinhar nem sempre inclui experiência, e esse é um desses casos, onde basta que passo a passo da receita seja seguida para que os bolinhos saiam deliciosos, não tanto quanto os das nossas avós ou mães, mas conquistará o paladar dos convidados!

O bolinho de chuva pode ser servido no café da manhã e nos lanches realizados durante todo o dia.

Receita de bolinho de chuva

Ingredientes

4 ovos

4 colheres de sopa de açúcar

2 xícaras de chá de leite

2 colheres de sopa de fermento em pó

Canela

Farinha de trigo

Óleo

Papel toalha

Bolinho de chuva

Modo de preparo

Coloque o ovo a açúcar em uma bacia e mecha bem;

Depois coloque o leite e o fermento em pó e misture;

Vá adicionando a farinha de trigo e misture bem até a massa ficar um pouco mole, não ficando nem muito fácil e nem muito difícil de se soltar da colher;

Coloque o olho em uma frigideira e deixe ele aquecer;

Comece a fritar os bolinhos;

Separe uma bacia e coloque papel toalha e coloque os bolinhos para que a gordura escorra;

Em outro recipiente, coloque um pouco de açúcar e canela e passe os bolinhos para que fiquem cobertos dessa mistura;

Logo após, coloque-os em outro recipiente e estará pronto para servir!

Dica

Para colocar os bolinhos para fritar, utilize duas colheres, assim será mais fácil de modelar os bolinhos e colocá-los na gordura quente.