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julho 1, 2016

Quanto tempo dura uma gripe

A gripe afeta muitas pessoas, principalmente em determinadas estações do ano. Desta maneira, a vacina da gripe é um dos métodos mais eficazes e buscados por muitas pessoas que desejam evitar uma futura gripe.

A gripe é uma doença viral ocasionada pelo vírus influenza e a sua vacina não possui efeitos colaterais graves, logo, podem ser tomadas por seis meses ou mais.

QUANTO TEMPO DURA UMA GRIPE?

Compreenda que uma gripe poderá durar em torno de três a dez dias, porém, a duração e a condição da gripe será de acordo com a imunidade da pessoa afetada.

Geralmente, a gripe dura mais em crianças, bebês e idosos, dado que os seus sistemas imunológicos tendem a ser mais fraco. Sendo assim, é importante que toda pessoa gripada busque a medicação correta e fique em repouso para que a gripe não leve a complicações graves.

A gripe é contagiosa, logo, é passada de pessoa para pessoa com facilidade, ou seja, a gripe poderá ser transmitida através do contato com fluídos corporais de uma pessoa infectada, portanto, deve-se evitar o contato com itens pessoais do indivíduo infectado, por exemplo, toalha e escova de dente,

Os sintomas da gripe são:

• Febre alta
• Dor de cabeça
• Mal-estar
• Mialgia (dor muscular)
• Calafrios
• Coriza

Tratamento

• Repouso
• Ingerir muito líquido
• Antibióticos

Importante:

• Os médicos indicam medicamentos que colaboram a obter alívio dos sintomas da gripe, por exemplo, febre, dor de cabeça e dores musculares.
• Algumas drogas antivirais são recomendadas e eficazes para o tratamento da gripe, portanto, o uso rápido de medicamentos podem ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas.
• Entenda que a gripe é mais contagiosa por três a quatro dias a partir do momento que a gripe foi contraída.
• Pessoas gripadas devem evitar o tabagismo e o consumo de álcool, pois são itens que podem agravar os sintomas.
• Não esqueça que os bebês, as crianças e os idosos devem ser vacinados contra a gripe regularmente para impedi-lo.
• Não deixe de consultar o seu médico para obter mais informações sobre a vacina contra a gripe.
• A gripe poderá ser evitada através da manutenção de uma boa higiene e uma dieta equilibrada.

Veja a seguir, alguns remédios caseiros que ajudam a tratar a gripe:

Gengibre

• Fazer chá de gengibre ou colocar gengibre nas refeições é uma ótima opção para tratar enjoo e problemas no estômago, como também tratar doenças virais

Equinácea

• Possui três compostos, que são: actividade antiviral específica, o ácido cafeico, ácido chicorico e echinacin.
• O corpo passa a produzir os seus próprios compostos antivirais com a ajuda dos extratos da raiz de Echinacea, que age também como estimulante imunológico ao favorecer a defensiva do corpo contra infecções virais.
• Equinácea colabora no aumento das células brancas do sangue, que luta contra vírus e bactérias.

Alho

• Age como antiviral, além de ser antibacteriana.
• Possui compostos sulfurados que agem contra o vírus da gripe.
• Duas capsulas de alho por dia é o suficiente para tratar resfriados, gripes e infecções virais.

Alcaçuz

• Sua raiz auxilia o sistema imunológico e inibe diversos vírus.
• Diminui irritações na garganta, congestões pulmonares e ajuda a evitar tosse e problemas brônquios.
• Protege o estômago, agindo como remédio para as inflamações gástricas.
• Excelente tratamento para a gripe e o resfriado.

maio 22, 2016

Remédio caseiro para gordura no fígado

É de deveras importância cuidar da saúde do fígado, principalmente em relação a eliminação das toxinas no corpo. Pois, o fígado sintetiza enzimas, proteínas e glicose.

Posto isto, o maior responsável por destruir o fígado é o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, no entanto, muitas pessoas não levam a sério essa questão e acabam prejudicando fígado.

Veja a seguir, alguns sintomas que podem indicar problemas no fígado:

• Dores intensas abaixo da costela, do lado direito do corpo
• Cansaço excessivo
• Perda de apetite
• Náuseas e tontura

Todos os sintomas citados, podem ser indícios de gordura no fígado, ou seja, esteatose hepática, que é o armazenamento anormal de gorduras nas células do fígado.

Esteatose hepática, atinge principalmente:

• Pacientes com diabetes tipo 2
• Pessoas obesas
• Consumidores de álcool

Veja a seguir, recomendações para evitar gorduras no fígado:

• Evitar bebidas alcoólicas
• Consumir vegetais verdes e frescos
• Consumir frutas
• Evitar alimentos gordurosos e frituras
• Praticar pelo menos trinta minutos de atividades físicas por dia

Desta forma, manter uma dieta saudável é o primeiro passo para manter o fígado saudável.

Veja a seguir, dicas essenciais de alimentos e receitas que servem como remédios caseiros.

Suco de beterraba, limão e passas, auxiliam na purificação do fígado, dado que a beterraba contém substâncias como betaína, que estimula as células do fígado a trabalharem.

Já as passas, colaboram na limpeza do fígado ao estimularem processos bioquímicos que ajudam a depurar o órgão. O limão, contém antioxidante eriocitrim, que desintoxica e regulariza as funções hepáticas.

Ingredientes:

• Meia xícara de passas
• Dois limões
• Uma xícara de beterraba
• Duas xícaras de água

Modo de preparo

• Em uma xícara coloque as beterrabas descascadas e picadas
• Em seguida, coloque a água para ferver e acrescente as beterrabas picadas, junto as passas e desligue o fogo
• Tampe a panela e deixe descansar por 45 minutos
• Depois, esprema os limões para obter o suco num copo
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem
• Pegue uma xícara e encha com as beterrabas descascadas e picadas.

Veja a seguir, cinco alimentos que podem tratar a gordura no fígado:

TAMARINDO: excelente para desintoxicar o organismo devido à sua grande quantidade de fibras, ajuda a melhorar distúrbios digestivos. Possui fonte de ácidos insaturados, que ajuda a manter as artérias limpas. Contribui para a perda de peso e combate a retenção de líquido. O tamarindo é um potente protetor e desintoxicador do fígado. Eficaz para tratar cálculos biliares, eliminação e limpando profundamente a vesícula biliar. Reduz os níveis de colesterol e livra do excesso de gordura as células do fígado.

Receita:

• Ferva 1 litro de água e acrescente 30 gramas das folhas de tamarindo quando levantar fervura. Espere um pouco e desligue o fogo. Beba o chá frio ou morno, três xícaras diariamente.

LIMÃO: Excelente para a saúde do fígado, pois possui muitos antioxidantes, é rico em vitamina C e ácidos cítricos, além de melhorar a digestão. Os ácidos do limão ajudam a decompor os alimentos no estômago e facilitam todo o processo digestivo, protegendo o fígado.

Receita:

• Beba diariamente em jejum 1 copo de água morna “temperada” com o suco de 1 limão espremido na hora.

MORANGO: ajuda a desintoxicar o organismo pela sua grande quantidade de fibras, possui vitamina C, que colabora ao fortalecer o sistema imunológico, enquanto seus ácidos orgânicos ajudam a desinflamar, desinfetar e prevenir a acumulação de gordura no fígado.

Receita:

• Coma apenas morangos orgânicos, já que é uma fruta castigada pelos produtores com grande carga de agrotóxicos. Consuma oito morangos diariamente.

PERA: possui pectina, que é um regulador intestinal. Favorece a eliminação do mau colesterol, como também de toxinas depositadas no sangue. Estimula a secreção dos sucos gástricos e limpa, além do fígado, o pâncreas.

Receita:

• Consuma duas peras por dia, pois é uma fruta excelente para o fígado.

fevereiro 24, 2014

Emagreci tomando remédio manipulado

A cada dia que passa as pessoas estão se preocupando mais com a estética e desejam emagrecer a qualquer custo, de forma prática e rápida. Por causa disso, o uso de remédios emagrecedores começou a ser muito comercializado em todo o mundo.

Existem no mercado três principais grupos de medicamentos para emagrecer, sendo eles os anorexígenos (inibem o apetite), os inibidores de absorção de gorduras (inibem a absorção de gordura do organismo) e os sacietógenos (estimulam a sensação de saciedade).

Quando esses medicamentos devem ser usados?

Todo e qualquer tipo de remédio emagrecedor só deve ser utilizado com uma recomendação médica de um nutricionista ou outro profissional especializado. O seu consumo deve ser realizado juntamente com uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos. Só assim o indivíduo conseguirá atingir uma perda de peso considerável.

Tabela de IMC

O uso de remédios só é indicado para os indivíduos que possuem seu Índice de Massa Corporal igual ou maior que 29,9.

» Abaixo do peso: menos que 18,5;
» Normal: entre 18,6 à 24,9;
» Sobrepeso (pré-obesidade): entre 25 à 29,9;
» Obesidade leve: entre 30 à 34,9;
» Obesidade moderada: entre 35 à 39,9;
» Obesidade grave ou mórbida: acima de 40.

Efeitos colaterais

Benefícios e perigos dos medicamentos emagrecedores. — Efeitos colaterais dos remédios emagrecedores.
(Foto: Reprodução)

Cada tipo de remédio proporciona um efeito colateral, mas é importante ressaltar que a sua aparição e intensidade variam de indivíduo para indivíduo.

Anorexígenos:

» Irritabilidade;
» Insônia ou sono superficial;
» Tremores;
» Depressão;
» Aumento da pressão arterial;
» Aumento da frequência cardíaca.

Inibidores da absorção de gorduras:

» Diarréia;
» Eliminação de gotas de gorduras.

Sacietógenos:

» Aumentam a sensação de saciedade;
» Insônia ou sono superficial;
» Agitação;
» Irritabilidade;
» Aceleração da frequência cardíaca;
» Arritmia;
» Doenças cardíacas.

Existe alguma contra-indicação?

Os medicamentos anorexígenos e os sacietógenos não devem ser utilizados de forma alguma por indivíduos que possuam arritmias cardíacas, diabetes do tipo 2, hipertensão arterial , glaucoma ou doenças psiquiátricas, pois causam alterações no sistema cardiovascular e no sistema nervoso.

Quem para de tomar engorda novamente?

Pesquisas revelam que a maioria das pessoas que usam esses remédios sem a orientação médica, que deixam de se alimentar corretamente e voltam á vida sedentária recuperando toda a gordura que conseguiu perder, sendo que em alguns casos o indivíduo ganha ainda mais peso do que tinham anteriormente.

Medicamentos manipulados

Existem diversos tipos de remédios emagrecedores no mercado, tal como os manipulados, produzidos em laboratórios especializados. Antes de realizar o seu consumo, é necessário que pesquise a qualidade da empresa que o está fabricando e procurar uma avaliação médica sobre ele.

Remédios emagrecedores mais consumidos no mundo

Dentre a lista que veremos abaixo, existem medicamentos autorizados e proibidos no Brasil pela Anvisa.

» Hoodia;
» Sibutramina ( proibido a venda deste medicamento no Brasil)
» Hydroxycut;
» TrimSpa;
» Cortislim;
» Relacore;
» Stacker 2;
» Xenical;
» Fluoxetina;
» Quitosana.

Avisos

Antes de realizar o uso desses medicamentos, procure um bom nutricionista e peça ajuda á ele, assim você conseguirá emagrecer não somente em razão de sua estética, mas também para manter a sua saúde em dia. É importante lembrar que alguns deles são proibidos no Brasil pela Anvisa, tal como a sibutramina.

» A composição da maioria desses medicamentos causam sudorese excessiva nos seus usuários;

» Esses medicamentos conseguem aumentar o metabolismo e gasto calórico do organismo;

» A maioria dos remédios emagrecedores são diuréticos.

janeiro 6, 2014

Aprenda como tomar bicarbonato para azia

A azia provoca uma sensação de queimação no estômago que é muito desconfortável para as pessoas.

Essa enfermidade se dá devido ao consumo de alimentos gordurosos, muito temperados, ácidos, muito líquido ou pelo uso de roupas muito apertadas. Esse processo se dá ainda com mais intensidade em mulheres grávidas.

Mulher com azia (Foto: Reprodução) — **Mulher com azia**
**(Foto: Reprodução)**

A melhor saída para conter a azia são as soluções caseiras, veja algumas abaixo:

• Bicarbonato: dissolver uma colher de café de bicarbonato de sódio em 100 ml de água e beber sempre que sentir a queimação no estômago;

• Suco de cenoura: bater a cenoura com água, coar e beber;

• Chá de zimbro: 1 colher de zimbro amassado com 250 ml de água;

• Suco de batata: descascar a batata, rala-las, espremer a massa e tomar o líquido 3 vezes ao dia;

• Suco de repolho: tomar 500 ml por dia durante 1 ou 2 semanas.

Caso a azia persista, é indicado que seja procurado um médico, pois o ácido causador do desconforto pode causar inflamações mais graves, principalmente no esôfago.