Vitaminas a base de frutas que ajudam a modelar o corpo

Vitaminas a base de frutas que ajudam a modelar o corpo

Os alimentos naturais são considerados os mais benéficos para o organismo humano, porque possuem em sua estrutura os nutrientes necessários para proporcionar benefícios a saúde, como o seu crescimento, desenvolvimento e manutenção.

Dentre as categorias que mais de destacam nessa modalidade, podemos citar as frutas, que além de serem altamente nutritivas, ainda são muito saborosas. Umas doces, outras nem tanto, mas cada uma com seu gostinho singular, podendo ser consumidas de diversas maneiras.

Comer de maneira saudável é essencial para quem deseja ter um corpo mais modelado e torneado. Especialistas afirmam que a alimentação dinamiza 70% dos resultados estruturais, portanto, seja para emagrecer, ganhar ou definir a musculatura, é indispensável comer corretamente.

Existem receitas maravilhosas onde os ingredientes principais são as frutas, como as vitaminas. Essas bebidas são ricas em minerais, fibras, vitamina (A, B, C, D, E), antioxidantes e outras propriedades que fazem com que a imunidade fique fortalecida e a estética física ainda mais bela.

Nutricionistas revelam que as frutas batidas com outros componentes podem servir como opções para lanches práticos (de manhã ou a tarde) e pouco calóricos, mas é importante ficar atento aos termos nutricionais e a quantidade de consumo para não acabar exagerando.

Confira algumas receitinhas a seguir:

Vitamina 1

Vitaminas a base de frutas que ajudam a modelar o corpo
Vitamina de morango.
(Foto: Reprodução)

» Ingredientes: 50 ml de suco de laranja, 1/2 fatia de manga, 100 ml de leite, cubos de gelo.

Vitamina 2

» Ingredientes: 1/2 fatia de mamão, 1/2 banana, 100 ml de leite, 1 colher de sopa de semente de linhaça, 1 colher de sopa de aveia em flocos.

Vitamina 3

» Ingredientes: 1/2 abacate picado, 100 ml de leite, mel.

Vitamina 4

» Ingredientes: 1/2 mamão, 1/2 pera, 1/2 maçã, 100 ml de leite.

Vitamina 5

» Ingredientes: 1/2 xícara de abacaxi picado, 100 ml de leite, mel.

Vitamina 6

» Ingredientes: 5 morangos, 1/2 banana, 100 ml de leite.

Vitamina 7

» Ingredientes: 1/2 xícara de goji berry desidratada, 1/2 colher de gengibre ralado, 1 xícara de água de coco, mel.

Modo de preparo das receitas acima

Higiene bem as frutas, adicione os ingredientes no liquidificador e bata bastante, até criar uma bebida cremosa.

Dicas

» Consuma sempre após o preparo, para uma maior absorção de minerais e vitaminas.

» Para quem deseja perder peso, a dica é trocar o leite integral pelo desnatado e optar sempre pelas frutas menos calóricas.

» Para deixar a vitamina composta por frutas cítricas mais cremosa, indica-se que um pouquinho de mel seja ministrado, além disso, ainda ajudará a adoçar.

» As cascas da maioria das frutas possuem elevadas taxas de fibras, que auxiliam no funcionamento da flora intestinal. Elas também podem ser batidas com os outros ingredientes.

Sintomas de depêndencia a medicamentos

Sintomas de depêndencia a medicamentos

O uso indevido de medicamentos é realizado por milhares de pessoas, que utilizam dos seus próprios conceitos para aliviar sintomas que incomodam, sem que haja o acompanhamento médico ou sua indicação. Esse processo vem promovendo diversos problemas à saúde, como a dependência.

Os principais remédios ligados a esse transtorno são os antibióticos e antidepressivos, com relevância os que são dos grupos de venlafaxina, mirtazapina, fluoxetina, sertralina e paroxetina em sua composição. Essas substâncias geram dependência, abstinência e danos no corpo, tanto em fator físico quanto psicológico.

Segundo aos profissionais da área da saúde, a dependência costuma se manifestar nas pessoas após a segunda semana de utilização dos remédios sem prescrição médica, lembrando que o uso contínuo, frequente e intensivo pode vir a agravar ainda mais esses quadros. Porém, a abstinência só pode ser vista entre 12 à 72 horas após a interrupção do ministramento dos medicamentos.

Sintomas de depêndencia a medicamentos
Medicamentos em cápsulas e comprimidos.
(Foto: Reprodução)

Sintomas

Observação: Os sinais dessa síndrome costumam variar de acordo com o indivíduo e o grau do quadro que o acomete.

  • Tonturas;
  • Vertigens;
  • Dor de cabeça;
  • Perda ou colapsos de ausência da coordenação motora;
  • Alterações de sensibilidade da pele;
  • Tremores;
  • Calafrios;
  • Fadiga;
  • Dores musculares;
  • Congestão nasal;
  • Ansiedade;
  • Insônia;
  • Irritabilidade;
  • Choro sem explicação;
  • Alterações constantes de humor;
  • Náuseas;
  • Vômitos.

Ajuda médica

Assim que os sintomas começarem a acometer o organismo com frequência ou sempre que for cortado o uso dos remédios, a ajuda médica deverá ser procurada. É importante que o paciente forneça todas as informações com veracidade durante o diagnóstico, para que o seu quadro seja analisado especificadamente e o tratamento ministrado.

Tratamento

O método mais eficaz utilizado pelos médicos para o tratamento dos seus pacientes é a interrupção do medicamento, que pode se fazer de pouco a pouco ou de uma vez só. Nestes casos, a eliminação dos sintomas costuma se dar após 24 horas.

Aviso!

As informações contidas neste artigo são de inteiro uso de pesquisas. Caso necessite de um diagnóstico médico ou tratamento, procure ajuda de um profissional da área da saúde.

Remédios experimentais contra a epidemia de ebola

Ebola: causas, sintomas, tratamento e prevenção

A epidemia do vírus ebola vem causando grandes alardes no mundo, isso porque no ano de 2014, já matou milhares de pessoas, com mais incidência nos países africanos. Sua primeira identificação foi dada no Sudão e na República Democrática do Congo, em 1976, mas todos os países temem que a enfermidade se alastre pelas demais áreas do planeta.

Sintomas

Seus principais sintomas, tem início entre duas à três semanas após a infecção, se manifestando através de febres, dores musculares, garganta e na cabeça. Vômitos, náuseas, diarreia, insuficiência renal e hepática, problemas hemorrágicos (nos quadros graves, se fazendo um relevante fator para a degradação do organismo e o óbito do indivíduo), erupção da hemorragia, entre outros sinais.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a taxa de letalidade do ebola chega à 90%, isso porque sua transmissão vem acontecendo de maneira constante. O contágio da doença se dá pelos fluídos corporais, saliva, sêmen, vômito, urina, fezes, contato direto com o sangue, tecidos de animais ou pessoas infectadas. As pessoas com maiores riscos de infecção são aquelas que estão muito próximas e em contato diário com os enfermos e pacientes falecidos.

Causas

Ebola: causas, sintomas, tratamento e prevenção
Tratamento contra o vírus ebola.
(Foto: Reprodução)

Pesquisas afirmam que os principais causadores da enfermidade e manifestação do vírus são os morcegos, chimpanzés, macacos, antílopes e porcos-espinho. Os subtipos do vírus se classificam em:

» Ebola-Costa do Marfim;
» Ebola-Bundibugyo;
» Ebola-Reston;
» EbolaZaire;
» Ebola-Sudão;

Tratamento

Os métodos de tratamento encontrados para o vírus ebola visam conter os sintomas da doença, pois ela NÃO tem cura, sendo eles oxigenoterapia, fluidos intravenosos, transfusões de sangue, medicamentos para tratar choque e para a dor.

Remédios experimentais

O medicamento que vem sendo testado atualmente (tanto em animais, quanto em seres humanos portadores da doença) para o controle da epidemia do vírus ebola é o soro/droga Zmapp. Estudos e pesquisas em laboratórios vem analisando todas as possibilidades para a produção de vacinas e melhoramento da eficácia do remédio Zmapp.

Complicações

» Icterícia;
» Delírio;
» Convulsões;
» Coma;
» Choque;
» Falência múltipla de órgãos;
» Hemorragia grave.

São raros os sobreviventes dessa enfermidade, mas quando isso acontece, o indivíduo leva alguns meses para se recuperar, apresentando sinais de:

» Fraqueza;
» Fadiga;
» Dores de cabeça;
» Inflamação dos olhos;
» Inflamação testicular;
» Perda de cabelo;
» Alterações sensoriais;
» Inflamação do fígado (hepatite);

Observação: Mesmo que o paciente consiga sobreviver, o vírus pode permanecer em seu organismo por semanas ou meses.

Prevenção

» Lave as mãos com frequência;
» Evite áreas de surtos;
» Não manuseie corpos de pessoas infectadas;
» Evite o contato com pessoas infectadas.

Remédio para emagrecer

Muitas pessoas desejam emagrecer de uma maneira rápida e acabam optando por medicamentos. Tanto as mulheres quanto os homens estão cada dia mais se preocupando com a sua estética corporal e com isso os remédios para emagrecer se tornam um grande aliado.

Os exercícios físicos juntamente com a dieta ou com a reeducação alimentar também proporcionam a perda de peso, só que de uma maneira saudável, mas muitos preferem optar pelos medicamentos pois proporcionam um efeito mais rápido.

Para quem deseja perder os quilos que possui em excesso de forma rápida, precisa não só apenas tomar os remédios, mas também fazer exercícios físicos regularmente. Muitas vezes a reeducação alimentar e a dieta são adicionadas a esse processo para que os resultados apareçam depressa.

Remédios mais utilizados para emagrecer

Remédio para emagrecer

* Bupropiona ou Zyban: é uma medicação destinada para fumantes e funciona também como um antidepressivo. Ele ajuda a controlar a ansiedade, deixando o indivíduo mais calmo, fazendo assim com que ele coma menos;

* Fluoxetina: é um antidepressivo. Controla a ansiedade, evitando assim que seja ingerido mais alimentos que o corpo necessita;

* Quitosana: a maior parte dos seus compostos são fibras, com isso, ela deve ser tomada meia hora antes do almoço e do jantar, para que assim absorva a gordura e diminua o valor calórico da refeição. Além disso, ainda ajuda a eliminar a gordura do corpo;

* Xenical: esse remédio ajuda o corpo a prevenir a absorção de gordura, reduzindo assim a absorção calórica. Estima-se que ele elimine 30% do total da gordura ingerida. Ele elimina a gordura juntamente com as fezes e as vezes quando o indivíduo solta gazes, pode manchar a sua roupa.

Benefícios

O maior benefício dessas medicações é a perda de peso de uma forma mais rápida, perdendo até 2 vezes mais peso do que utilizando somente de dietas. Quando é utilizado uma combinação de exercícios, dieta e medicamentos, esse processo se da de uma maneira muito mais eficaz, deixando o indivíduo com um corpo em forma em um curto prazo.

Malefícios

Dentre os maiores malefícios desse medicamentos está a dependência, que acontece devido ao seu uso prolongado. Se a pessoa fizer o seu uso e depois engordar de novo e continuar tomando o remédio, isso irá acontecer.

Essa dependência não causa só prejuízos físicos, mas também emocional. E esse é um dos maiores motivos de o indivíduo ter um bom acompanhamento médico para a prescrição desses medicamentos. Além disso, algumas pessoas que possuem problemas cardíacos, podem acabar sendo hospitalizados e até chegar a óbito pois a maioria desses remédios possuem compostos que aceleram os batimentos do coração.

Muitos especialistas afirmam que quando a medicação é realizada sem um acompanhamento médico, que as pessoas voltam a engordar após parar de tomar os remédios.

Portanto, caso você queira perder peso, ficar mais bonita/o de uma maneira saudável, opte sempre pela utilização de produtos que sejam autorizados a venda no Brasil, tendo sempre um bom acompanhamento médico e fazendo a junção desses remédios com a reeducação alimentar/dieta e com os exercícios físicos.