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Dicas Para Cuidar Da Pele No Inverno E Evitar O Ressecamento

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Título: Dicas essenciais de cuidados com a pele no inverno para evitar o ressecamento

Introdução:

Com a chegada do inverno, é comum notarmos a pele mais ressecada e sensível devido à baixa umidade do ar e às temperaturas mais frias. Para manter a saúde e a beleza da sua pele durante essa estação, é importante adotar uma rotina de cuidados específicos. Neste artigo, vamos compartilhar dicas essenciais de cuidados com a pele no inverno para evitar o ressecamento e manter a pele saudável e radiante.

1. Hidratação é fundamental:

No inverno, a pele tende a perder mais água devido ao ar seco, por isso a hidratação é fundamental para manter a pele saudável. Use um creme hidratante adequado para o seu tipo de pele e aplique-o diariamente, de preferência após o banho, para potencializar a sua absorção. Não se esqueça de hidratar também as mãos e os lábios, que tendem a ressecar com mais facilidade.

2. Evite banhos muito quentes:

Os banhos muito quentes podem ressecar ainda mais a pele, pois removem a camada protetora de óleos naturais. Opte por banhos mornos e evite passar muito tempo embaixo do chuveiro. Após o banho, seque a pele dando leves batidinhas com a toalha, sem esfregar.

3. Proteja a pele do sol:

Mesmo no inverno, a exposição aos raios solares pode causar danos à pele. Use diariamente um protetor solar com fator de proteção adequado ao seu tipo de pele e reaplique ao longo do dia, principalmente se ficar exposto ao ar livre.

4. Alimente-se de forma saudável:

Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para a saúde da pele. Consuma alimentos ricos em ômega-3, vitaminas e antioxidantes, como peixes, frutas, vegetais e oleaginosas, que ajudam a manter a pele hidratada e saudável.

5. Beba bastante água:

A hidratação interna também é essencial para manter a pele saudável. Beba pelo menos 2 litros de água por dia para garantir a hidratação da pele de dentro para fora.

Conclusão:

Seguindo essas dicas simples, você pode manter a saúde e a beleza da sua pele durante o inverno, evitando o ressecamento e mantendo-a radiante e hidratada. Lembre-se de adaptar a rotina de cuidados de acordo com as necessidades da sua pele e não deixe de consultar um dermatologista em caso de problemas mais graves. Com uma rotina adequada de cuidados, você poderá desfrutar de uma pele linda e saudável durante o inverno e em todas as estações do ano.

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Ressecamento das mãos

Todo o corpo humano requer muito cuidado além da saúde interior, independente da fase em que a pessoa esteja. A pela parte exterior, precisa ser higienizada, protegida e também hidratada, uma vez que é de fácil ressecamento, dependendo do clima ou exposição a qual esteja condicionada. Uma grande parte da população sofre com ressecamento da pele e especificadamente das mãos, membros estes considerados como um dos importantes indicadores da idade.

As mãos são muito sensíveis e acabam sendo muito prejudicadas devido a sua exposição e uso. Por isso devem ser tratadas com atenção, e forma diária, assim retarda o envelhecimento dessa região que comumente é precoce, surgem manchas e rugas capazes de aparentar uma idade superior ao que a pessoa realmente tenha. Além de acometer o aspecto e beleza das mãos, também as agride, causando sensações de desconforto.

Uso excessivo de sabonetes e detergentes causa ressecamento das mãos.
A pele das mãos é muito exposta a agressões externas, por isso ficam mais ressecadas que as outras partes do corpo.

Existe uma série de fatores que causam o ressecamento das mãos – uso de produtos químicos como detergentes, sabonetes não específicos, desinfetantes, álcool, e ainda a grande exposição que sofre diante do clima frio, dos raios solares, a imersão em água muito fria ou quente. Um pouco mais de 15% das mulheres somente no Brasil, possuem representativo ressecamento das mãos, incomodando também nas atividades do dia a dia.

Como é quase impossível evitar o uso de alguns dos produtos que causam ressecamento, bem como impedir a exposição da mãos, é preciso manter cuidados diários, para garantir um estado melhor dos membros. Em primeiro lugar, faz-se necessário utilizar hidratantes e sabonetes específicos, e também aplicar o protetor solar todos os dias. Quando houver disponibilidade, melhor evitar o contato com os produtos já citados, capazes de retirar a oleosidade natural da pele.

Higiene, hidratação e proteção das mãos é essencial para a saúde.
As mãos que sofrem de ressecamento precisam ser hidratadas e protegidas com FPS.

Várias marcas de cosméticos possuem inúmeras opções de produtos para esse tipo de problema com a pele, mas se houver muita agressão das mãos, o ideal é procurar um dermatologista. Hidratantes que tenham como base de suas propriedades a ureia, vitamina E, óleos e silicone são os mais indicados para usar nas mãos, irão deixar a pela hidratada por mais tempo.

Veja um dica simples de como hidratar as mãos ressacadas com receita caseira:

  • Misture 1 colher de açúcar cristal, com creme hidratante e azeite de oliva até que se forme uma pasta homogênea;
  • Passe nas mãos fazendo um massagem com movimentos circulares por alguns minutos;
  • Enxague somente com água morna, sem usar sabonete.
  • Repita o processo duas vezes por semana, e quando já estiver menos ressacada, use açúcar refinado.