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outubro 5, 2013outubro 5, 2013

Portabilidade de plano de saúde: carência, pessoas física e gravidez

A portabilidade de um plano se dá pela sua migração de um plano de saúde para outro. Esse processo em visagem de carência só pode ocorrer se a pessoa tiver o plano por pelo menos dois anos. Se ela descobrir qualquer lesão ou doença logo que assinou o contrato com a empresa, esse prazo sobe para três anos.

O prazo onde se porta a carência, vai desde o dia do aniversário do consumidor do plano até o último dia útil do 3° mês posterior, isto é, após cerca de 120 dias da data do seu aniversário.

De acordo com a ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), o consumidor não poderá migrar de um para qualquer outro plano. Esse processo só poderá acontecer para planos equivalentes ou inferiores ao plano de saúde do qual o consumidor quer sair. A equivalência se diz entre a segmentação de cobertura.

Para realizar a portabilidade de carência é necessário que o consumidor leve para a operadora uma cópia do comprovante de cumprimento de carências, comprovação do vínculo com a pessoa jurídica contratante – caso o plano de destino seja coletivo por adesão – e uma cópia dos comprovantes de pagamento dos três últimos boletos vencidos. Caso o processo não seja aceito – ou enquanto ele permanecer em estudo -, o consumidor não perde seus direitos e nem seu vínculo com a empresa anterior.

Regras para carência

* Os contratos de plano de saúde firmados de 1999 em diante, possuem carência de 24 horas para emergência e 180 dias para cirurgias, exames, internações, consultas, entre outros;

* Os partos possuem carência de 300 dias, com exceção do prematuro, que deverá ser tratado com urgência;

* Doenças e lesões preexistentes, carência de até 2 anos;

* Planos coletivos empresariais com 30 integrantes ou mais a exigência do cumprimento de carência não é permitida; mas se a quantidade de pessoas componentes do grupo for menor, será exigido cumprimento de carência de acordo com os prazos máximos estabelecidos pela lei;

* Nos planos coletivos por adesão, se o consumidor entrar no contrato em até 30 dias contados da data de assinatura ou do aniversário do contrato, não cumprirá carências;

* É garantida, com isenção de carência, a inscrição do filho natural ou adotivo do titular do plano com cobertura obstétrica, se a inclusão da criança acontecer em um prazo de até 30 dias após a adoção e se os pais tiverem num mínimo 6 meses de carência;

* Nos planos familiares, essa carência pode ser realizada individualmente para cada beneficiário.

Para mais informações sobre o guia de planos de saúde, acesse o site da ANS!

agosto 18, 2013agosto 18, 2013

Vontades estranhas de grávida

Não é uma regra geral, mas durante a gravidez é comum os desejos esdrúxulos das mulheres grávidas, que não respeitam hora nem local e muita vezes obriga as pessoas próximas a se desdobrarem para atender as vontades da mulher. Alimentos mais estranhos e improváveis passam a dar água na boca das gestantes, que só se aquietam quando saciadas.

Mas será que existe um motivo real para o aparecimento dessas vontades estranhas? Ainda não há um estudo detalhado das causas dos desejos, mas algumas teorias são propostas. Uma delas propõe que a mudança de paladar está associada com a vultuosa quantidade de hormônios durante a prenhez, que causam modificações físicas e mentais importantes nas mulheres.

desejos estranhos — Algumas grávidas tem desejos alimentares muito estranhos e curiosos

Algumas pesquisas demonstraram também que o desejo está intimamente associado com os enjoos, foi registrado que grávidas com aversão a algum tipo de alimento, tem desejo por outros. O que reforça a ideia da interferência hormonal, é fato que durante a menopausa as mulheres também fazem alguns pedidos estranhos para seus conjugues. Mesmo assim não há certeza quanto a essas afirmações.

Falta de Vitamina da vontade em grávida ?

Outra corrente prega que os desejos femininos durante gestação estão associados com carências vitamínicas do corpo, assim as vontades estranhas seriam o ímpeto do nosso corpo em tentar encontra os nutrientes em deficit. Mas essa ideia também é meio capenga visto que nem sempre a procura é pelos alimentos mais saudáveis, pelo contrário na maioria das vezes são comidas que em quantidades maiores poderia fazer mal.

Estado Psicológico e desejos estranhos !

Os anseios por comida também podem ser um reflexo do estado psicológico da grávida, assim quando você deseja comer Ketchup com banana, pode estar precisando apenas de um pouco de carinho. Durante o período gestacional as emoções femininas ficam a flor da pele e seu subconsciente pode enviar sinais clamando por maior atenção, travestidos de desejos. Por isso é importante se cercar de pessoas que lhe faz bem.

Grande parte das pessoas acreditam que as vontades estranhas não representam nenhum risco para a saúde do bebê e da mãe, entretanto, é bom se atentar aos excessos. Segure a ansiedade e avalie se aquilo pode ser de alguma forma prejudicial. Estar sempre bem alimentada também ajuda a afastar os desejos, uma dieta elaborada e regrada, com horários definidos ajuda a controlar seu metabolismo, além de contribuir para uma gravidez salubre.

julho 14, 2013

Doenças transmitidas pelo celular sintomas e tratamento

Os aparelhos celulares se tornou hoje um item quase que essencial, a acessibilidade aliada a tecnologia faz com que a cada mais pessoas tornem-se adeptas aos telemóveis, que há muito tempo passaram de um simples aparato de comunicação, para se tornar um assistente diário, como é o caso dos Smartphone modernos. No entanto, nem tudo é dadivoso e o uso demasiados desses aparelhos está fazendo com que as pessoas adoeçam mais.

Aparelho Celular e Saúde

O perigo dos celulares para nossa saúde se explica por uma díade, primeiro o fato desses dispositivos acompanharem os usuários por todos os lugares, banheiros, cozinhas entre outros locais, em segundo lugar está a fata de higiene das pessoas que não lavam corretamente as mãos e, logo transmitem as mais diversas bactérias para os Smartphone. Assim tornam-se antros bacterianos que chega facilmente as nossas mucosas, devido ao contato próximo aos olhos, narinas e boca.

Smartphone — As bactérias que podem ser encontradas no celular pode ocasionar vários problemas de saúde.

O celular tem Doenças ?

Existem uma infinidade de doenças que podem ser transportadas pelo celular, entre as mais comuns está a conjuntivite, diarreia, gripe e infecção de garganta, mas os maiores problemas registrados dão-se pela contaminação por coliformes fecais. Seres estes que vivem de forma inofensiva no intestino dos mamíferos, no entanto, quando atingem algum órgão acabam causando problemas de saúde, como infecção urinaria, pneumonia, artrite, colecistite, meningite. Em testes realizados notou-se uma quantidade demasiadamente grande de coliformes nos smatphones, chegando até 4.200 unidades, um número assustador se pensarmos que apenas 10 são suficientes para infectar uma pessoa.

Assim logo que notar algum sintoma virulento o mais indicado é procurar um médico, que realizará o exames clínicos para diagnosticar e tratar o problema. Mas sem dúvida o mais sensato a se fazer é prevenir lavando as mãos com frequência e realizando a higienização do aparelho móvel.

Segundo pesquisas o produto mais eficaz para a eliminação de bactérias é o álcool, entretanto algumas desenvolvedoras não recomendam o uso do produto para não danificar o aparelho, uma dica é tentar entrar em contato com o fabricante e especular sobre qual a forma mais segura de realizar a limpeza. Uma ótima opção são os panos de microfibra, que conseguem eliminar até 99% das bactérias.

Mas não é só celular que transmite bactérias, vários outros objetos pessoais que utilizamos diariamente podem também ser residência de coliformes. Chaves, maçanetas, canetas, computadores, tablets e é claro alimentos fora dos padrões de higiene. Portanto, os cuidados com seu smartphone devem ser expandidos para outros aparelhos e aparatos, caso contrário você estará fazendo um trabalho capenga, cujo o poder de prevenção se torna reduzido.

julho 13, 2013

Melhor forma de emagrecer

No mundo virtual o que mais encontramos são inúmeros tipos de dietas para emagrecer mas a maioria delas não fazem bem para a nossa saúde, devemos pensar primeiramente em como fazer a dieta, quais as melhores opções para eliminar a gordura de uma forma saudável, que não prejudique nem o corpo e nem a mente. Portanto esse primeiro passo é o mais importante de todos.

Regras básicas para emagrecer

A melhor dica para emagrecer com saúde é procurar um nutricionista, pois ele fará a avaliação do corpo, anotando qual a porcentagem de gordura existente e a quantidade de massa magra, depois disso o profissional irá perguntar como são os seus hábitos alimentares, o que você come regularmente, se gosta muito de carboidratos, frituras e doces e se você pratica alguma atividade física.

Depois dessa avaliação é necessário que o paciente escolha junto com o especialista como ficará a sua alimentação, se será uma dieta, uma reeducação alimentar ou os dois juntos. Além de indicar que o paciente melhore a alimentação, ele pedira que atividades físicas também sejam feitas, para que o paciente saia do sedentarismo e elimine mais rapidamente as gorduras indesejáveis do corpo, além de definir os músculos com o passar do tempo.

Para as mulheres, é indicado que ao entrar nesse processo de dieta/reeducação alimentar e exercícios, que ela utilize uma cinta modeladora, assim, ao malhar ou se exercitar, ela irá recuperar as curvas do seu corpo com mais facilidade.

Exercícios Físicos

É indicado que as atividades físicas sejam feitas regularmente ou em dias alternados, começando com exercícios leves e deixando-os mais difíceis conforme o condicionamento físico que o corpo exigir e aguentar.

Aulas de dança, corridas intercaladas com caminhadas, exercícios de musculação e de aeróbicos e aulas de muay thai são as atividades mais realizadas por pessoas que querem queimar as gorduras em excesso do corpo. O ritmo das aulas e dos exercícios deve ir aumentando a cada semana ou mês, variando do condicionamento que o corpo vai tendo conforme o tempo e a intensidade das atividades praticadas.

O mais indicado para as pessoas que desejam realizar atividades físicas para emagrecer é que procure um profissional em uma das áreas que decidirá malhar ou se exercitar para que tenha um acompanhamento e receba informações de como executar melhor as atividades para que o processo de perca de peso seja favorável também á sua saúde.

Alimentação correta

É indicado que o paciente faça refeições diariamente em um período máximo de três em três horas pois fazendo isso ele diminuirá as porções de comidas ingeridas, além de ficar satisfeito por um período bem maior, é indicado ainda que corte de seu cardápio frituras e doces, que diminua o consumo de carboidratos e aumente a ingestão de verduras, legumes e frutas. Beber muito líquido no intervalo das refeições e comer muitas fibras fará que seu sistema fecal funcione melhor reduzindo o volume da barriga, além de melhorar e regular a flora intestinal.

Dica

* Para saciar a vontade de comer besteiras como doces, frituras, sanduíches, sorvetes, chocolates e a maioria dos alimentos rápidos e deliciosos do mercado consumidor, coma em pequena quantidade um pedaço ou uma porção pequena do lanche que lhe dá mais desejo aos finais de semana. Mas lembre-se sempre: é apenas uma forma de matar a sua vontade de comer, ingerir esses produtos demasiadamente mesmo sendo em apenas um dia da semana atrapalhará a sua dieta e o risco de ganhar os quilos perdidos é bem grande;

* Faça consultas regulares com o seu nutricionista de mês em mês no início da sua dieta/reeducação alimentar e prática de exercícios físicos para que ele acompanhe seu desempenho e os resultados que todas essas modificações estão trazendo para o seu corpo e para sua saúde;

* Mastigue bem os alimentos, uma refeição que é feita em curto espaço de tempo não é bem ingerida pelo corpo, além de ficar mais difícil a digestão e a eliminação dos nutrientes que não servirão para o corpo, proporcionando ainda um mal estar por um longo período do dia;

* Dormir bem durante a noite faz bem para o corpo e para a absorção de nutrientes.