Hotel do Big Time Rush

O Big Time Rush é uma banda composta por 4 garotos, que na verdade começaram a carreira a partir da série de televisão estadunidense, criada por Scott Fellows, produzida pela empresa de TVA Nickelodeon. Na série os rapazes vivenciam jogadores de hochey da cidade Minnesota, e por acaso são levados para Hollywood e formam um grupo de músicos, só a assessoria do produtor de discos Gustavo Rocque.

Integrantes do Big Time Rush.
Boy band dos EUA.

Muitas aventuras acontecem com Kendall Schmidt, James Maslow, Carlos Pena e Logan Henderson, que acabam se transformando numa boy band muito famosa. E esse trabalho também dá certo fora da TV, pois o garotos que são avindos de diferentes lugares, já possuem até mesmo turnê de show. Gravam 2 CDS e um especial com músicas de outras artista, sem contar com single natalinos e de datas comemorativas.

O sucesso na TV também é muito grande, os garotos vivem momentos muitos engraçados, repletos de aventuras, diversão e de muita música. tanto que no Brasil, a série foi disputada por duas importante transmissoras, mas acabou sendo veiculada no cana Nickelodeon Brasil, da TV paga. Os trabalhos da banda são produzidos também em parceria com a Sony Music Entertainment.

Criado em novembro de 2009, somente o primeiro episódio contou com cerca de 3,5 milhões de telespectadores nos Estados Unidos. Porém, a série somente tornou-se regular em 2010, quando pode ser assistida por 6,8 milhões de telespectadores, o que garantiu o primeiro lugar para a série na história da Nockelodeon, como a segunda estreia live-action mais assistida.

Série DE TV Big Time Rush
A banda Big Time Rush já possuí dois anos de carreira, com dois álbuns gravados, um em 2010 – B.T.R, lançado nos Estados Unidos e outro em 2011- Elevate.

Para viver com grande realidade, a série tem várias cenas gravadas no The Woods Palm, um hotel em Los Angeles ideal para atores, atrizes, cantores e outros artistas da indústria do entretenimento. Possui apartamentos, escola, ginásio, entre outros ambientes. É nesse cenário que fictício que os integrantes do Big Time Rush, bem como outros personagens sempre estão, como a Sra. Knight e Katie Cavaleiro.

O hotel é o cenário principal para a série. O quarto dos garotos fica no apartamento 2J . O ambiente é composto por uma estrutura bastante legal e conveniente para meninos, no entanto, sempre está sujo e bagunçado. A série deve continuar ainda no ano de 2013. de acordo com a Nickelodeon, os fãs podem acompanhar as novidades através do site oficial – http://www.btrband.com/us/news ou através do canal na TV.

Exercícios para as costas

Ao escolher fazer exercícios físicos seja em casa ou na academia, é necessário intercalar os tipos de treinos adequados a necessidade de cada pessoa. Ou seja, para perder gordura localizada na barriga, deve se fazer séries de abdominais, para a panturrilha – corrida e corda e assim por diante.

Quando se organiza um programa de exercícios específicos, fica mais fácil adquirir os resultados que se espera da prática dos mesmos. Além disso, mantém o corpo em um condicionamento necessário para que ao longo da prática dos exercícios ele vai sendo definido.

O ideal é associar vários tipos de exercícios assim, o corpo não corre o risco de ter uma região mais trabalhada do que as outras. Comumente, o foco em treinos isolados são indicados e praticados por atletas de fisiculturismo, que logicamente tem o objetivo de corrigir a simetria de seu corpo.

A seguir os três principais e eficazes exercícios para trabalhar as costas:

Série de musculação
Barras livres
  • Barras livres – é uma série comum, mas muito eficiente. Os iniciantes devem ter cuidado, pois pode ser um pouco difícil fazer as repetições que são várias. Trabalham muito bem a parte superior das costas, e ainda auxilia na definição de tríceps e bíceps.
Série de musculação
Levantamento terra
  • Levantamento terra – um dos exercícios mais escolhidos para quem deseja definir as costas, mas é preciso manter essa série em cada programa de exercícios. Tem capacidade de aumentar a espessura de toda a região das costas, sendo possível realizar variações no levantamento terra de acordo com a aptidão de cada pessoa.
Série de musculação
Remadas
  • Remadas – classificadas como os melhores exercícios para costas, por causa da capacidade em aumentar a largura e também a espessura das costas. SE tornando então uma série complexa, com opções de variáveis que precisam ser alternadas ao do programa.