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maio 19, 2016

Dor no lado de fora do joelho

A dor no lado de fora do joelho acontece principalmente com pessoas que praticam atividades físicas diariamente, sendo assim, não é incomum encontrar atletas que sintam dores intensas no lado de fora do joelho.

A segunda lesão mais comum de joelho é a Síndrome do Atrito da Banda Iliotibial (SABI), porém outros fatores podem contribuir para o desenvolvimento de dores no joelho, por exemplo, obesidade ou desalinhamento dos membros inferiores.

Compreenda que o joelho necessita de várias estruturas, como meniscos, ligamentos, músculos e ossos. Além disso, o joelho é uma das articulações mais importantes e também mais complexas do corpo humano, por isso é essencial que todas as estruturas trabalhem em conjunto.

Veja a seguir, a importância de algumas estruturas para o joelho:

Órgãos do corpo humano e suas funções — Joelho.
(Créditos da foto: http://fisioterapiajoaomaia.blogspot.com.br/)

• Ligamentos: evitam a rotação demasiada
• Meniscos: essencial para o funcionamento entre a tíbia e o fêmur, pois diminui o impacto entre esses ossos
• Músculos: importante para a movimentação e estabilização do sistema locomotor em posições estáticas ou dinâmicas, por exemplo, ficar em pé ou correr.

Veja a seguir, fatores que poderão causar dor no lado de fora do joelho:

• Sobrecarga em movimentos repetitivos, poderão influenciar no desalinhamento do joelho ou do sobrepeso.

• Praticar exercícios físicos, como corridas por um longo período, poderá ocasionar inflamações e lesões nas estruturas envolvidas nos joelhos. Por exemplo, a banda iliotibial, que é uma das estruturas mais afetadas.

• Lesões no menisco lateral, geralmente ocasionadas por torções no joelho, podendo acometer 75% de chances também o menisco medial.

• Lesão de ligamento, sendo que os ligamentos são responsáveis pela estabilização das articulações, no entanto, ao receber o tratamento correto, a recuperação poderá ser imediata. Já o Ligamento Cruzado Posterior, poderá necessitar de uma cirurgia, caso ocorra a perda de instabilidade articular.

• Artrite, inflamação que atinge as articulações. As causas podem ser diversas, por exemplo, degeneração natural das estruturas do corpo humano e doenças autoimunes, como a reumatoide.

• Artrose, doença degenerativa progressiva, que ocasiona o desgaste da cartilagem que reveste os ossos. Além da dor do lado de fora do joelho, poderá ocorrer a rigidez e dificuldade de movimentação da articulação.

• Tendinite do compartimento lateral, ocorre diante repetições do mesmo movimento que incluem os membros inferiores, por exemplo, treinos mal coordenados.

Veja a seguir, como prevenir a dor no lado de fora do joelho

Menisco — Representação dos meniscos dentro da estrutura do joelho

• Evitar a sobrecarga do joelho, diminuindo o ritmo e intensidade das atividades físicas.
• Aquecer o corpo antes de caminhar ou correr, para que o corpo esteja preparado em relação aos exercícios físicos.
• Utilizar tênis adequado em relação ao esporte praticado.
• Evitar o peso em apenas uma região do joelho.
• Buscar auxílio de um fisioterapeuta para indicar exercícios que fortaleçam os músculos das pernas e para aumentar a estabilidade do joelho.

Veja a seguir, dicas para aliviar a dor no lado de fora do joelho

• Buscar uma avaliação médica para realizar o tratamento adequado.
• Diminuir os exercícios físicos até obter o diagnóstico.
• Atividades em piscinas, é uma ótima opção durante o tratamento.
• Evitar subir escadas ou agachamentos.
• Compressas de gelo, podem aliviar a dor.
• Usar calçados confortáveis.
• Usar palmilhas Pés Sem Dor.

maio 12, 2016

Sinais do câncer que são ignorados

A seguir, você ficará por dentro de sintomas que geralmente são ignorados pela maioria dos seres humanos, que infelizmente, podem ser sintomas de um câncer. Esse fato prejudica e atrasa o diagnóstico da doença. Confira!

• Tosse e rouquidão, podem ser câncer no pulmão
• Mudança na rotina intestinal, pode ser um sinal de câncer no intestino
• Aparição de caroços pelo corpo, dependendo do lugar pode indicar algum tipo de câncer
• Alteração no hábito de urinar, pode indicar câncer na bexiga
• Perda de peso sem explicação, pode estar ligada a diversas variações da doença
• Dores inexplicáveis, podem indicar vários tipos de câncer
• Sangramento inexplicável, pode estar relacionado a câncer no intestino, medula ou na vulva
• Feridas que nunca cicatrizam, pode ser um dos sintomas da doença
• Dificuldade de engolir, pode ser um sinal de câncer no esôfago
• Mudança na aparência de uma verruga, pode ser um câncer de pele

Muitas pessoas encaram os sintomas citados a cima como triviais e anulam a emergência de ir ao médico. Pesquisas realizadas afirmam esse quadro, pois a maioria dos entrevistados não buscaram ajuda médica ao sentirem um ou mais dos sintomas citados.

A atenção deve ser redobrada para todos os seres humanos, no entanto, milhões de mulheres morrem em todo o mundo ao ignorarem os sintomas de um câncer, e o mais comum entre a doença está o câncer de ovário.

Pois, além da genética, o uso abusivo e indevido de anticoncepcionais colaboram para o surgimento da doença. Diagnosticar essa doença é difícil, pois geralmente, esse tipo de câncer é silencioso.

Posto isto, não deve-se de forma alguma ignorar nenhum sintoma esquisito que o corpo mostra ter, pois poderá ser algo grave e quanto antes descobrir, mais eficiente será o tratamento.

É de deveras importância realizar exames regularmente, especialmente após uma certa idade. Descobrir um câncer antes do estado avançado é essencial para salvar vidas, dado que a maioria das mulheres ao descobrir que estão com câncer no ovário, já estão num estágio avançado.

Veja a seguir, mais uma lista de sintomas do câncer que não devem ser ignorados:

• Dores frequentes nas costas
• Dor no abdome e bacia
• Ciclos irregulares

abril 21, 2016

Quanto tempo demora para rasgar gengiva do bebê

O nascimento dos dentes de leite de um bebê é uma fase difícil não só para o bebê, mas também para os pais, que muitas vezes não sabem o que fazer com os sintomas causados dos primeiros dentinhos ao nascerem.

Compreenda que o nascimento dos dentes de leite, ocorrem entre os seis a quinze meses de vida do bebe. Sendo assim, muitos bebês acabam ficando irritadiços e desconfortáveis diante os sintomas nada agradáveis.

Veja a seguir, os sintomas mais comuns:

• Alterações gastrointestinais
• Mudança alimentar, como perda de apetite
• Desconforto gengival, que fazem o bebê levar com frequência à boca objetos contaminados
• Febre
• Inflamação na gengiva, ocasionando a irritação e febre nos bebês
• Excesso de saliva
• Gengiva avermelhada

Veja a seguir, sintomas relatados com menos frequência, mas que podem ocorrer:

• Aumento da secreção nasal
• Vômitos, tosse e infecções auditivas
• Dificuldade de movimentação, congestão e distúrbios para dormir
• Fezes líquidas, aumento no número de evacuações e redução de apetite por líquidos
• Vermelhidão em outras regiões que não a face
• Febre acima de 39ºC

Muitos profissionais da saúde alertam em relação aos sintomas mais graves, pois nesses casos, é necessário realizar um tratamento apropriado para descobrir outras possíveis causas.

Os sintomas podem variar, mas a maioria deles estão relacionados ao desconforto do bebê na boca. Posto isto, os pais não precisam entrar em pânico, dado que durante esse processo da vida não é anormal que o ritmo fisiológico seja alterado.

Quanto as mudanças alimentares do bebê nesse momento especifico, poderá estar ligado ao inchaço e inflamação da gengiva, pois quando o bebê mama, a sucção comprime a gengiva, o que acarreta dor no bebê.

A dor ocasionada é um dos fatores responsáveis pela irritabilidade do bebê, nessa fase uma febre inesperada também poderá surgir. Os sintomas podem durar de dois a dez dias, mas tudo dependerá da higiene bucal e a saúde geral do bebê.

O hábito de morder, excesso de saliva, falta de apetite e gengiva avermelhada, são os sintomas comuns durante a erupção dental do bebê. Nota-se o excesso de salivação durante o nascimento dos primeiros dentes.

Profissionais da saúde afirmam que as alterações na pele do bebê, ocorrem pelo fato da derme do bebê ser sensível e delicada, anulando a culpa da erupção dentária. Sendo assim, a saliva que escorre na face da criança junto a umidade colaboram no surgimento de alterações cutâneas.

Uma pesquisa realizada afirma que os sintomas a seguir estão ligados sem dúvida alguma com a erupção dental:

• Irritabilidade
• Febre
• Diarreia
• Infecção auditiva
• Vômito

Veja a seguir, quanto tempo demora para rasgar a gengiva do bebê e assim por diante:

• Entre os 6 e os 10 meses: os incisivos centrais inferiores.
• Entre os 8 e os 12 meses: os incisivos centrais superiores.
• Entre os 9 e os 13 meses: os incisivos laterais superiores e inferiores.
• Entre os 10 e os 16 meses: os primeiros prémolares.
• Entre os 16 e os 20 meses: os caninos.
• Entre os 20 e os 30 meses: os segundos prémolares.

Compreenda, que entre os dois a três anos, os vinte dentes de leite do bebê já nasceram e ficará sem alterações até os seis anos, idade em que os dentes de leite começam a cair, dando lugar aos dentes definitivo.

Tratamento

O tratamento poderá ser realizado em casa sem problema nenhum, dado que a erupção dos dentes de leite não é considerado nenhuma doença. Posto isto, veja a seguir, métodos que podem favorecer o conforto do bebê durante essa fase.

• Oferecer mordedora aos bebês, principalmente mordedores gelados
• Colocar paninhos molhados para os bebês morderem também é uma boa opção
• Oferecer alimentos frios para amenizar a dor
• Massagear com o dedo limpo ou utilizar uma dedeira de silicone
• Procure um pediatra que indique o melhor analgésico para a dor do bebê
• Utilizar colheres resfriadas durante a alimentação

abril 14, 2016

Como tratar cisto no ovário

Dentre os diversos cistos ovarianos existentes, o mais comum é o cisto funcional, que pode ser foliculares ou lúteos. Compreenda que o cisto se forma dentro do ovário, sendo assim, os cistos são bolsas com líquidos.

Cisto como dermoide, são formados pelas células responsáveis pela pele e o cisto cistadenoma, são formados pelo tecido que reveste o ovário. Logo, esses cistos não estão ligados ao ciclo menstrual, posto isto, não são comuns a sua existência.

Cistos como o endometrioma, são originados da endometriose, pois o endométrio, tecido responsável pela mucosa que reveste a parede interna do útero, se expande para outras regiões do corpo.

CISTO FUNCIONAL

Os cistos funcionais, podem ser folicular ou lúteo, sendo comuns na idade fértil e durante o ciclo menstrual. Já os cistos ovarianos não são comuns durante a menopausa.

O folículo, local onde o óvulo se desenvolve, cresce no ovário todo mês, durante a menopausa. É na ovulação, que os óvulos são liberados do folículo. O cisto folicular, acontece quando o folículo não realiza a abertura e a liberação do óvulo, fazendo com que o líquido permaneça dentro dele, ocasionando um cisto.

No entanto, o cisto de corpo lúteo, acontece quando o folículo libera o óvulo, possuindo na maioria dos casos uma pequena quantidade de sangue.

RISCOS

• Medicamentos que instigam a ovulação
• Quando se tem histórico de cistos ovarianos funcionais na família.

SINTOMAS

• Sangramento
• Rompimento
• Inchaço no abdômen
• Colisão durante o ato sexual
• Provocação ou torção das trompas de Falópio
• Dor ao evacuar
• Dor na pélvis antes ou depois da menstruação

DIAGNÓSTICO

• Exames pélvicos
• Ultrassom pélvico
• É possível também localizar o tipo de cisto em testes de gravidez
• Laparoscopia

TRATAMENTO

O tratamento é relativo, pois tudo dependerá dos sintomas, do tipo de cisto e do tamanho, incluindo a idade do paciente. Existem cistos que somem com o tempo sem precisar de tratamento.

Porém, será necessário realizar exames como ultrassons e exames pélvicos periódicos para confirmar o estado ou sumiço do cisto. Em todo caso, veja a seguir os métodos utilizados para tratar o cisto.

• Anticoncepcionais, para tratar cólicas e evitar novos cistos.
• Cirurgia é um meio para a retirada do cisto, porém, somente em casos em que não há outra alternativa, principalmente quando o cisto é grande demais ou que não seja funcional e esteja crescendo. No entanto, compreenda que nem todo caso de cisto precisa de cirurgia.
• Em casos de cistos cancerígenos, eventualmente precisará de uma cirurgia para extrair os ovários.